如果年老體衰，或孕產過多，腎氣虧虛，易致腎氣不固，膀胱約束功能下降，容易出現尿急尿失禁。 總而言之，患者腎氣虧虛，腎氣不固，導致膀胱功能失約為本病的基本病機。 從現代醫學角度來看，患者的骨盆底肌肉，尿道周圍韌帶及尿道括約肌鬆弛，都是發生尿失禁的根本原因。
但若是經常性的小便清長，伴有小腹拘急，四肢冰涼，腰痠背痛，則是腎陽虧虛的徵象。 夜間陰氣盛而陽氣虛，本來腎陽虛的人，陽氣則更虛，因而不能控制小便，導致夜尿頻多，小便清長。 有一位22歲的男性，說他覺得小便沒有勁，以前的尿可以尿出很遠，現在卻沒有力氣，尿得很近，就在自己的腳邊。
無法忍尿: 預防尿滲方法2. 養成良好如廁習慣
因此，他亦提醒大眾一定要多喝水，有尿意就要去廁所，努力工作之餘，避免因忍尿導致以下4大問題。 泌尿科醫生戴定恩在Facebook「熱血暖男 戴定恩醫師｜臺北信義區泌尿科 疝氣 結石 攝護腺推薦」發文表示，該名櫃枱小姐求醫原因「是尿道感染 不僅排尿灼熱、疼痛，甚至還伴隨輕微發燒」。 他一問之下，才洞悉原來女方長時間限制自己的飲水量，來避免工作時間要跑廁所，務求希望自己業績更上一層樓。 西醫對尿失禁的治療包括：行為治療，如骨盆肌肉訓練、膀胱功能訓練；藥物治療，主要是內服抗膽鹼類藥物和手術治療等。 中醫對尿失禁的認識具有悠久的歷史，在治療方面積累了豐富臨牀經驗，治療方法包括內服中藥和針灸治療，臨牀上兩者常常配合使用，相得益彰，效果也更加理想。
- 有很多人都會看輕排尿習慣的影響，以為長時間忍尿對身體沒有大害處，但其實長期憋尿會增加將來出現尿滲的機會。
- 放鬆骨盆和腹部，避免它們向膀胱施加額外的壓力。
- 腎氣充足時，夜尿一般不超過3次，並且平時排尿順暢，沒有分岔、無力和過久的尿等待，沒有熱澀刺痛的感覺；小便之後，神清氣爽，而不會有頭昏眼花、腰痠疲乏等感覺。
- 頻頻尿急有可能因攝取水分過多，也有機會是患膀胱過動症，情況嚴重須以藥物治療 。
- 膀胱過動臨牀症狀包括：憋不住尿的頻尿、急尿甚至尿失禁，或是晚上需起來尿很多次的夜尿等，都是最主要的症狀表現。
- 【明報專訊】「喫、喝、拉、撒、睡」是我們習以為常的生活小事，但每一項都和我們的身體健康息息相關，哪一項出問題都可以嚴重影響我們的生活質素。
因為工作忙碌而憋尿的女性，通常不敢喝太多水，導致尿量不足。 小便在膀胱停留的時間過長，細菌容易滋生，也容易附着在膀胱黏膜上皮，增加泌尿道感染的機會。 頻尿（常常跑廁所）並不等同於膀胱過動症，有些人是因為攝取水分過多，或是生活習慣而常常跑廁所。
無法忍尿: 小便發白
很多女士到中年時，因為體內的女性荷爾蒙分泌減少以及曾經多次分娩，都會令盆底肌變得鬆弛，所以壓力性尿滲問題是女士最常見的尿失禁原因。 除了上述的幾種情形外，在膀胱有感染、結石、腫瘤時也會有尿失禁的病狀出現，因此當有尿失禁的現象時應該找專科醫師先做徹底的檢查。 有很多女性因不好意思講出來而沒有治療，其實有很多情況可以藉由運動使肌肉強健、訓練或改變小便的習慣、或用藥物來治療。 因此應該接受婦產科或泌尿科的醫師診療、指導。
不少人或許都曾有因工忍尿，無暇如廁的經驗，但小心久忍生病。 有泌尿科醫生便分享，一名百貨公司櫃位小姐為了拼業績，避免返工時間去廁所，長時間限制自己的飲水量，結果導致尿道感染，又警告長期忍尿，隨時為身體帶來4大問題。 無法忍尿 膀胱過動症是非常常見的問題，為生活帶來困擾。 如果影響您的生活，千萬不要害羞不敢看醫師，因為現在除了新型口服薬物，還有肉毒桿菌素膀胱內注射等治療方式，效果好，副作用低。 所以不必太擔心，惱人的膀胱症狀是可以治療的。 適當調整喝水量，避免過多水分攝取造成膀胱負擔。
