這時可以輕鬆地測得自己的實際胸圍與胸下；而胸線（乳房底部所呈現的線條）也可方便地測得。 乳房最高點的乳圍減去乳房下圍一圈的長度 ，兩種罩杯間的尺寸則以夠長的背扣來解決。 罩杯測量2025 乳房最高點的乳圍（三圍之一）減去乳房下圍一圈的長度就是罩杯。 兩種罩杯間的尺寸則以夠長的背扣來量度。 不要指望每一種風格的胸衣都買同一個尺寸，也別指望試都不用試，就可以直接根據你的“真實號碼”買胸衣。
- 例如，如果你穿36C，就可以選34D。
- 如果是身材較瘦的MM，身上沒有多少脂肪的前傾30°即可。
- 試穿一件尺寸大小符合你測量結果的胸衣。
- 如果你試穿的是胸圍小一些的胸衣，就會注意到你需要拉拽圍帶才能扣上拉鉤。
- 一個比較可行的法子，就是你應該可以將一隻拳頭放在背部鬆緊帶和脊柱之間的位置，再多就不合適。
- 看雙臂下方，確保內衣與肋骨部位貼合，而不是貼在乳房上。
- 水平圍繞胸部乳房底部一週的長度，即爲您的胸部下圍尺寸，單位：cm。
文胸尺碼對照表也稱胸罩尺寸對照表，是根據國際標準制定的文胸尺寸、胸罩尺寸表。 水平圍繞胸部乳房底部一週的長度，即爲您的胸部下圍尺寸，單位：cm。 這裏提供的建議，只是給讓你試穿時對第一件應該試穿什麼有個大體的印象，而具體胸衣是否合適要比捲尺測量出來的數字重要得多。
罩杯測量: 方法 1 的 4:測量基礎
【月經期的女性】一般乳房比平時脹大，選擇文胸時一定不要有空間要剛好適中，以免經期過後，乳房縮小，出現空杯現象。 如果乳房左右不對稱，並且相差比較大的，通常選擇全杯或3/4杯，以大的一邊爲準，小的一邊用襯墊來改善。 我們平常所說的 34B、75B 即下胸圍 75 釐米，罩杯爲 B。 34 代表對應的下胸圍 75 釐米。 32、34、36、38 依次對應下胸圍值爲 70 釐米、75 釐米、80 釐米、85 釐米。
如果胸衣邊緣嵌入乳房組織部分，那麼你就需要大一號的罩杯。 另外，要注意別穿鬆緊號太大，而罩杯過小的胸衣，不然可能會產生副乳，通常會出現在腋下附近，或者背上也會擠出一部分。 而通過穿合適型號的內衣，這一問題可以得到解決。 向有經驗的專業人士尋求幫助，請對方幫你測量內衣尺寸，對一竅不通的人來說是個不錯的途徑。
罩杯測量: 文胸尺碼對照表穿戴方法
三、扣好後，左右兩肩帶輕輕往上拉，調整至最舒適的位置爲準，以二手指頭能伸進去爲宜，使之不會太緊或太鬆。 2、將皮尺水平地圈在胸圍（突出點）上，由松慢慢收緊。 量時應用手將乳房輕輕托起，就好象穿着胸衣一樣。
乳房的形狀下垂比較厲害的，應該比量出的罩杯小一個杯。 罩杯測量 合適的罩杯尺寸應該材質平整，沒有褶皺，罩杯內也不應該有空隙。 此外任何溢出或者“兩對乳房”的情況，都意味着罩杯太小。 罩杯測量 對着罩杯查看一週，看有沒有鼓出來的部分，不僅要注意前邊，還有兩側的手臂下方也要注意。 罩杯測量 這是整個過程中最容易的一步了，因爲你的鬆緊帶尺寸理應相對穩定，測量時也比較直接。
罩杯測量: 文胸尺碼對照表技術參數
如果是有鋼圈的胸衣，你可以通過鋼圈估測側面覆蓋是否足夠：如果鋼圈的末梢指向腋窩中部，就是合適的。 下胸圍直接通過國際碼或者大陸碼的數字得到，然後範圍是+-2公分，上胸圍爲下胸圍取值範圍與對應罩杯取值範圍的相加。 並不代表胸罩尺碼，而是供比AA小的胸部使用，用以支撐胸部的。 這個型號在一般商店幾乎沒有出售或僅只作爲裝飾使用。 下垂型：乳房隆起但下垂，乳房頂點位置很低，下側一部分會碰到胸部，形態較大，一般下垂的乳房也會外擴。
罩杯測量: 方法 2 的 4:現代測量法
承擔了大部分胸衣托起乳房的功能的是背部的鬆緊帶，而不是肩帶。 因此，穿上胸衣後，鬆緊帶至多應該容得下一根或兩根手指，這樣纔夠緊。 以下情況，建議比計算出來的罩杯數小一個罩杯（也就是比如出來是80C，實際選擇80B才合適）： 1.
