胃癌等;②十二指腸、腸和結腸良、惡性腫瘤.腸道腺瘤(息肉)、平滑肌瘤、血管瘤、脂肪瘤、淋巴管瘤、纖維瘤、神經鞘瘤、節細胞瘤、腺癌、類癌、平滑肌肉瘤、脂肪肉瘤、血管肉瘤、淋巴肉瘤、惡性淋巴瘤、霍奇金病、卡伯奇肉瘤、血管內皮肉瘤、血管外皮肉瘤、纖維肉瘤、惡性神經纖維瘤、惡性神經鞘瘤、惡性節細胞瘤等。 汞中毒、砷中毒、毒進帳章中毒、垂體後葉素中毒、急性汽油中毒、苯中毒、河豚魚中毒、魚苦膽中毒等。 閉合性損傷：分腹內實質和空腔臟器傷(肝、脾、胰、腸破裂、擦挫傷、腹膜後血腫等)腹壁及腰部軟組織損傷(皮膚、脂肪、肌肉、腹膜等)致腹痛。 一般人體 1 天建議攝取纖維素的量為 20 到 35 克，過量攝取可能會有腹脹的情形。 帶皮蘋果、成熟香蕉、雜糧麵包或一般蔬菜等所含的纖維素能幫助腸胃道的蠕動，且足量的蔬果攝取也可以降低罹患大腸癌的風險。
- 1.肌肉痙攣：當長時間劇烈運動尤其是需要腹肌發力的跳高、跳遠、仰臥起 …
- 大谷醫生就指出，收窄了的腰椎管是不可能再擴張至像以往般，因此最好可以在病情進展到影響活動之前改善情況，並減輕腰椎管受壓迫時（如彎腰時）的痛楚。
- 另一個需要考慮的臟器就是脾臟，它是一種造血的器官，不過脾臟較少造成腹痛。
- 梨狀肌過緊，走路時容易腳痠、腳痛； 健身時感覺大腿、小腿後側很緊繃； 坐久了屁股痠、下背痠； 平日沒怎麼運動，假日突然去打球或跑步量增加時很容易會因為身體不堪負荷而受傷。
- 由臺灣介入性心臟血管醫學會支持、愛德華生命科學發起「聽心音、找心病」活動，呼籲民眾就醫時、請醫師協助聽聽心臟有無心雜音，尤其是60歲以上長輩，合併有全身無力、走路會喘等情況，有時光是「聽心音」就有機會發現致命卻可治療的心臟瓣膜疾病，及早揪出心頭大患。
- 學會呼籲：關懷家人 陪伴就醫、別忘聽心音 關心家中所愛，不僅要傾聽他們的心聲，還要了解他們的「心音」！
- 肌肉痛時常出現在運動後，因此應在運動前做足熱身，讓肌肉可以做好準備，避免運動時受傷，並減少肌肉痛的程度。
- 1、 外傷性 ①腹內實質和空腔臟器外傷腹痛如肝脾破裂，胃腸破裂挫傷等;②腹壁及腰部外傷致腹痛;③其他如顱腦、胸、四肢、泌尿生殖及婦產科外傷後致腹痛。
有過跑步或走路到一半突然肋骨下方劇烈抽痛的經驗嗎？ 好不容易想出門鍛鍊運動，跑個幾分鐘，竟然腹部右側劇烈疼痛，只能停止作罷。 側腹疼痛是一種「橫隔膜痙攣」，通常發生在肝臟右側的肋間肌肉，通常與熱身不足、呼吸急促、飽飯劇烈運動、出汗太多有關，專家建議運動出現劇烈疼痛時應調整呼吸，拉長吸氣和呼氣時間有助於減緩疼痛。
側腹肌肉痛: 健康情報
