游泳出身的蔡曜宇，在賽前預期自行車會跟謝昇諺跟的很辛苦，但已經做好心理準備，就是打定主意要跟著謝昇諺死咬全程，下車剩多少體力就用多少體力。 「因為自行車盡全力跟，所以有稍微影響到跑步。但在自行車的最後，我有做一些調整，盡量讓身體放鬆一點準備下一階段的跑步。我覺得這個調整很關鍵，因為調整的好纔可以讓我的跑步不會差這麼多。」曜宇自行車追上昇諺後，兩個人輪車、互相合作；後面由李宙彥、徐培嚴、吳承泰、王威凱所組成的四人集團，還抵不過只有謝昇諺、蔡曜宇的二人集團，兩人將領先的優勢再擴大。 由宜蘭縣政府、中華民國鐵人三項運動協會主辦的宜蘭梅花湖全國鐵人三項錦標賽，今年邁入第13屆，今日在臺北舉行賽前記者會，我國雅加達亞運國手張團畯、張嘉家，與鐵人新星兄妹檔潘子易、潘昱婷也現身會場，分享參賽經驗。 全臺規模最大的鐵人三項盛會，2020年宜蘭梅花湖全國鐵人三項將在9月19、20日於宜蘭縣冬山鄉梅花湖風景區登場，即便受到疫情影響，今年報名仍然踴躍近2000名鐵人報名參加，除亞運國手參戰外，前總統馬英九也將第四度挑戰半程賽。
- 自行車第2圈，在張團畯與蔡曜宇強勢突圍，2人合作，以均速40kph，平均功率286w，將追趕集團的差距擴大至2分餘，領先進入T2。
- 半程女子組則由許晨筠、陳均妤及謝巧薰3人競爭，謝巧薰游泳率先上岸，陳均妤自由車是唯一騎進35分鐘內，但遺傳自臺灣馬拉松百傑母親、2018年田中馬女子組冠軍趙瑞娟血統的許晨筠，最後項目跑步力挽狂瀾，以42秒之差打敗陳均妤，繼去年11月花蓮太平洋鐵人三項錦標賽後再奪女子半程總排名第1。
- 這次開賽發生了小烏龍，主持人和負責吹哨的相關人員沒有溝通好，選手不曉得到底該聽誰的指令。
- 今年除了小鐵人、鐵搭檔、標準賽、標準接力賽以及半程賽、半程接力賽，更新增水陸兩項賽與水陸2項接力賽，無論是初鐵菜鳥、三鐵老手或菁英鐵人都能樂在其中、挑戰極限。
- 2022宜蘭梅花湖鐵人三項錦標賽昨日進行半程與水陸兩項賽程，超過500位選手參賽，8月赴花蓮集訓的U19、U15潛力優秀選手也全部下場檢驗集訓狀況。
- 鐵人三項協會提供因疫情停辦一年的宜蘭梅花湖全國鐵人三項錦標賽週六在梅花湖重新復賽，雖然遇到軒嵐諾颱風外圍影響，但除了天氣時晴時雨外，反倒溫度比平常更加涼爽，讓選手更能在涼爽的天氣中輕鬆參賽，亞培國手張家豪、張琦文各自展現不俗的實力，兩人雙雙以極大的差距奪下51.5公里標準賽的男、女總冠軍。
- 美國商務部計劃本月公佈美國晶片法相關補貼細節，總計將補貼527億美元給在留在美國生產的半導體公司，根據美國政治新聞Politico報導，美國時任眾議院議長裴洛西去年8月率團來臺訪問，臺積電創辦人張忠謀在總統蔡英文設宴款待的午宴上直言，美國認為單次花大錢就可以搶進晶片製造業，未免太過天真，報導稱，多名美國官員對於張忠謀的批評，則很有信心的回應請「敬請期待」。
