子宮肌瘤常見於三十至五十歲女性，大約百分之二十的女性都有這種肌瘤的問題，雖屬良性，但可能引起下腹痛、尿頻或不孕等症狀，十分纏人。 其成因暫時仍不明確，估計與女性荷爾蒙雌激素分泌有關，例如服用含雌激素的避孕藥，因肥胖或壓力而影響雌激素分泌，均會增加患上子宮肌瘤的機會。 另外，家族史直系親屬曾患子宮肌瘤、不孕或未曾懷孕、肥胖甚至多喫紅肉少喫蔬菜的女士都被視為此病的高危人士。 月經不調、痛經、子宮肌瘤、念珠菌、不孕症等常見婦科疾病，皆令一眾女士大為困擾，甚至對身體有深遠影響。 肺與大腸相表裏，肺主肅降，把人體整日的濁氣、廢物下輸到大腸中。
- 所以嘗試中醫, 今次係第二次睇楊醫師, 雖然貴啲, 但啲藥真係有效,尤其外搽護膚品.
- 楊明霞指出本港地勢較低且近海所以容易出現濕重的情況濕重體質人士起牀時會發現舌苔比較厚舌色較白偏淡粉色而且特別容易口乾楊醫師建議脾虛濕重體質的人士可飲用健脾祛濕的食療 材料 陳皮 二錢 茯神 五錢.
- 新冠病毒在中醫角度是外感的一種，屬疫癘之邪，即有傳染性如瘟疫癘氣的流行病，註冊中醫師楊明霞認為，一旦確診，即使之後快速檢測呈陰性，也不代表徹底康復，體質也必變弱。
- 月經不調、痛經、子宮肌瘤、念珠菌、不孕症等常見婦科疾病，皆令一眾女士大為困擾，甚至對身體有深遠影響。
- 經友人介紹下到楊醫師診症，她很細心詳細講解，並且疏導了我多年來的情緒。
- 楊明霞中醫師表示，下針時兒子因為疼痛掙扎哭鬧，家人也不忍孩子受苦想讓她停止針灸。
根據香港中文大學的調查顯示，全港約有80萬人患上慢性腎病，而每年均有1000多宗腎衰竭新症出現，不妨看看今次我在大公網分享補腎方法。 要靚，其實除了化妝及護膚品外，其實最重要的卻是早餐的選擇。 每天早上趕著上班上學，不少人會貪圖快捷，而選擇外出喫早餐或早餐外賣到公司，草草了事。 據研究顯示，本港有超過 60% 的 21 至 45 歲的人士會選擇外出食早餐。 子宮肌瘤並沒有明顯的病徵，患者有可能會有經痛、經量過多、腰痛、便祕、或貧血，假如肌瘤過大可能會引致腹痛或腹部隆起，若壓着膀胱會令患者會有尿頻的感覺。 大多數患者會在例行的婦科檢查時得知子宮脹大而發現子宮肌瘤。
楊明霞註冊中醫相片: 醫生教室
外因是復感風、熱、濕、燥等病邪客於肌膚，內外之邪相搏，充於腠理，蘊結於皮膚而發病。 久病者傷陰耗血、血虛生風燥又令皮膚失所養，形成惡性循環。 很多人以為心臟病是年紀大了才會患上，其實近年有年輕化的趨勢。
本集會介紹常見的心臟病類型和病徵，亦會講解飲食之中的隱藏危機，一於由生活細節做起，預防心臟病。 楊明霞醫師用中藥沖奶後亦不是就這樣把藥材丟棄，而是把藥材「翻煲」，待藥材水變溫後，以中藥外洗的方法讓子龍浸1至2分鐘治療濕疹。 一般家長在孩子濕疹發作時，都會以類固醇等西藥紓緩；作為中醫師的她則以中藥外洗、食療及針灸，三管齊下為子龍治療。 中醫師楊明霞以中醫角度研究皮膚及美容問題，縱使她是這方面的專家，但是也避免不了兒子子龍患上濕疹。 她在坐月期間不宜碰水，故由家人代勞為子龍洗澡，惟家人在嬰兒的皮膚脂膜尚未發育完成時用了過量梘液，令兒子的皮膚受到刺激，引致濕疹。 由於牛肉性溫，有虛火及燥熱人士，即手心腳心熱、容易暴躁的人士，多喫牛肉會導致身體更燥熱，容易長出暗瘡、脣瘡或出現口氣。
