中醫臨牀診治嗅覺障礙主要有兩個方法，首先是能夠藉由針灸直接刺激鼻腔周圍的血液循環與神經傳導，透過針刺頭面部的「迎香穴、攢竹穴、印堂穴、風池穴」，來活化鼻腔周圍的機能，也能幫助腦血流的循環。 【健康醫療網／記者林怡亭報導】很多人在新冠確診後，便開始感覺嗅覺衰退，無法像是以往般，能輕易體會食物的香味，家人於廚房炒菜時，在客廳卻聞不出任何味道。 塗育維2025 中醫師塗育維表示，患者在接受密集的針灸治療並搭配藥物改善體質後，能漸漸找回聞氣味食物的靈敏度。
- 塗育維強調，大自然有著神奇的療癒力量，可就近到森林公園，做做深呼吸，暫時遠離塵囂、拋開煩憂，是立春養生、吸收「正能量」的良方。
- 由於嗅覺喪失牽涉到神經的新生與修復，而一般神經受損有其快速恢復的時效性，所以，塗育維提醒，一旦新冠確診後，出現嗅覺喪失的情形，最好還是儘快就診找出病因，進而使用藥物治療感染，恢復鼻腔通氣，並搭配針灸刺激神經傳導以活化嗅覺傳導。
- 塗育維醫師建議，若有類似的疼痛最好馬上就診治療，以免影響日常生活起居，而有治療的患者大多能夠好好控制疼痛在不影響生活的情況。
- 《神農本草經》言：「甘、平、澀，無毒。筋骨濕痺，益氣倍力強志，令人肥健，耐飢忍風寒。久食，輕身不老延年」。
- 現代人生活型態，上班時間盯電腦螢幕、空閒時又低頭滑手機，常常聽到不少人抱怨眼睛酸澀，看東西越來越模糊，想要解救眼睛過勞，中醫師塗育維建議，其實可以先按摩肩頸，因為中醫觀察認為，肩頸痠痛與眼睛酸澀常常會相互的影響。
Step3：再利用手，將頭部稍往下壓，進行10秒，然後仰起，重覆進行共3～5次，訓練頸部肌肉的靈活度。 旋轉：身體不動，頭慢慢地做180度的旋轉活動，若感覺疼痛，也可以縮小旋轉範圍，依情況而定。
塗育維: 【CNEWS】北市8萬劑BNT沒人打…柯文哲嘆「臺灣人一窩蜂」：研擬重新預約！
舉例來說，當你把你一羣人丟在房間裡要他們迅速腦力激盪出許多「生命的意義是什麼？」，得出來的答案當然在深度很難比得上一個人深思熟慮後的答案，而且這種議題隨便說都會是長篇大論，往往聽完後無力再加入新想法，不打瞌睡就不錯了。 黑糖薑母茶與咖啡也要適量服用，偏溫性的生薑與黑糖和咖啡因的飲品容易刺激心律，容易讓甲狀腺亢進患者產生胸悶不適的壓迫感。 另外甲狀腺亢進病友要避免攝取大量的海鮮，特別是鮭魚、鮪魚、旗魚等大型海水魚，因為含碘量高和環境賀爾蒙的關係，容易影響甲狀腺功能的穩定性，所以建議每2天喫一份就好。 塗育維提醒，如果是便祕型的大腸激躁症，可多喫高纖維質的食物如青菜、牛蒡和優酪乳，幫助腸道的蠕動及腸內好菌的增加；若本身屬於容易手腳冰冷又容易腹瀉的冷底體質，則應避免喫太多的寒性食物如海鮮，大白菜生菜沙拉，蔬果汁等飲食，可多喫點健運脾胃的食物如四神湯。 本身有大腸激躁症的人，更要在假期時妥善調整飲食習慣，餐餐8分飽可減少腸胃的負擔，而定時進餐，也可讓腸胃形成一個節奏感，有個順暢進食、消化和排便的規律。 腸躁症一般認為是精神壓力導致，但是暴飲暴食或是生食與熟食交替也會導致腸道的自律神經的異常而出現腹瀉或便祕等症狀。
- 黃帝內經提到：「骨正筋柔，氣血以流。」當筋膜和骨架結構來到一個比較好的位置和狀態時，身體的氣血循環自然會有所成長。
- 其中，舌癌也是口腔癌的1種，通常被發現時，症狀已相當嚴重，手術或化療後遺症、副作用又常令患者害怕，而中醫療法近年也成為口腔癌患者的治療選擇。
- 農曆過年是團圓的好日子，但是連續假期的暴飲暴食或喝酒加上不規則的生活作息可能會讓腸躁症找上門。
- 因為冬季陽光較弱，會使人體自行合成維生素D減少，導致鈣吸收減少，小朋友成長速度較緩慢，而對慢性病患者，也可能使血壓較容易升高。
- 所以在中醫治療上，除了針灸用藥調整肌肉氣血外，最好還要透過手法調理結構，將錯位筋膜和骨架排列還原到正確的位置。
