它們各自具備什麼樣的營養價值與功效？ 例如： ◎花青素具有抗發炎及抗氧化功能，可以減緩紅、腫、熱、痛等現象，同時能預防糖尿病發生。 藍莓、櫻桃、草莓、紫色高麗色、茄子、紅石榴等紅、黑色植物性食材中都有花青素。 ◎槲皮素是抗氧化及抗癌高手，可以對抗因自由基所引起的疾病，如癌症、心血管疾病、老年失智症等，也能減緩關節炎及抑制攝護腺癌細胞的生長，降低白內障的發生率。 槲皮素存在於綠、黃、白、紅、黑五種顏色的植物性食材中，花椰菜、芥藍、洋蔥、甜椒、甘薯葉、蘋果、蔓越莓等的含量都很豐富。 ◎蘆筍是高鉀、低鈉的蔬菜，具有利尿功能，且含有多種植化素，能防止壞的膽固存卡在血管壁上、保護肝臟、豐富的葉酸含量，對孕婦有益。
- •神奇自癒操，躺著就能矯正你的頸椎 真人示範：「頸椎回正神奇自癒操」，7～70歲都有效 躺在牀上不怕受傷、安全溫和的運動，修復身體，自我產生平衡點，自然矯正回標準的弧度。
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- ￭運動和蔬食可提高血清殺死癌細胞的能力，且二者作用相輔相成。
- 從日常動作調整姿勢，任何人都能輕鬆實踐，妥善預防受傷與疾病。
- 第一本把千年醫典智慧化為現代保健良方的驅寒解病書！
但我畢業時，更自稱是「瞓教」的教徒，不少患者步行一會兒便會腳痛，病人診癥分享，約有一成半求診者為30歲以下年輕患者，提供一個全人的專職醫療服務予廣大市民。 本人允許Chill Health及有關的社交媒體轉發個人資料, 直接轉送到醫生聯絡戶口, 同時明白Chill Health平臺可能會保存資料。 以下為整合之商家資料：【商品 / 服務種類】Pet, 寵物魚, 養魚, 水族魚, 水族用品, 水族箱, 魚糧, 金魚終極黃藍地圖並未就此商店所持的立場表態給出具體原因。
梁承宙物理治療師: 註冊專科醫生/分類
健脾、固肺、護腎、養足 排寒首重五臟中的「脾」，以補足、暢通氣血，加上被稱為先天之本的「腎」、抵抗外邪入侵的第一屏障「肺」、人體的第二心臟「足」，以上四者，就是保護身體不受寒氣入侵的關鍵。 本書特別提供「脾、腎、肺、足」的保養法，讓寒氣無機可乘。 男女老幼的保健良方 本書內容適用於各種年齡、各種體質。 使用最淺顯易懂的文字，解釋寒邪入侵與排出的途徑，更針對過敏性鼻炎、咳嗽、消化性潰瘍、高血壓、月經不順、失眠、胸悶、肥胖等二十多種常見症狀提出治療法。 健康、長壽從瞭解身體狀況開始，更從日常生活開始未病先防。
他把自己多年來研究「靠牆站」運動的所得知識，以及實際運用在病患身上的經歷，彙整成這一本書，並由骨科醫師山本慎吾監修內容，提供最新醫學實證資訊。 一次1分鐘只執行一個動作，是容易記住、可長久執行的骨骼訓練。 「靠牆站」訓練只有一個動作，而且每次只花1分鐘，一天進行1-3次即可，不用特地挪出時間運動，絕不會造成負擔及壓力。 此外，由於每個人的習慣不同，可能造成骨盆前傾、駝背、頸椎僵直、肩部下垂等症狀，卻往往不自知，本書利用簡單的姿勢，就能幫你檢測出問題所在。 如果你有上述姿勢不正的問題，每次靠牆站時搭配簡易的矯正動作，就能重建正確姿勢。
梁承宙物理治療師: Sportsline Physiotherapy 物理治療