簡微禎表示以前都是教練叫自己做什麼就照辦，但並不曉得其中的原因，念運動科學希望能夠更瞭解自己的身體，並把學到的知識、觀念用在自己的訓練上。 但在團體成續最耀眼的是民國100年成軍的臺中僑仁小鐵人隊，今年在12組別中拿到5組冠軍，締造僑仁的最多冠軍紀錄，教練蘇鼎凱表示，目前僑仁從幼稚園到大學都有，小鐵人和大鐵人各有近20人左右，因為游泳有游泳池、訓練器材，讓只要想練的小朋友都可以加入，許多有過動或缺乏注意力的小朋友，經過鐵人的訓練後都獲得很大的改善。 「我很少比賽是自己一人獨騎全程，這次因參賽人數較少，想說可以藉此機會測試自己的訓練成果。」張家豪賽後說：「雖然現在大多是自己一人在國訓中心練習，訓練的氣氛和動力相對以前一羣人練習時更難熬，但我還是要按部就班做好目前該做的事。」接下來張家豪將前往哈薩克亞錦賽，出戰個人與混合接力項目，力拼亞運積分。
梅花湖鐵人三項: 宜蘭梅花湖鐵人三項 潛優選手展現集訓成果
停車的問題，梅花湖旅遊越來越成熟，附近民宿眾多，然而周邊的公共設施並沒有相對應增加，梅花湖鐵人三項擠入4000餘的選手，停車就成為很大的問題，目前選手多採用臨停路邊的方式，雖然沒有違法，但長遠看似乎還有改進的空間。 由大人開賽起跑，路跑結束後於轉換區交棒給小孩，開始進行自由車路段，自由車騎行５公里後回轉換區， 再與大人一起完成最後階段路跑(若小朋友沒有體力也可休息，由大人單獨完成最後階段)。 臺灣女子選手則將派出黃於嫣與張嘉家，年僅16歲的黃於嫣則感覺相當緊張，但她強調已利用暑假加強自行車項目，希望屆時做好準備應戰。 2014年各站冠軍好手齊聚一堂，包括烏山頭水庫鐵人三項冠軍楊茂雍、新北微風鐵人三項冠軍張團畯、澎湖國際鐵人三項女子組冠軍簡微禎及日月潭國際鐵人三項冠軍謝昇諺等人均將現身，戰況精彩可期。 2014年9月23日 — 梅花湖我又來了～～～ 事隔2年上次鐵三角完還說要回家練練身體其實也都沒有在動阿… 2014年9月23日—梅花湖我又來了～～～事隔2年上次鐵三角完還說要回家練練身體其實也都沒有在動阿…報名的時候離比賽只剩1個半月的時間才驚覺有點來不及 …
- 簡微禎暑假就到研究室報到，開始了研究生的生活，因此壓縮了很多練習的時間，之後都要自己找剩餘的時間自動自發的練習。
- 20歲的潘子易國、高中是游泳校隊，大學才正式投入鐵人三項，今年宜蘭梅花湖全國鐵人三項錦標賽首度參加菁英組賽事，就讀四維高中的潘昱婷將參加分齡組賽事，爭取佳績。
- OCA 表示，新的舉辦日期確認後，會與中國奧會及亞沙運籌備會共同宣佈。
- 場邊也有一大亮點，藝人林韋君首次參鐵三角(半程接力組)，負責路跑的他賽前相當緊張，平常有上健身房及做瑜珈的習慣，但健身房跑3公里就會喘，原本擔心5公里無法完賽，賽前排開工作準備1個多月，「跑戶外真的有差，幸好今天很涼爽，不斷告訴自己不能放棄，今天也感受到鐵人的團隊精神，用意志力完成了路跑項目，希望自己未來加強跑步項目，但要自己完成鐵人三項還有很大一段距離。」韋君說。
- 魯仲軒今天在路跑項目時，緊咬著張家豪不放，最後2圈不僅把同集團的王威凱甩開，並追過領先集團的蔡曜宇，表現可圈可點，實力的進步有目共睹。
- 今年已連續十一度在宜蘭梅花湖舉行的全國鐵人三項錦標賽，22日(週六)先舉行標準賽(游泳1.5公里、自由車40公里、路跑10公里，合計51.5公里)、標準接力賽和小鐵人賽；23日(週日)舉行半程賽(游泳0.75公里、自由車20公里、路跑5公里，合計25.75公里)及半程接力賽，連續兩天熱戰將再度擠爆梅花湖，有人統計兩天下來就可以為宜蘭增加兩億的消費，帶動梅花湖和宜蘭無限的商機。