立春來臨，將代表白晝變長氣溫回暖，日照時間逐漸變多，是適合出遊踏青的好時節，塗育維指出，冬季時陽光較弱，會影響人體自行合成維生素D，鈣吸收也跟著減少，不僅小朋友的成長較緩慢，慢性病患血壓也易升高，所以趁著天氣轉好，出門曬太陽，能幫助大人小孩更加健壯。 從中醫的角度而言，《黃帝內經》對春天的描述是：「春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮。」春天是生長的開始，陽氣生發的時間點，立春更是整個萬物生長的起點，所以有養生的好時機就該從此時開始。 【記者陳玲芳專題報導】明日是立春，代表春天腳步近了，中醫《黃帝內經》描述：「春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮。」春天陽氣升發，立春為萬物生長的起點，養生應把握減重好時機，注重均衡飲食，從事緩和運動，讓身心靈都處於最佳狀態。 看到這，大多數人應該能理解筆者的結論為什麼長那樣，但可能還有些人會覺得既然腦力激盪這麼麻煩，那我們幹嘛不直接討論就好？ 要回答這個問題的話，筆者會說心理學家最愛說的一句話：「It depends.」本來腦力激盪就只是一個方法，而不是一個準則。 它就是以快速提高想法數量聞名的方法，但如果你們想討論的議題是已經有方向的，也以深度為主的話，那麼這套方法就沒這麼適合。
塗育維: 立春將至噴嚏、鼻癢齊發作！ 中醫師授養鼻好招，過敏不來
【NOW健康 黃育成／臺北報導】口腔癌長年名列國人10大死亡癌症中，嚼檳榔、抽菸、酗酒等不良習慣，尤其嚼檳榔，其纖維會破壞口腔黏膜，在口內反覆產生傷口，最後容易導致口腔癌的發生！ 其中，舌癌也是口腔癌的1種，通常被發現時，症狀已相當嚴重，手術或化療後遺症、副作用又常令患者害怕，而中醫療法近年也成為口腔癌患者的治療選擇。 許多高血壓患者，因為天氣冷，血管會「熱脹冷縮」，血壓也容易因為收縮而升高，急遽的變化和波動，對高血壓患者相當不友善，要格外注意頭頸部保暖。 因為冬季陽光較弱，會使人體自行合成維生素D減少，導致鈣吸收減少，小朋友成長速度較緩慢，而對慢性病患者，也可能使血壓較容易升高。
在肩頸肌肉長時間呈現過度拉扯的不正常收縮狀態，如果在睡覺時再使用不適合的枕頭，就會因脊椎支撐力不足或枕頭太硬，壓迫頸椎神經，增加頭部掉落枕頭外的機會，加重病情。 特別是中壯年的女性族羣，有些人往往沒做甚麼事情，其中一側的臉頰就突然感受到劇烈突然的疼痛，像是刀割、針刺般強烈，然後莫名的突然停止。 許多人以為是牙痛或牙齒發炎，去牙科檢查甚至拔牙治療後卻發現仍無法緩解，然後隨着疼痛的發作頻率逐漸升高，甚至1天出現多次嚴重影響生活後才開始就醫，才發現原來是三叉神經痛所致。
塗育維: 立春養生／減重好時機 緩動護心肺
(圖：健康醫療網 提供)很多人在新冠確診後，便開始感覺嗅覺衰退，無法像是以往般，能輕易體會食物的香味，家人於廚房炒菜時，在客廳卻聞不出任何味道。 中醫師塗育維表示，患者在接受密集的針灸治療並搭配藥物改善體質後，能漸漸找回聞食物氣味的靈敏度。 由於嗅覺喪失牽涉到神經的新生與修復，一般神經受損有其快速恢復的時效性，所以，一旦新冠確診後出現嗅覺喪失的情形，最好還是儘快就診找出病因，進而使用藥物治療，恢復鼻腔通氣，並搭配針灸刺激神經傳導，以活化嗅覺傳導。
塗育維: 解救眼睛過勞不只熱敷眼 中醫師：兼按摩肩頸更有效
