假如以加高板補償較短的一方，有可能令較短的腳失去刺激，令長短腳的情況日益嚴重。 除非結構性長短腳的情況引起更嚴重的問題，如脊柱側彎，才會考慮即時以加高板作出處理。 成長中的小朋友（特別是男孩）常患有成長痛。 痛楚多數出現在深夜時份，令小朋友無法入睡。 成長痛的成因之一是過多的血液過度集中在生長板上，形成發炎的徵狀。
功能性的扁平足，就是當孩子在平躺或把腳抬起來時，腳還是有一個弓的形狀，但當他承重的時候（站著的時候），這個足弓就會變成平的，這個就是「功能性的扁平足」。 本身體檢查計劃有效期為一年，客戶必須於一年內(由確認付款日期起計)接受有關檢查，客戶需提前10個工作天預約相關檢查，逾期作廢。 腳斜放在梯級，伸直膝關節，將重心向前移，直至後跟腱有輕微拉扯，停十秒，每隻腳重複十次。
兒童足部檢查: 扁平足與腰痛有關?
穿上去之後可以檢查是否有貼合足弓，如果覺得腳底跟鞋子之間縫隙太大，建議考慮訂製矯正鞋墊，這部分則要詢問復健科醫師、職能治療師。 一般來說，大概在 1 歲之後開始學走路是比較適合的時機，而在學走路的過程中，也可以讓孩子多練習不同的運動，幫助腳部的發育。 至於小朋友扁平足問題，由於足弓發育未穩定，仍然有矯正空間，亦可以透過以上練習或跳躍運動來鍛鍊足弓肌肉。
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- 建議成長中的小朋友至少穿至成年不再長高為止，由於矯正鞋墊平均6個月到1年更換一次，鞋墊單價不便宜，要有花錢的心理準備。
- 所以這類的小朋友除非已經引起症狀，否則不需治療。
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- 過了14歲的矯正黃金期，踏入成年階段，足部骨骼已定形，穿墊的目的是預防將來關節及肌肉勞損，改善走路姿勢，減少將來可能發生的痛症等現象。
不少家長見到初生嬰兒外觀上膝部好像是向內翻，便擔心兒童患上O形腳。 現代人對足部健康的關注程度比以前提升不少，但仍有很多人忽略足部問題的嚴重性和影響。 若年齡已超過10歲，一般則以症狀治療為主，大部分是藉由鞋墊來控制足部不正常的生物力學步態來達到改善症狀及避免足部進一步惡化變形。 此外，運動也可以幫助足弓發展和加強腿部肌肉力量，建議孩童可以多做「墊腳尖運動、墊腳尖走路、腳趾抓毛巾運動和學鴨子蹲走」的方式來鍛鍊腳部的肌肉、筋腱及韌帶。 筆者接觸過很多個案，都是十四五歲的青少年，有不同程度的扁平足問題。
兒童足部檢查: 姿勢評估
嬰兒及小童的足弓由於未發展成熟，一般都比較扁平，足弓會經正常生長並約於6歲時成形，因此6歲後是觀察小孩有否患扁平足的重要時期。 如兒童足內側經常疼痛、不能單腳跳、跑步或跳動困難及容易疲勞，便應該尋找專家作進一步來檢查。 這表示孩子患有弱視或斜視的機會相對較低，但仍有機會在日後的成長階段纔出現視力問題。 因此，家長可安排孩子在小學一年級時參加衞生署學生健康服務提供的視力檢查。 我們建議兒童或成年人，如有因明顯的後足外翻和足弓偏低而引起的足部和下肢病患，應及早穿着由專業醫療人員所提供的矯型鞋墊，以改善病情。
位於荔枝角的體檢中心，提供脊骨醫療及護脊保健服務，包括急性或慢性痛症治療、恆常脊骨保護及脊骨健康宣傳，為患者帶來護脊的好處。 與孩子一同外遊前，須要注意一些常見健康事項，例如旅遊時遇到腹瀉的處理方法，以及乘搭飛機時孩子所需的特別照顧。 你更應就旅遊目的地的情況，考慮為小孩接種疫苗，或採取其他預防措施以免染上瘧疾。 準備充足，你與孩子就可以享受一個愉快的旅程。 足弓塌陷會造成兒童在走路時，腳掌做不出好的力量傳遞，甚至可能造成疼痛。
兒童足部檢查: 我們為您提供一系列的專業服務
這樣左右腿累積的分別便會很明顯，形成功能性長短腳。 它可以將雙腳的足弓承託至正常的高度，徹底解決長短腳及其他問題。 運動脊醫療法是脊醫療法領域中一個相對較新的專業。 隨著脊醫療法興起，執業者開始研究不同專科，包括運動脊醫。 兒童足部檢查 運動創傷最為常見的是以關節骨骼及韌帶扭傷、肌肉拉傷或筋腱勞損發炎。 針對運動創傷治療，運動脊醫專門從事肌肉骨骼損傷的護理，包括預防，但最重要來說就是協助運動員提升表現，提升運動水平。
