到了1980年代發現針灸配合不同頻率的電刺激，可以產生不同的腦內啡和不同的效果，因此後來就有許多中醫師在針灸的時候會加上電療，稱作「電針」。 筋膜「沾黏」，會阻礙血管與神經的傳導，甚至壓迫、扭曲它們。 因此，許多血液不順或神經疼痛，問題追根究底，就是筋膜「沾黏」。
使用時，先選定一個想要放鬆的位置，拉緊巫毒帶（大約50%的張力，也就是說把10公分的帶子拉長到15公分），從肢體的遠端往近端纏繞，每一層纏繞重疊大約帶子一半的寬度，例如圖中要放鬆手肘關節，就將巫毒帶從靠手腕的部位、也就是前臂約一半的部位開始纏起。 纏繞好之後，反覆進行肌肉的收縮或關節的彎曲伸直等動作。 如果你覺得用徒手推拉扯太辛苦的話，那麼有2種工具可以使用，第一是拔罐（中醫的傳統拔罐、改良式的抽真空拔罐、新式的塑膠筋膜拔罐），其實這是一種治療筋膜粘黏的好工具，輕吸力的拔罐可以將淺層筋膜吸起來，而重吸力的拔罐則可以同時吸起淺層和深層筋膜。 圖中的新式的矽膠拔罐器，體積小、材質輕，經過醫師指導後，也可以自己操作。 例如，（疤痕）往下拉時，感覺最緊繃、移動得最少，那就表示疤痕處的筋膜往下方移動最困難，因此我們要增加疤痕處筋膜往下滑動的能力。 做法是用手將疤痕組織壓住，然後往下方推或者拉，反覆操作，漸漸地，你會發現疤痕往下方移動的距離慢慢變長，也不再那麼緊繃了。
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首先我們會先找到沾黏發生的位置，然後利用不同粗細的針去挑開沾黏。 筋膜沾黏中醫 如果是使用小針刀的方法，因為針尖有小小的刀子可以做一些小範圍切割的動作。 想像兩片黏在一起的紙板，我們使用小小的針或刀子，把黏住的地方切開來。 相信身為好痛痛讀者的你，應該很清楚肌肉長期緊繃會造成許多問題，例如影響關節活動、產生激痛點、痠痛、姿勢不良等等。 比較少被討論的是肌肉長期緊繃，會對肌腱造成長期過大的拉力，久了可能引發肌腱炎。
不過，神經造成的肌肉萎縮屬於病理性，是不可控制的，其徵兆以兩側肌肉非對稱性萎縮居多。 兩者造成原因之間的判別應交給專業醫師診斷，萬萬不要輕忽。 「骨刺」若不處理，可能傷害到神經，這種不舒服的感覺是持續發生的，但有進程上的區別。 起初因發炎而「痛」，之後出現針刺感的「麻」，然後是無感或異常感的「木」，最後肌肉萎縮、神經壞死，演變為「癱瘓」。 以最簡單的說法來解釋「筋膜」，就是肌肉周圍和裡面白色的一層薄膜狀物質；這層「膜」把肌肉羣和關節等等組織連結在一起，不僅讓人體能順利做出站立、行走、跑跳、扭轉等等動作，也有保護血管和神經正常發揮作用的功能。 對於您使用本網站各項服務時所留下的個人資料，本網站絕對予以尊重並且依據本網站的「隱私條款」加以規範保護。
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結構治療與「啪骨」及整骨類似，但結構治療會針對身體的結構網絡，以輕柔搖晃的手法把錯位的肌肉、筋膜、骨骼等還原到原有位置。 辦理退換貨時，商品必須是全新狀態與完整包裝(請注意保持商品本體、配件、贈品、保證書、原廠包裝及所有附隨文件或資料的完整性，切勿缺漏任何配件或損毀原廠外盒)。 退回商品無法回復原狀者，恐將影響退貨權益或需負擔部分費用。 軟木足弓穩定器可以訓練足弓的彈性、核心力量及身體的正位，將足弓踩在半圓球上，使足弓可充分吸收身體重量並將力量傳送到全身，進而訓練腿部和核心肌羣。 【記者劉彥宜／臺北報導】臺北市長蔣萬安上任近2個月，然臺北市政府前發言人羅旺哲昨（20日）以「健康因素」請辭獲準，由市府副祕書長王秋冬兼任發言人。 而民政局長陳永德昨也表示，家人抗議，「好想退休！他們要求我回家。」陳永德今表示，蔣萬安沒有關心，不敢提去留議題，但也不會和蔣萬安聊，太沒道義。