若頭部位置在枕頭上擺放不當，使得血管收縮，導致痙攣，並牽扯周邊的肌肉引起腫脹疼痛，落枕就會因而發生。 可先用按摩油輕揉頸椎疼痛位置，然後，用風筒沿肩頸位置吹熱風，直至局部皮膚微微發熱，同時配合食指、拇指輕揉；睡前可再吹頭頸，讓疼痛感減輕。 塗育維提醒，使用風筒時一定要維持安全距離約10釐米，並且風速維持在低到中強度，不用開到最強，每次吹約 1 分鐘後要挪動位置，避免燙傷。 預防反覆落枕的發生，落枕發生的24小時以內，最好給予局部冷敷、消腫鎮痛，約冰敷半天左右，每次敷約10~15分鐘，中間休息一下；等24小時以後腫脹緩解，改用熱毛巾或熱水袋進行局部熱敷，促進血液循環，幫助緩解疼痛。
塗育維: 北市最大嫌惡設施拆除 時間點曝光
所幸，過兩天就是立春（2/4），代表春天的腳步近了，中醫《黃帝內經》描述：「春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮。」春天陽氣升發，立春為萬物生長的起點，立春養生應「把握減重好時機」，注重均衡飲食，從事緩和運動，讓身心靈都處於最佳狀態。 最後，塗育維中醫師分享一個延展頸椎的運動，支持這些辛苦的工作者，希望能幫助他們降低「工傷」造成的脖子痛問題。 他解釋，無須像中醫師操作艾灸一樣，要精準定位穴位，透過吹風機的熱風在一定範圍內溫熱穴位，可改善經絡循環，提升人體的陽氣，預防反覆落枕的症狀產生。 翰鳴堂中醫診所中醫師塗育維表示，而現代人生活、工作壓力大，加上總是長時間維持固定姿勢工作、熬夜晚睡卻要早起上班，全身肌肉隨精神壓力處於緊繃狀態。 在寒邪侵犯肺鼻時，可考慮搭配溫肺散寒，宣通鼻竅的食療，例如，時常飲用薑絲魚湯、迷迭香茶、柑橘茶等。
塗育維: 當癌來敲門別急著害怕！ 中醫結合現代生物科技有對策
而在中醫調理過程中，甲狀腺疾病患者更要配合遠離地雷食物，才能發揮治療的加乘效果，特別是在農曆年節為了滿足口腹之慾更要注意自身的飲食是否會影響到甲狀腺的分泌穩定。 甲狀腺低下患者由於身體水分調節代謝差容易產生水腫，中醫稱之為三焦水道不通調，加上身體缺乏動能，所以常常手足腫脹、身體發胖。 醃製的食物如鹹菜、香腸、臘肉、煙燻製品、蜜餞，高鈉的火鍋湯頭容易引起水鈉滯留而加重水腫，過度加工的澱粉類食物如蛋糕、蔥油餅、油條、餅乾等也會干擾甲狀腺功能，平常應減少精製糖、油、砂糖、鹽、玉米粉及麵粉類等製作的精緻食物，多喫新鮮自然的食物或食品，可以幫助調節內分泌和免疫系統。 另一方面，要「少喫多動」，開始加入運動習慣，但運動時要格外注意保暖，尤其流汗後，要把汗擦乾後再穿好衣服，避免感冒。 久未運動者，不宜過度運動到大汗淋漓、氣喘吁吁，運動程度以能「微微流汗」且不覺得過度勞累為主。 特別在年前一波確診高峯後，許多人留下心肺相關後遺症，更要從「緩和運動」慢慢恢復開始，以免對心肺造成過高負擔。
塗育維: 運動、鍛鍊過度易發炎 針灸用藥、筋膜結構調整
海參作為補腎中藥使用時，需要除去內臟，洗淨腔內泥沙，加入適當的鹽水中燒煮後放冷，再經曝曬或烘焙至 8、9 成乾時，再入蓬葉液中略煮，至顏色轉黑時，取出曬乾。 海帶是常出現在餐桌上的食材，除了口感豐富外，如果做為中藥，也是能入肝腎的藥材。 根據現代營養學，紅色、紫色或黑葡萄的熱量最低，花青素是最高的，有很好的抗氧化、抗發炎能力。 然而，葡萄雖然是中 GI 的水果，但含糖量相當高，糖尿病患者也不宜過量食用。 《神農本草經》言：「甘、平、澀，無毒。筋骨濕痺，益氣倍力強志，令人肥健，耐飢忍風寒。久食，輕身不老延年」。
塗育維: 嗅覺衰退｜新冠肺炎後遺嗅覺喪失 中醫針灸有救
天氣變冷，身體循環不佳，是否常覺得脖子疼痛，肩頸僵硬，甚至常常莫名頭痛無法緩解呢？ 中醫師表示，想要紓緩脖子硬梆梆、頭痛等困擾，其實可以透過針灸穴位放鬆頸部肌肉，或是服藥如葛根湯加減等，尤其建議做一招延展頸椎運動，能夠緩解不適。 塗育維中醫師表示，從中醫的角度來看，壓力和焦慮往往和肝、脾有關，治療脖子痛的方向，不會單單只從傷科思維和活血化瘀的路線思考，還會透過疏肝解鬱、健脾安神的用藥，幫助患者從身體的層面減少心理的影響，達成身心和解的效果。 乍暖還寒的春天，除了氣溫劇烈變化，除了是流感、感冒的好發期外，還同時是惱人的三叉神經痛的發作高峯時期。 臺灣翰鳴堂中醫診所中醫師塗育維表示，而現代人生活、工作壓力大，加上總是長時間維持固定姿勢工作、熬夜晚睡卻要早起上班，全身肌肉隨精神壓力處於緊繃狀態。
