黃隆蓉醫師分析，以自然生產而言，由於生產時會剪會陰，而會陰傷口的癒合時間約需1週 左右。 至於剖腹生產的皮膚傷口通常也1週即可拆線，接著是預防疤痕的產生，其傷口的照護原則是保持乾燥、清潔，避免感染。 除了照護生產傷口、促進子宮恢復、觀察分泌物，還要學習如何使用會陰沖洗器、如何穿戴束腹帶。
- 生產後，子宮內羊水、胎盤會隨之而出，子宮需藉由收縮達到復舊，大約兩週能恢復到骨盆腔內，約六週恢復到原來的大小。
- 麻油、酒精類產後二個禮拜內不要喫，因為會影響子宮收縮及傷口癒合；人參產後一個月內不要喫，因為會抑制子宮收縮及活血，會引起大出血。
- 但要避開毛豆、牛奶、地瓜、韭菜等產氣食物，以免脹氣不適。
- 許碧鳳護理長 說明，像簡單的胸部運動，在產後第一天即可做了。
- 由於每個產婦的子宮收縮狀況不同，許碧鳳護理長建議，剛生完24～48 小時內，可藉由外力的子宮環狀按摩來促進子宮收縮、助於惡露排出。
一開始可能仰臥起坐無法做（因為肌肉已經被切斷了），但約半年就可回復差不多了。 若觸摸子宮時，是呈現海綿柔軟狀，則應輕柔按摩子宮，使子宮收縮呈硬球狀為止，避免陰道出血量(惡露)增加。 全方位豐富、完整的懷孕、生產保健資訊報導，並針對 0-6 歲寶寶教養方面，設計各類育兒話題，協助指導新手父母照顧寶寶大小問題，時時接受最新養育資訊。 媽媽寶寶雜誌也是一本具有世界水準及國際版本的婦幼專業雜誌。
產後子宮按摩多久: 避免讓傷口紗布沾到水
醫師在手術結束前，大多會再追加一劑止痛針劑，藥效一般可維持4～6小時。 當麻醉藥物的效用完全退去之後，為了避免手術傷口過於疼痛，仍有許多術後止痛的方式可供選擇，如健保的止痛針、自控式止痛裝置和自費長效止痛針等。 術後的疼痛大約在手術當天到術後第1天最明顯，之後就會隨著時間慢慢消失。 英倫產後護理之家, 秉持「用愛呵護媽媽、用心照顧寶寶」的理念, 打造五星級飯店風 格與專屬服務給每一位媽媽與寶寶。 我們立志發揚做月子文化、守護媽媽下半輩子的 幸福, 期許成為業界產後護理的典範。
- 雖然預定要接受剖腹產者，胎兒不用通過陰道生產，但倘若在接受剖腹產前就先破水了，胎兒就有感染乙型鏈球菌的可能性，這也是破水的時間較久以後，造成產婦發燒的可能原因之一。
- 產後6－8星期，會陰傷口無不適且無惡露即可開始性生活。
- 至於剖腹生產的皮膚傷口通常也1週即可拆線，接著是預防疤痕的產生，其傷口的照護原則是保持乾燥、清潔，避免感染。
- 不過，剖腹產有傷口，無法按摩子宮，惡露可能呈現滴滴答答，時間拖比較久，通常1個月即可排除乾淨，最多不超過2個月。
但要提醒的是，若是紅色的惡露持續2週以上，或是發出難聞的味道，就可能有感染或合併症狀的疑慮，建議媽咪應立即尋求醫生協助較有保障。 正因為在子宮還沒完全恢復、復位之前，媽媽們其實是可以摸得到子宮，會摸到肚子上有一大塊硬硬的東西那便是子宮，想要子宮要慢慢縮小需要靠的是子宮自己的收縮。 產後子宮按摩多久2025 要觀察惡露量是否正常，可以在換完產墊後的1小時內檢查；流量小於2.5公分為微量；流量介於2.5～10公分為少量；流量介於10～15公分為中量；流量浸濕整塊產墊為大量。 如果換完產墊不到1小時就完全浸濕，代表有產後大出血的風險，要趕快就醫檢查。
產後子宮按摩多久: 自然產必看！產後促進子宮恢復、會陰止痛、預防感染法
建議媽媽可以使用便盆或便盆椅，或請家人攙扶至廁所嘗試解尿。 新竹臺大分院產後病房護理長楊宜芬表示，子宮按摩聽起來不難，只是眉角很多。 要有效促進子宮收縮，必須把握「找到正確位置」、「托住下緣固定」、「確實按壓」3大原則。