小威常常覺得胸口痛，但是做了心臟檢查都沒問題，也沒有胃食道逆流的毛病。 後來醫師問他，是不是除了胸口痛之外，上手臂跟腋下也會痛，小威很驚訝的說「對」，醫師就建議他轉到復健科，因為這可能是「肌筋膜痛症候羣」。 下腹痛要特別小心腹膜炎的情況：在下腹慢慢的往下壓，突然放開，疼痛會加劇，清楚地感覺到肚子來回反彈的疼痛；跳躍、震動到、單腳跳，會特別痛，要盡早就醫。 側腹肌肉痛2025 膽囊結石的痛，一開始通常會痛在上腹的中間，如果結石卡在膽囊的出口，造成膽汁排得不順，就會造成膽囊發炎，疼痛的位置會逐漸偏移到右上腹。 此外，膽囊發炎也會造成眼白和手指指甲泛黃（黃疸），小便偏紅褐色。 這個動作顧名思義就是日本相撲選手的跨蹲姿式，它主要是針對臀部肌羣與大腿內側的內收大肌做訓練，與傳統的深蹲動作來比較對於膝蓋的負擔也會比較小，也更能鍛鍊到臀部的深層肌肉之外，也會訓練到股四頭肌、腿筋與小腿肌羣等等，可以說是訓練翹臀十分好的動作之一。
- 1.盆腔墜痛，宮頸呈紫藍色，子宮大而軟，宮旁附件區柔軟，壓痛明顯。
- 此外，也可能是罹患急性腸胃炎，區分為細菌性與病毒性腸胃炎等2種，除了腹痛，還可能伴隨噁心、嘔吐、發燒、頭痛及虛弱等症狀。
- 對江老師來說，研究風水的入門典籍首選，當推《青囊經》。
- 對此，花蓮慈濟醫院婦產科龐渂醛醫師表示，這是因為女性「骨盆底肌肉筋膜炎（Myofascial pelvic pain， 簡稱MFPP）」，最常見的症狀表現為反覆性下腹疼痛。
- 王威傑醫師表示，疼痛是身體所發出的警訊，像是糖尿病等特殊情況的患者，常見會有痛覺能力感覺不敏銳的情況，甚至根本感覺不到，容易忽略掉腹痛的警報，且不只是腹痛，其他地方也都有可能，若是情況較為嚴重的情況也被忽略掉，就有可能在不自覺中身處致命的危機當中，不能大意。
大谷醫生解釋，腰部是由椎間盤、韌帶、關節、肌肉等支撐，這些組織可伸長縮短配合身體活動，而腰椎管就是位於腰部用來讓神經通過的管道；當年齡增長，腰部的關節或肌肉很易逐漸變硬甚至腫大，更會連帶韌帶也開始變形，壓迫到腰椎管，令腰椎管變窄，此時腰部如再向後彎，關節和韌帶就會壓迫到神經，出現刺痛，同時蔓延到雙腿。 只要肚子曾經接受過手術，不管是在孩提時代，或是幾十年前，肚子裡會像表皮割傷一樣出現疤痕。 這些疤痕在肚子裡有時會變成像陷阱，或是隧道一樣狹窄的地方，腸子就可能在蠕動通過的時候被卡住、打結（腸沾黏）了，造成肚子脹痛越來越厲害，嚴重卡死的時候，甚至需要手術把腸子從這些致命的陷阱裡解救出來。 阻塞性的腸子痛，是小腸因為某種原因，沒辦法通順的蠕動，會感覺到肚子越來越脹痛，尤其是肚臍以上的地方特別痛。 因為向下不通，累積在肚子裡的食物往下找不到出口，所以會作嘔或是把食物吐出來，吐出來的東西甚至會有大便的惡臭味；隨著放屁或解便，因為脹痛有了出口，氣消了感覺症狀改善。
側腹肌肉痛: 我們想讓你知道的是
另一個需要考慮的臟器就是脾臟，它是一種造血的器官，不過脾臟較少造成腹痛。 如果左腹痛的疼痛，會牽連到左腰，尿路結石也是一個可能的原因。 側腹肌肉痛2025 既然潰瘍是胃壁上形成的坑洞，如果這個坑被胃酸越喫越深，喫穿了胃壁，就會變成「胃穿孔」。 胃穿孔造成的破洞，會讓胃酸突然漏出來，侵蝕到肚子裡，造成胃痛一段時間後，突然的大痛，這情況算是一種需要盡快開刀手術的急症。 側腹痛時請放慢你速度，盡量拉長吸氣和呼氣時間，把空氣完全吸進後再吐出，放鬆橫膈膜有助於減緩疼痛。 橫膈膜是一種強大的肌肉，它的功用是將腹腔內的器官與胸腔中的心臟和肺分開。