無法忍尿: 通便食物｜早餐飲凍奶茶成最強瀉藥 醫生揭4大通便原因
需要使用一段時間(6~12個月)，待攝護腺體積小到一定程度時，排尿症狀才能顯著有感改善，因此必須按時喫藥，耐心治療。 由於膀胱尿液沒有完全排空，而導致尿液滿脹、慢慢漏出，通常是因為膀胱收縮無力或尿路阻塞等原因而導致，常見於帕金森氏症、糖尿病、曾有骨盆腔手術的患者身上。 戴定恩警告，是次尿道感染只是給櫃枱小姐一個小警訊，並補充指如情況持續，憋尿的壞習慣長久累積下來，會造成更嚴重的腎臟損傷！
無法忍尿: 攝護腺肥大 八旬翁尿中有膿
除此之外，他還發現勃起困難，以前每天早晨起來自己就會勃起，現在卻不行了。 還有人說自己上廁所，需要等10秒鐘以上才能尿得出來，小便排得慢且無力。 腎氣充足時，夜尿一般不超過3次，並且平時排尿順暢，沒有分岔、無力和過久的尿等待，沒有熱澀刺痛的感覺；小便之後，神清氣爽，而不會有頭昏眼花、腰痠疲乏等感覺。 每次排尿量約為200至400毫升，每天小便2至6次，一天24小時的尿量，應該在1500到2500毫升。 正常的小便一般呈淡黃色，喝水多者會略淺，喝水少者可能略深。 最後介紹一個簡單易行的治療尿失禁推拿手法：患者雙手合掌，上下快速摩擦約一分鐘，使手掌發熱，然後將雙手下垂放在腰骶部，用雙掌上下來回按擦腰骶，頻率約每分鐘百次，持續約三至五分鐘，直到腰骶部微微產熱為度，一般操作每日一至兩次。
無法忍尿: 小便泡沫多
第三為排尿疼痛，因為憋尿而讓肌肉持續緊繃，排尿時讓腎臟和膀胱都感到疼痛。 第四為膀胱無力，因為長期憋尿會使膀胱彈性疲乏、無力，導致頻尿、漏尿、無法憋尿，上廁所次數反而大幅增加。 第一為尿道感染，因憋尿太久會讓細菌在體中繁殖、無法經由尿道排出，導致尿道發炎，甚至感染腎臟，導致腎臟發炎。 無法忍尿 第二是容易產生腎結石，因排尿次數太少，尿液中的沉積物容易累積在腎臟中形成腎結石，不愛喝水和憋尿的人都是腎結石的高風險者，腎結石一旦發作，痛起來與生小孩一樣痛。 無法忍尿2025 戴定恩表示，長期憋尿會造成更嚴重的腎臟損傷，因此民眾一定要多喝水，有尿意就要去上廁所。
無法忍尿: 醫師小叮嚀
當細菌通過尿道進入膀胱時，很容易會出現這種情況。 據估計，50％至60％的女性在一生中至少會經歷一次泌尿道感染。 三分之一的女性會在24歲之前遇上一次泌尿道感染，甚至嚴重到需要使抗生素去治療。 以男性來說，攝護腺肥大的患者常需要用腹部力量解尿。
無法忍尿: 尿滲成因4. 功能性
便祕是許多老年人的困擾，抗膽鹼藥物的副作用讓便祕雪上加霜，因此，許多老年人長期為了頻尿還有尿失禁所苦，卻無法長期服藥治療。 膀胱過動症主要根據「症狀」來診斷，也就是「尿急」、「頻尿」（一天排尿次數超過8次）、夜尿，甚至急尿性尿失禁。 但是在做此診斷之前，必須先排除其他疾病，例如代謝疾病，以及泌尿道感染、結石、腫瘤等。 頻頻尿急有可能因攝取水分過多，也有機會是患膀胱過動症，情況嚴重須以藥物治療 。 患者如有需要接受治療，治療方法可包括單獨或合併使用外科手術或藥物治療，以減低前列腺的大小或減輕病情的嚴重性。 為了正確診斷你是否患上良性前列腺肥大症，醫生可能會進行各種檢驗，包括肛門指檢、驗血、驗小便、超聲波檢查和進行手術抽取組織樣本化驗，以確定有否致癌細胞。
無法忍尿: 說不出口的「泌密」 醫師：精液也是泌尿系統順暢一環