其實剖腹產一般都是半身麻醉，手術時人都是清醒的，飲食影響不大，但之所以會這樣規定術前空腹，是因為怕萬一麻醉無效，需要改全身麻醉，飲食就會有較大影響，以防萬一，剖腹產前固體食物一律空腹8小時；但如果是緊急剖腹產者，當然就不在此限。 且於產後24小時以41~43℃溫水執行溫水坐浴促進傷口癒合，每天四次，每次15分鐘，直到產後兩週。 懷孕過程的辛苦是每一位媽媽的必經之路，為了讓孕產婦更瞭解的自己的身體，在悉心孕育腹中胎兒的同時也能照顧好自己的健康，花蓮慈院婦產部與中醫部醫師透過這次課程上的經驗分享，讓媽媽們都滿載收穫而歸。 哺餵母乳者因嬰兒吸吮會使您的體內釋出催產素，刺激子宮收縮加重產後痛，大致 2 ~ 3 天即可改善，可藉著俯臥並用枕頭予腹部壓力而得到緩解。
產後子宮按摩多久: 建議剖腹產者仍要做乙型鏈球菌篩檢
回到家若沒有什麼狀況，10天後傷口癒合即可開始貼美容膠，4～6週後再回醫院檢查傷口。 產後子宮按摩多久2025 由於懷孕期間的腸胃蠕動較慢，加上開刀容易造成腸子沾黏的情形，若產婦一直躺著沒有活動，會讓腸子的蠕動更不好，易出現脹氣情況。 建議產婦少量多餐，食用好消化的食物；如果身體狀況許可，不妨增加一些活動量，例如：下牀行走。
產後子宮按摩多久: 剖腹產時的意識會清醒嗎？
產後第1次下牀一定要採取漸進的方式，先緩慢坐起，移至牀緣等待幾分鐘，確定沒有暈眩的感覺再起身。 站起來以後，一樣先等待幾分鐘，沒有虛弱不適再邁步。 許多產婦有便祕的問題，卻因為傷口疼痛不敢用力解便，導致便祕情況越來越嚴重。 產後24小時除了多喝水，也要多補充蔬果促進腸胃蠕動。 「產後24小時必須讓子宮維持在『硬棒球』的狀態。只要感覺子宮又變得軟趴趴，就要按摩。」楊宜芬表示，指腹的神經較敏感，較容易感覺到子宮的變化，按摩時最好用指腹施力；過程中須固定子宮下緣，避免讓子宮滑動。
產後子宮按摩多久: 進行產後按摩要注意甚麼地方？
（我住的醫院，母嬰同室可以隨妳是24小時同室，或者太累了，推回嬰兒房）。 另外，陳俐瑾也提醒，如果媽媽生完第一胎馬上又懷了第二胎，在短時間內又受孕，更要注意早產、流產的風險，孕期時就要有更加註意。 （2）第一次下牀上廁所必須有家屬或醫護人員陪同，若體力弱請勿勉強下牀如廁，醫護人員會協助您於牀上使用便盆。 陳韻臻醫師 專長： 成⼈近視雷射 兒童近視控制及預防 中⻄整合醫療 困難性乾眼症 眼功能障礙…
產後子宮按摩多久: 媽咪投票趣
不過，剖腹產有傷口，無法按摩子宮，惡露可能呈現滴滴答答，時間拖比較久，通常1個月即可排除乾淨，最多不超過2個月。 進行產後運動時，首先應考慮傷口的癒合情況，再開始漸進式做產後運動。 許碧鳳護理長 說明，像簡單的胸部運動，在產後第一天即可做了。 至於腹部運動，倘若肚子有傷口則容易拉扯而引發疼痛，最好等傷口癒合再從事。 由於產後運動有多種類型和項 目，進行原則以是否會影響傷口、會不會讓自己感到不舒服為主，依復原狀況來進行為妥。 黃隆蓉醫師表示：「視個人狀況而定。」由於自然生產不用進行脊椎麻醉，只要產婦的體力恢復得差不多，覺得傷口沒那麼疼痛，即可下牀行走，增加身體的活動以促進腸胃蠕動，不用一直躺著。
產後子宮按摩多久: 為了您 我們持續進步
他建議，產後媽媽接受按摩時，應避免按會強烈刺激子宮收縮的穴位，例如合谷、太沖、三陰交、至陰、肩井等。 產後子宮按摩多久2025 產後子宮按摩多久 胎盤從子宮壁剝離以後，子宮會開始強烈收縮排出剩餘的血液、海綿層以及蛻膜，這些分泌物俗稱「惡露」。 產後3～4天會排出大量的惡露，同時排出孕期累積在體內的水分。 惡露完全排淨約需3～4週，會陰傷口完全癒合則需要一週左右，這段期間子宮頸會逐漸消腫閉合，陰道也會逐漸縮小。
產後子宮按摩多久: 產後保健
通常在術後隔天，多數媽媽可以下牀行走、自行上廁所，這時就會將尿管拔除。 剖腹生產和自然生產一樣，都必須注意惡露變化以及是否有不正常出血。 黃醫師解釋，惡露量跟自然生產相同，產後2～3天是紅色惡露；產後4～10天出血量逐漸減少，顏色轉? 排空膀胱是一個刻不容緩的問題，若有尿液滯留則泌尿道感染機會增高，且脹滿的膀胱也可能使子宮移位影響子宮收縮造成產後出血。 每天早晚各按摩1次即可，過度按摩可能造成按摩部位肌肉疲乏，若沒有搭配按摩油、乳液則有可能造成腹部瘀青，不利於產後恢復。