- 「小針刀直接解決問題核心、鬆解患者沾黏的組織，完成原本要開刀才能做到的事，」他說。
- 媽媽手、板機指、網球肘、五十肩都是因為肌腱軟組織的長久發炎之後的沾粘，造成運動受限甚至在拉扯間引發劇烈疼痛。
- 利用結構治療解除筋膜沾黏，改善本身錯誤姿勢，對調整體態有不錯的效果。
- 融合二者的特色和原理，用類似針灸的不銹鋼針，再把針尖改為刀刃狀，針入穴道內或骨骼肌肉間，剝開軟組織黏連病變和鬆解肌肉筋膜，治療只要數秒、不需留針即可完成。
- 臺灣民意基金會21日公佈最新民調，2024總統大選，如果是賴清德、侯友宜、柯文哲三人競爭，有三成二支持侯友宜，二成八支持賴清德，二成支持柯文哲。
- 做法是用手將疤痕組織壓住，然後往下方推或者拉，反覆操作，漸漸地，你會發現疤痕往下方移動的距離慢慢變長，也不再那麼緊繃了。
除了變得僵硬不靈活，原先單點的疼痛會漸漸擴大，變成多點或帶狀疼痛，甚至產生轉移痛。 還可能進一步造成久治不癒的疼痛，運動、按摩和復健都只能暫時緩解。 且在合約有效期間內，以及法令所定應保存之期間內，本公司會持續保管、處理及利用相關資料。 本網站內容著作權係屬本網站或其他授權本網站使用之提供者所有。 而本網站或相關連結網站所刊載內容或建置連結之網頁或資料，均由被連結網站所授權提供，本網站不擔保其正確性、即時性或完整性。 您下載或拷貝本網站內容，或以任何形式將本網站內容傳輸、散佈或提供予公眾者(包括但不限於轉貼連結、轉載內容等方式)，皆不得基於商業目的或作為商業用途。
筋膜沾黏中醫: 內容簡介
針灸處理完後，患者要做復健，並搭配內服中藥與外敷的藥布。 「五十肩因為組織沾黏，血液循環比較差，因此修復速度也比較慢，針灸完要貼藥膏幫助消炎止痛，」他舉例，以苦寒的黃連、黃柏、黃芩製成的「三黃膏」就是常搭配針灸療法的外敷藥膏。 筋膜沾黏中醫2025 筋膜沾黏中醫 ●原理：不是每個人都適合小針刀療法，治療時的痠痛感也不是所有人都能忍受，也可以選擇針灸療法。 不同於小針刀有刀鋒，針灸用的針前端是圓的，刺入患部後不會切斷沾黏處，而是順著肌肉筋膜的走向讓針透過去，同樣可以分開沾黏的組織。
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其實靠得是自我覺知，覺知力夠強的人，可以感受到氣在經脈中流動的過程。 2020年以來，全球飽受疫情威脅，接連而來的資源匱乏、戰爭、原物料價格上漲等等，不斷的測試我們的耐受力。 2023年，全新的挑戰即將展開，風水可以幫助我們找到自我的定位，度過各種精神上、感情上、事業上和健康上的危機和難關。 是電影或小說裡頭的師爺，尋找龍穴的畫面；還是依照大師指點，擺滿了屏風、八卦鏡、花瓶、魚缸等等開運擺設的家？
筋膜沾黏中醫: 結構及健康護理所：睿心 Wise & Heart
除了主要的七大筋膜線互相交叉重疊，人體還有許多小筋膜線通過，形成一張包覆人體各個角落的筋膜網，當任何一個角落出現問題，都會影響到整體的張力，讓其他部位出現緊繃、活動力降低的疼痛症狀。 筋膜因為各種原因出現異常：增厚（纖維化）、卡卡（緻密化）和沾黏（受傷／手術後疤痕癒合）等等，失去韌性、阻礙肌肉的收縮，不只讓肌肉僵硬，也影響了血液循環，造成了身體各部位痛症的結果。 在整理了國外最新的筋膜研究之後，凃醫師帶來最前線的修復概念和解痛實作，解析淺層和深層筋膜的功能，並進一步將肌筋膜造成的疼痛分為五大類別，瞭解發生疼痛的原因，纔能有效對症解痛！ 筋膜沾黏中醫 除了常見的運動傷害和缺乏活動之外，還有「老化、受傷、重複動作（勞損）」，同時也提到「疤痕沾黏、壓力緊繃、天氣變化」造成的筋膜疼痛，並釐清許多對於筋膜的正確認知：「筋膜疼痛並不是『緊繃』，而是『卡住』了」、「好的筋膜，不等於鬆的筋膜」……等。
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筋膜沾黏中醫: 按摩疤痕，是復原的重要關鍵
