為避免消費者預付大筆費用，政府提出法令明定要求業者以收取費用的50％，應提供履約保證，依信託法規定交付銀行（即信託業者）開立信託專戶管理，或其他經中主管機關許可之履約保證方式，以保障雙方權益。 本文章內容由 Bowtie 團隊 提供並只供參考，不代表 Bowtie 立場，Bowtie 對任何人因使用或誤用任何信息或內容，或對其依賴而造成的任何損失或損害，不承擔任何責任。 此文章內任何與 Bowtie 產品相關的內容僅供參考及作教育用途，客戶應參閱相關產品網頁內詳細之條款及細則。 設施︰健身器械、健體、健康舞室、高溫純氧及各式瑜伽班，高爾夫練習場、網球場、商場、停車場、淋浴間、蒸氣浴、桑拿浴、儲物櫃、室內恆溫泳池、羽毛球場、會員餐廳等。
- 連鎖健身中心多以合約會員制形式，可以揀選單單使用健身室的器材和設施，或更全面的健身服務或健身室教練服務。
- 健身教練可以提供專業知識及為你度身定造健身方案，避免受傷，而坊間教練收費各異，最重要按需要選擇。
- BEING FIT屬於7-ELEVEN企業，像這種有大企業支撐的事業，就會有比較完整且固定的消費方案，軟硬體設施也都做足，從官方網站就可以看的出來是有砸重本的。
- 健身中心面積共840 平方公尺，設施齊全，場內附設桑拿及蒸氣浴適合16歲或以上人士使用。
- 過遠的距離，是阻止你訓練的殺手，如果有多家健身房在比較的話，我建議每多 5 分鐘，月費要至少要便宜 100 元才划算。
第2、契約生效後7日內，未使用業者設施或個人教練課程。 假設契約生效日為6月15日，到6月21日這7天內，沒有使用設施也沒上教練課，可要求解約。 王德明指出，雖然政府有制定定型化契約，不過有些業者還是會在契約內容上作文章，最知名案例就是某連鎖健身中心的合約上載明「履約存續期」為10年，但卻告知消費者合約可走1年或2年，當真的不想續約時，又改口說要滿10年才能解約。 這幾年政府也積極在地方建設「國民運動中心」，通常會使用部分空間作為「體適能中心」，以規模來說算中小型健身房。 或許你對團體課程沒興趣，但能夠自主訓練，一週至少練3天以上。
健身房月費比較: 健身房成本：健身房不能不知道的6大成本
和 The Centurion® Lounge 有點不一樣，因為白金卡附送的 Priority Pass 是要另外申請的，並不是拿著白金卡就可以進入貴賓室。 除了不能用來交 AE 白金卡的年費外，這筆回贈可以應用在各個類別的簽賬，例如餐飲、網購、外幣簽賬等，使用時也沒有什麼最低簽賬要求，就像是存了 HK$1,000 在 AE 白金卡裡使用一樣。 在考慮要不要申請這張白金卡時，可以試著把它對家人／愛人的受益也考慮進去，因為這才能完整反映到它的價值。 「其實年繳也不見得省多少，因為健身中心若真的關門，頂多隻是損失1個月的錢，而不是損失幾萬元的年費。」楊嘉豪說。 常見的像是：24 個月期滿後，只是解除綁約，若沒有手動終止，還是會扣款；綁約未滿解約，就是扣 6,000 元等等。
- 因此以目前來說，定期定額的契約模式，在市面上還是存有障礙。
- 有鑒於此，Extreme Fitness Center 極限健身中心便打造了華麗炫目的環境，以夜店般的昏暗照明，搭配五顏六色的霓虹燈光，並由擅於帶動氣氛的專業老師來教導飛輪、有氧等團體課程，徹底激發出每個人內心的健身魂。
- 悍草訓練絕對是個讓你眼睛為之一亮的地方，自由重量佔地超過全館運動空間的一半，即使不常使用訓練槓的人，來這裡都能感受它的魅力，就連女性都有專屬的深蹲架，適合有點健身房基礎或是不喜歡單調器材訓練的人。
- 大部份連鎖健身房網路上沒有官方公開的費用表，以下費用資訊僅供參考，實際上要與業務議價。
不過在臺灣眾多的月老廟裡，每位月老都有各自的特色，這也讓許多人面臨選擇困難，不知該求哪位月老才能幫助自己順利解決煩惱。 本篇文章不僅會提供祈求月老時可以留意的地方之外，更將以排名的形式推薦如臺灣霞海城隍廟、臺北艋舺龍山寺、臺中樂成宮、彰化鹿港天后宮等十間臺灣知名的月老廟，有些甚至提供求復合、斬桃花等服務。 文章最後還會提供月老怎麼拜等問答，希望能幫助讀者找到合適的廟宇，順利結下好姻緣。 此時便可透過家教平臺的媒合，來協助學生們與合適的老師配對。 而除了剛結束服務的104家教網以外，其實仍有許多選擇。
健身房月費比較: W fitness 健身室收費