對22歲張家豪更別具意義的是，過去他參加梅花湖鐵人三項錦標賽因為年紀太小隻能參加半程鐵人，共5度奪冠，今年是他個人首度在梅花湖的標準距離封王，同時也是「張家鐵人班」生涯的第296金。 梅花湖鐵人三項 宜蘭梅花湖鐵人三項錦標賽今上午進行第二天半程和水陸兩項賽程，共有超過500人以上選手參賽，但由於距離短都是年輕人的天下，而且協會將培訓的U19、U15潛力優秀選手全部下場檢測狀況，讓賽事更形白熱化。 宜蘭梅花湖的路線難度較低，自行車項目的坡度起伏不大，跑步項目繞著梅花湖跑，除了有湖景可以欣賞，兩旁的樹蔭也能夠稍微擋一下太陽。 （唯一美中不足的，大概就是梅花湖的水有點混濁…..。）宜蘭梅花湖三鐵陪伴大家走過了七年，不幸地是，比賽結束後傳出明年確定要停辦，宜蘭梅花湖三鐵也將隨著無限的美好回憶走入歷史。 經過一整年的徵戰，徐培嚴希望能夠有時間讓身體休息，直到比賽前才開始恢復運動，整體來說還是有維持一定的水準。 接下來他準備和謝昇諺、張嘉家、黃於嫣代表國家參加十月底的亞洲沙灘運動會，由於距離是半程，因此計劃讓自己做更多高強度的訓練，以適應超高強度的比賽。
梅花湖鐵人三項: 疫情下世界最多鐵人賽 梅花湖鐵三首日2千多人明天更多
受到疫情影響，延後大半年的梅花湖鐵人三項錦標賽，終於在週六順利舉行，吸引了超過3000人報名，連前總統馬英九也都到場參賽。 主辦單位相當自豪，強調這不僅是臺灣今年第一個正式比賽，更是全世界在疫情時代，第一場全面開放報名、規模最大的鐵人賽。 20歲的潘子易國、高中是游泳校隊，大學才正式投入鐵人三項，今年宜蘭梅花湖全國鐵人三項錦標賽首度參加菁英組賽事，就讀四維高中的潘昱婷將參加分齡組賽事，爭取佳績。 謝宛錚以總成績 2 小時 33 分 08 秒完成鐵人三項處女秀 謝宛錚在接觸鐵人三項運動之前，是一名中長距離游泳選手，同時也涉獵包括射擊、現代五項等運動，今年 4 月她與師大《愛運動動無礙》團隊一起挑戰 Challenge Taiwan 226 公里接力，她擔綱第一棒游泳，3.8 公里以 55 分 02 秒完成，也因此打開了她對鐵人三項運動的好奇心。
同時本網站提供最新版本 隱私權政策 及 使用者條款 ，詳情請點擊上述連結深入瞭解。 士林國中在中學五人制國男組複賽中，開局苦吞4連敗，晉級決賽希望渺茫，讓教練何育霖生氣的是，球隊流於單打獨鬥，沒有發揮出團… [NOWnews今日新聞]臺新夢想家結束客場連戰後，今回到主場迎戰桃園璞園領航猿，本場賽事夢想家靠著順暢的團隊傳導與配合在半場握有17分領先，可惜易籃後遭對手單節強攻逆轉戰局，不過決勝節夢想家維持專注… [NOWnews今日新聞]剛與波士頓紅襪隊簽下大聯盟合約的旅美野手張育成，在與臺鋼雄鷹的自辦熱身賽中轟出臺灣隊首支全壘打，另一位也在美職打拚的林子偉，於第六局同樣補上一支兩分砲，聯手幫助臺灣隊獲勝，賽…
梅花湖鐵人三項: 賽事活動簽到區
