賴禹呈說明，相較傳統開放性手術，可大幅降低軟組織的破壞與沾黏。 術後，需要用護具保護固定4至6週，並搭配復健治療，可大幅縮短癒合與復健時間。 但部分患者在事發當下手腕並沒有明顯痛覺，直到手腕疼痛持續兩週以上，且出現酸脹、無力感、握力減低、手腕扭力變差等，以致日常生活受限，如無法擰毛巾、轉開瓶蓋，甚至不能打球等，才會赴醫接受進一步檢查。 收治個案的亞洲大學附屬醫院骨科部主治醫師賴禹呈指出，根據臨牀經驗，約有兩成急診患者，是因為車禍、運動傷害、負重工作或跌倒，造成手腕外傷。 ✨ 但是，許多醫師與治療師仍使用豎腕副木 (Wrist Cock-up Orthosis)用以治療 TFCC 損傷，而其對於 DRUJ 的支持性並不夠，無法提供完善的保護。 外傷：跌倒時用手腕撐地或手腕突然急速扭轉 (例如被施加關節技)常被以為是一般扭傷，但其實很多時候已經傷及三角纖維軟骨了。
- 承受並且傳遞小指側手腕的壓力：關節就是人體力學轉折處，手腕作爲活動度大又常使用的關節，三角軟骨的工作量之大可想而知。
- 患者提舉重物，例如抱bb、握水壺倒茶，皆可誘發腕側疼痛。
- 三角纖維軟骨複合體由三角纖維軟骨、遠端橈尺韌帶、尺側韌帶及掌尺韌帶組成。
- 另外，復健科醫師會運用超音波檢查進行精準的超音波導引注射，針對受傷處直接進行注射可幫助受傷組織加快修復，一般會利用高濃度葡萄糖水或自體血小板血漿進行增生治療，能對患者的疼痛症狀、關節活動度及功能都有明顯的改善。
- 我常跟病人說，我們現在有80%的信心你有這個病，與其開刀做100%確認，要不要我們用沒有副作用的方法，直接開始治療？
同樣以健身和運動族為主要客羣，Booster的按摩槍是團購的熱銷商品，尤其和THERAGUN相比Booster更容易入手，因此它受到了不少新手玩家的歡迎。 Booster 三角纖維軟骨ptt MINI 2官方號稱「史上最強大的迷你筋膜槍」，以打得深、力道最強、最為綿密為商品特色。 它總共有4段轉速、以及至少15個小時的使用續航力，再加上它Booster獨家的「防手震」設計，使用者不用再擔心按摩槍的使用反而造成了手部的負擔。
三角纖維軟骨ptt: 手腕伸展運動
配合頭型弧度的貼心設計，使用時輕鬆順手，而綿密細緻的泡沫，好沖洗、也可感受到系列獨有的舒爽感，洗後鬆度明顯又不乾澀，髮絲還會帶著療癒人心的香氣。 除了內建防毒就夠用了以外，不少人也認為使用習慣很重要，防毒軟體最多就是擋住有危險的網站，但那些也都是人點的，所以只要不亂按，程式也別亂開，八九成的機率都不會中毒。 貼文一出許多網友紛紛表示贊同，「我從Win7開始就只用內建的而已」、「真的啊，defender屌打小紅傘等免費軟體」、「內建的就第一名阿」、「分數前五名的防毒，你說夠不夠」、「內建的也用好幾年了，都沒什麼問題過」、「整天打補丁又不是打假的」。
PTT網友的心得為「雖然爆預算，但THERAGUN真的很厲害」，「THERAGUN買過三把，耐用」。 然而THERAGUN的價格較高，或許適合較專業的健身玩家，而且也有網友認為沒有必要購買到太過高價的商品。 這款「肩頸鬆PLUS」是原本的肩頸按摩器再升級而成，強化更深層的抓揉手感，讓使用者可以享受更有感的按摩體驗。 Tokuyo的肩頸鬆PLUS同樣可以適用於肩頸、腿部、背部等多個身體部位，此外以可拆式皮革搭配透氣網布織成，在清潔上、耐用度上更加分。 PTT網友的心得為「我朋友家有一臺，超舒服~~」、「會按到出痧」、「輝葉大力抓拿來按大腿超爽」、「按過真的很舒服」、「輝葉的力道很剛好，不會太痛也不會無感」、「滾輪是圓的，按小腿超舒服」。
三角纖維軟骨ptt: 手痛到擰毛巾、開門都沒力！小心「三角纖維軟骨」受傷 3個月是治療黃金期
