迄今發現的人類最早開始運用藥草植物的證據，是在距今約六萬年前的考古遺址中，史前時代的猿人洞穴裏留存着使用西洋變草、秦吾草等的痕跡。 纈草茶 花草茶種類繁多、特徵各異，因此，在飲用時必須弄清不同種類的花草茶的藥理、藥效特性，才能充分發揮花草茶的保健功能。 貓鬚草有個別名叫「化石草」，性溫和，能幫助身體排出多餘水份，有消腫的效果（尤其是面部水腫），而且不傷腎，是一種天然的利尿劑。 可以用來泡茶，茶味甘淡微苦，有效預防腎結石，調節血糖水平，亦有降血壓及膽固醇的作用。
- 野生品種分佈在溫帶的草原和林間空地中，比較耐旱。
- 此外，未妊娠成年女性的肝中毒病例也與含纈草製劑的短期使用（例如數日至數月）有關。
- 纈草根茶或纈草茶通常以茶包形式出售，但您也可以找到一些銷售散葉品種的供應商。
- 揮發性的戊酸酯帶有宜人的氣味，可用於香水和化妝品中。
- 對小鼠的士的寧性驚厥有抑制作用，並可用之作為生物效價的鑒定方法。
- 不過，日常飲用的青草茶都以調到溫性平性為佳，因為溫性平性比較能適應任何體質的人。
它存在於多年生的開花植物纈草（學名：Valeriana officinalis）中，其英文名Valeric acid也因此得來。 揮發性的戊酸酯帶有宜人的氣味，可用於香水和化妝品中。 戊酸乙酯和戊酸戊酯有水果香味，用作食品添加劑。 戊酸與GHB和神經傳遞素GABA結構類似，與丙戊酸的差異僅在於3號碳上的側鏈。. 纈氨酸（Valine）是二十種蛋白胺基酸中的其中一種。 其英文名稱Valine的命名是源自於纈草，而中文名稱也因此稱為纈氨酸。
纈草茶: 花草茶洛神花
一般而言，尤其是當纈草的提取物作爲一種溫和的鎮靜劑時，其作用機理仍是不爲人知的。 纈草提取物中有些成分似乎對GABAA受體複合物（含苯二氮䓬類藥物受體）有親和力，但此行爲並不是由戊酸，而是由相對含量較高的γ-氨基丁酸（GABA）本身介導。 本書作者李幸祥老師鑽研中醫藥四十餘年，於港、臺兩地出版多本藥草事典，為臺灣傳統青草藥的專家。 他由「養生」、「保健」的角度出發，精選生活周遭常見的113種青草茶植物，介紹它們使用的歷史、青草特性、利用部分、烹調法、療效等等，以及這些植物作為飲品之外的生活化用途。 根據充分的文獻調研工作和已進行的一系列前瞻性研究，課題組已掌握了將纈草開發成一系列產品的技術：包括不同劑型、不同配方、針對不同目的（如針對鎮靜、睡眠，改善微循環等）的序列產品。 計劃以後結合其他類似功能的中草藥開發出功能更完善、品種更齊全的產品系列。
在妊娠過程中使用纈草產品有流產的可能，因此盡量不要服用相關產品，而關於纈草對妊娠和哺乳的安全性，仍未獲得充分的相關資料。 纈草茶 纈草的氣味、功效成分主要集中在「根部」，纈草根能用來沖茶、煎藥或萃取出精油，有幫助放鬆和鎮靜的功效。 嗜睡、步行障礙、低體溫症、肌無力、痙攣、疲勞、頭痛、心悸、麻痹、肝功能障礙、成癮，這些均是醫療報告中曾見到的症狀，但這些情況在大部分報告中都很少出現。 大劑量（大於500毫克）服用會導致胃痛、反應遲緩或輕度抑鬱。
纈草茶: 花草茶甜菊