開賽短短的幾分鐘後，菁英組選手很快的就要完成第一圈，今年由林威志拔得頭籌完成，緊接在後方的是張團畯，王威凱等選手，游泳第2圈纔是考驗的開始，要穿過水中重重人牆，纔能夠回到轉換區，經過約18分鐘後，蔡曜宇領先羣雄率先上岸，緊跟在後方的為張團畯，林威志及季胤呈，女子組郭家齊第一位完成游泳項目，接著是張綺文及張嘉家。 這場活動不僅是臺灣今年第一個正式的鐵人三項比賽，更是在疫情時代下，全世界第一場全面開放報名的正式鐵人賽，讓主辦單位相當自豪，不過就算疫情趨緩，主辦單位還是不敢掉以輕心，除了基本的酒精，在現場準備4千個口罩，也有隔離醫護帳篷，以備不時之需。 宜蘭梅花湖鐵人三項錦標賽，進入第二天的賽程，現場還有大咖的神祕來賓，前總統馬英九也受邀參加，民眾爭相拍照。 前總統馬英九致詞時表示，「非常高興看到，在疫情相對嚴重的情況下，還有這麼多人參加，這是我第四次參加，就在梅花湖，我看到好多熟面孔」。
梅花湖鐵人三項: 梅花湖鐵人賽 張家班攬金庫 美模練三鐵曬曲線
[週刊王CTWANT] 阿Ben今（17）日透過社羣網站，曬出藝起發光教會的勞報單上，他自己的名字「白吉勝」和戶籍地址外，其餘日期、所得、給付淨額都不是他本人填的，甚至可以從筆跡和顏色分辨出差異，他也表示因為這些根本沒有收到的勞款與收據，他在過年時收到國稅局的綜所稅單，因此被多收了稅… 在相同的世代裡，紀錄分享動人的運動生命故事，讓更多喜愛運動的朋友，甚至是還沒開始運動習慣的朋友，獲得一份小小的感動…也許只是一瞬間，鼓勵大家可以跨出門試著動一動，是我們努力的核心價值。 希望藉由don1don平臺，透過簡便有趣的功能設計、圖片與影片的紀錄分享，讓平時在不同時空條件下運動的同好，彼此激勵!
梅花湖鐵人三項: 梅花湖鐵人賽 奧運金牌登臺參賽
在小鐵人部份反而鬥的更加激烈，今年報名40人的超冠小鐵人今年2金1銀6銅的佳績，其中男9歲組還包辦前三，最讓教練陳紹璋意外的是初鐵的「王子麵」王梓丞，首度參賽就以30分36秒拿下男8歲組冠軍。 今半程鐵人只有標準鐵人51.5公里距離的一半，距離少了一半，但對速度相對要求更高，同時協會也指示8月赴花蓮集訓的U19、U15潛優選手全部一同參賽來檢驗他們的集訓狀況，等於齊聚了全臺最強青少年鐵人共同參與競賽，果然最後幾乎都是潛優選手的天下。 日前與家人陪伴阿公攻上武嶺的張嘉家，過去六度參加梅花湖鐵人三項都封后，今年挑戰第七冠，梅花湖特色就是選手特別多，觀眾也很多，滿滿加油聲讓人能夠忘卻疲累。
梅花湖鐵人三項: 鐵人三項》梅花湖半程賽 藍文謙、許晨筠獲男、女冠軍
鐵人三項協會鼓勵臺灣民眾不要在連假期中大喫大喝或者是到知名景點飽嘗塞車之苦，不如在連假期間帶著一家人來享受運動的樂趣，未來協會也會繼續嘗試在連假舉辦賽事的作法。 2020年9月30日 — 2020年宜蘭梅花湖全國鐵人三項錦標賽9月20日(2020年9月20日)活動照片，可使用號碼布編號搜尋，或各種分類搜尋您專屬的照片！ 美國去年10月初對中國祭出最嚴厲晶片禁令，並將中國記憶體晶片大廠長江存儲列入貿易黑名單，該公司已經成為華為、中芯國際之後，被美國盯上的新獵物。
梅花湖鐵人三項: 零極限三鐵: 提供三鐵相關的資訊及三鐵產品介紹，喜歡運動的朋友們,歡迎交流