雖會費偏高，但館內空間寬敞明亮，器材也採用國外進口的高級廠牌，許多分店更備有飯店等級的游泳池以及 SPA 水療設施，讓運動也能成為一種享受。 另因隸屬規模龐大的瑜伽事業集團，相關課程師資亦是業界數一數二。 現代人的生活忙碌，許多輪值上班族更是難以擁有固定的時間表；在這樣的狀況下，不妨利用此健身房。 其場館與7-ELEVEN 共構，讓運動如同上便利商店一般輕鬆自如，無需繳交入會費或手續費，連合約都不用簽訂，每次只需拿出 icash 即可進場，亦能將日常消費所累積的點數兌換成運動時數，可謂是小資族的一大福音。 如欲找到最適合自己的一間健身房，建議一定要先行參觀或體驗，並藉此仔細審視設施的維護狀態，以及員工、教練的應對。
很多人都有被業務「騙」的經驗，但用「騙」這個字有些超過，畢竟，一個優秀的業務，要盡可能地把價格拉高，為公司帶來利潤、替自己賺取獎金。 如果你有上課需求，這通電話就會是很好認識教練的管道；如果沒有，也可以直接拒絕，避免教練再次撥出號碼，讓你感覺被打擾。 創辦人Gary Heavin幼年喪母，看著媽媽長期飽受病痛與憂鬱的折磨，堅定了他守護女性健康的意志，於是在1992年，第一間Curves分店於美國德州哈靈根市成立。 上架的方案可以選擇「是否開啟線上銷售」，即消費者是否可以在線上購買此方案。 您甚至可以勾選是否限制每位客戶購買此方案的份數，以及管理開始/結束販售日期。
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跑步機、訓練機械可能沒有連鎖健身房來得多，但絕對夠練。 如果你也是做事情經常三分鐘熱度，每年年初都說下定決心要開始減肥，卻不到一個月就與健身房老死不相往來的那種人，那麼俗擱大碗的國民運動中心絕對是你最好的選擇！ 國民運動中心的健身房收費每小時50元，不用綁約因此較有彈性，教練課程也較民營健身房便宜一些，但缺點就是器材較少，場地通常也不大，如果是平日晚間六點到八點的黃金時段前往，常常會遇到大爆滿，健身器材一位難求的情況。 所有健身房的教練課費用與入會費、會員費都是分開計算的，一對一健身教練課程費用，會因為你的堂數買越多，單堂價格越低，所以教練課程費用平均落在 1,400~2,000 元上下，還是要依照各家健身房以及你的堂數來決定。 另外，教練課程可以付現或刷信用卡，所以想要上課的人可以利用信用卡省下一點費用。 這點對許多健身房老闆來說，可能是不會特別注意到的成本之一，然而，隨著健身產業的變化及科技不斷的進步下，健身房管理系統可以幫助您管理有組織的健身房，並且在許多方面都可以減少管理層面的成本，同時提升工作效率。
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自由重量區則有 5 臺深蹲架，配有訓練椅及史密斯機、滑輪訓練機、蝴蝶機等機械器材。 周圍也都是鏡子，增加視覺的空間感外，也很方便觀察自己訓練的姿勢。 有開放式置物櫃，建議貴重物品還是隨身攜帶；沒有提供淋浴間。 MORE FIT 目前共有江子翠店、市府店與松江南京店等 3 分店，每間場館皆鄰近捷運站。 使用的健身器材主要為 Life Fitness 和 Hammer Strength 等專業健身品牌，重訓和有氧器材十分完整，滿足各種鍛鍊需求。 另有上百個密碼鎖置物櫃、乾濕分離淋浴間與廁所、Dyson 吹風機與乳清蛋白飲販售機等周邊設備。
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不想綁約繳會費、不是天天健身、喜歡偶爾換個場地，本次的臺北單次健身房推薦，讓你再也不用煩惱下班後該去哪健身了，臺北計次分鐘計費健身房任你選擇。 目前與健身最相關的信用卡是永豐 Sport 卡，這張卡過去可累積紅利點數，為了方便換數，現在改成可以1點折抵1元帳單的豐點。 國泰世華的 KOKO combo 聯名卡，最新的動茲動加碼活動，享有 6% 現金回饋加碼。 臺新銀行 @GOGO 卡，指定健身房也享有 3% 的現金回饋。 定期定額制是屬於較為長期的契約簽訂，每個月會透過信用卡自動授權扣款，但過去因為有業者預收大筆款項，中途倒閉，產生消費者權益糾紛，政府提出對業者之法令規範，所以有許多業者會請消費者以現金繳清，但這對消費者也是一大負擔。 因此以目前來說，定期定額的契約模式，在市面上還是存有障礙。