民國二十六年（1937年），抗日戰爭開始，日本帝國主義侵佔中國江蘇、浙江、山東、廣東等蠶絲主產區，掠奪蠶絲資源，破壞中國絲綢生產。 民國三十四年（1945年），抗日戰爭勝利後，不久又經歷國共內戰，到民國三十八年（1949年）繭絲綢的生產、出口均是民國時期的產銷最低點，整個絲綢業已呈奄奄一息的局面。 纈草茶 纈草茶2025 絲綢作爲中國古代偉大的發明之一，通過古老的絲綢之路對世界文明貢獻很多，同時，國外文化也通過絲綢之路進入中國，使本土的文化更加豐富多彩。
你準備這個涼茶，因為你會準備最傳統的茶。 這種植物在濕潤，草地中生長良好，所以茶具有獨特的土質。 您釀造纈草茶的時間越長，味道就越強烈。
纈草茶: 纈草的3種功效
姜科（Zingiberaceae）多年生草本植物的完整的果實或種籽，或其乾粉末，學名Elettaria cardamomum。 在東方是菜餚調味品，特別是咖哩菜的佐料。 5.《陝西中草藥》：安神鎮靜，驅風解痙，生肌止血，止痛。 治癔病，克山病，心臟病( 心肌炎、產後心臟病、風濕性心臟病合併心力衰竭)，腰腿痛，胃腸痙攣，關節炎，跌打損 傷，外傷出血。
纈草茶: 健康扮靚大激賞
希波克拉底描述了纈草的特性，之後蓋倫指出其可作爲治療失眠的藥物。 纈草茶 纈草往往作爲停止服用苯二氮䓬類藥物的過渡藥物，也常被認爲是其有效的代替品，然而近期有研究認爲纈草並沒有這些療效。 如果您正在服用用於治療焦慮，失眠，癲癇發作或其他精神疾病的藥物，您不應該喝纈草茶或服用纈草。 纈草可能會干擾這些或其他藥物，所以在使用這種或任何草藥治療之前，與您的醫生交談總是很重要的。
纈草茶: 草本茶
使用加熱墊（熱敷）也是減緩經痛的方式之一。 非類固醇抗發炎藥物（像是布洛芬、）還有塗有孕激素的宮內節育器都可能幫助患者減輕疼痛。 對於瑜伽、針灸和按摩是否能夠抑制經痛的研究還不夠完整，但若確定曾患有可能造成經痛的宿疾，手術可能可以減輕經痛。
纈草茶: 內容—
記憶力減退、失眠多夢、頭暈目眩、眼睛發黑甚至患有癔症，食百合後會得到有效的治療。 可鬆弛情緒、消除緊張、鎮定心神、恢復眼睛疲勞，睡前飲用則有助睡眠。 另外可潤肺、養顏、美膚、護髮，有較好的保健功能。
纈草茶: 植物精油
縱觀纈草製劑的百年變遷，各國投入了大量人力、物力。 劑型由最初的纈草粉劑，經歷了酊劑、有效成分製劑，如今又回到生藥粉劑。 在此沿革過程中，走彎路最少，損失最小的要數日本。 這是因為他們迅速吸收他國經驗教訓的結果。 由於無法獲得穩定的對照品，故纈草標準中有效成分定量一直未能實現。
纈草茶: 植物形態
纈草在藥理學和本草療法中是一種草藥，其根部作為膳食補充劑使用。 纈草茶 纈草經浸軟、研磨、脫水後被放入方便的包裝中，如膠囊，具有鎮靜和抗焦慮等作用。 經痛（Dysmenorrhea），又稱痛經或月經絞痛，是女性月經來潮期間出現的疼痛。 經痛通常出現在骨盆或下腹部；其他的症狀可能包括背痛、腹瀉與噁心。 纈草茶2025 年輕女性的經痛可能在沒有其他原發疾病的影響下發生。
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纈草似乎往往在服用較長時間（數週）後才生效，不過也有很多使用者發現其立即起效。 纈草茶 纈草傳統上也用於治療胃腸道疼痛及腸易激綜合徵。 從利害關係角度來說，纈草有時被推薦爲一線治療方案。
纈草茶: 主要功能