楊明霞註冊中醫相片: 中醫專訪｜中醫媽媽楊明霞為兒子針灸治濕疹 心痛仍需下針：結果是好的話就值得
而且熬夜或長時間近距離閱讀，眼周的靜脈血管被反覆刺激充血，血紅素不斷堆積，黑眼圈就會慢慢浮現與擴大，不但無法逃離熊貓眼的命運還令你看起來「老了十歲」。 所以嘗試中醫, 今次係第二次睇楊醫師, 雖然貴啲, 但啲藥真係有效,尤其外搽護膚品. 由於菊花味苦，所以不少人在喝菊花的時候也喜歡加上幾塊冰糖，這看似是普通的調味，但對於一些血糖含量偏高人士，又或者是患有糖尿病的患者，最好就單獨將菊花泡水喝就可以了，不要添加冰糖，避免對身體造成負擔。 臨牀上雖然女性較男性的體質弱，但一般約一星期便會由陽性變陰性，但即使快速測試呈陰性的康復者，體質其實也未痊癒，不過，若外感導致的後遺症會隨體質改善，問題也會改善。
- 當時子龍患濕疹的同時，也有外感症狀，故她亦有用清熱解毒的金銀花及清肝火的菊花為兒子治療，避免外感引致濕疹加重。
- 雖然每日睡到「自然醒」是人生一大快事，但香港工時長，工作壓力又大，要有充足睡眠非人人做到。
- 最近有一位病人向我求診，令我留下深刻印象，事緣他有嚴重的失眠問題。
- 菊花不僅能夠清除火氣，達到清肝明目的作用，加速排出體內堆積的毒素垃圾，還能調理血管運轉，改善血液迴圈，加速排出血管中的毒素，有助於預防心腦血管疾病，有非常好的養生減肥效果。
- 同時兼任瑤池漢方慈善基金主席，身體力行以中醫養生的理念幫助社會弱勢社羣。
- 對於孕婦來說，均衡飲食十分重要，楊醫師會以粥、米飯或米粉作為早餐，午飯及晚飯亦會喫得較清淡。
當肺氣能宜時下降，肺臟健康，免疫力也隨之增強，有助預防感冒，因為肺氣是抗禦外感的第一道防線。 免疫力，以中醫的理解為正氣，正氣是人體的防禦、抵抗和再生的功能，是生命機能的概稱。 其中正氣最核心的思想出自《黃帝內經》：「正氣存內，邪不可幹，避其毒氣。」意思是免疫力充足時，疾病就不會出現，及「邪之所湊，其氣必虛」，這句是逆向思考，當生病時，代表本身免疫力低下。 楊醫師的專欄文章可見於各大傳媒，包括Yahoo Style、大公網、《Jessica》、《Cosmopolitan》、《Sunday More》、《經濟日報》、《信報》等。
楊明霞註冊中醫相片: 輕養生 註冊中醫師楊明霞
他告訴我，曾用過數綿羊、飲熱牛奶、最昂貴的健康枕頭和牀褥、做運動、食保健品等方法都無辦法入眠。 即使已經進入夢鄉都很容易驚醒，要服用安眠藥才能進睡。 芫荽味辛，性質溫，入肺經和脾胃經，有發表透疹和開胃消食的功效。
楊明霞註冊中醫相片: 改善氣血瞓得好 養心安眠茶 – 鄭丹瑞《健康旦》註冊中醫師 #楊明霞 #健康大搜茶 Part 3 (CC中文字幕)