對江老師來說，研究風水的入門典籍首選，當推《青囊經》。 《青囊經》成書於秦末漢初，是中國歷史上第一本有文字記載的風水經書，確立了中國「風水學」的具體思想和理論。 筋膜沾黏中醫2025 「地球在廣大無垠的宇宙中，不過是⼀粒塵，那我們是不是更渺小？」江老師感慨道。 江老師強調，在古代，大家就是⼀直在做綠建築、環保建築這些事情，聰明地利用地形、地勢，以及當地材料來建設。 這樣的建築，特別能適應當地氣候，也能存在得更久，漸少建築材料的浪費。
筋膜沾黏中醫: 受傷、手術後…要做「疤痕按摩」防止筋膜沾黏！醫師教你3招預防
久坐或久站都將使臀部肌肉無力或僵化，進而造成坐骨神經痛。 在臨牀發現很多是梨狀肌出問題，進而壓迫到神經所造成的。 可先按壓環跳穴和居膠穴紓解壓力，再去訓練並強化臀部肌羣，好讓骨盆穩定度提升。 沒有長期鍛練的人，筋膜容易產生僵化，身體和精神都容易緊張。
筋膜沾黏中醫: 結構治療|輕柔版啪骨整骨是甚麼？為何要先解除筋膜沾黏？改善痛症更有美容效果
PP石墨烯聽見了你的心聲，利用以往擅長的石墨烯技術，推出了全新概念的拉筋機，把拉筋、整骨、撥筋和導熱的功能整合在一臺小小機器，畢其功於一役，讓你在家裡就可以拯救自己「硬梆梆」的毛病，簡直是現代人的救星。 臺灣民意基金會21日公佈最新民調，2024總統大選，如果是賴清德、侯友宜、柯文哲三人競爭，有三成二支持侯友宜，二成八支持賴清德，二成支持柯文哲。 如果是賴清德與侯友宜對決，有四成七支持侯友宜，三成三支持賴清德，無論是「三腳督」或「捉對廝殺」，都是侯友宜領先。 對此，前立委沈富雄21日就表示「只要國民黨不論用什麼方式提名侯友宜，國民黨就一飛沖天了」，引發討論。 衛福部疾管署長由現任疾管署副署長莊人祥接任，今天正式交接，衛福部長薛瑞元在典禮表示，期許完美收尾COVID-19（2019冠狀病毒疾病）防疫時代，盼4個月內完成傳染病防治法修法，回歸正常生活。 許仁明則建議，想要讓筋柔軟、健康，平時不妨多按壓位於小腿的「陽陵泉」穴道保健。
筋膜沾黏中醫: 我們想讓你知道的是
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包括各種慢性軟組織損傷黏連所致頑固性疼痛；如：滑囊炎、狹窄性腱鞘炎、肌肉和韌帶累積性損傷、五十肩、網球肘等。 以及骨質增生（骨刺）引起的痠痛；如：頸椎腰椎骨刺引起的頸部或腰部痠痛、退化性膝關節炎、創傷後關節炎、足跟痛等。 或是脊椎滑脫、頸或腰椎間盤突出、腕管狹窄造成神經受壓所產生的麻痺疼痛。
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坊間所謂的「看風水」，常常給予人一種玄學的感覺，充滿了各種傳說與禁忌，彷彿只要不小心做錯了什麼，就會導致厄運臨頭。 但在江老師的眼中，風水是古代先人智慧的傳承，是在透徹的研究了山川地理的走向，日月星辰的運行等等大自然現象之後，所歸納出來的一種「人與自然和平相處」法則。 當然，有時候較複雜的肩膀問題也不是單一治療工具可以解決的，而是要配合一整套的治療與訓練來改善。
同時肩部也要注意保暖、維持局部血液循環的順暢，夏天應避免電風扇或冷氣對著肩部直吹，春、秋、冬季睡覺時，肩膀也不要露在被子外面，才能長保肩部的健康。 此外，沾黏在中醫看來是氣滯血瘀、痰瘀的表現，因此必須搭配內服藥，例如延胡索、紅花可活血化瘀，半夏則可化痰。 ●頭部：緊箍型頭痛、偏頭痛、眩暈（梅尼爾氏症）、枕骨頭痛、頭暈、一般性掉髮肩肘部：五十肩、冷凍肩、高爾夫球肘、網球肘、肩關節習慣性脫臼。 本網站擁有移除任何非法、攻擊、威脅、中傷、誹謗、色情，或違反任何一方的智慧財產和服務條款帳戶的權利。