藥草茶種類繁多，主要有三類，一類是藥草茶，五味子茶、百合茶、艾草茶、葛根茶、麥冬茶、當歸茶、桂皮茶等。 一類是蔬菜茶：是用天然的蔬菜製成，比如有一種蔬菜茶是由茄子、蘿蔔、辣椒製成。 還有一類是水果茶，比如青梅茶、柚子茶、柿子茶、桔皮茶、石榴茶等。 因爲每種花的藥性不同，藥用效果也不盡相同，任意搭配可能會藥性相剋，不但起不到保健的效果，還可能會對身體產生某些傷害。 纈草茶2025 而且散裝花草茶飲一般都未經過高溫殺菌，且沒有保質期，衛生及質量很難得到保證。
纈草茶: 纈草茶保健福利
之後，古希臘的西方醫學之父希波克拉底曾在處方中寫到“飲用藥草煮出來的汁液”，將花草茶應用爲正式的治療藥劑，這可以看作是西方使用花草茶的起源。 甘草﹐是一種常見的中藥材﹐可作煮飯煲湯調味之用，或是作日常養生茶療的材料。 有中醫指出，甘草看似平凡，但功效卻不少，如潤肺止咳、清熱解毒等等，一年四季都適合飲用。 而以上不同品種和製法也會影響甘草的藥性、功用及適應症，雖然甘草性味溫和，但也並非任何人都適合飲用，當然也未必適合每天飲用，建議大家飲用前先諮詢中醫師的意見。 Candy提醒，濕盛脹滿、浮腫者不宜用甘草，久服較大劑量的生甘草，有機會引起浮腫情況。
應引起注意的是，英、美纈草產品已進入香港，開發和利用中國纈草資源時不我待。 由於中國國內纈草市場尚未拓開，目前眾多經營者力圖將中國纈草導入國際市場，但成功者極少。 究其原因，主要是不瞭解進口國的具體要求。 在歐洲頒布有纈草國標的國家有：英國、法國、德國、義大利、奧地利、俄國、捷克斯洛伐克、匈牙利、南斯拉夫、波蘭、羅馬尼亞、西班牙、葡萄牙等國；美洲有：美國、阿根廷、巴西、智利；亞洲有：日本、印度。 各國標準均有自己的專屬性檢識項目，洲際間差別更大。 長期使用症狀包括成年男性的苯二氮䓬類藥物樣戒斷症狀，如心臟併發症和譫妄。
纈草茶: 《臺灣傳統青草茶植物圖鑑》：這種常見的「雜草」，其實是能拿來熬「青草茶」的好用藥草
具有潤肺、止咳化痰、潤腸通便、減輕脹氣、腸胃不適之功效；也具有美容養顏、潤腸通便、排除體內毒素的功效。 桂花味道甘甜、清香四溢，聞之令人神情舒暢，可驅除體內溼氣，淨化身心。 消菌、強肝、健胃整腸、提神醒腦、調理消化功能。
今次Cosmo邀請到德善堂註冊中醫師Candy為我們拆解甘草功效、用法和副作用，最後還有2款甘草茶食譜分享。 纈草的粉紅色花朵纈草可緩解失眠、睡眠障礙、慌亂、焦慮症以及其他失調病症，同時也可放鬆肌肉，使內環境油恢復穩態。 纈草似乎往往在服用較長時間（數周）後才生效，不過也有很多使用者發現其立即起效。 纈草傳統上也用於治療胃腸道疼痛及腸易激症候羣。 從利害關係角度來說，纈草有時被推薦為一線治療方案。 纈草油之毒性頗低，大鼠口服的半數致死量與耐受量(即每日口服1次共8周，不發生明顯損害，體重增長與對照組無異的量)之比為7.0，遠低於芥子油。
纈草茶: 醫療占星術
一般煮青草茶要用較大的缽子，最好用陶瓷器或不鏽鋼製品，千萬不可用鋁製品，有醫學報告指出，經常使用鋁鍋煮食易得癡呆症，不可不慎。 把洗淨的青草壓在缽底，再加入大量的水，先開大火煮，煮開後轉小火慢熬，最好能熬到草爛為止，一般約需一至二個小時。 熬好待稍涼後飲用，沒喝完的要放入冰箱冷藏保存，否則隔日就會發酵變味，不能再飲用。 纈草茶2025 當你找到所需要的青草時，草本性的植物可以直接拔起洗淨帶回。 要提醒你的是拔起青草時，別忘記把青草枝上的種子撒回原處附近，讓它能生生不息，可以永續利用下去。