兒童足部檢查: 兒童足部評估
除了到了六歲仍有明顯的外八，就需要就醫檢查。 根據衞生署學生健康服務資料，患有扁平足的症狀並不明顯。 不過日子久了，會讓足部較易產生疼痛和疲勞。 有扁平足問題的小朋友通常年幼時走路特別容易跌倒，他們不愛走路時常要抱。 細看他們鞋跟的內側，也磨蝕得很快，而腳掌也很容易生腳繭。 不過孩子也有可能屬於「結構性扁平足」，也就是身體結構出了狀況、是真正的扁平足，在 4~6 歲時是黃金救援時間，透過觀察孩子的足弓就可以注意。
兒童足部檢查: 家長可觀察鞋墊察覺端倪 及早發現及早糾正
足弓鞋本身並沒有矯正的效果，但是可以分散足部壓力，所以在足部疼痛的小朋友身上，如果有症狀可以先考慮使用足弓鞋，直到症狀消失再穿回原本的鞋子。 兒童足部檢查 如果伴隨阿基里斯腱僵硬，則可以鼓勵孩子多做拉筋運動，通常會得到改善。 手術治療的適應症只有在非手術手段用盡，且幹擾日常生活才考慮。 「醫生，我懷疑我的小孩是扁平足……」不少家長看見孩子扁扁肉肉的腳掌，就開始緊張了起來。
兒童足部檢查: 扁平足可致足底筋膜炎及腰痛 遺傳令華人較易患上
專業牙科治療師會在政府牙科醫生建議下，為學童提供服務。 此外，你也可透過牙齒俱樂部的網頁，認識更多照顧孩子牙齒的知識。 兒童足部檢查 兒童足部檢查2025 你可以透過一系列全面的醫療服務和教育資源，更輕鬆照顧孩子的健康，及處理孩子在成長中可能遇到的發展障礙或行為問題。 瞭解嬰幼童常見的足部問題，爸媽在孩子成長的過程中，就可以適時注意他們走路方式的變化，以及給予貼心的提醒，只要在正常範圍內，都可以不必過於擔心，以免影響親子和諧。 除了出現在剛學走路的寶寶身上，大約到兩歲以後，隨著孩子的平衡協調越來越好，外八就會慢慢減少。
兒童足部檢查: 扁平足（Flat Feet）
主因是腳弓內有很多皮下脂肪和韌帶仍然鬆弛。 兒童足部檢查2025 隨著兒童長大，皮下脂肪減少、韌帶逐漸強韌，腳弓會變得明顯。 有生理性扁平足的兒童通常沒有病徵，功能上與正常無異。
兒童足部檢查: 治療及預防方式：
使用合適的足弓承託鞋墊， 配合專業脊醫治療︰手力矯正錯位關節可平衡下肢關節負荷，減少關節韌帶及肌腱的負荷。 懷疑有成長發展問題的兒童，可透過註冊西醫及心理學家轉介， 在衞生署轄下的兒童體能智力測驗中心登記及預約，接受專業評估及診斷。 有關服務包括制訂康復計劃，並為家長及兒童提供輔導、親職講座或支援服務。 扁平足指的是足弓塌陷，一般六歲以前，大多的孩子足弓都還未發育完全，所以扁平足是正常的。 隨著足部骨骼、軟組織發育，足弓會慢慢出現，若是到了六歲以後仍完全沒有足弓出現，甚至有明顯的後跟外翻，同樣建議就醫檢查。
兒童足部檢查: 扁平足治療＋矯正｜專家3招拉筋鍛鍊兒童足部肌肉＋選鞋重點 把握黃金期！
一些強化膝關節的運動如踏單車和踏樓梯可增強膝關節的穩定性，從而提供更佳的保護。 物理治療師會定期量度膝關節的角度，如發覺變形惡化，患者需要見醫生作進一步檢查。 本中心是全香港最具規模的《矯形器製作》 臨牀服務的私營康復中心之一。
兒童足部檢查: 扁平足檢測過程
健康院及物理治療中心，都有提供各種專業的檢查服務，家長應在兒童3-8歲定期檢查及早發現問題，並遵從專家的意見進行物理治療及足部小肌肉的訓練，這樣兒童便可以健康成長。 爸爸媽媽如果擔心孩子有扁平足的狀況，專家建議，可以跟孩子進行一些幫助足弓發展的活動。 比方說，讓孩子多運動，幫助足弓發展，也能加強腿部肌肉的力量。 也可以多接觸不同的足底刺激，比方說跟孩子玩用腳夾毛巾、勾毛巾、把毛巾弄皺的活動，也可以跟孩子玩翻腳掌，就是用腳掌的邊邊去走路。 也可以用玩樂引導的方法，讓孩子走在棉被堆裡、或枕頭山上，都可以幫助孩子足弓的發展。 兒童足部檢查2025 在日常生活中，爸爸媽媽其實可以稍微觀察，孩子是否有扁平足的狀況。