一般臺灣的小鐵人賽多在泳池舉行，但今年宜蘭梅花湖鐵人賽積極與國際接軌，首度讓小鐵人在梅花湖的開放水域舉行，讓小朋友可以感受到真正的競賽感覺，但同時賽會也做了萬全的準備，除了讓小鐵人跟著浮游臺游泳，同時也以一對一盯人的方式來警戒小鐵人的比賽，讓參賽的小選手都能在安全無虞的環境中參賽，這將是臺灣小鐵人踏出最重要的一步，未來協會也會選拔優秀的小鐵人赴國外參賽，提昇臺灣小鐵人的水準。 半程男子組部份競爭激烈，來自桃園治平高中的17歲小將藍文謙，直到自由車項目都還落後領先者江典祐19秒，但最後一項跑步，藍文謙成功在第2圈後半段加速甩掉江典祐，反以34秒之差拿下冠軍。 藍文謙、江典祐在鐵人三項競賽已是一時瑜亮，最近5、6場都看兩人爭冠、亞軍，都認為良性競爭有助提升各自成績。 X-MAN鐵人隊主要成員是一羣沒有舞臺的退役游泳國手，想要運動但找不到合適的比賽可以參加，曾經也是游泳國手的X-MAN隊長邱繼彥，便拉著他們一起跳入鐵人的世界。 大學才開始練三鐵的威凱受訪時提到，因為自己以前是游泳選手，所以在比游泳的時候會有點緊張。
梅花湖鐵人三項: 梅花湖鐵人三項錦標賽 張家豪封王
而教練田偉璋認為於嫣的游泳還ok，但是自行車可能因為最近剛換新車，對新車踩踏的角度以及肌肉羣還沒適應得很好，預估還需要兩三週才能調整到最好。 在自行車一口氣追過所有選手的張婷婷表示，平常都有在練習上坡，知道甚麼時候要變速，不可以讓自己的速度慢下來。 9 月 3 日第一天賽程，菁英男子組部分，來自高雄的中正高中曾俊霖，在游泳項目一馬當先，以 21 分 09 秒領先全場上岸，「張家班」的張家豪落後 17 秒緊跟在後。 [NOWnews今日新聞]日本職棒東北樂天金鷲隊後援投手宋家豪，昨天正式向臺灣隊報到，並在今天的自辦熱身賽正式披上臺灣隊球衣亮相，雖然還沒迎來初登板，但他希望能「趕快比賽，進入狀況比較好」，認為練習不… 由於多是短距離，今天多是年輕人的天下，再加上協會讓培訓的U19、U15潛力優秀選手都下場，讓賽事更形白熱化，這批潛優選手都將是未來臺灣鐵人的新的接班者。
梅花湖鐵人三項: 標準賽
在東京奧運拿下女子55公斤級空手道銅牌的臺灣「小清新」文姿雲確定卸下國家隊戰袍，退出今年9月登場的杭州亞運國手陣容，意味… 這批潛優選手都將是未來臺灣鐵人的新的接班者，最終男子半程鐵人在藍文謙、江典祐對尬後，最終由藍文謙以唯一在1小時內的59分26秒封王；同樣來自桃園的15歲小將「粉紅控」許晨筠以1小時06分34秒封后。 第二天的比賽，最強的鐵人們幾乎都到齊，這場比賽也是許多鐵人們本年度當中，最後一場大比賽。 這次男子組的前五名是：謝昇諺、張團畯、蔡曜宇、吳承泰、王威凱，女子組前五名變動不大，分別是：張嘉家、謝伯韶、柳怡卉、簡微禎、黃佳君。 [NOWnews今日新聞]臺灣隊投手「老虎」黃子鵬，在自辦熱身賽第三戰對臺鋼雄鷹的比賽中，接替先發的陳仕朋，繳出以63球投完3.2局失2分的成績單，黃子鵬坦言一開始上場投球的前兩局，身體還沒找到比賽的…
梅花湖鐵人三項: 梅花三鐵 之 髒話連篇初半鐵 (梅花湖鐵人三項)
