當身體受地心引力壓迫而變得僵硬時，呼吸就無法順暢，從而影響到身體的每個動作與站立姿勢。 唯有肺臟充滿氧氣時，才能讓附肢骨順利完成任務，但前提是整個胸腔充分擴張，確保肺臟擁有前述力量。 橫紋肌平滑肌2025 所以本章介紹的運動，就是要重新教育身體正確擴張中軸骨，以確保我們能夠進行正確且有效的呼吸。 紓壓運動將重新訓練胸腔周圍的「滑輪系統」，使其發揮最大的機械優勢，讓胸腔盡量擴張，以便肺臟能夠順利完成工作，就這麼簡單。
- 肌肉重量的增減，並不是數量上有了變化，而是肌肉纖維粗細不同的緣故。
- 在小動物如囓齒類的身上，這是它們快肌的主要類型，也因此它們的肉會是白色的。
- 相鄰的密體之間由直徑10nm的中間絲相連，構成平滑肌的菱形網架，在細胞內起著支架作用。
- 經過治療的橫紋肌溶解，大部分病人會完全回復，但還是有少數病人部分壞死之肌肉不能回復，會產生肌肉無力之後遺症。
表現可透露潛在疾病的性質，例如粒線體疾病常以「紅色襤褸肌纖維」（ragged 橫紋肌平滑肌 red fibers）表現。 由於每處肌肉受損的程度不同，切片採樣的位置可經過核磁共振等醫學影像定位。 遭受外傷、擠壓症候羣，或長期無法移動的人，都可能需將橫紋肌溶解症列入鑑別診斷。 橫紋肌溶解症也可能會到比較後期產生腎功能惡化（血中肌酸酐和尿素氮不正常升高）或尿液呈現紅棕色時才被診斷出來。 因為多起橫紋肌溶解的案例而在2001年下架，其他他汀類藥物造成橫紋肌溶解的風險較小，約每萬人年0.44例。 先前曾有慢性腎臟病或甲狀腺機能低下症的話會增加因他汀類藥物導致肌肉病變的風險，老人、嚴重失能和與其他種藥物併用（如環孢素）時也較容易造成橫紋肌溶解。
橫紋肌平滑肌: 平滑肌細胞結構和生理
糖解作用相關的疾病可以用多種方式診斷，例如檢測運動後乳酸含量，若運動後乳酸含量未合理上升則可能代表糖解作用異常。 在骨骼肌和肝臟中含量都相當充沛的轉氨酶的含量也常會升高，可能導致臨牀判斷上與急性肝損傷混淆。 實際上在非創傷型的橫紋肌溶解患者中，急性肝損傷大約有25%的發生率，但目前機制尚未明朗。
人體肌肉可分為心肌、平滑肌與骨骼肌（skeletal muscle）三種。 心肌是屬於心臟的肌肉、平滑肌則是內臟的肌肉，而在運動中所探討的是骨骼肌，顧名思義就是兩端附著在骨骼上的肌肉。 人體運動的發生，是在於大腦下達命令，訊息經由神經系統傳遞至肌肉系統上產生收縮而達成。
橫紋肌平滑肌: 呼吸：紓壓運動的重要元素
遺傳性肌肉病變與感染是孩童橫紋肌溶解最常見的兩個原因。 橫紋肌溶解症（英語：Rhabdomyolysis）是人體橫紋肌細胞壞死所造成的疾病。 一些肌肉細胞崩壞後釋放的產物（如肌紅蛋白）會進入血液並對腎臟造成傷害，導致腎衰竭。 橫紋肌溶解症的症狀包括肌肉疼痛、嘔吐和意識混亂，嚴重程度取決於肌肉受損程度和是否發生腎衰竭。 患者也可能會有紅棕色的蛋白尿或心律不整。 根據結構和功能的特點，將肌組織分為三類：骨骼肌、心肌和平滑肌。
運動神經元收到來自中樞神經系統（central nervous system）的刺激後便會引起肌肉收縮。 肌肉內約有 60% 為運動神經元，餘下來的 40% 為感覺神經元，主要是把痛楚和來自身體各部分的訊息傳達到中樞神經系統。 有可能會與肌球蛋白產生反應，因此可能會導致尿液潛血偽陽性的結果。 橫紋肌溶解症和溶血患者的尿液都可能會明顯著色，且兩者尿液鏡檢可能都沒有紅血球存在，若加上尿液潛血偽陽性的檢測結果，可能誤導臨牀工作者誤診為溶血。 若發生腎損傷，尿液顯微鏡檢可能可以觀察到具有顆粒狀著色的尿液管型。