塗育維: 落枕發生後，即刻紓緩3招式
塗育維說，邁入今年第一個節氣「立春」的第一件事情，是要特別注意「頭頸部保暖」，尤其最近持續低溫下探，經常日夜溫差大，頭頸部的保暖，顯得特別重要。 本網站建議使用 Chrome、Firefox、Edge、Safari 塗育維2025 等電腦或行動裝置瀏覽器閱讀，本站不支援舊版 IE 瀏覽器。 答：書上三到十人為佳，多或少其實各有利弊，多的容易會太冗長，但研究推薦三到五人，目前也有人主張四人的效率最好，但最好還是要依議題和參與人背景的歧異度決定，像如果所有人都來自不同的背景時，光是要了解彼此熟悉的東西就會很花時間。 那甲狀腺低下總算可以喫補了吧，塗育維也不建議，因為如果是免疫系統攻擊自己的甲狀腺產生低下的情況，越溫補的食材反而讓免疫更失調，所以只要有甲狀腺疾病的朋友都不建議自行隨便亂補。 動作1：將原來伸長的脖子收下巴拉回，再配合緩慢的輕輕點頭動作，可穩定頸椎周圍肌羣，舒緩頸椎關節不適感。 塗育維強調，大自然有著神奇的療癒力量，可就近到森林公園，做做深呼吸，暫時遠離塵囂、拋開煩憂，是立春養生、吸收「正能量」的良方。
塗育維: 新聞分類
塗育維醫師建議，若有類似的疼痛最好馬上就診治療，以免影響日常生活起居，而有治療的患者大多能夠好好控制疼痛在不影響生活的情況。 如飲食應減少過度刺激、冷熱的食物，以及過大的咀嚼動作，以免反覆刺激牙齒及口腔，使得疼痛頻率上升。 塗育維 由於神經的修復有時效性，故若是嗅覺喪失的時間拖得愈長，或是嗅覺神經的破壞愈嚴重，恢復的機會就會愈來愈艱難。
若緊繃的肌肉遲遲未獲舒緩，疼痛會延伸至胸前，而且胸口的疼痛感將更甚於後背，出現胸悶、胸痛等類似心臟病的狀況。 中醫師塗育維指出，「落枕」除了跟睡覺姿勢不良、選到不適合的枕頭有關之外，也很有可能是因為白天工作壓力大、累積了過多疲勞在肩頸處而造成的慢性勞損，他分享了幾個舒緩肩頸疼痛的方法。 中醫師塗育維解釋，三叉神經痛是一種原因未明的疾病，指的是面部三叉神經分佈區內短暫的、反覆發作的、陣發性劇痛，往往會痛數秒到1至2分鐘，反反覆覆發作。 患者常形容這種痛就好像閃電般撕裂、針刺、燒灼的強烈痛楚，通常多見於面頰、上脣、舌部等，嚴重時，有的患者甚至刷牙洗臉時，觸碰到臉部都會誘發這種疼痛。
塗育維: 注意！5大癌臺灣發生年齡最早「5字頭」 公費篩檢擬變5項納肺癌
澎湖海洋生物研究中心也指出，近年來澎湖海域受到人為濫捕，漁獲與民國八十年全盛期比較，幾乎所有產量都銳減十分之一，不僅主力漁獲減產，就連非食用的棘冠海星也少了許多。 塗育維2025 這使得整個就業工作情況更加雪上加霜，就算不從事漁業也是種變相的看天喫飯，而從事漁業的還不只要看天喫飯，更需要承擔人為濫捕造成的低漁獲量結果。 這很明顯是一個過度倚重觀光造成大量的漁獲需求，大量漁獲需求造成濫捕降低漁獲量，而為了滿足需求又繼續過度濫捕的惡性循環。 現代人生活型態，上班時間盯電腦螢幕、空閒時又低頭滑手機，常常聽到不少人抱怨眼睛酸澀，看東西越來越模糊，想要解救眼睛過勞，中醫師塗育維建議，其實可以先按摩肩頸，因為中醫觀察認為，肩頸痠痛與眼睛酸澀常常會相互的影響。 關於減重的方式，塗育維建議，民眾一方面先開始調整飲食內容，減少攝取重油、重口味及精製澱粉等易胖食物，飲食結構則可參考的建議，蔬菜水果佔餐盤的2分之1，澱粉類佔4分之1、蛋白質類佔4分之1，達成健康平衡的飲食。