異纈草酸（a-烯丙基異纈草酸）有鎮痛作用。 纈草對神經系統的有效成分並非一種，主要是醚油及生物鹼。 也有人認為醇提取物最有效，新鮮汁液及揮發油作用較弱。 纈草茶2025 纈草有鎮靜作用，能加強大腦皮層的抑制過程，減低反射興奮性，解除平滑肌痙攣。 纈草本身並不引起動物睡眠，但可增強巴比妥的睡眠作用，抑制動物的一般活動。
因此最適合因內分泌紊亂而肥胖的女性飲用。 纈草茶 在中古時期，當時的教會雖然強調信仰的力量可以治癒百病，但許多教士仍然參考早期希臘羅馬時代的醫療用書，種植各種藥草，來爲教區的民衆治療。 黃芪注射液有導致皮疹、過敏性休克的報道。 青草店或中藥店大多買得到青草茶便利包，將家庭一次熬煮青草茶的量都計算好，且包裝完全，省去撈除青草與過濾雜質的過程。
進入20世紀90年代，湖北、山東曾有兩家機構分別申報纈草產品的生產及臨牀研究。 其中「纈草膠囊」是參照英國現行國標進行的，且完成了全部法定研報程序；另一產品則以揮髮油及提油後藥渣浸膏混合為製劑。 纈草三酯是一種潛在的誘變劑，因此纈草只應遵醫囑服用。 嗜睡、步行障礙、低體溫症、肌無力、痙攣、疲勞、頭痛、心悸、麻痹、肝功能障礙、成癮，這些均是醫療報告中曾見到的症狀，但這些情況在大部分報告中都很少出現。 大劑量（大於500毫克）服用會導致胃痛、反應遲緩或輕度抑鬱。
纈草茶: 花草茶紅粉玫瑰花
由於藥品形式的不同，且沒有統一的標準，每日建議劑量很難確定。 纈草的主要成分是一種顏色從黃綠色到黃棕色的精油，這種精油存在於乾燥的根中，含量從0.5％－2％不等，不過平均產量很少超過0.8％。 這種含量變化的原因是由於纈草所處自然區位的不同：在乾燥、石質的土壤中，纈草根中所含的精油比在溼潤、肥沃的土壤中更豐富。
纈草茶: 甘草茶食譜：山楂甘草茶（健脾益氣消食）
有助於肌肉痙攣、發燒、腸胃病、發炎的疾病和病毒感染。 要特別注意的是，他會干擾鐵和其他礦物質的吸收，對太陽敏感者不可單獨使用，懷孕期間不可使用。 「甘草有益氣補中、清熱解毒、祛痰止咳、緩急止痛、調和藥性的功效。」Candy指，甘草作為人們熟悉的中藥，一般認為其性平，和諸藥而解百毒，生用及炙用功效也不相同：炙用可以補虛緩急，生用可以瀉火。 由於甘草有調和諸藥的功效，所以又有「國老」之稱。 概言之，世界纈草經濟早成規模，中國雖暫無產品上市，但就資源及市場而論，應居世界前列。 若能及時吸取國際成功經驗，制定科學發展規劃，在合理利用野生資源的同時，考慮資源再生，中國纈草完全可以形成品牌，並首先佔領國內市場。
紫花苜蓿生長期一般有五至十二年，視乎品種和氣候而異。 纈草茶2025 可適應不同的氣候和土壤條件，吸收土壤中的礦物質和其他營養，在旱季亦可生存；還可以作爲牧草、綠肥作物或者觀賞植物，分佈於全世界溫帶地區。 ，羅馬化：sūkṣmailā），香港坊間香料舖稱之為青砂仁，是一種薑科多年生的草本植物。 小豆蔻是一種烹調香料、種子可以做中藥。 3.抗菌作用：從纈草中提出的總生物鹼有抗菌作用，特別是對革蘭氏陽性細菌效力較好。