盧學叡表示，自己的血壓、膽固醇等跡象，被醫生告誡過得「太享受」，於是先從睡眠開始改變，「原本不看見太陽不闔眼，到最晚凌晨兩點就休息。」雖然跟許多人相比之下就寢時間還是很晚，不過因為這個改變，讓他減少了晚上朋友的酒局，更無形間少了一頓酒後宵夜。 盧學叡（阿美語：Afalean Lufiz，1988年2月15日－），綽號小美，中視《超級星光大道》參賽者，參加《超級星光大道》時就讀中國文化大學法國語文學系二年級，於2009年入讀臺北市立體育學院動態藝術學系模特兒組。 就讀南港高中時，第一個入圍決賽的高一新生，最後拿到校園卡啦OK大賽第二名。 畢業前參加東森電視主辦的《全球新人王》，拿到臺灣區冠軍以及全球總決賽季軍。 後來參加《超級星光大道》，進入十強，成為星光幫的一員，並得到比賽第四名的佳績。 ），臺灣男藝人：歌手、主持人、演員，為歌唱選秀節目《超級星光大道》的參賽者，進入十強，並得到第四名的成績，成為星光幫的一員，出道成為歌手。
樂壇王子級的製作人薛忠銘，一向有“磨鬼製作人”之稱，經過他在錄音室長時間“磨”練的歌手如蔡依林、楊丞琳等天后，總是能夠脫胎換骨，唱功更上層樓。 薛忠銘老師十分賞識盧學叡的嗓音，決意要把他打造成“臺灣版的平井堅”！ 因此這次在錄製新專輯《可不可以愛_我》時更是加強磨功，希望把盧學叡的歌唱潛力做更深度的開發，R&B 歌曲方面有更新更難的節奏與轉音，抒情歌則磨練盧學叡歌聲更細微的情感表現能力，嚴苛的考驗讓盧學叡一度懷疑自己不會唱歌了！ 但薛老師還是恩威並施，硬逼着盧學叡衝破撞牆期，終於脫胎換骨呈現出令人驚豔的成果！ 樂壇王子級的製作人薛忠銘，一向有“磨”鬼製作人之稱，經過他在錄音室長時間“磨”練的歌手如蔡依林、楊丞琳等天后，總是能夠脫胎換骨，唱功更上層樓。 但薛老師還是恩威並施，硬逼着盧學睿衝破撞牆期，終於脫胎換骨呈現出令人驚豔的成果！
盧學叡: 盧學叡年甩40公斤！一天喫5餐胖到高血壓～現況帥照曝光網讚：「被肥胖耽誤的顏值！」
”在參加超級星光大道比賽一路到出第一張個人專輯的時期，盧學睿才從高三邁入大一，完全沒有社會經驗，而比賽歷程一路還算順利，對盧學睿來說一切都是那麼新奇有趣，他抱著嘗鮮的心情投入每一項工作，每天就像在認真的玩耍，開心的期待即將發生的新鮮事。 盧學叡（Afalean Lu，1988年2月15日—），綽號小美，又名盧學睿。 臺灣新晉歌手，2007年參加第一屆超級星光大道，獲得第4名佳績。
當啟勝月底拿到一筆薪資時，知道這錢得之不易，想逃亡突然又有點不安，逃掉時又被小朋友發現，但小朋友們竟對啟勝完全信任！ 這是由於以前布瓦的哥哥當教練時，是個認真負責、關心小朋友的教練，因此小朋友將尊敬布瓦哥哥的心轉移到啟勝身上，但啟勝總是敷衍他們，玩世不恭，他玩弄小朋友的招式，孩子們都以為這是教練的獨門訓練方式。 盧學叡2025 盧學叡2025 依然景仰著這都市來的“厲害”教練，一心希望教練教導他們棒球，完成冠軍之夢。 輕熟女不熟，大男生們就愛她們藏在成熟美麗外表下還是小女孩的心，好像很實際其實很夢幻，讓人想要照顧保護她…談過姊弟戀的盧學睿都知道。