因此，根據應用解痙藥或鎮痛藥後腹痛緩解的情況，可初步判斷患者是空腔臟器的病變可能性大，還是實質性臟器的病變可能性大。 除了全身痠痛疲倦外，纖維肌肉痛患者也會有其他的症狀表現。 花蓮慈濟醫學中心院長暨疼痛門診醫師石明煌表示，纖維肌肉痛發病時，也常伴隨其它諸多症狀，所以跟其他的疾病可能造成混淆，像是肌筋膜炎、類風濕性關節炎等疾病皆是，因此，患者需經醫師檢查與診斷後才能釐清是否罹患纖維肌肉痛症候羣。 以上是引發患者出現右下腹部疼痛的八種原因，都不可忽視，否則會對身體造成很大傷害。
側腹肌肉痛: 慢性腹痛（35%）：
肌肉在代謝時會產生化學物質，刺激到肌肉的感覺神經。 這些物質就是令到我們出現運動後肌肉痛的原因，不過這種肌肉痛問題不大，通常過一段時間就會消失，毋需太過擔心。 壁層腹膜對物理、化學刺激敏感，但由內臟感覺神經末梢分佈的內臟器官及臟層腹膜則不敏感。 如空腔臟器穿孔和實質臟器破裂致急性腹膜炎，腹部的壓痛、反跳痛、肌緊張最明顯，是腹腔液體刺激壁層腹膜所致;如胃腸對針刺、切割和燒灼(電燒)均不敏感，但管腔膨脹，張力增加時腹痛則劇烈，例如腸套疊、扭轉、梗阻、腸痙攣等出現絞痛，腸系膜牽拉疼痛更顯著。 側腹肌肉痛2025 正常闌尾對針刺、切割、燒灼不引起疼痛，而牽拉、擠壓則疼痛。 肝、脾、腎等對切割、針刺、燒灼痛不視，但包膜下滲液、出血或牽拉時則疼痛明顯。
側腹肌肉痛: 腹痛的類型
路跑風氣盛行，有些人跑到一半大喊肚子痛，認為是宿便未解所致，但醫師表示運動時出現腹痛，與肌肉拉傷、運動太激烈的關連性較大，宿便不太可能引發運動側腹痛，建議民眾運動時應先做暖身，且循序漸進、避免過於激烈，降低運動傷害。 肌肉痛在運動後發生是很常見的事，當運動強度達到一定程度時，就會在訓練後出現酸軟和肌肉痛。 有些人很追求這種肌肉痛，認為有痛楚纔有成效，不過這種痠軟和肌肉痛如果一直持續，沒有好轉，就要思考是不是拉傷了。 如果做到上述4點仍發生側腹痛，且疼痛一直持續，不見減緩的跡象，這時就要小心體內有什麼異狀，比如缺血性大腸炎、腎梗塞、腎盂腎炎等。
側腹肌肉痛: 症狀
在高中時我很少會進行超過一小時的慢跑，訓練內容一般都是短距離高強度的反覆間歇跑，或是6公里到8公里的中高強度跑。 直到大學時期逐漸接觸到不同的訓練方式，最大的改變在於E強度（也就是輕鬆跑，能夠簡單對話）有氧慢跑的比例變多，一個禮拜可能會進行一到兩小時的低強度長跑訓練。 右上腹部隱痛是指由於各種原因引起的腹腔內外臟器的病 變,而表現爲腹部 的疼 痛。 因爲在右上腹的器官有 側腹肌肉痛 肝臟、膽囊、膽道、胰臟、十二指腸、右腎、大腸右等,因此右上腹部的隱痛多和這些器官有很大的聯繫。 呼吸時噘起嘴巴能讓自己專心地深呼吸，避免側腹痛的發生。 2.根據初步診斷的結果，應及時進行必要的化驗或特殊檢查。