另外，復健科醫師會運用超音波檢查進行精準的超音波導引注射，針對受傷處直接進行注射可幫助受傷組織加快修復，一般會利用高濃度葡萄糖水或自體血小板血漿進行增生治療，能對患者的疼痛症狀、關節活動度及功能都有明顯的改善。 三角纖維軟骨複合體由三角纖維軟骨、遠端橈尺韌帶、尺側韌帶及掌尺韌帶組成。 TFCC位置正正於前臂尺骨末端，功能除傳遞握物重量外，其實亦提供前臂尺骨及橈骨關節的穩定性，及連接前臂尺骨至手腕骨。
- 待紅腫減少後，可使用復健儀器治療包括石蠟浴、治療用超音波、電療、低能量雷射等，加速受傷組織修復與緩解疼痛。
- 此處受傷後，可能造成手腕疼痛、痠脹、握力降低、手腕扭轉時會疼痛或出現聲響、手腕活動度下降、手腕尺側局部壓痛等問題。
- 復健科醫師會先評估是否是三角軟骨損傷，以及是否合併其他疾病，例如板機指、媽媽手或肌腱拉傷，這幾個常見的手腕手指疾病的危險動作都類似，像是重複的手腕及手指承重旋轉彎曲，因此確實可能同時不只一個病竈。
- 除了內建防毒就夠用了以外，不少人也認為使用習慣很重要，防毒軟體最多就是擋住有危險的網站，但那些也都是人點的，所以只要不亂按，程式也別亂開，八九成的機率都不會中毒。
- 長時間手腕過度使用：手腕伸展及旋轉的動作容易傷害三角纖維軟骨。
- 症狀見手腕外側撓骨莖突處局部腫脹及明確壓痛，皮膚時有發熱感及拇指動作稍大時，則手腕痛增，嚴重時更半夜痛醒，影響睡眠。
- 傳統觀念認為手腕扭傷或拉傷，西醫多半選擇開止痛藥或開刀治療，不過賴禹呈強調，隨著醫學科學進步，治療方式相當多元，會根據每位患者的需求，給予合適的治療方式。
手術：若經過以上保守治療3-6個月都還沒痊癒、或仍有關節不穩定的情形，可由手外科醫師評估關節鏡手術的必要性。 在影像學檢查方面，起初可藉由X光檢查來排除其他結構性疾病，而超音波檢查 (圖6)或核磁共振顯影 則可進一步找出破裂或受損的部位，然而關節鏡檢查仍是診斷的黃金標準，醫師在必要的時候會安排此檢查。 值得注意的是，若手腕只要凹折、轉動就痠痛無力，且持續疼痛一個月以上，務必至骨科詳細檢查，以免拖延留下後遺症。
三角纖維軟骨ptt: 三角纖維軟骨受傷手腕痛，PRP 治療有效嗎？
長時間手腕過度使用，手腕反覆旋轉尺屈的動作容易造成尺骨反覆壓縮使三角纖維軟骨過度負荷而損傷。 常見於運動族羣例如球類運動的羽球、網球、桌球與需要手腕負重的健身、舉重、體操，某些手腕使用密集工作例如理髮美容及餐飲業都是高危險羣。 三角纖維軟骨是手腕關節尺側（即靠小指側）一個複合性結構，常常被形容為手腕的半月板。 其全名為三角纖維軟骨複合體 (triangular 三角纖維軟骨ptt2025 fibrocartilage complex; TFCC)。
三角纖維軟骨ptt: 三角軟骨複合體撕裂傷
位於手腕關節的尺側（即靠小指側），是由一羣韌帶及纖維軟骨所組成，其中包括了遠端橈尺骨韌帶、三角韌帶軟骨、尺側韌帶及掌尺韌帶 。 有兩個主要的功能，第一是在前臂和手腕在做旋轉活動時負責維持遠端橈尺關節的穩定性，第二是承受及傳導來自手部的力量。 他提醒，手腕外傷無論骨折與否，常合併三角纖維軟骨受傷，當手腕靠近小指頭處感到疼痛，就需提高警覺，以免錯過3個月的治療黃金期，可能造成手腕活動角度受限、疼痛無力或創傷後關節炎等後遺症。
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如果一定要百分之百確認，要請手外科醫師做關節鏡手術，然而是否真的有這個必要？ 我常跟病人說，我們現在有80%的信心你有這個病，與其開刀做100%確認，要不要我們用沒有副作用的方法，直接開始治療？ 三角纖維軟骨ptt2025 承受並且傳遞小指側手腕的壓力：關節就是人體力學轉折處，手腕作爲活動度大又常使用的關節，三角軟骨的工作量之大可想而知。 手腕旋轉(例如開瓶蓋)時維持手腕關節的穩定度：三角軟骨將手臂末端的橈骨、尺骨、以及手腕骨頭連接在一起，讓手腕活動順暢又穩定。 根據臨牀經驗，約有兩成急診患者因車禍、運動傷害、負重工作或跌倒造成手腕外傷，但部分患者在事發當下並沒有明顯痛覺，直到手腕疼痛持續兩周以上，且出現酸脹、無力感、握力減低、手腕扭力變差等，以致日常生活受限，如擰毛巾、轉開瓶蓋、打球等，才會赴醫接受進一步檢查。