盧學叡: 榮任金牌得主舅舅 盧學叡為郭婞淳驕傲
2015年起接觸劇場工作，參與舞臺劇《流浪狗之歌》與音樂劇《寂寞瑪奇朵》的演出。 2016年3月10日起加入八大綜合臺外景節目《世界第一等》，跨足領域擔任起行腳節目主持人。 事實上，盧學叡曾因有1年半時間深受失眠所擾，過著日出才睡的生活，除了看身心科治療，也做了健康檢查，驚覺血壓突破200mmHg，才下定決心減重，在減肥180天之後，就甩掉了31公斤，1年下來整整瘦了40多公斤。 盧學叡2025 盧學叡本身不愛運動，減肥第一個月也秉持不運動的原則，第二個月繼續瘋狂瘦，卻發現鏟肉後「皮很鬆」才驚覺不運動不行。
- 坊間一直流傳雞蛋若喫太多的話，會導致膽固醇飆高，並影響身體健康。
- 許書華也提醒，減重的人喫水果要慎選，芭樂的膳食纖維高、甜度低，是不錯的選擇，也可以交替喫牛番茄、蘋果、草莓、木瓜。
- 本來的初衷並不是要減肥，但短短半年就狂鏟31公斤，前後對比超驚人。
- 自由時報記者陳尹宗／花蓮報導「小美」盧學叡主演三立都會臺8點檔「比賽開始」，變身「大隻美」！
- 歌曲第三段描述的是，其實只要想清楚 「Who am I? I am who I am」 (我是誰？我就是我)，鼓起勇氣只需要一個轉念，而在乎你的人終究會因為愛你，而接受真實的你。
- 可不可以愛我 《可不可以愛我》是盧學叡2009年發行的同名專輯,共收錄了10首歌曲。
主題曲錄製完成後，本片導演Adiamond Lee故意先讓兩位主演鍾嶽軒與劉道玄聽很多次，希望可以利用小美的完美詮釋，幫助兩人帶入情緒。 果然，歌曲優柔的意境與小美歌聲的穿透力，讓飾演小光這個角色的鍾嶽軒在片場一憶起〈小光〉這首歌就爆哭，對第一次拍攝哭戲的他有巨大的幫助。 盧學叡臉書上透露，今年年初做健康檢查，除了體重超標外，發現血壓、膽固醇等數值都顯示「盧先生，您這幾年確實過度享受了。」，於是就先從睡眠開始改善，以往都是要見到太陽才闔眼，現在改成最晚凌晨兩點就休息，雖然聽起來還是很晚，但這樣做的好處是，減少了晚上朋友的酒局、少了一頓酒後宵夜。 盧學叡 歌手曹雅雯曾兩度拿下臺語金曲歌后，歌唱實力不容小覷，近日也攜手男歌手盧學叡登上「那些年。那些歌」演唱許多經典歌曲，回憶起兩人初相遇，曹雅雯透露，原先都在網路聊天的兩人，終於見到彼此時竟聊的一發不可收拾，透露兩人一拍即合的好交情。 而盧學叡因瘦身有成，順利接到拍攝電影的機會，再度與羅美玲合作，但對方竟飾演自己的「媽媽」，這讓他忍不住笑虧羅美玲：「天哪！羅美玲你演我媽媽，只差沒演過我奶奶欸！」。
盧學叡: 健康醫療網新聞
2005年，就讀於南港高中的盧學叡，在高中一年級曾拿到校園卡啦OK大賽第二名，並於高二時奪下冠軍；畢業前，他參與東森電視主辦的第二屆《全球新人王》，拿到臺灣區冠軍，並在全球總決賽拿下季軍，之後與東森媒體集團簽下經紀合約。 2006年7月，盧學叡與全球新人王的參賽者一同錄製「DEMO代表我的心」合輯，他也與第一屆的參賽者戴立威合唱《某某某》一曲。 