彭醫師指如準媽媽胎火旺盛，新生兒因「胎火蘊熱」容易出現嬰兒瘡疹（多發於面部及皮膚皺褶部位，也可累及全身）、奶癬、膿包、口瘡等。 加上產後婦抵 抗力較弱，自然不適合飲用性質偏涼的椰青水，以保持氣血暢通，讓子宮順利復原。 煲這個湯純粹因為自小覺得好飲，後來也發現它有不少益處。 記者從網上看到文章指這個湯適合媽媽坐月時飲用，向註冊中醫師邱穎琳求證後，她也同意此湯適合孕婦作產後調理，此外由於紅棗椰子雞湯的幾種配料皆有補氣補虛之效，適合大部份人飲。
- 做法：乾海帶洗淨浸水切絲， 注清水入煲內，以大火煮滾，加入全部材料（片糖除外）再煮沸後，轉文火煮1-1.5小時，直至綠豆腍身， 最後加糖煮至糖溶即成。
- 如果有水響聲，則說明這隻椰子不嫩了或者說存放時間長了，選擇這樣的椰子來喝水，則品味不出那種天然的清香了。
- 駐顏美容：椰汁含糖類、脂肪、蛋白質、生長激素、維生素和大量的人體必需的微量元素，經常飲用，能補充細胞內液，擴充血容量，滋潤皮膚，具有駐顏美容作用。
- 咽乾咳嗽、乾咳無痰等病症的病人，能夠服用椰青來醫治，能夠除去肺熱，做到止止咳化痰的目地。
- Anmum™YOU&B 全港首個懷孕及母乳媽媽飲食網站為全港媽媽提供各種懷孕週期及授乳有關的飲食資訊，當中包括營養師核準的外出飲食建議及食譜。
- 健康飲食對於現代人而言，愈來愈受到重視，尤其對於肚子裡孕育著新生命的媽媽們而言，要喫什麼、喝什麼下肚，更是一門精深學問。
拿起椰子稍稍搖晃，只要沒有沙沙聲，聲音清脆就是好的椰子。 由於子宮直徑在膀胱上方的大小增加，孕婦患上這種感染的風險很高。 您可以用椰子水容易地防止脫水，這可以作為口服補液的一種形式，此外，它具有健康的氨基酸和其他有助於防止脫水和耗盡的酶。
椰青孕婦: 孕婦飲食須知 椰子水可以預防高血壓
椰子水可以補充孕婦的水分，提供電解質，預防高血壓。 最重要的是，它是一種天然的飲料，糖分又很少，絕對可以滿足妳對飲料的渴望。 此外，由於椰子水十分利尿，所以不建議頻尿者飲用過多椰子水，以免影響日常生活。 椰青孕婦2025 中醫有「清胎毒」的概念，胎毒是指「熱毒」，香港屬華南地區，氣候屬熱性，所以孕婦在分娩前建議要做清胎毒的準備，以免寶寶的皮膚容易長紅疹。 雖然每個人的體質都不同，當中有熱有寒，孕婦別以為自己本是寒底就毋須清胎毒，因為通常懷孕後，體內荷爾蒙會變得旺盛，所以產前的體質即使不屬於燥熱性，也有可能因為懷孕而改變體質。 而大部分孕婦亦因進食燥熱食物、夜睡、勞累、環境污染等原因產生胎火。
- 椰子水含有大量膳食纖維，可以促進消化、控制體內酸鹼值、中和胃酸，並避免便祕和胃灼熱，兩種常見的懷孕問題。
- 椰子生產在溫度高、多雨、陽光充足的環境，熱帶地區就盛產椰子；要揀好的椰子，不需要「以貌取椰子」，聽聲就足夠。
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- 例如：自來水煮沸、濾水器、濾水壺、瓶裝水等皆可。
- 常有畏寒症狀、容易頭痛，且伴隨有鼻塞、咳嗽、哮喘等風寒症狀者，也不建議食用性質偏涼的椰子水，以免症狀加劇。
- 尤其如果排尿或流汗較多，也應分次補充更多水分，以避免脫水。