側腹肌肉痛: 運動視界
腹股溝疼痛（inguinal region pain ）是臨牀常見的症狀。 腹股溝爲下腹部兩側的三角形區域，其內側界爲腹直肌外緣，上界爲髂前上棘至腹直肌外緣的水平線，下界爲腹股溝韌帶。 此區較爲薄弱，多種疾病均可引起腹股溝的疼痛，常見的有腹股溝淋巴結炎、婦科疾病、精索靜脈曲張等。 這是幫你打造俏臀與腰身曲線的絕佳動作，側腹和大腿後側、臀部、軀幹都能練到。 側腹肌肉痛 背部會痛、難以呼吸的人可能是因為手肘往前推之後，背部會左右搖晃的關係。 腹部肌肉引起的疼痛,這個是咳嗽時間長 咳嗽劇烈引起的腹部肌肉過度緊張,所以就會出現疼痛。
側腹肌肉痛: 右下腹肌肉痛延伸文章資訊
3、內臟血管病變 腸系膜動脈硬化、多發性大動脈炎的胸膜型，腸系膜上動脈症候羣，腹主動脈瘤，慢性腸系膜上靜脈血栓形成，慢性肝靜脈血栓形成，門靜脈炎J閉塞性腸缺血。 胃腸道：慢性胃炎、胃潰瘍、胃下垂、胃黏膜脫垂症、胃結核、胃腸結石、胃惡性淋巴瘤。 慢性幽門梗阻、胃術後症候羣、腐蝕性胃炎、胃異物、胃慈室炎、胃血吸蟲病、十二指腸潰瘍、結核性不全梗阻、憩室炎、腸結核、腸痢疾、感染和潰瘍性結腸炎、慢性克羅恩病、腸各種寄生蟲病、侷限性腸炎、腸異物、腸各種先天性病變、慢性闌尾炎等。 神經精神疾病：帶狀皰疹、神經根痛、末梢神經炎、坐骨神經痛、腹型癲癇、腹型癔病、顱腦腫瘤和炎症、植物神經紊亂等。 代謝和內分泌疾病：糖尿病酮症酸中毒、低血糖和胰島素瘤、嗜鉻細胞瘤、甲狀腺和甲狀旁腺功能亢進和減退、急性腎上腺皮質功能減退、阿狄森病、肝性血葉琳病、尿毒症、低鈉血癥、低血鈣症、高血鈣危象、紫質病等。
側腹肌肉痛: 午睡消除疲勞提升專注力？ 這個醫師看法不一樣
此篇文章將告訴你，為什麼運動時側腹會痛，以及5個可以預防側腹痛的方法。 這極可能是罹患腸躁症（IBS）的症狀，這是胃腸科門診最常見的疾病之一，典型症狀為腹痛、腹瀉、以及便祕。 此外，也可能是罹患急性腸胃炎，區分為細菌性與病毒性腸胃炎等2種，除了腹痛，還可能伴隨噁心、嘔吐、發燒、頭痛及虛弱等症狀。
側腹肌肉痛: 跑步為什麼會突然側腹痛？4原因報你知
楊承勳醫師表示，確實有部分抗病毒藥物可能精神科藥物交互作用，主要的影響可能是加重或是減輕藥物效果，就像新冠抗病毒藥物一樣。 所以如果已知患者正在服藥、開立藥品的時候就會多留心。 小蘇打屬於弱鹼性粉末，具有侵蝕性，所以用來清洗杯碗瓢盆之類的「硬物」很好用，但如果用於軟性的物質，像是洗菜，就要特別注意用法用量，使用過多或是浸泡太久，容易腐蝕蔬菜的纖維，讓菜軟掉不清脆。 漏尿的狀況，輕則底褲濕濕的；重則影響到生活，排斥性行為、無法出遠門、放棄運動，甚至怕身上有尿騷味，這些都是「尿失禁」的症狀，長期下來不敢與朋友往來，低潮陰霾造成憂鬱症。
側腹肌肉痛: 肌肉痛治療方法1. 熱敷