2007年，就讀中國文化大學法國語文學系二年級的盧學叡參加第一屆「超級星光大道」歌唱選秀比賽，他以R&B歌曲「流沙」應戰未獲評審青睞，之後在加分題環節演唱福音歌曲「Amazing Grace」，獲得晉級；盧學叡最後進入前十名，成為星光幫的一員，得到第四名的成績。 樂壇王子級的製作人薛忠銘，一向有“磨”鬼製作人之稱，經過他在錄音室長時間“磨”練的歌手如蔡依林、楊丞琳等天后，總是能夠脫胎換骨，唱功更上層樓。 薛忠銘老師十分賞識盧學睿的嗓音，決意要把他打造成“臺灣版的平井堅”！
盧學叡: 新聞雲APP週週躺著抽
在隊員方面，除了魏如昀，還有林昀希、黃豪平、舒子晨、盧學叡、李佳薇，然而在分隊時，繼上次樂天女孩們因為選錯而後悔加入黃隊，在KID心中埋下了陰影，林昀希被分配到黃隊時，KID看到她的表情直呼：「怎麼看起來不是太開心。」差點又走心，從分隊環節就鬧得沸沸揚揚，超級爆笑。 盧學叡表示，過去會發胖最主要就是因為「愛喫又貪杯」，作息日夜顛倒，又有自律神經失調的問題。 因為對自己沒自信、很在意外界眼光，導致出門容易緊張焦慮，加上工作不順利，晚上才會一直想找朋友喝酒求慰藉。 盧學叡2025 但其實隔天起牀失落感更大，更對自己失望，會覺得為什麼自己需要靠這些東西滿足自己。
盧學叡: 盧學叡
但後來泫雅的朋友 Sanchae 在她的個人 盧學叡 Instagram 上分享了一張照片，發現當日原來共有 5 人前往畫展，儘管很難在照片中看清楚他們的面容，但泫雅和 Dawn（金曉鐘）都被標記在內，令他們再次傳出復合消息。 首波主打單曲《可不可以愛我》，為華視偶像劇《王子看見二公主》的片尾曲。 《可不可以愛我》一曲，小美以溫柔而細膩的嗓音詮釋出少年男子的苦澀情懷；在音樂錄影帶中更與女主角談起姐弟戀，可說話題性十足。 盧學叡在臉書上表示自己是易胖體質、有點懶的人，減肥對他而言並不容易；他前往診所尋求專業協助，並跟醫師說明自己雖然要減肥，但不希望完全放棄自己曾熱愛的飲食。 許書華強調，飲食內容也是減重關鍵，要避免精緻澱粉、高糖、高油、高鹽的食物，飲食順序先喝湯或喝水、再喫菜，可以增加飽足感、飲食不容易過量，但注意湯品要選清湯，而非濃湯、甜湯，餐前喝水則建議約300~500c.c.，也建議減重者日常應喝足體重X30c.c.的水分，有助提升代謝、幫助瘦身。 身高184公分的盧學叡，成功減重40公斤，換算下來，BMI值從35.4降低至23.6。
盧學叡: 老公要求睡前手握下面「暖蛋」 女星崩潰：不想每天做
除了電影中的意境令小美非常感動，小美的歌聲也觸動了2位主演的表演神經。 盧學叡 主題曲錄製完成後，本片導演Adiamond Lee故意先讓主演鍾嶽軒與劉道玄聽很多次，希望可以利用小美的完美詮釋，幫助他們帶入情緒。 殺青數月後鍾嶽軒回想起來：「拍攝雖然辛苦，但一想到拍攝的畫面搭配這首歌曲相得益彰時，一切的辛苦就很值得」。 歌手盧學叡（小美）攜手YouTube創作者林重鹹一同演唱電影短片《小光》同名主題曲。 演唱經驗豐富的盧學叡一得知蔡政勳老師與曾獻恩老師為電影量身打造了一首動人的主題曲，馬上極力爭取，大喊「我要唱」，從小聽盧學叡唱歌長大的林重鹹有機會與之合唱深感榮幸之外也盛讚盧學叡根本傳奇般的歌聲，讓盧學叡聽聞後哭笑不得。 而本片雙主演鍾嶽軒與劉道玄深受本曲感動，在片場聽到潸然淚下外，上節目宣傳新戲時，隨性演唱主題曲，竟然唱到不想走。