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筋膜沾黏中醫: 中醫「小針刀」 專治軟組織沾粘
很多人五十肩開刀，一手好了，接著又換另一手出問題，潘長傑認為這是因為沒有處理骨架的問題，如果骨架是歪的，就算開過刀，時間久了還是會痠痛。 相較之下，利用傷科手法循序漸進調整骨架，逐步緩解疼痛、調正身體角度，日後五十肩也比較不容易復發。 ●治療方法：「患者來看五十肩，但我通常會請他們趴著，從腳開始調，」潘長傑笑說，可能很多人會覺得奇怪，肩膀痛為什麼要調腳？ 這是因為五十肩患者的骨架通常都非常僵硬，所以要先從手掌、足弓等身體末端開始調整，讓手腳放鬆、解開四肢的「鎖」，接著纔有空間讓骨架恢復正位。
把身體看成一個多層次的結構網絡，利用輕柔搖晃的手法把錯位的肌肉、筋膜、骨骼等還原到原有位置，舒緩性及長期痛楚。 潘長傑指出，背部如果僵硬，就會影響到手腳的活動，「通常來看五十肩的患者，背部都很僵硬、痠痛很久。」他認為，五十肩的發生主要是結構問題，只要把骨架調鬆了，痠痛就會減輕很多。 許仁明說，五十肩沾黏的治療方法就是「打開」，攣縮則要「放鬆」，小針刀的治療就是要打開沾黏的部位、放鬆攣縮的肌肉筋膜。 ●原理：中醫的「小針刀」結合了針灸針和微型外科器械，能進入患處疏通、剝離沾黏的組織，可說是處理肩關節沾黏組織最快的方法之一。 不過，要採行小針刀療法必須嫻熟人體解剖學及經絡針灸，並非所有中醫師都能熟練操作。 「痠」與「痛」，是肌筋膜緊繃的訊號，提醒該設法改善了。
筋膜沾黏中醫: 公司介紹
然而，很多人對痠痛的觀念有誤，認為「忍耐一下就過了」、「做粗工就是會這樣」、「運動後痠痛很正常」、「買膏藥貼也算治療」，一路漠視身體給我們的警告，直到有一天，怎樣都忍耐不下去，也說服不了自己這是正常時，才拖著病體就醫，往往延誤了治療黃金期。 診間最常見的16個筋膜痛症對症自療，每個症狀分別有四種處理方式，除了伸展． 徒手按壓和滾筒‧按摩球放鬆之外，更使用兩項筋膜解痛道具：筋膜滑罐和彈性加壓帶。
江科鬱醫師說，針刀不僅能迅速舒緩疼痛，還能鬆解軟組織的沾黏、攣縮、阻塞及疤痕，解除病變部位對神經血管的壓迫，進而改善微循環。 肩關節是全身活動度最大的關節，能360度立體轉動，然而過度使用、舊傷、老年退化，都有可能導致肩關節周圍的軟組織發炎甚至沾黏。 「肩部韌帶受傷或組織膨脹，筋膜之間就會因磨擦而破損，筋膜修復癒合後肌肉組織黏在一起，活動時肌肉一拉扯就會痛，」萬芳醫院傳統醫學科主任黃中瑀說明，患者愈是不敢動，沾黏也就會愈嚴重、肩部愈疼痛，變成惡性循環。 另一條容易受傷的肌肉是負責穩定肩膀的旋轉肌，棘上肌。 長時間反覆受傷有可能會造成慢性肌腱炎，進一步產生沾黏、疤痕，甚至變成肌腱鈣化。 「脊椎」是一節節的構造，在骨骼中間有腔室，稱為神經孔，是神經通過的地方。
媽媽手、板機指、網球肘、五十肩都是因為肌腱軟組織的長久發炎之後的沾粘，造成運動受限甚至在拉扯間引發劇烈疼痛。 以往中醫只能能針灸方式治療，但是目前已有結合針灸與手術刀的器械「針刀」，專治這一類疾患。 作者 / 曾慧雯 康健雜誌 第 202 期 筋膜沾黏中醫 自然養生病症雖名為「五十肩」，但臨牀上不少患者其實未滿50歲，甚至出現年輕化趨勢。
筋膜沾黏中醫: 針灸的風險與注意事項
因為筋膜沾黏容易令身體部位不適，運動動作受限而出令脂肪囤積。 而且筋膜變形導致中間出現空隙，身體就會用脂肪組織來填補， 筋膜沾黏中醫2025 皮下脂肪經常囤積於腹部、下巴、手臂等部位。 特別是肥得不均勻的人，可先從結構治療入手，再慢慢改變飲食習慣和展開運動計劃。 結構治療主要考慮筋膜、肌肉及骨骼之間的連結，筋膜覆蓋整個人體，如皮膚及包住肌肉的纖維組織，負責維持肌肉及骨頭的位置。 筋膜沾黏中醫2025 想復正骨頭位置，得先透過解除筋膜沾黏，讓緊繃的筋膜及肌肉得以放鬆，並可促進血液及淋巴循環。