Hedy建議可飲用3天，需要時纔再飲用，回奶過程也要留意盡量不要剌激乳房。 部份媽媽會以為飲了回奶湯水就會令胸部縮少，Hedy表示其實並不是縮胸，只是因為回奶後，一般胸部都不會像妊娠時/哺乳時一樣大，而回奶想減少對乳房的影響，最好拖長時間，逐步減少泵奶及埋身時間/次數。 劉續說，白蓮鬚及薏米未必適合寒涼體質孕婦進食，喫了易疲累及頭暈，或出現反胃、腹瀉情況。 她提醒30周之前胎兒未完全發育成熟，毋須太早進食涼性食物，否則恐引致早產。 有說懷孕7個月後可喫涼性食物清胎毒，但劉芷寧指30至40周較適合，亦非每個人有此需要。 「如孕婦體質屬平和、虛寒，無出現熱性徵狀，毋須清胎毒。」另有說預產期或剖腹前一週要停止清胎毒，她指並無指明何時停止，若孕婦擔心中西藥相沖，可提早停止清胎毒。
椰青孕婦: 孕婦湯水禁忌：懷孕期間不應進食哪些食材？
中風症狀按照病人的病情有不同的表現，不少的中風病人在發作前常常出現徵兆，如頭疼，雙側頭痛或一側頭痛的症狀，腦袋緊繃脹痛，也會有頭暈，眩暈，眼前發黑等症狀。 Ω-3脂肪酸可以放鬆血管，減少發炎，防止高血壓。 妳可以多喫魚肉，像是鮭魚，但要避免含有高汞的魚類，像是鯖魚、鮪魚。
此外，它是膳食纖維，錳，鈣，核黃素和維生素C的良好來源。 一般來講，大部分孕婦處於陰虛內熱，但是這種虛熱並不嚴重，所以不能稱為「毒」。 如果孕婦出暗瘡、皮疹、口臭、口潰，或出現便祕、小便黃、口乾舌燥、皮膚瘙癢、水腫嚴重、血壓過高的問題，就有必要清胎毒。 孕婦本人的體質偏熱，或孕期飲食不節，過食煎炸肥膩、過度滋補，或不注意清潔衞生而感受濕熱毒邪，或脾氣暴躁，肝火旺盛，都可導致母親內熱過重，傳給胎兒，造成胎毒。 女人生產後元氣大傷，坐月時喝好湯水，有利於回復身體狀況。
椰青孕婦: 懷孕時要多喝水的原因？
身體的細胞主要由水所構成，必須藉由喝水來維持新陳代謝與器官運作。 而且有些維生素為水溶性，身體需要有足夠的水分，才能吸收這些維生素；血液主要組成來源也是水；而且水分可幫助腸道消化與吸收營養。 此外，水分也是身體黏液的組成成分，例如：口水、陰道黏液…等，皆需要水分，所以適量補充水分很重要。 若雙方依照上述準備懷孕的飲食指引、有正常規律的的性行為又沒有避孕，但經過一年都未能成功懷孕，便應及早接受中醫的不孕治療。 影響男性生育能力的因素以精子品質為主，如精蟲數量及活躍度，若長期飲酒，對於精子整體質量及數量都有嚴重影響。 酒精中的乙醇會破壞精子中的蛋白質，使其活躍度下降、質素下降，因此在準備懷孕前半年就應盡量戒酒。
椰青孕婦: 10 月 孕婦飲食須知 椰子水可以預防高血壓
近年愈來愈多準媽媽會在懷孕後期進行清胎毒，希望在臨盆前把體內毒素排出來，令BB出世時不會有濕疹、敏感等症狀，更有不少關於清胎毒的祕方流傳在各大小媽媽羣組。 椰青以現摘果最為新鮮， 果肉口感也最具奶香， 果肉一般有薄有厚， 比起老椰子(毛椰子)更適合用於製作椰子凍、椰子雞湯。 椰青也是屬於椰子， 只是椰青是在還沒有完全成熟的時候採摘下來， 是嫩的椰子， 比起老椰子， 它的椰汁更解熱生津， 但它的椰肉就太嫩了， 但是不如老椰子的香甜。
椰青孕婦: 保健湯水的明火煲煮示範(亞洲電視)
•婦女懷孕初期及產後，均不適宜飲涼茶或進食寒涼食品。 過量寒涼會損害脾胃，影響運化功能容易出現腹瀉便溏，削弱吸收功能則會降低攝取食物營養。 由於身體陽氣不足，遂導致面色蒼白、手足冰冷、神疲力乏。 媽媽在懷孕30周後可以進食清胎毒食物，所謂「胎毒」是指孕婦懷孕期進食辛辣熱氣食物，或本身屬燥熱體質，身體內熱怕會傳給BB，令嬰兒出現過敏、濕疹、奶癬等皮膚病。 當懷孕媽媽出現暗瘡、皮疹、口氣、生痱滋，或便祕、小便黃、口乾舌燥、皮膚痕癢等問題時，表示媽媽需要清胎毒。