橫紋肌平滑肌: 平滑肌細胞自律性
（5）細胞呈圓柱狀肌細胞內有許多沿細胞長軸平行排列的細絲狀肌原纖維。 每一肌原纖維都有相間排列的明帶（Ⅰ帶）及暗帶（A帶）。 兩個z線之間的區段，叫做一個肌節，長約1． 國外一些研究顯示腺泡性橫紋肌肉瘤具有特異的FOXO1 基因分離，對於腫瘤分型具有重要意義。 臨牀表現：皮損通常較深在，患者到皮膚科就診少。 表情肌位於頭面部皮下，多起於顱骨 ，止於面部皮膚。
橫紋肌平滑肌: 肌肉系統系統簡介
粗肌絲呈圓柱形，表面有縱行排列的橫橋，但相鄰的兩行橫橋的擺動方向恰恰相反。 若干條粗肌絲和細肌絲聚集形成肌絲單位，又稱收縮單位（contractile unit）。 相鄰的平滑肌纖維之間在有縫隙連接，便於化學信息和神經衝動的溝通，有利於眾多平滑肌纖維同時收縮而形成功能整體。 一般平滑肌細胞呈梭形，直徑2～5μm；其長度可變性很大，大約長度為400μm時是產生張力的最適長度。
橫紋肌平滑肌: 平滑肌的結構和生理特性
造成橫紋肌溶解的各種原因，都不會對關節造成影響。 橫紋肌平滑肌 因為運動本來就有熱，再加上「劇烈」運動，橫紋肌溶解會更嚴重，正常的肌酸磷酸激酶為200（U/L）以下，運動型中暑的病人，肌酸磷酸激酶可高達數萬。 本書包括核心基礎運動的7種紓壓式呼吸運動、4種穩定下盤運動，及收操4式，並有奧運選手示範圖片，讓你輕鬆掌握所有動作要領。 雖然紓壓式呼吸完全合乎生物力學，沒什麼好大驚小怪的，但我卻覺得它很神奇，因為透過呼吸讓肺部充滿空氣，抬頭挺胸站著對抗地心引力，如此便可以回復兼具力量與靈活彈性的人體天生架構。 讓整個胸腔擴張到最大，你的身軀就會伸長、變得強壯，而且你的中軸骨將會從尾骨到頭骨完全拉長，全身上下都獲得穩定的支撐。
橫紋肌平滑肌: 功能
由於每個收縮單位是由粗肌絲（肌球蛋白）和細肌絲（肌動蛋白）組成，它們的一端借細肌絲附着於肌膜的內面，這些附着點呈螺旋形。 粗肌絲沒M線，表面的橫橋有半數沿着相反方向擺動，所以當肌纖維收縮時，不但細肌絲沿着粗肌絲的全長滑動，而且相鄰的細肌絲的滑動方向是相對的。 因此平滑肌纖維收縮時，粗、細肌絲的重疊範圍大，纖維呈螺旋形扭曲而變短和增粗。 細胞核一個，呈長橢圓形或桿狀，位於中央，收縮時核可扭曲呈螺旋形，核兩端的肌漿較豐富。 橫紋肌平滑肌2025 平滑肌纖維大小不一，一般長200μm，直徑8μm；小血管壁平滑肌短至20μm，而妊娠子宮平滑肌可長達500μm。
橫紋肌平滑肌: 橫紋肌概述
這一方面由於該處結構對電流的阻抗較低，興奮波易於通過；另方面又因該處呈間隙連接，內有15～20埃的嗜水小管，可允許鈣離子等離子通透轉運。 因此，正常的心房肌或心室肌細胞雖然彼此分開，但幾乎同時興奮而作同步收縮，大大提高了心肌收縮的效能，功能上體現了合胞體的特性，故常有“功能合胞體”之稱。 胞漿內有許多與肌纖維長軸平行的肌原纖維，而每條肌原纖維由更細的粗絲和細絲組成。 粗絲由肌球蛋白組成，又稱肌球蛋白絲；細絲由肌動蛋白組成，又稱肌動蛋白絲。 粗絲和細絲在肌原纖維內呈平行，規則的排列，在顯微鏡下呈現非常一致的明暗相間的橫紋。 橫紋肌的收縮和舒張就是由粗絲和細絲彼此滑動，從而改變每一個肌節的長度所致。