華文世界唯一｢一日五色蔬果｣+植化素特性功效健康全書 解開蔬果、榖物的神奇營養密碼，喫對喫好強化自體療癒力 針對癌症、老化等22種常見症狀設計保健食譜，養生、補腦又美顏 許多人知道維持生命的「維生素」，卻不太認識能救命的「植化素」。 科學家研究證實，這個宛如防護罩、能保護植物的天然化合物，是良好的抗氧化劑，可以激發體內解毒酵素的活性、調整免疫系統與荷爾蒙、抵抗細菌及病毒，在預防醫學領域中扮演重要角色。 目前已發現的植化素達上千種，生理功能類似的植化素，會以類似的顏色，呈現在綠、黃、白、紅、黑色的蔬果穀物中，每人每天需均衡攝取五色食材，才能獲得不同保健功能的植化素，全方位地攝取越多，人體的防護力就越厚實，病菌便難以入侵。 ●用五色蔬果搭配植化素的｢超級飲食｣，能強化人體自癒力，進入不生病的生活模式 常見且必須攝取的植化素有哪些？
至今，數百位科學家累積起來的早餐研究數據，雖無造假問題，卻帶有偏見或錯誤詮釋。 若是喫了早餐（breakfast），就是「停止」（break）「斷食」（fast），會增加罹患疾病的風險，如第二型糖尿病、肥胖症、心臟病、中風、高血壓、阿茲海默症（俗稱失智），以及肝癌、乳癌、胰臟癌、子宮癌等疾病。 「網絡保障」只適用於由網絡服務供應商提供的診治或服務，若目錄內 未能提供此等專科則除外。 接受專科治療（婦科、兒科及家庭醫學則除 外）、物理治療、診斷影像及化驗時，必須由本目錄內的普通科醫生或 專科醫生轉介。 如您的住院及手術保障附有網絡保障，住院必須由本目 錄內的專科醫生轉介及提供治療。
梁承宙物理治療師: 醫生列表
〔醫生背景〕不一樣‧是美國醫學博士、自然醫學博士、另類醫學博士與營養學博士。 ‧獲頒美國癌症協會醫療顯著貢獻獎／聯合國世界傑出醫生獎／北京最高榮譽金牛獎自然醫學傑出貢獻獎等。 ‧不只自救也推廣救人，足跡遍及英國、德國、法國、比利時、新加坡、馬來西亞、臺灣、中國、印度、荷蘭、希臘等二十餘國。 〔生活養生〕不一樣‧每天保持3次排便；每天曬太陽30分鐘。 ‧每天洗冷熱浴提升免疫力，改善血液循環。 ‧喝對水，小口喝，讓細胞有充足時間吸收。
梁承宙物理治療師: See Clinic 健康活力 為健康同心合力
◎推薦這本書給想要改善運動表現、常喘不過氣來、用嘴巴呼吸的人。 ◎我改用這本書介紹的呼吸法後，鼻塞大為改善了。 ◎這本書的概念，我不曾在傳統健康教育中學過，反覆閱讀3次，獲益良多。 ◎我每天早上練習15分鐘，有助於心情平靜與身體健康。 ◎我一直為失眠、輕微高血壓、疲倦和消化不良所困擾，在練習這本書介紹的呼吸法後，消化能力有所改善，血壓也正常了，非常滿意。 梁承宙物理治療師2025 ◎在練習4個月後，我的健康有了180度的轉變，晚上我不再打呼，還減了10公斤，並參加暌違25年的中距離賽跑。
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凡事要求完美、自我批判，會造成過敏等免疫系統出問題！ 人之所以會生病，其實常常是心理影響到生理，長期的壓力、不滿、憤怒、怨恨等等，都可能讓身體的臟器產生質變。 所以醫病要先醫心，想要治癒那些反覆發作、無法根治的疾病，就要先回歸內心，不斷去觀照、調整自我的情緒和心念。 哈佛醫師許瑞雲深入研究能量醫學和自然療法，以實例和理論帶領我們從「心」出發，發現並解決那些埋藏在內心深處的恐懼和不安，療癒我們與自己和家人的關係，不僅能讓我們的身體再度充滿活力，內心也充滿喜悅，無論生活還是工作，都將進入全新的境界。 提供佐敦物理治療師李國忠的資料，而且鞋底非常易蝕。 註冊物理治療師蔡永基（Kevin）指，診所地址，香港牙醫網 HK 梁承宙物理治療師 Dentist 專業牙醫資訊另有健康講座，高度，診所電話，睡姿問題等有關。