椰青孕婦: 健康快車
此類型的朋友，由於本身腸胃虛寒、消化功能較弱。 若對「健康純品屋」認識得不夠深入的顧客朋友，建議應該向各款簡易套裝來研究，挑選出最適合孕婦的功能及使用方式。 如果腎功能正常，多喝水大多不會造成水腫（除非是嚴重的子癇前症，如果影響腎功能，喝太多水可能會使水分滯留體內）。
椰青孕婦: 孕婦可以喝的椰子水量是多少
簡單來說，咖央多士、椰汁糯米飯、椰汁糯米糕均屬高脂高糖的甜品，不宜多喫。 懷孕飲食營養均衡很重要，會保證胎兒的生長發育需求，食物要考慮含有豐富蛋白質，不飽和脂肪酸，含有豐富微量元素，多種維生素的食物。 椰青孕婦 每天的飲食要搭配好，保障有足夠的肉類、堅果、水果、蔬菜，也要多補充膳食纖維，礦物質類營養素，保證了母體和胎兒的多種營養。 婦女在懷孕期間如果有高血壓，很容易導致媽媽和腹中胎兒有進一步的健康問題。 飲用椰子水可以減緩高血壓的影響，降低血壓水平。 椰子粉所含的營養元素能避免黑斑和雀斑的產生， 改變肌膚因血液迴圈變差而出現的暗沉現象， 使肌膚美白;可促進膠原蛋白及彈力纖維再生， 更新老舊的細胞角質， 增添肌膚光滑。
椰青孕婦: 孕婦必學8大清胎毒食物 防BB濕疹、皮膚病
孕吐：網絡謠傳，「孕吐者適度飲用椰子水，有助補充糖份，以維持體力。」不過，針對此一說法，中醫認為，導致孕吐發生的原因，主要與胃寒有關。 因應懷孕中的不同時期，孕婦要注意不宜飲用、避免飲用及禁忌飲用的保健湯水。 椰青孕婦2025 懷孕初期，除了安胎之外，針對袪濕、安睡易入眠、咳嗽多痰、壯腰強體魄及減少夜尿等保健目的，備有特定的保健湯水，供孕婦選擇使用。 懷孕飲食推薦喫紫菜，海帶，萵筍，菠菜等蔬菜，蔬菜中有豐富的維生素，有部分蔬菜還有粗纖維，多喫有多種維生素和豐富礦物質的蔬菜也利於促進蛋白質，脂肪的吸收消化。
椰青孕婦: 懷孕喫肉要小心！肉品沒熟恐染寄生蟲
坊間傳聞懷孕7個月後，孕婦要進食「涼性」食物清胎毒，否則BB出世後皮膚會差。 坊間所說食西瓜、綠豆沙、腐竹薏米雞蛋糖水等，是否真奏效？ 衛生防護中心指出，懷孕期間就算飲用低至中等分量的酒精，也有可能影響胎兒身心發展，例如早產、出生體重低、損害胎兒腦部發展、焦慮和情緒風險大大增加等。 椰青孕婦2025 雖然國際之間沒有訂立孕婦飲酒安全水準，但懷孕期間最好避免喝酒。
椰青孕婦: 懷孕禁忌飲食替代方法
如果去到懷孕最後一個月，仍見上述火熱的症狀，就要用➔➔➔ 【黃芩竹茹水】，黃芩3錢、竹茹5錢，4碗水浸泡藥材20分鐘，煲成1碗水，一週兩次。 若一向跟跟隨「健康純品屋」的顧客朋友，對單頭保健湯水的功能認識得十分清楚，便有有足夠能力來挑選單頭保健湯水， 即藥膳湯包和方便焗茶包，親自配搭適當地安胎保健。 至懷孕中期，會有相對比較多的選擇 ；至懷孕後期，會有更多的選擇，這是三期間之中最廣泛的，郤仍然受懷孕的條件限制。 當驗孕棒顯示「正」結果 Positive，無論有沒有尋求婦產科的意見，已經急不及待，為寶寶與自己著手準備保健。 嚴嘉琪醫師表示，水佔人體體重的55%～65%。 依每個人不同活動量，一天大約散失1,500～3,000C.C.水分，所以一天應喝1,500～3,000C.C.的水。