通常容易出現在過重、肌張力過低，或是先天足部病變的兒童上。 從剛出世至兩歲左右，小孩正常的腿形是內彎的，這種狀況兩歲左右會慢慢消失，一般不需要治療，除非內彎的情況嚴重。 在一歲半左右，多數小孩就可以自己停下、改變方向等等，走起路來也比較穩定。
兒童足部檢查: 健康情報
扁平足患者穿鞋時，也容易磨蝕鞋底內側，影響步行和站立，行路時也會呈現八字腳。 嬰兒期（0-3歲）的足底脂肪層較厚，肥嘟嘟的腳形就像是扁平足，這是一個正常的現象。 （網上圖片）由於4-6歲的骨骼結構仍在變化階段，適當設計的鞋及鞋墊的選擇是重要的。 在鞋類方面，家長應選擇一些後跟柸較堅硬，而中筒鞋的控制能力會較好。 鞋內有一般承託力的鞋墊便足夠了，好讓幼童的足弓能得到適當的刺激而健康發展。 兒童足部檢查2025 兒童足部檢查2025 在嬰兒期（0-3歲），由於足部骨骼尚在發展階段，足底脂肪層亦較厚，肥嘟嘟的腳形就像是扁平足。
兒童足部檢查: 小孩子的足弓怎麼看？如果是扁平足該怎麼辦？
其實孩子在 2 歲前，基本上都是扁平足，在 1 歲開始學走路之後，隨著走路的過程給腳刺激，讓骨骼、韌帶慢慢發展，2 歲之後扁平足的狀況才會逐漸消失。 兒童與成年人同樣面對類似的足部問題，例如足底疣、扁平足、腳痛及倒甲等。 由於兒童身體正處於發育階段，加上較多的身體運動，部份問題較常見發生於兒童身上或會以不同的形式出現。
常見的兒童發展問題包括專注力失調、過度活躍症、讀寫障礙、自閉症、言語發展障礙、發展遲緩、智力障礙、動作協調障礙、腦痳痺、視障及弱聽。 兒童若在成長中出現發展障礙或行為問題時，就需要適切的專業評估，診斷及治療。 雖然一般扁平足都未必需要透過手術開刀來矯正，但若果情況嚴重，就有可能會導致足部結構變形，影響腳掌受力。 兒童足部檢查 如你自覺扁平足問題嚴重，最好盡早求醫，透過脊醫或其他物理治療矯正。 由於O形腳會隨着年齡而改變，所以一般沒有治療的迫切性，醫生一般都會定期觀察骨骼的變化。
尤其在開學月份，家長為子女選對上學鞋，有助保持姿勢正確，預防及有助改善扁平足。 至於尖頭鞋、鞋跟高過2吋的高跟鞋、鞋底過硬、太窄太「夾腳」的鞋子，便不宜穿著了，否則會加劇扁平足問題。 4-13歲是兒童足弓成長的關鍵期，同時也是最容易糾正足患的黃金期。 患有足患的學童，應先到脊骨物理治療診所進行足部健康檢查，亦可訂做合適的鞋墊來改善腳部的人體工學，為足部提供足夠的足弓支撐。 如果仔細觀察小孩的腳，會發現怎麼都是扁平足？
建議的判斷方式：讓孩子穿上鞋子後捏捏鞋面，如果可以很輕鬆捏凹陷，表示太軟、太鬆，捏不起來表示太硬、太窄。 彎彎鞋子前三分之一，是不是有彈性又軟，同時檢視腳後跟的鞋子是否夠硬能保護。 量腳寬的建議：讓孩子穿上鞋子後，爸媽可以把手指放進鞋內，感受孩子腳最寬的地方跟鞋子的距離，大約一隻手指可以輕鬆放入的距離比較好。
扁平足患者可以透過筋膜按摩球舒緩不適，只需要簡單地來回踩著按摩球，因應自己的痛點調較位置及強度，令筋膜得以放鬆。 赤腳站立於平滑的地面上，如果足弓與地面相隔的空隙不足以放下一支筆的話，代表你有機會有足弓塌陷，可能有扁平足問題。 我們樂意為你解答「度腳訂造矯形鞋墊、矯形輔具如腳託、脊柱側彎腰背架及資勢矯正運動課堂…等」疑難。 現今，在發育成長階段的小朋友(9-12歲)，推薦使用距骨下制動術(經皮置入金屬或鋼釘)來限制距骨的活動性，進而於發育過程中誘發肌腱發育。 進行體態檢查後，一般情況下，需大概21-28個工作天跟進檢查報告，工作天不包括星期六、日及公眾假期。
兒童足部檢查: 「扁平足」的治療黃金期為2-8歲 4種動作鍛鍊腳部
一般認為，站立時內側足弓完全扁平並觸及地面就是扁平足。 足底脂肪、肌肉等軟組織會大大影響足弓觸及地面的機會。 加上假＂扁平足＂的說法，會令真正有扁平足問題的兒童錯過矯正的黃金機會。 所以，應該需要更全面的檢查以肯定治療的需要。 常見扁平足徵狀包括︰足部內側足弓下榻、跟骨外翻 、鞋跟內側磨損較嚴重、走路時外八字腳、部份人足部及小腿肌肉容易僵硬繃緊，運動或長時間站立行走後痛楚及繃緊加劇。