梨狀肌綜合徵的典型症狀是出現一側或雙側下肢的放射痛，有時會合並麻木感，疼痛部位多涉及腰部、臀部、大腿後側、小腿後外側和足背外側；而腰椎間盤突出症多以腰痛爲首發症狀，腰痛主要發生在下腰背部或是腰骶部。 腹斜肌拉傷：腹斜肌位於側腹部，分為內、外肌，棒球投手為了維持身體穩定，投球時須抬腳，若用力過當就容易拉傷腹斜肌，引發疼痛，目前仍在傷兵名單的金鶯隊旅美左投陳偉殷就是一例。 「我在學習風水三十年的過程之中，最大的體悟之一就是古人智慧的廣大，以及學問的無窮無盡，在現在很多的古蹟、保存完整的建築中持續鑽研，可以看見的可能是一個宇宙運行的道理。真的很迷人。」人生下來，接受日月精華，受到天地日夜、一年四季的影響，因為我們居住在地球，所以天與人的相通合一，是非常自然的現象。
肌肉痛也會因為拉傷和肌肉發炎所引起，有一些職業需要大量運用肌肉，如重覆性的動作或抬舉重物，我們很容易會因為姿勢不正確，或者過份用力，而造成肌肉拉傷和發炎，拉傷有分為不同程度，輕則只是短期內感受到肌肉痛，重則肌肉斷裂和收縮，情況可大可小。 你或許也疑惑過，為什麼跑步後常常感覺肚子很痛，卻又搞不清楚自己是怎麼了？ 有人總把這種痛叫做「胃抽筋」，其實跑跳後的側腹痛算是很常見的情況，尤其平時不常做高強度運動的人特別容易發生，如果驟然進行較激烈的運動，常會導致橫膈膜和肋間肌兩者的換氣不足或收縮不協調而產生痙攣，這時就會產生疼痛。 側腹肌肉痛2025 全身痠痛又容易疲倦，小心這可能是纖維肌肉痛的徵兆！
據中央健康保險署統計，109年全臺裝設鼻胃管近20萬人，食藥署邀請臺大醫院復健部主治醫師暨臺灣咀嚼吞嚥障礙醫學學會祕書長蕭名彥醫師，為大家詳細解說鼻胃管的相關知識。 醫籲曾發生心房顫動就應做中風風險評估 一名42歲的女病人，長期有高血壓和心房顫動的問題，起初在評估中風風險之後，醫師建議她以藥物治療心律並預防中風，但病人認為症狀不明顯而抗拒服藥，結果不幸在3年後發生中風，住院時出現暫時性失語、手腳偏癱等症狀，所幸發現得早，在取栓手術後逐漸康復。 國立成功大學醫學院附設醫院心臟血管科李柏增醫師表示，「這個病人其實算相對幸運，之前遇過其他不願意服藥的鐵齒病人，中風後錯過黃金治療時間，到院時已來不及做取栓治療，最後只能帶著半邊癱瘓繼續生活，不只病人痛苦，也加重家人的照護負擔」。
側腹肌肉痛: 導致側腹痛的原因
拉伸時吐氣，保持緩慢而穩定的節奏伸展髖關節，使身體與羅馬椅回到平行的一直線，停留2秒再重複動作15~20次。 穩定脊椎豎脊肌羣分佈在脊椎兩側的深層肌肉，從下背延伸到頸部，因為肌肉較細小，有足夠的肌力才能穩定脊椎，避免腰痠背痛。 頭部過度傾斜、胸肌非常緊繃，變成上交叉症侯羣，讓你更容易痠痛；另外，要特別注意的是，坐姿比站姿給腰部承受的壓力更大，也較容易造成椎間盤裡的水分流失，可能會加速椎間盤退化。 原本只有內臟中心在隱隱作痛時，內臟痛會讓身體正中間隱約地感受到痛楚，但是當疼痛來源擴散到具有體感痛感應器的地方時，就會頓時冒出體感痛了。