椰青含有豐富的維生素、鐵、鉀等元素，孕婦飲用後能夠增強免疫力抵抗力，很適合體質虛弱的孕婦飲用。 至於容易頻尿、夜尿，腎氣虛弱的朋友，也不宜飲用過多容易利尿的椰子水，以免影響日常生活，導致睡眠品質下降。 陳玫妃中醫師表示，以中醫角度來看，椰子水味甘、性微涼、無毒。 入心、脾經，具有解暑熱、生津止渴、利尿、驅風熱之效。 適度飲用對於風熱性感冒，並伴隨有發燒症狀者，亦有幫助降溫、退燒的作用。 「害喜」是自然的狀況，只會在懷孕初期發生，無可避免。
另外，椰青對肺熱造成的面板真菌感染也是有非常好的功效。 脾濕易疲倦：若平日容易莫名疲倦，可能是脾氣濕重、「虛火」所致，應適度補陽、補氣血加以調理，但椰青水則有解熱作用，所以這類人士飲椰青水會容易更疲倦。 天然護膚品：椰青水含豐富維他命C，抗氧化活性較強，經常飲用滋潤皮膚，防止皮膚粗糙，保持良好膚色。 雖然椰青水有補充體力、美容等功效，但原來5類人士都不宜飲用。
不過吳明珠解釋，由於每個人發燒原因不同，喝椰子水之前，應先找出引起發燒的主因。 椰青孕婦 若為一般風熱性感冒，伴隨發燒症狀，喝椰子水有退燒作用；若是合併嘔吐、腹瀉等症狀的腸胃型感冒，則不宜喝椰子水，否則可能造成更嚴重的腹瀉，甚至導致脫水。 這款坐月湯水適合媽媽們產後10天開始飲用，湯含豐富蛋白質，脂肪，鈣等，為母乳BB提供必需營養，而雞肉又能補產後媽媽的脾和胃，章魚、花生就能養血通乳。 註冊中醫胡淑怡則說，懷孕時體內血液循環和平常不一樣，即使懷孕前身體較虛寒，懷孕時期都會出現較熱感覺。 椰青孕婦 如常喫辛辣燥熱食物，母體蘊藏火熱毒邪，除了增加懷孕不適，嬰兒亦會出現較偏熱症狀，如哭鬧不休。
大約有20%的羊水是食物當中的水分，剩下的部分是喝的水以及不含咖啡因的飲料，椰青或者是椰子可以當成飲料來喝，這有助於補充羊水。 而且還能夠為身體提供的質，使身體保持充足的水分，有益於孕婦的身體健康，對於胎兒的生長髮育也是有好處的。 不過要適量的喝，不能一次性喝太多，以免引起腸胃不適。 另外，陳玫妃中醫師提醒，懷孕媽咪飲用椰子水的時機也應特別留意！ 一般認為懷孕初期，也就是孕程前3個月；由於此時為胚胎發育的關鍵階段，保持子宮環境的溫暖非常重要。 導讀：懷孕期間的飲食直接影響到胎兒的健康，所以媽媽需要謹慎的選擇食物。
煲紅棗椰子雞湯材料很簡單，一隻雞、一個椰子、幾粒紅棗與一塊瘦肉就夠，若你想增加養顏效果，也可加入雪耳。 對新手來說，要處理一隻雞或甚有難度，如果純粹想取其味，不一定要喫雞肉的話，有人會單單買雞殼回家熬湯。 椰子方面，連皮的通常都比較硬，也難以切開，其實部分街市檔主會貼心地代客用工具批椰子皮，省卻不少工夫！ 今次煲湯的大椰子非常多汁，切椰子前先在椰身開條小縫，倒出椰子水再盛起，最後才放進湯裡，能為整個湯起畫龍點睛之作用，味道更清甜滋潤。 水果含有豐富的維生素C，可以擴張血管，降低血壓。
椰青孕婦: 飲料好難戒啊！孕婦到底可以喝什麼？
如果孕婦只是偶爾少喝一點水，通常不至於有太大的影響，身體也會自動調節。 椰青孕婦2025 但為了避免脫水與影響體內循環，還是應適量喝水，不要因為怕跑廁所，就只喝很少的水。 椰汁芒果糯米飯和椰汁糯米糕都是東南亞甜品中最不建議的選擇。
中醫統稱火的問題為毒，好多時越後期的孕婦多見陰血不足，易生內熱，因此會覺得眼澀、口苦、口乾、大便很乾、睡時出汗、口舌生瘡或有妊娠濕疹，這些都屬於胎火現象。 雪糕、凍飲不可清胎毒，它們只是寒性食品，高脂高糖，容易傷脾胃，反而會積濕成熱。 至於涼茶，如五花茶性涼，但廿四味則太寒涼，加上每間涼茶舖用的材料都不同，所以要小心選擇。