橫紋肌平滑肌: 治療
由於缺血的範圍、程度和原因不同可引起不同的病損，如福爾克曼缺血性肌攣縮、頻臨缺血性肌攣縮、擠壓綜合徵、運動性缺血癥等。 橫紋肌平滑肌2025 可見於損傷，缺血後水腫，劇烈運動以及外傷後包紮過緊和局部長時間受壓等，表現為疼痛、壓痛，局部腫脹、皮溫高，指(趾)呈屈曲狀態，屈伸力減弱，但肢體遠側毛細血管充盈時間和脈搏正常。 如不及時處理可有全身症狀，如發熱、脈速、尿中肌球蛋白等。 缺血性肌攣縮可由疼痛轉為無痛、蒼白或紫紺、花斑、感覺異常、肌癱、無脈等。
橫紋肌平滑肌: 骨骼肌
與此相反，胞漿中肌凝蛋白的量卻只有骨骼肌的1/4。 估計連接在緻密體上的3～5根細肌絲會被較少數目粗肌絲包繞，形成相互交錯式的排列，這可能就是類似於骨骼肌中肌小節的功能單位。 骨骼肌細胞的長度可由 1 毫米至 15 橫紋肌平滑肌2025 釐米，直徑約為 10 至 100 微米。 在光學電子顯微鏡下，骨骼肌纖維（即骨骼肌細胞）呈深淺相間的橫紋，所以骨骼肌又稱作橫紋肌（striated muscle）。 肌原纖維內的肌節（sarcomeres），就是肌肉收縮的單位。
橫紋肌平滑肌: 肌肉系統四肢肌
消化管平滑肌的各種收縮都是在緊張性的基礎上發生的。 進行肌肉鍛鍊時（如重量訓練），肌肉平衡發展是一個經常被忽略的因素。 由於大多數骨骼肌都是配對工作的，所以無論是主動肌還是擷抗肌都要得到適當的鍛鍊，否則較弱的一組肌肉便容易受傷。 例如，脛骨骨膜炎每每就是由於腓腸肌和比目魚肌過強而脛骨前肌過弱所致（Egger 與 Nigel，1983）；另一常見例子就是運動員（特別是短跑）由於股四頭肌過強而拉傷大腿後肌。 因此，進行肌肉鍛鍊時必須注意主動肌和擷抗肌的平衡發展。
還有一點也很重要，當後腦勺壓著後頸時（如此篇第一張圖：海莉上班的坐姿），肩膀的角度就會改變，導致肩膀向下垂。 肩膀雖然屬於附肢骨，卻是依附在中軸骨上，像娜芙蒂蒂皇后那種頭向前傾的姿勢，會削弱中軸骨對肩膀保持在正位的支撐，所以肩膀會下垂；而下垂的肩膀會擠壓到胸腔與鎖骨，使得負責控制肩胛骨角度的胸小肌孿縮。 當胸小肌變得太短時，它們就會向前裹住肩胛骨，像是在鎖骨及胸腔罩上一件披風，我們當中就有許多人出現這種圓肩（rounded shoulders）的狀況。 首先，用冷水浸泡身體具有減少肌肉血液流動的作用，這個動作可能會減少新肌肉蛋白質的合成，同時，冷水浸泡還可以抑制或延遲衛星細胞於訓練活動後的變化，衛星細胞圍繞著肌肉纖維，並在肌肉生長中起關鍵作用。
橫紋肌平滑肌: 功能不良
1995年，美國的醫院共回報了26,000個案例，高達85%的重大創傷患者都會發生程度不等的橫紋肌溶解；橫紋肌溶解的患者中，又有10–50%會併發急性腎臟損傷。 相較有肌肉疾病史的患者，曾有毒癮、酒精成癮或創傷的患者有更高的風險，若合併上述多個因素則風險又更高。 美國7–10%的急性腎損傷都是由橫紋肌溶解造成的。 如果曾經屢次發病，或是沒有其他病因可以解釋橫紋肌溶解的原因，需要懷疑潛在的肌肉性疾病，可能需要進行更進一步的評估。 當發病期間偵測到血液中肉鹼含量過低，且血液和尿液中醯基肉鹼（acylcarnitine）含量過高時，可能代表脂質代謝異常的問題。 但這些異常現象都會在恢復期時回到正常，因此在這個階段可以使用其他方法協助診斷。