《脾胃論》雲「傷脾胃，百病由生」，脾胃照顧好了，營養充足，免疫力自然好，有助預防消化系統的疾病。 楊明霞註冊中醫相片 楊醫師從中醫角度，針對性地詳細剖析各種皮膚問題的成因，並透過簡單的中醫食療、穴位按摩及保養臟腑方法，輕鬆培養出完美嫩白肌膚。 濕疹是常見皮膚病之一，屬中醫學「浸淫瘡」、「濕毒瘡」、「濕瘍症」的範疇。 中醫角度認為，皮膚病與內臟關係密切，外治往往不能根治，即所謂「有諸內必形諸外」。 楊明霞註冊中醫相片2025 濕疹患者多數先天秉賦不足，內因濕熱為主；加上飲食不慎，脾失健運，濕從內生，濕與熱合外走肌表而生濕疹。
楊明霞註冊中醫相片: 抽離媽媽角色 針灸治兒子濕疹
腎為先天之本，腎中精氣充盛，體內的正氣增強，體質充實才免疫力會有所提高，有助預防生殖、泌尿、關節勞損、寒背等問題。 楊明霞註冊中醫相片 運動宜選帶氧輕鬆的運動及重點鍛煉腰骨，如游泳和打太極拳都是比較合適的運動。 楊明霞註冊中醫相片2025 如果正值上班時間，不妨在這期間做5至10分鐘伸展運動，也可有事半功倍之效。
楊明霞註冊中醫相片: 三個養腎小貼士 預防冬日腎陽虛 – 鄭丹瑞《健康旦》註冊中醫師 #楊明霞 #二十四節氣系列 (CC中文字幕)
心氣充足，能改善血液循環，免疫力隨之增強，預防心腦血管的疾病。 楊明霞註冊中醫相片 所有女性都想擁有完美的肌膚，但惱人的黑眼圈、色斑、玫瑰痤瘡、暗瘡、濕疹、皮膚敏感等等問題卻經常找上門。 不少人求助於西醫，見情況有好轉便停服西藥，之後卻復發，又或在停服西藥後問題變得更嚴重。 然而，如果家居佈置或儲物不當，有機會暗藏意外陷阱，大人細路都有機會「中招」。 若意外攝入化學品，例如清潔劑、殺蟲水、藥物等，可能會導致中毒。
楊明霞註冊中醫相片: 中醫抗疫防疫方法（註冊中醫楊明霞）
患者應注意日常飲食，少喫辛辣或寒涼食物，應以清淡甘平食物為主，多喫蘿蔔、紫菜、海帶、蘋果、番茄、黑木耳、淮山、魚肉等等。 楊明霞醫師向來在中醫皮膚及美容保健方面有深入硏究，深明子宮健康對女性的幸福何等重要，所以提供不同形式的「養宮」祕訣，讓女性擁有逆齡子宮。 睡10至15分鐘的短覺（閉目養神也可），能夠養心安神，而心、腦相關緊密，所以下午的精神變得好，也不怕飯氣攻心的情況。
楊明霞註冊中醫相片: 濕疹位置反映身體狀況！點樣戒口至啱？沖涼愈快愈好？中醫分享3招治濕疹！
皮膚癌聽起來好像與亞洲人不太相關，一般人印象中，似乎白種人患上皮膚癌的機會比較大，但原來亞洲人患上皮膚癌的風險也不小，每年的發病數字亦不斷上升。 有時身體無故長多了一些痣，有機會是癌變的先兆，究竟自己如何監測身體上皮膚的變化？ 雖然針灸的方法痊癒較快，但是把針刺入兒子身體，作為媽媽的她又怎會不感到心痛？ 楊明霞中醫師表示，下針時兒子因為疼痛掙扎哭鬧，家人也不忍孩子受苦想讓她停止針灸。
楊明霞註冊中醫相片: 校友通訊
著作有《靚人之Cup of Tea》、《醫言美麗》、《靚人之食極唔肥纖體餐》，以及《養生．養顏》、《養生．養顏．經絡操》、《嫩．肌膚》。 重要聲明：生活易會員於本網站內所發表的全部內容為即時更新，因此生活易不會預先審查任何內容，並不會保證其準確性、完整性及質量。 此外，會員所發表的全部內容均屬個人意見，並不代表生活易之言論及立場。 症狀：多見於慢性濕疹，皮膚黯淡微紅，或乾燥脫屑，面色無華，胃口差，大便溏薄，小便不黃，舌質淡，苔薄白或白膩，脈濡滑等。 症狀：相當於急性濕疹，最常見的濕疹類型，發病迅速，皮膚灼熱或見紅斑、滲水，煩躁不安，大便偏乾，小便黃赤，舌質紅，苔黃或黃膩，脈滑數。 戒口是中醫治病的一個特點，建議在治療期間，針對性地禁食一些對治療不利的食物。