盧學叡: 打造專屬品牌 新北春紛節3月浪漫登場
[NOWnews今日新聞]中視、三立外景實境節目《綜藝玩很大》日前開錄，氣中盧學叡在前一晚，身體就已經開始不舒服，儘管如此，還是抱持的敬業態度上陣，沒想到進行第一關老漢推車找字板的環節時，整個人癱軟趴在草地上，造成臉部擦傷，嚇壞所有人。 2007年12月14日由新力博德曼唱片發行首張個人專輯 ，製作人薛忠銘特別為他打造，既符合他十九歲心境，又能讓他展現擅長真、假音轉換的情歌。 34歲的歌手盧學叡，日前在臉書自曝體重一度高達120公斤、血壓飆破200，去年下定決心到現在，1年下來甩肉超過40公斤，血壓、膽固醇變正常。 所幸，盧學叡的改變有非常明顯的成效，從去年1月21日下定決心開始改變，180天之後就甩掉了31公斤，1年下來整整瘦了40幾公斤，血壓、膽固醇都回到正常數值，得到一個「從未想過的外在」。 雖然他現在跟出道時比起來還是重了一些，「但我很喜歡現在這個在自律之下，重新擁有自信的自己。」也希望藉著自身故事，鼓勵大家都能擁有比昨天更好的自己。 因為不愛運動，盧學叡前期都是改善飲食為主，後來受到好友梁文音的激勵，加上減重半年後，發現自己的肉很鬆，好像還是要靠運動才能維持好的體態，便跟著一起進行各種居家運動。
盧學叡: Mei甩15kg 飲食控制法曝光
金曲歌后曹雅雯目前在籌備全新臺語專輯，更首次挑戰音樂製作人的角色。 盧學叡 盧學叡今年給自己兩個字「自律」，分享自己從睡眠開始改善，「原本不看見太陽不闔眼，到最晚凌晨2點就休息。聽起來還是很晚，但減少了晚上朋友的酒局、少了一頓酒後宵夜。」他坦言減肥對他這個易胖體質又懶惰運動的人來說，絕對是一輩子的事情，因此他聽從醫師，開始改變飲食順序的方法，不但不用節食跟忌口，也可以持續維持這個習慣。 因此，醫師也針對他的需求建議，只要改變進食順序就好，和以往飲食內容受到限制的方式不太一樣。 盧學叡也在接受《蘋果新聞網》專訪時說，自己沒辦法喫過水的食物或水煮餐，這次減肥就把飲食調整成「湯菜肉飯」的順序，如果沒有湯，就先喝水。
盧學叡: 半年剷32公斤！盧學叡體脂降15％ 不忌口瘦身法曝光
他去年初開始減肥，至今已1年3個月，總共瘦了43公斤，體脂更從39%降到17%，重點是完全沒復胖、也沒有停滯期，究竟是如何辦到？ 他也和《女人我最大》分享一路以來的心路歷程，飲食方法、運動菜單、不復胖祕訣全都無私大公開。 盧靜子原住民流行創作歌曲的第一代「天后」級人物，知名作品包括《臺灣好》、《馬蘭之戀》、《阿美三鳳》等，今晚演唱會還有紀曉君與以莉‧高露等人的致敬合作演出。 20首表演曲目中，盧靜子除了阿美族歌曲，還演唱了1首日文歌，與1首加進閩南語的《悲戀的青春》，並與擔任專輯製作人及演唱會音樂總監的陳永龍一起合唱了《臺灣好》。 除了電影中的意境令小美非常感動，小美的歌聲也觸動了兩位主演的表演神經。