健身房月費比較: 私人健身教練額外費用
相比較大的差異在於會員的組成，健身工廠的會員通常較為年輕，比較少看到把健身房當作三溫暖天天來洗澡泡湯的婆婆媽媽，教練也不太會一直推銷課程。 但就器材或是課程的豐富程度而論，還是略少於世界健身房。 健身房月費比較 健身房月費比較 此為臺灣目前最大也是分店最多的連鎖健身房品牌，不只在許多捷運出口都能看到它的蹤影，也經常邀約各大知名藝人擔任品牌代言人，能見度相當的高。
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許多健身房具有各式各樣的外借用品，並設有 SPA、淋浴間等設施，讓消費者能夠輕鬆運動；以下便將針對「SPA設施」以及「外借用品」進行介紹。 而若達到進階的訓練等級，應已熟悉訓練的身體部位及設備的使用方式，如此則可留意能自由變更負重的自由重量區域是否寬敞、以及啞鈴或槓鈴的重量，以便盡情進行肌肉鍛鍊，並持續朝重量級邁進。 再者，目前該業者的執行長為曾經代表臺灣參加比賽的健美運動員，故相當重視館內的重訓器材品質，無論是新穎程度、維護狀態都令人滿意；且其於官方網站上不時推出優惠，可讓消費者取得諸多折扣。
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不過，健身房業者倒閉或會員糾紛時有所聞，根據行政院消保處統計近年來的申訴案件，以「最低使用期限內解約退費」和「專屬教練課程解約退費」為最大宗，其他消費糾紛包括因健康因素要求退費未果，已申辦暫停會藉仍被扣款等問題。 最近天氣多變，經常打亂民眾出門運動的計畫，但如果不堅持下去，免不了身材發福走樣，容易在親朋好友見面時被拿來說嘴一番。 為了培養規律的運動習慣，達到塑身目的，不少民眾會選擇加入設備器材俱全、又有教練諮詢的健身中心。 在全球擁有超過4000間分店的Anytime 健身房月費比較2025 Fitness，在臺灣目前共有14家分店。 健身房月費比較2025 相對於其他大型的連鎖健身房，Anytime Fitness的器材或許沒有那麼齊全，大多都是常見的基本款，場地上也並不算是寬敞，然而主打7/24的營業方針，仍然吸引了不少喜歡深夜健身的運動愛好者。
健身房月費比較: 健身教練課程費用多少？
此外，您的教練需要獲得許可，因此您可以僱用有執照的私人教練；也可以僱用無執照的私人教練，並為他們提供獲得執照的能力。 幸運的是，在許多情況下，成本是固定的，這意味著您只需要購買一次，您就可以長久使用。 將來您可能需要升級和維護某些設備，但這將大大降低成本。 健身房月費比較 健身器材是您可以與其他健身房區區別的因素之一，但這並不意味著您應該將所有預算都花在設備上。
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Debbie 運動時常常聽到槓片落地的聲音，因為標榜是訓練站，所以並不會禁止發出聲響，彷彿來這裡沒摔幾下槓都有點愧對這些舉重臺。 如果真的需要請教練，LuLu建議，最好在加入健身中心3-6個月後再決定，不要貿然買30-50堂課。 一方面，可以先打聽觀察哪個教練比較好，另方面，雖然購買多堂數的套裝課程會較優惠，但萬一上了幾堂課就不適應，想要換教練或解約退費，都會很麻煩。
健身房月費比較: 平價健身室 收費比較
所以，利用健身房提供的體驗課，再決定要換教練或是要不要辦會員，纔不會白花一筆錢。 絕大多數重視肌肉訓練的健身房都缺乏豪華設施，但健身工廠則有所不同。 其發跡於臺灣本國，目前已躍升為全臺灣據點數量極多的業者，不但提供保養得宜的各種器材，許多分店更有溫水游泳池以及三溫暖，使用者在揮汗運動之後，能夠透過水療來放鬆緊繃賁張的肌肉，同時也可趁機紓解壓力，讓身心一併獲得煥然一新的感受。 【2023最新】十大瑜珈教室推薦排行榜 瑜珈教室 來到「瑜珈教室」的學生，都會期待透過瑜珈的動作來矯正姿勢與放鬆身心；而瑜珈的流派其實極為繁多，例如哈達瑜珈、高溫瑜珈、陰陽瑜珈等等。 此外，根據周遭環境的溫度設定，又可分為常溫瑜珈、熱瑜珈等不同的型態；對於剛開始接觸此運動的初學者來說，一時之間恐會因不知該如何選擇課程而卻步。
健身房月費比較: 臺灣健身房與健身工作室及教練課程收費標準