楊明霞註冊中醫相片: 中醫Comment 3大減肥法！168唔係人人啱？生酮飲食易加重脾胃負荷？教你分虛實型肥胖、焗茶消脂去水腫
由於對中醫皮膚及美容方面有深入研究，楊醫師經常應邀在電視節目中講解中醫美容及養生保健知識，包括中央電視臺、無線電視臺、有線電視臺、NOW TV等，並與多家國際集團及專業團體合作美容保健養生講座。 不少人會趁着假期「補眠」，以為睡十多小時便可補回「差額」，其實這並沒有效，睡得過多反而會進一步降低神經細胞的興奮性，使人越睡越攰。 在中醫的概念中，晚上１１時至凌晨３時是肝膽經運行的時間。 亦是體內陰氣與陽氣交接時間，不睡覺會耗氣傷律津，透支身體能量，這段時間若未能好好休息，便會錯過修復過程，之後睡再多亦無補於事，所以最重要是睡得對而非睡得多。
楊明霞註冊中醫相片: 中醫師教你煮有營湯圓 紅棗補中益氣 紅薯紫薯助排毒 – 鄭丹瑞《健康旦》註冊中醫師 #楊明霞 #新年 Part 1 (CC中文字幕)
以下楊醫師提供了兩款非常簡單的茶飲健脾補肺止咳的茶飲，有助康復者改善「長新冠」的問題。 第5波疫情稍有緩和跡象，確診者也逐漸康復，可惜卻出現不同「長新冠」後遺症，喉痛咳嗽痰涎、腦霧、氣喘、易倦、失眠、記憶力退等，不少女性更月經失調、經期紊亂。 註冊中醫師楊明霞指這情況其實不罕有，尤其血氣差或宮寒的女性尤為常見，並提供兩款食療幫助改善。 書中採討了好幾種慢性疾病，如高血壓、糖尿病、哮喘、濕疹等的中西醫概念和治法，並提出了中西醫合璧治療的好處和保健的方法，大家也不妨一看。
兩種醫學共通的地方，也是強調要保持心境開朗和充足睡眠亦非常重要，避免過於疲勞，忌用過熱的水沐浴，時間也不可太長，最好不超過5分鐘，若沐浴時間過長，容易令角質層水份揮發，使濕疹情況加重。 《中西合璧︰中西醫學融合之道》一書由趙安慈醫生所著。 趙醫生是一個西醫，同時亦是本港註冊中醫師，對中醫和西醫的理論都有一番認識與見解。 修讀中醫本科課程的校友楊恩莉萊 於 2012年11月4日病逝，終年27歲。 楊校友生前熱心公益事業，擔任全職中醫師的兩年內，提供中醫免費講座及超過3,000人次的義診服務，獲社會福利署頒發義工服務嘉許狀。 楊校友是家庭的經濟支柱，同為本課程校友的妹妹向政府取得的大學貸款尚未清還。
註冊中醫師楊明霞稱，牛肉能健脾益胃、補血及強筋骨，體質偏寒的人士宜多食用；但體質燥熱人士多喫牛肉容易長出暗瘡、脣瘡或出現口氣。 楊建議這類人士喝些湯水作平衡，可加入百合、海底椰、玉竹等滋陰潤燥的食材。 對於睡眠時間，在中醫角度來看，晚上11時至1時（子時）是肝膽經運行的時間，身體需要休息，皮膚開始新陳代謝，因此這段時間睡覺，除了可以提升睡眠質素外，還可以改善皮膚狀況。 下午11時到1時（午時）是心經運行的時間，若能夠在午飯前小休片刻，能改善血液循環，預防心血管疾病。 子、午時的睡眠亦稱「子午覺」，亦有美人覺之稱，對美容保健確有幫助。