罩杯測量: 測量方式
罩杯的表示也沒有單位化，較爲混亂。 最大的缺點是罩杯的計算根據不同生產廠商而有所不同。 數字代表下胸圍，例如60、65、70、75等；字母代表胸圍與下胸圍之差即胸罩的罩杯，例如A、B、C等。 具體的計算方式和表示方法因各個地區所採取的系統而有差異。 胸圍就是人體乳房最豐滿的那一圈，也稱爲上胸圍，下胸圍就是呼吸時經胸下點的胸部水平圍長，也就是文胸最下面的長度。 具體手勢：都說B是亞洲妹紙的普遍大小，這個常規尺寸，需要手擺出C的形狀，食指和大拇指大概在平行線上，空心的部分就是B了。
罩杯測量: 胸圍測量罩杯尺寸
或者，如果你的鬆緊尺寸在24英寸到26英寸左右，可以找訂做胸衣的網站訂做，這樣比改來的胸衣更能起到支撐作用。 買褲子的時候，你不想要太大的，因爲沒有腰帶就會掉下來；而買胸衣，缺少支撐則往往會給你的後背帶來麻煩。 正確的鬆緊帶尺寸就是你穿起來覺得舒服的最小尺寸。 罩杯測量2025 （這也許比你測量出來的結果更小一些，因爲胸衣的揹帶比較有彈性，尤其是較大一些的號，如42以上）。 合適的鬆緊尺寸應當足夠支撐胸衣，好讓重量不會大量壓在肩帶上。 鬆緊應該還是能容得下你將手指放在鬆緊和身體之間，但不應該比這再松太多。
罩杯測量: 胸罩的杯型大小怎麼區分？
而即使試穿了很多胸衣之後，你也會經常發現，買不同品牌或者風格的內衣時，仍然需要不同的型號。 測量胸圍，用捲尺量出你的胸部最豐滿的那一圈的尺寸。 罩杯測量2025 不要勒得太緊——力度用到不容易移動捲尺剛剛好，但是不要緊到勒進肉裏去，然後寫下測量出的數字。 瀏覽不同的測量體系（如下所示）。 更多的製造商選擇採用當代測量體系，同時也有一些選擇傳統的測量體系。
罩杯測量: 胸圍測量測量方法
胸部脂肪偏多，應該比根據上下圍計算出的罩杯大一杯。 或者這只是個體差異引起的，由你胸腔的形狀導致。 罩杯測量 如果是這樣，就等着胸衣穿得磨合了以後看看情況如何，或者可以試一試中心位置更低一些的內衣。 要記住，你的罩杯大小的測量不是絕對的，而是和你的鬆緊帶尺寸成比例的。 罩杯測量2025 這樣你就能夠更準確地將整個乳房包括在測量範圍之內，而不是像站直的時候那樣，只能測量到凸出的部分。 美國胸罩尺碼標準可以追溯到1930年代，是歷史最爲悠久的標準，但是其分級不夠細化，並且是以大胸部甚至超大胸部爲導向的。
罩杯測量: 胸圍的測量方法
但是，這其實是由於胸衣過大，後背部分會上移而導致的。 你應該選擇在背部的位置比較低的胸衣，胸衣應當有力地貼合，且保持水平，而不是向上推，從而引起背上的肉隆起。 果你覺得罩杯有可能過小，但不確定，那麼就試一試罩杯大一些的內衣。 通常而言，如果小一些的型號更合適，試一下就會很明顯了。 如果鬆緊帶的寬鬆程度讓你可以很容易地扣上最裏面的掛鉤，那麼就試小一號的。 例如，如果32D太鬆，就試一試30DD的。
罩杯測量: 方法 4 的 4:傳統尺寸
那麼會不會出現尺寸合適，穿上卻不合適的情況呢？ 如果這樣，可能是你選擇的胸衣胸型不適合你的緣故。 最適合這種胸型的是定型式胸衣和半杯胸罩。 半杯胸罩的罩杯上端開放，但是邊緣呈水平狀。 看雙臂下方，確保內衣與肋骨部位貼合，而不是貼在乳房上。
不同生產商生產的D以上罩杯的胸衣經常大小不統一，所以要記得和商家確認清楚，或者網購的時候記得查看買家評論。 如果你想要胸衣穿得更久，並且一直保持合身，就不要連着兩天穿同一件胸衣，即使中間洗過一次也不要。 罩杯測量 你應該有至少三件胸衣換洗，這樣可以讓胸衣的彈性部分再次承受壓力之前有足夠的時間恢復。 扣緊胸衣最外面的掛鉤，不用擔心這樣做胸衣不夠緊。
如果長期穿不合適的內衣，除了肩帶滑落、舉臂跑杯這些小問題之外，還會形成假性副乳，甚至壓迫乳腺組織從而影響乳房血流淋巴循環，爲乳腺疾病埋下隱患。 倘若內衣的承託力不夠，久而久之還會出現乳房下垂的問題。 罩杯測量2025 3/4罩杯：是最能凸顯乳房曲線，讓胸部更顯豐滿 在三種胸罩中，集中效果最好，如果你想讓乳溝明顯表現，選它一定沒錯。 具體手勢：據說C是男生們的最愛，大小適中，視覺上也是可圈可點。