Elite Fitness由一班香港代表隊成員組成，包括前香港健美總會港隊教練、現任香港健美總會裁判員、香港健美總會一級健身教練、世界錦標賽選手等等。 會場不但有多元化的常規健體課堂如地面瑜珈、泰拳、HIIT、TRX等，還有一系列從美國進口的高級健身器械。 在場亦有專業的健身教練，隨時為會員提供動作和訓練指導。 此外，有些機構更提供其他服務，例如香港基督教青年會(港青)的月費，包括室內恆溫泳池、按摩池、桑拿房；仁愛堂鄭耀源紀念健體中心則提供女子獨立健身室及舞蹈班。
健身房月費比較: 健康／美體
介紹完24小時健身房的概要，接下來便將進入人氣排行榜；其中列舉數家臺灣的知名業者，以供大家作為實際的參考。 帶氧運動主要作用是訓練心肺功能以及燃燒脂肪，以中低強度運動維持最大心跳率在50-90%，讓身體代謝脂肪和肝醣。 進行帶氧訓練時，呼吸和心跳都會加速，可促進血液循環，維持心肺效率，能改善整體個人健康。 如學員健身目標是減脂，健身教練設定的健身方案或會包括帶氧運動，包括跑步機、低衝擊橢圓機或健身單車等，以消耗身體的脂肪儲存量，達到減脂效果。 健身教練所提供的專業服務亦包括為特定健康需求人士，例如肌少症、骨質疏鬆、長者等人士，透過訓練進行有效的肌力強化。
健身房月費比較: 分鐘計費、儲值扣點、國民運動中心
加上近年來，隨著網路時代的興盛以及新冠肺炎的流行，線上家教業者如雨後春筍般不計其數，而其不僅能夠降低感染疾病的風險，亦可省下來往的交通時間，且授課費用大多落在每月 NT＄3000左右，與補習班相較之下相對實惠。 如果偏好短暫迅速的運動模式、或是每日的時間安排較為瑣碎，就可參考以分鐘計費的健身房；例如此家體育客 1ST 便是其中之一，不似多數連鎖業者推出各種複雜的方案，其只需在第一次使用前以 NT＄100購買會員卡，其後便能以儲值的方式感應入場。 如果重視性價比，公營的國民運動中心亦不失為選擇之一；其收費、設施都與民營的健身房有所不同，不但無需繳交入會費用，單次入場費也只要 NT＄50。 另一方面，本次排行榜所列的民營健身房中，許多都有入會費以及每月上千元的月費；但其相對地也具備較齊全的器材，且無論 SPA 等設施的面積或器材數量都勝過公營的運動中心。
健身房月費比較: 健身室
舉例來說，有些業者推出了可確認器材使用方式的手機應用程式、有些則備有引導訓練課程的便利系統；此外，為了有效實行鍛鍊，也有健身房準備了不同目的的訓練動作表格，大家可在加入會員前先行詢問。 大部分的健身房教練課一定是要另外計算的，大型連鎖健身房如健身工廠、World Gym 也都要基本的入會費。 而 健身房月費比較2025 健身房月費比較2025 BEING fit 是與 7-11 結合的健身房，所以不需要特別綁約，24 小時都能進出，也有團課或教練課。 至於體育客也有不少分點，經營模式就與 BEING fit 類似，以刷卡進出扣款，只是是以分鐘為計算。
健身房月費比較: 私人健身教練具體收費
大部份連鎖健身房網路上沒有官方公開的費用表，以下費用資訊僅供參考，實際上要與業務議價。 健身房月費比較 計次型的健身房，大多以1分鐘1元左右的費率計費，或是1個小時（有的是90分鐘）60～100元不等。 而知名的連鎖健身房，費用通常都得簽約，而且至少得簽一年，除了得月付一筆使用費外，初次加入時還得多付一筆入會費，如果平常沒有固定運動習慣，加入連鎖健身房不見得比較划算。
健身房月費比較: 健身房賺錢嗎？如何優化2020年的收益？
其中囊括了大醫院小醫師婚友社、來有婚友等老字號業者，亦有新型態的 DateMeNow 等平臺，各位不妨以此為參考，選出最中意的一家，並成為會員來認識能一同步入下個階段的新對象。 【2023最新】十大多益補習班推薦排行榜 多益補習班 TOEIC 多益測驗是判斷英語能力的重要指標，並被為數眾多的企業所認可；而在準備考試時，如果想要確實加強聽解與閱讀能力，便建議參加多益補習班。 但是目前市面上的選擇不計其數，常可見到「英語家教班」、「多益密集班」以及「一般英語會話班」等不同的類別，其各自的課程內容與教材也各有所異，種類之多可能反而讓想補習的人先感到一頭霧水。 【2023最新】十大線上家教推薦排行榜 線上家教 對於希望能挑選喜愛的老師、並於自己方便的時段在家中上課，或是社區附近沒有補習班的人，都很推薦利用線上家教來學習。