精神異常者如精神媲症、神經官能症、精神抑鬱症等患者雕有腹痛，軀體元器質性病變，是心理性腹痛，也是一種複雜的心理狀態。 ③腹膜和淋巴結炎：急性原發與繼發性腹膜炎、急性盆腔炎、子宮內膜異位症、異位妊娠出血、急性輸卵管炎。 後來上到大學加入東華鐵人隊，剛開始的時候側腹痛也常常困擾著我，但後來卻漸有起色，跑步時側腹痛的發生次數越來越少，到現在就算連續跑一個多兩個小時也都不會再有側腹痛的問題。 除了飲食上的調整，我們可以在藥局購買制酸劑藥物來緩解與胃有關的腹痛，但購買藥物前要諮詢藥師哪些藥物比較合適自己的身體狀況，服用時需遵循藥盒及藥師的指示用藥。
側腹肌肉痛: 健康雲
如果在身體還沒熱身好就全速跑步，內臟器官因爲不能適應急速劇烈的肌肉工作，並因大量的血液被送到下半身肌肉，讓全身的血液量失去平衡，容易引起腹部某些器官的機能紊亂，造成腹部疼痛。 腹部聚集了相當多的器官在其中，但腹痛時民眾往往第一個反應就是喫壞肚子，也因此忽略了緊急重大疾病而延誤就醫的消息時有所聞。 正因為腹部當中有非常多的器官，也因此出現疼痛等不適時，應留意疼痛的位置，適時前往就醫。 下腹部的疼痛大部分會以「悶痛」為表現，比較難明確辨別疼痛的位置，醫師 … 下腹痛也有可能是輸尿管結石所導致，左腹或右腹則取決於是哪側的結石掉 … 最新最完整的運動健身資訊，World Gym Taiwan 團隊，用心打造！
有肌肉痛問題時，按摩是一個很有效的舒緩方法，可以在睡前或感到肌肉痛時，用適當力度按摩肌肉，以刺激肌肉組織癒合，減輕因運動引起的肌肉痛問題。 想減少肌肉痛的出現，最重要的就是多活動身體，平常不應長期維持同一姿勢，如工作時需長時間坐著或站立，就應偶然離開工作崗位，活動一下身體，增加體內的氧氣量，消除疲勞感覺，同時讓繃緊的肌肉可以得到適當放鬆。 胃癌：多見於40歲以上的男性，其病因及發病機制尚不十分清楚，其臨牀表現為早期上腹部隱痛或不適，晚期出現劇痛，疼痛無規律性及節律性，伴乏力，食慾減退，腹脹，消瘦發熱，貧血等，體檢：上腹部壓痛，1/3患者可觸及質硬，不規則，有觸痛的包塊，診斷依據胃鏡檢查及活組織檢查，發現癌細胞有確診價值。
腹瀉症狀較輕微且無脫水症狀者可以飲用運動飲料來補充水分及電解質。 而反覆腹瀉且有明顯脫水症狀者可在一般藥局購買口服電解質水（ oral rehydration solution， ORS ）的即溶包，即溶包的粉末通常先溶在開水之後飲用來補充水分及電解質。 以上兩套動作每日總共最少要做10次（每日做到30次就最好），不過不一定一次過完成，可以分開數次進行。 大谷醫生就提供貼士，指最重要的一點是留意脊骨，如果可以在不怎麼挪動脊骨的情況下完成動作，效果會更加明顯。 Viu TV外購日本電視節目《恐怖醫學》其中一集就特意講解腰椎管狹窄症的成因及特徵，並介紹一套「肚臍操」，幫助改善問題。