只要症狀不嚴重，透過調節喝水，睡前、出門前1小時不飲水，通常尿急、夜尿等情形可大幅減輕。 無法忍尿 亞東醫院泌尿科主治醫師張效駿指出，膀胱過動症並不是一種疾病的名稱，而是一些排尿相關症狀的綜稱；簡單來說，就是膀胱不受意志控制，產生不自主的症狀。 有不少人一忙起來就習慣憋尿，要忍到不能再忍，才趕緊跑廁所，最後引發尿路感染，導致排尿有障礙。 ◎此類藥品能阻斷男性荷爾蒙的作用途徑，使攝護腺體積縮小，進而改善排尿症狀及降低相關手術的可能性。
無法忍尿: 攝護腺癌會損雄風？
有些人以為還可以尿，就一直拖延未就醫，反而造成膀胱和腎臟的慢性損傷，此時即使接受治療，仍可能因從急性轉為慢性，腎臟功能再也無法挽回。 門診上經常遇到這樣的病人：本來就容易腰痠，站坐時間稍久，腰痠就會加重。 而小便之後，更是腰部痠軟，像折了一樣，不能支撐身體，這是腎虛的表現。 小便由腎氣主持，需腎氣推動，因此腎虛的人小便之後就會腰痠。 這樣的患者，通常還有記憶力減退、小便無力、淋漓不盡、陰囊潮濕、陽痿遺精等症狀。
無法忍尿: 預防尿滲方法4. 避免「紮馬」如廁
因為膀胱過度活動症會導致頻繁排尿，但不會在排尿時感到疼痛，同時亦可能出現無法推遲小便的需要、尿液漏出或需要夜尿等症狀。 無法忍尿2025 如果原因是泌尿道感染，細菌可以在泌尿系統的任何地方發育，但通常發生在膀胱和尿道中，會需要經常小便、小便時感到疼痛或灼熱、尿液帶有強烈氣味、下腹部疼痛、尿液中含有血液、發燒、發抖、不能控制膀胱或感到噁心。 8成以上的男性只要年過50歲，攝護腺都會逐漸肥大。
無法忍尿: 攝護腺是什麼呢？
2012年「搞笑諾貝爾獎」（lg Nobel Prize）有關憋尿可能產生的影響的研究發現﹕忍尿的人，其專注度的低落就像是喝醉或24小時沒有睡覺的人一樣。 笑這個動作可能會導致肌肉收縮，從而壓迫膀胱。 根據研究，膀胱過動與氣溫有相關性，愈冷發生機率愈高，因此程威銘提醒，膀胱過動患者要注意保暖，以減緩症狀發生。
但女性尿道比較短，理論上是不需要肚子用力，像大便一樣解尿。 相反的，大部分女性的困擾是應力性尿失禁，也就是咳嗽、打噴嚏時，因腹部用力而發生漏尿。 然而在門診時，卻發現很多患者有解尿困難的抱怨，尿動力學檢查也有不少女性習慣肚子用力解尿。 研究論文也有類似發現：Pauwels E 2006的研究論文指出，年輕健康中年女性當中，竟然有42％的女性習慣在解尿的時候用腹部加壓。 輕度到中度的尿失禁通常可透過生活方式改變、骨盆底肌肉鍛鍊、膀胱訓練等物理治療來改善，並依病情搭配適當的藥物，大約60~70%患者症狀可獲得改善，病情若比較嚴重，則可以考慮漏尿手術治療。 尿滲問題較常出現在女士身上，女士因為年齡增長、荷爾蒙分泌轉變、多次生產等多種原因，都會令位於恥骨至尾龍骨位置的盆底肌肉出現退化，造成鬆弛，令女士無法自控尿道、陰道、肛門附近的括約肌，因而發生尿滲、尿頻、陰道下垂等問題。
無法忍尿: 膀胱過動有2型
反覆忍尿造成膀胱肌肉過度伸展，造成肌肉組織缺血，久而久之可能產生「膀胱無力症」。 臨牀表現為﹕排尿困難、排尿速度變慢、殘尿過多。 要特別注意的是，目前並沒有適當治療膀胱無力症的方式，因此要盡量避免可能的危險因子（包括忍尿）。 首重改變生活習慣：飲水適量平均，不要一下子喝大量。 很多膀胱過動患者不敢喝水，但水分不足會造成泌尿道感染，仍應攝取充足，晚餐後就不要喝；而茶、咖啡、可樂等含咖啡因飲料，以及刺激性食物如辣椒，要剋制攝取。