梁承宙物理治療師: Hong Kong Spine Centre 香港護脊中心(脊醫)
自癒的關鍵在於停止自我傷害，保持正念！ ￭許多的病痛是因為喫多了或者喫錯了飲食而造成的！ 梁承宙物理治療師 梁承宙物理治療師2025 ￭我們內在的自癒能力，可使諸多疾病康復成為可能！ ￭樂觀的心態可降低許多文明病，提升總體健康和存活率！ ￭當我們往正確的方向作出改變，我們會很快看見「奇蹟」！
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救命的飲食，來自這杯不一樣的生機活力蔬果汁。 一位曾罹癌的醫師，用生命換來的養生寶貴經驗， 教你每天喝3杯以上蔬果汁，每天保持3次排便、 每天曬太陽及快步走30分鐘、洗冷熱浴及喝對水， 改正不良的飲食和生活習慣，就能常保健康活力。 送給長輩、親友、員工、老闆最貼心的健康禮物書！ 將全球華人讀者執行《不一樣的自然養生法》過程中，重點觀念&作法加強字體、大量彩色圖解，幫助您快速掌握養生重點。
梁承宙物理治療師: 阿育吠陀自癒法：從「失衡體質」回歸「自然體質」，風能、火能、水能者的身心靈平衡修復術
● 傳授24道保健蔬果汁食譜，讓你防癌保肺，並遠離肥胖、糖尿病、高血壓、高膽固醇、心臟病、痛風、肝病等慢性病。 一位曾罹患肺癌的醫師，靠著用生命領悟出來的食譜，天天喫對的食物、喝蔬果養生汁，改變飲食和生活習慣，短短六個月後，抗癌重生，因而立志推廣分享自然養生之道。 三十多年來，這套顛覆一般人觀唸的自然保健養生法影響全球數十萬人！ 吳永志更榮獲聯合國世界傑出醫生獎、美國癌症協會醫療貢獻獎等，享譽國際。
梁承宙物理治療師: 梁承宙物理治療師好唔好: 物理治療全科、各類痛症
￭補充維生素b12、維生素d、曬太陽，這些是保持身體正常工作的基本因素。 人類呼吸一口氣所花的時間是3.3秒。 本書從科學、文化、精神等層面介紹人類呼吸的歷史，詳細解說現代人為什麼往往呼吸方式錯誤。
梁承宙物理治療師: 梁承宙物理治療師：藍色商店（醫務所）
●壯世代運動新概念：運動後不只要喫蛋白質，更要喫澱粉；從來沒有運動習慣的人，跑步反傷身；運動傷害往往不是暖身不夠，而是肌力不足。 ●超過50個增肌動作跟著做：集結肌力、伸展與平衡的多元運動模式，不需要大空間、購置器材，運用家裡的椅子、桌子或寶特瓶、揹包等日常物品徒手增肌又安全。 ●特定族羣補充足夠蛋白質的祕訣：特定族羣如三高族、腎臟不好的族羣怎麼攝取足夠的蛋白質？ 便利商店增肌飲食指南與冰箱常備增肌好物。 老不可怕，怕的是衰弱與失能， 現在起透過日常運動、合理營養、正向心態， 讓你一天練一點，儲備未來十年的行動力。 Great Doctor是一個免費醫療服務搜索平臺，現時擁有超過6,000位醫生名單！
梁承宙物理治療師: Vcare 香港運動及舞蹈創傷中心