賽程第二天（9/4）是 梅花湖鐵人三項2025 25.75 半程賽，與前一天標鐵賽場相比，半程賽顯得相當熱鬧，來自桃園治平高中的藍文謙以總成績 59 分 26 秒拿下全場冠軍，也是當日唯一一位在 1 小時以內完成的選手。 場邊也有一大亮點，藝人林韋君首次參鐵三角(半程接力組)，負責路跑的他賽前相當緊張，平常有上健身房及做瑜珈的習慣，但健身房跑3公里就會喘，原本擔心5公里無法完賽，賽前排開工作準備1個多月，「跑戶外真的有差，幸好今天很涼爽，不斷告訴自己不能放棄，今天也感受到鐵人的團隊精神，用意志力完成了路跑項目，希望自己未來加強跑步項目，但要自己完成鐵人三項還有很大一段距離。」韋君說。 第二天賽事是半程賽及半程接力賽25.75公里，游泳0.75公里/自行車20公里/路跑5公里，凌晨3時宜蘭下起大雨，上午7時開賽前雨過轉晴，涼爽天氣與第一天相較舒服許多。 郭家齊這次拿下總排3，分組第一的成績，實力有目共睹，教練說「心思單純，外務少，能專注在訓練上，因此進步很多。」郭家齊與張綺文平時感情好，採訪時她們正用同副耳機聽音樂，比賽及訓練時時則是有力的夥伴，彼此激勵提攜，張綺文說「今天差點點被他追上，好險。」兩人相視大笑。 半程男子組競爭激烈，來自桃園治平高中17歲小將藍文謙，直到自由車項目都還落後領先者江典祐19秒，但藍文謙在最後項目跑步第2圈後半段加速甩掉江典祐，反以34秒之差奪冠。
來自四面八方的善意的批評與熱忱的指教真的讓我喘不過氣來，我開始大量看影片看書，開始喝高蛋白，喫雞蛋，重訓練背肌，少量多餐。 Parent-Child1.25km 梅花湖鐵人三項 / 30min5km / 30min1.25km / 30min為維護選手安全及競賽品質，將依照時限關賽，請加強練習提升實力。
梅花湖鐵人三項: 臺灣「爆哥」摘冠！南韓跑跑卡丁車職業聯賽 首名外籍冠軍
「張家班」的張婷婷在游泳項目落後謝汶娟約1分半左右，但由於暑假每天至少5小時的自行車練習，在折返點前的緩上坡，便一口氣將所有選手追過去。 國家隊田偉璋教練表示，這次的路線大多是平路，沒有什麼技巧上的難度，但選手「破風」的能力很重要。 騎平路的時候就算沒有風，還是會有一點風阻的感覺，速度必須要維持在一定的程度之上才會有慣性，不然就會愈騎愈慢。 2020年宜蘭梅花湖全國鐵人三項將於19日、20日於宜蘭縣冬山鄉梅花湖風景區（宜蘭縣冬山鄉得安村環湖路）登場，雖受到疫情影響，今年仍然有近2000名鐵人報名參加，雅加達亞運國手張團畯、張嘉家，與鐵人新星兄妹檔潘子易、潘昱婷也將出賽，在湖光山色中爭取佳績，展現訓練成果。 全國鐵人三項運動協會理事長劉玉峯說，本屆宜蘭梅花湖全國鐵人三項錦標賽，參賽人數比往年少了一半，但已是今年全世界最大規模鐵人賽，也是國內首場正式比賽，為了防疫需求，會場準備4000個口罩，設有隔離帳篷，並有醫護人員待命，若有選手不適，可立即處理，活動期間沒有出現問題。
梅花湖開賽從浮臺上跳水出發，當選手跳出時，浮臺會有強烈的震動，影響第2批選手下水，以及浮臺上工作人員的安全，若採用類似高雄愛河鐵人三項的水中出發，可避免這樣的問題。 梅花湖鐵人三項 張綺文與郭家齊目前都在田偉璋教練麾下訓練，教練表示目前都委由學長徐培嚴訓練，暑假在強度與質量兼具的情況下，實力有相當的提升，對她們這次的表現也滿意。 張綺文過去自行車項目多與黃於嫣合作，這次在夥伴狀況不佳的情況下單兵作戰，表示相當的辛苦，「不過這樣才會進步。」張綺文說。