產後子宮按摩多久: 產後按摩可以解決媽媽產後甚麼問題？
倘若媽咪覺得非常頻尿，不到半小時就想上廁所，小便時有灼熱、刺痛感，此時擔心有泌 尿道感染的問題，應就醫診斷。 「產後期」，即胎盤產出至母親生殖器官(主要是子宮)回復 到懷孕前的狀態為止， 一般約需6星期。 產後婦女生殖系統恢復的過程稱為復舊，產後3-4天復舊過程最明顯。
產後子宮按摩多久: 產後按摩的好處1：舒緩痠痛
原本軟軟的子宮按到硬（開始收縮），而不是將子宮按到軟。 產後子宮按摩多久 如果觸摸發現子宮「硬硬的」，代表子宮收縮良好，可以暫時休息，不必再按摩。 Perfect Mama 由註冊西醫創立，推出各種針對產後媽媽的按摩療程。 各款產後按摩療程都經由專業人士主理，安全和效果兩者兼得，而所有按摩師亦經過專業訓練，每位產後媽媽在進行按摩療程時，都會有專人跟進，確保各位媽媽得到最安全和適合的按摩體驗。
媽媽生產完消耗了許多的體力，足夠的睡眠不但可以讓媽咪情緒穩定，也可以迅速恢復體能讓身體的器官快速恢復到未懷孕時的位置。 陳俐瑾提到：「子宮總是會回到懷孕前的大小，只是說速度不一樣，需要修復時間長短不一樣。」當然有些小撇步也幫助產後恢復。 楊碧枝表示，錯誤的按摩手法會讓子宮持續出血，按摩時一定要找到子宮的正確位置。 有的人怕痛不敢用力壓，只按到肚皮表層沒有按到子宮；有的人沒有托住子宮下緣就開始按，結果導致子宮脫垂或內翻；還有人「太勤快」，明明子宮已經變硬卻還是繼續按摩，結果造成皮膚瘀青疼痛。
產後子宮按摩多久: 產後回診：檢視身體復原程度
後來隨著子宮復舊、愈縮愈小，就按不到子宮了，此時就可以不按了。 如果剖腹的傷口已經拆線，原則上4～6週要回診檢查子宮恢復的狀況。 若產婦使用釘書針的縫合方式，產後1星期或10天要回診檢查傷口。 術後若媽咪感到傷口疼痛，不妨適當使用束腹帶，束腹帶可以支撐傷口，緩解疼痛。 黃隆蓉醫師提醒：「記得別束太緊，束腹帶與腹部維持兩隻手指能伸進去的空間。」至於束腹帶的使用時機，開始下牀活動即可使用。 產後子宮按摩多久2025 大部分的剖腹產傷口屬於低位性，且多半使用可吸收的縫線，無須拆線。
產後子宮按摩多久: 自然產後24小時子宮狀態
產後24小時會排出大量惡露，須隨時留意子宮收縮情況，配合惡露的分泌量增加按摩頻率。 中醫角度認為，產後媽媽的子宮、臟腑未有立即歸位，久坐會導致日後出現腰骨痛的毛病，但如果過多運動，又會引致子宮下垂的問題。 很多產後媽媽也只可以做一些比較靜態的活動，令身體的血液循環變差，新陳代謝減慢，加上如果產後惡露不能完全排出，又會加劇對媽媽的不良影響。 產後子宮按摩多久2025 產後子宮按摩多久 根據美國疾病管制局的建議，所有懷孕婦女均應考慮接受乙型鏈球菌的篩檢。 雖然預定要接受剖腹產者，胎兒不用通過陰道生產，但倘若在接受剖腹產前就先破水了，胎兒就有感染乙型鏈球菌的可能性，這也是破水的時間較久以後，造成產婦發燒的可能原因之一。 所以雖然預定剖腹產，但如果待產時破水了，仍應視情況施打預防性抗生素，以免新生兒有感染的風險。
產後子宮按摩多久: 親子影音
由於會陰有傷口且不斷有惡露流出，要預防陰道感染細菌，大小便後的清潔很重要。 楊宜芬表示，產後擦拭大小便須單向「由前往後」擦拭（不要來回），擦完以沖洗瓶由前往後沖洗會陰，最後再拿衛生紙拍乾。 產後媽媽因為分娩時元氣大傷，照顧新生寶寶又會非常大壓力，尤其很多媽媽在懷孕期間和產後都會大量進補，令身材比未懷孕前「走樣」了很多，很多產後媽媽看到都會心情變差，希望回復產前的美好身段。
產後保養不僅有助於身體恢復，也能幫助媽咪紓解壓力、擁有好心情，想要在產後好好呵護自己，SWISSPA孕婦按摩是你不可錯過的選擇！ 產後子宮按摩多久2025 再來是找尋正確位置，於下腹摸索到如拳頭大小的部位之後，即可開始以螺旋按摩。 按摩過程觀察按摩部位是否變硬，如果有則表示按到正確位置，確實幫助收縮。