攝護腺肥大會阻礙尿道和膀胱頸，以致尿不乾淨、殘尿太多，造成泌尿道發炎，久而久之成為慢性膀胱炎，膀胱壁也跟著逐漸增厚，如果未及時介入處理，膀胱壁過於肥厚可能阻塞尿液，導致雙側腎水腫，腎功能跟著變差，最終甚至落入終身洗腎一途。 不少上班族因為工作忙碌，習慣憋尿，甚至還減少喝水量來降低排尿次數，但泌尿科醫師提醒，憋尿對身體的危害相當大，例如頻尿、漏尿，還可能導致腎臟發炎，也容易尿液中的沉積物累積在腎臟中形成腎結石，腎結石痛起來與生小孩一樣痛。 無法忍尿2025 臺灣約16％至18％的成人有膀胱過動困擾，年紀愈大愈嚴重。 忠孝院區泌尿科主治醫師程威銘表示，膀胱過動男女患者發生比例相當，但可分「乾、濕」兩類，乾的典型症狀為尿急，不會漏尿；濕則是尿急合併漏尿，以女性比率較高，對屬者生活造成較大影響。
比起單純擔心血糖飆高，高高低低、上上下下的血糖值，纔是讓身體受不了的關鍵。 因此，在挑選日常飲食時，除了「甜不甜」之外，還要注意一些可能讓代謝變差的地雷，才能安心喫、又能維持健康。 如今尿失禁已經納入慢性病的給付範圍，過去患者需要自費20,000-30,000左右，如今尿失禁患者只需自付10%醫療耗材的費用就能接受手術，大大減輕了經濟負擔。 由於腎水腫不易有症狀表現，大多是腎臟功能逐漸崩壞，到接近洗腎階段時才會有症狀，例如一般人的腎絲球過濾速度為每分鐘60，即使降到40也不會感到身體異常或不適，但一旦降到30，就會開始有尿毒症狀。 有一個病人在早晨小便時出現頭暈噁心，繼而逐漸加重並開始渾身冒汗，喝了點白開水後，症狀在約20鐘後減輕，一個小時後恢復。
無法忍尿: 尿急、頻尿…膀胱過動男小心攝護腺肥大！
女士會過分擔心出現尿失禁，導致尷尬，不僅影響生活，更會對自己的情緒有負面影響。 女士在「紮馬」時，除了大腿需要用力之外，也會加重腹部所承受的壓力，長期下去，會增加盆底肌鬆弛的機會，導致尿失禁、尿頻等問題。 咳嗽、打噴嚏、搬動重物、大笑等動作都會增加女士腹腔的壓力，如果女士的盆底肌偏弱，在進行這些動作時就會難以控制膀胱的開合，容易造成尿滲出現。 壓力性尿滲是由於腹腔受壓，膀胱壓力上升，加上盆底肌肉出鬆弛，無法好好控制膀胱肌肉，而造成尿失禁問題。 膀胱如果因憋尿而脹得過大，會導致膀胱變鬆而沒有彈性，反而會發生頻尿和解尿困難。
無法忍尿: 【忍尿惹禍】售貨員為拼業績長期忍尿 排尿灼熱劇痛揭尿道感染
導致尿滲的原因可以分成4種：壓力性、急切性、滿溢性、功能性，而其中最常見發生在女士身上的，分別是壓力性尿滲和急切性尿滲。 無法忍尿 適當地鍛鍊盆底肌的確可以幫助女士改善尿滲、尿頻問題，雖然盆底肌運動不是劇烈運動，女士可以隨時進行，但是每日進行盆底肌運動的次數有限，對改善尿滲問卷的成效自然需要一段時間才能見效。 我們經常所說的尿滲，亦即是尿失禁，不論尿滲時尿量多或少，只要女士無法自控地出現漏尿情況，都可認為是尿滲。
無法忍尿: 女性比男性更容易出現尿滲？
醫生會在女士的盆腔及陰道位置開幾個小傷口，再在尿道的中段置入人工吊帶，吊帶可以為尿道提供額外的支撐力。 無法忍尿 完成手術後，即使女士在咳嗽、打噴嚏、搬重物時，令腹腔受壓，吊帶就會發揮支撐作用，女士也不會因為尿道失去盆底肌的支撐而出現尿滲問題。 除了進行盆底肌運動，以及鍛鍊膀胱外，有尿滲問題的女士亦可以透過改善生活習慣，減少尿滲、尿頻帶來的尷尬。 女性出現尿滲，會因此減少外出，或是進行各種活動，例如旅行、行山等等，甚至連短短外出購物、喫飯也會不敢進行。 女士每分每秒都在擔心會出現尿失禁，導致尷尬，不僅影響生活，更會對自己的情緒有負面影響。 無法忍尿2025 大部分有尿滲問題的女士，都是因壓力而導致的尿失禁，因為很多女士到中年時，因為體內的荷爾蒙轉變，以及曾經多次分娩，都會令盆底肌變得鬆弛，所以尿滲問題在中年女士身上較常見。