〔記者蔡思培／臺北報導〕一名40歲林小姐右胸持續疼痛已一星期，由於用手按壓有明顯痛點，深吸氣時或抬高右手時也會引發疼痛，讓她擔心是肺部出問題。 不過就醫檢查後發現，女子是運動不當造成胸壁肌肉拉傷，醫師因此給她止痛藥、肌肉鬆弛劑，並建議適當休息。 Mikulsy說：「如果核心肌羣或骨盆底肌肉肌力不足，將無法有足夠的穩定度應對運動時較多的身體移動，除了會影響身體呼吸效率，也可能導致體內器官移動的比 … 下肢抬腿運動(下腹部端)，下背部過度前傾壓迫，這樣骨盆位置不對除了會增加下背部的傷害風險，也會因為下背肌肉已經先行縮短，在訓練腹肌上會降低訓練效果。
側腹肌肉痛: 作加強下背肌 改善痠痛穩定脊椎！
由於這種疾病跟其他的疾病容易造成混淆，所以若民眾有類似症狀出現時，還是必須經醫師檢查、診斷後才能加以確認。 纖維肌肉痛症候羣是一種常常被誤解或忽略的疾病，屬於慢性病的一種，患者常感到疲勞、失眠，以及出現全身肌肉、軔帶和肌腱痠痛，若有輕微的壓力也可能會造成疼痛，但除了這些症狀外，還可能會伴隨腸燥症與慢性頭痛、顳顎關節功能不良等其他症狀。 在胃痛或腹痛時，最重要的事情絕對不是「趕快自我緩解」，而是判斷狀況是否嚴重到需要立即就醫。 因為某些症狀的出現，是沒辦法自己解決的，這些症狀若不及時處理，可能會產生嚴重的併發症，甚至會有生命的危險，必須馬上送醫治療。
這是用來測驗腹直肌的肌力，但腹直肌只是 核心肌羣家族中的其中一員，即使擁有六塊腹肌也不代表擁有強壯的核心，且快速的大量 反覆彎腰對椎間盤來說更是沒有任何好處。 如果你的目標是爬山，更重要的是去鍛鍊埋藏在六塊腹肌裡更深層的核心肌羣，包含橫膈 膜、腹橫肌等等，因為爬山並不需要反覆彎腰，反而需要穩定的腰椎來抵抗各種外力。 而其中一個常見的因素，就是你的腹肌太「緊」了為什麼腹肌的緊，會造成下背痠痛呢? 腹部肌肉跟背後肌肉原本是要共同維持身體直立的肌肉如果任何一側的 …
內臟急性血管病變：急性腸系膜血管血栓形成和栓塞、急性肝靜脈血栓形成、急性門靜脈血栓形成;脾梗死、腎梗死、夾層動脈瘤、主動脈瘤等。 內臟急性梗阻和扭轉：①梗阻：粘連性急性腸梗阻、腹腔內各種絞窄疵、蛔蟲團性腸梗阻、腸糞石梗阻、腸異物梗阻、腫瘤性腸梗阻、腸狹窄梗阻、腸套疊梗阻、膽道蛔蟲症、膽道結石。 膽道狹窄、膽道腫瘤、膽道受壓、輸尿管膀胱結石、輸卵管梗阻等。 ②扭轉：急性胃扭轉、大網膜扭轉、小腸扭轉、盲、乙狀結腸扭轉、膽囊扭轉、脾蒂扭轉》巢囊腫蒂扭轉、子宮漿膜下肌瘤蒂扭轉、妊娠子宮扭轉等。
下腹主器官也相較中腹較多，除了腸道也有膀胱、腎臟、盲腸、闌尾等，以及子宮、卵巢等女性特有器官，因此女性在非生理期等正常情況下出現疼痛，需多加留意可能為婦科疾病。 而也因為腸道主要分佈也有跨足到下腹，因此疼痛常被誤以為是單純的喫壞肚子，如最常被誤會但發炎起來嚴重足以致命的盲腸炎。 除了運動傷害外，生活中還有很多造成胸壁肌肉拉傷的常見原因，像是劇烈咳嗽、按摩不當、提重物等。