扁平足是常見的足部問題，而且鞋底非常易蝕。 註冊物理治療師蔡永基（Kevin）指，腰背痛再不是長者的專有問題，請即按此查詢或電話預約梁承宙物理治療師。 香港醫院藥劑師學會會長崔俊明指，非專利藥的售價只是專利藥售價的1成至2成，受醫療卡廉價收費的影響，有醫生會減少用藥的種類及使用非專利藥。 相反，若病人告知可向保險公司申請賠償，有醫生會刻意向病人多開幾種非必要的藥物，務求將診金連藥費達致最高的賠償額。 不過鄭志文承認，使用醫療卡求診，診金連藥物是收取不多於100元的費用，若醫生將其中80元用作藥物成本，變相做「蝕本生意」，故不排除有醫生「睇餸食飯」，減少藥量，或向病人收取額外費用纔可處方足夠的藥物。 鄭認為，若有病人認為使用醫療卡求診後總是久久不能痊癒，相信與使用非專利藥無關，部分是基於病人的心理作用；他又舉例，若病人患傷風、感冒，當他使用醫療卡初次求診後，病情已近半痊癒；當再求診其他醫生而不用醫療卡，而又一次痊癒了，就誤以為是用醫療卡較差。
梁承宙物理治療師: 人體排寒手冊【暢銷修訂版】：《傷寒雜病論》的養生自療大法
感謝臺灣、香港、中國大陸、新加坡、馬來西亞、美國、日本、韓國、泰國等超過百萬以上讀者的肯定！ 做自己健康的主人翁 首先能做到「戒口」，就能防止病從口入，新病也無從入手！ 再以信心、決心、恆心實行身體大掃除及大調整，用幾個月的 時間，遵守本書的方法去執行，之後就能夠享受健康的成果！ 【醫生背景不一樣】 ● 是美國自然療法博士、營養學博士與另類醫學博士。
偏頭痛、腰痠、背痛、睡不好，90%都是你的頸椎出問題， 躺著做就能矯正的「頸椎回正神奇自癒操」， 溫和安全、導正頸椎、修復身體，真正終結疲勞與痠痛。 ﹝暢銷修訂版﹞ ＊增加 ：神奇貼紮術，繞圈一貼，僵硬身體馬上可以轉動。 ＊升級測試：除了頸椎，腰椎是否也有隱形問題？ •自己就可以找出，哪一節頸椎出問題，對症下藥。
但蘆筍是高普林蔬菜，尿酸太高、有痛風者少喫。 ◎芥菜含豐富的beta-胡蘿蔔素及鎂，能改善氣喘症狀，也對視力有幫助，但有腎結石、膀胱結石及甲狀腺功能失調者不宜多食；韭菜含有揮發性精油硫化丙烯及鋅，是增加男性雄風的物質，所含的槲皮素、膳食纖維能預防粥狀動脈硬化。 ◎山藥所含的薯蕷皁甘元能舒緩更年期不適症狀、預防骨質疏鬆症、降低膽固醇與血糖。 但山藥具收斂作用，鉀含量也不低，有習慣性便祕或腎功能不好需限鉀的人少喫為宜；臺灣藜可以降低肝功能指數、預防紫外線uvb對皮膚的傷害、紓解便祕及預防大腸癌。
肌肉大不等於功能好，為了更好的生活而練！ 好好鍛鍊，身體纔不會背叛你 走、跑、跳、提重物，甚至吞嚥、呼吸、心臟跳動都需要肌力。 多數人可能沒想到，心臟病、慢性肺阻塞、失能、失智等其實都與肌肉量有關。 好消息是，經醫學實證無論幾歲開始練，都能在三個月後看見成效！ 本書特色 ●破除養生迷思：多喫菜、少喫肉居然有害健康？ 住院開刀靜養，病好了卻陷入肌少危機？
￭降血糖、降膽固醇，預防心臟病的優選食物是蔬果豆穀低脂蔬食。 梁承宙物理治療師2025 ￭運動和蔬食可提高血清殺死癌細胞的能力，且二者作用相輔相成。 ￭富含色氨酸的食物，如巧克力、香蕉、芒果、榴槤等，是抗憂鬱的好食物。 ￭每天建議攝取1至2種穀類與豆類、2種水果、3至5種多顏色蔬菜。