三角纖維軟骨ptt: 手腕的黑盒子 ── 三角纖維軟骨複合體損傷
手腕疼痛，特別是將手腕向小指側 (尺側) 偏移時 ，或是翻轉您的手掌時 (pronation/supination)。 手肘輔具：戴護具固定4-6週，還是可適度活動手指以避免關節僵硬。 護具應該包覆腕掌關節，腕掌關節向手心方向外展、掌指關節彎曲30度、指間關節則可自由活動。 外表幾乎是人與人之間的第一印象，對於桃花也有相當的影響，有網友在PTT以「矮肥醜宅男整型換臉，對異性緣有幫助嗎？」為題發問，受到網友熱烈討論，更有人提供整型前後的照片，也表示整形後真的差很多，不止桃花朵朵開，連女生都開始會主動邀約參加派對。 做工方面還是還蠻滿意的，也會推給朋友坐看看，車縫精細烤漆平順，使用沒發現什麼缺點，有花得值得的感覺，以上。 其實還發生了喝了一半的奶茶突然翻倒在椅子上的慘案，還好表面不是打孔皮，所以沒滲進去！
三角纖維軟骨ptt: 新聞雲APP週週躺著抽
為關節囊或腱鞘腫脹物，起病與手腕長期過度屈伸動作引致勞損手關。 退化性關節炎：關節因損傷、退化，或骨折後遺症等，導致關節間隙收窄、骨質增生、軟骨下硬化及軟骨下囊腫。 之前，網路上爆發的「寫手門」（廣告推薦文），也是一個經典的案例。 在批踢踢實業坊（PTT，網路上快速即時、開放、自由論述空間的BBS）的醫美版上，就有網友是假分享、真行銷的事件，雖然照片與手術內容都相當真實，而且術後結果非常好，但因後來被爆料分享開刀內容的正是該診所的護士，並非真實的消費者，仍引發出不少爭議。 雖然，該診所醫師的醫術與美感有一定的水準，但是若帶有商業色彩時，很難達到公平公正的看法與評價。 而多數人在看到「醫美中心」、「醫美診所」時，第一反應都會覺得醫美中心比較「厲害」。
三角纖維軟骨ptt: 手腕受傷無力擰毛巾 醫師建議這手術讓他重新有力
傳統觀念認為手腕扭傷或拉傷，西醫多半選擇開止痛藥或開刀治療，不過賴禹呈強調，隨著醫學科學進步，治療方式相當多元，會根據每位患者的需求，給予合適的治療方式。 民眾以前在買電腦後通常都會安裝防毒軟體，不過隨著科技進步，現在則是直接內建在裡面。 腕管是由手腕八塊骨組成的隧道狀結構，而正中神經會穿過並支配部份手指如拇食指運動及感覺。
三角纖維軟骨ptt: thoughts on “三大準則！ 三角纖維軟骨 (TFCC) 的 復健治療！”
事實上，醫美中心跟醫美診所的營業項目相同，並沒有因為特別標榜為「中心」而比較專業。 在影像學檢查方面，起初可藉由X光檢查來排除其他結構性疾病，而超音波檢查（Ultrasound）或核磁共振顯影（MRI）則可進一步找出破裂或受損的部位，然而關節鏡檢查仍是診斷的黃金標準，醫師在必要的時候會安排此檢查。 PTT網友的心得為「外型，手把跟馬達夠穩定」、「相較之下輕巧」、「300g真的好輕」、「輝葉是比小捶重啦！可是我覺得輝葉的重量比較剛好，小捶對我來說太輕了很像玩具」。
三角纖維軟骨ptt: 新聞自律規範
請不要貪方便到藥局一直買消炎藥，如果有喫有效、沒喫沒效，表示只是在飲鴆止渴，根本的原因並沒有被解決。 手握裝滿水的寶特瓶，掌心朝上，將手腕往上屈曲，維持10秒後放鬆休息，手腕放鬆時，不要過度往下，回到水平位置即可，反覆做10次，每日做三回，若有產生疼痛或其他的不適感就要停止休息。 三角纖維軟骨ptt2025 手握裝滿水的寶特瓶，掌心朝下，將手腕往上翹起，維持10秒後放鬆休息，反覆做10次，每日做三回，若有產生疼痛或其他的不適感就要停止休息。
三角纖維軟骨ptt: 手腕無力、扭力變差！骨科醫師提醒：可能是三角纖維軟骨撕裂所致！
➡先天：有些人天生尺骨 (前臂靠小指側的骨頭)比較長，就會在末端擠壓到三角纖維軟骨，解決方法是開刀削去過長的尺骨。 在傷後6~8週，可運用彈力繩幫助訓練前臂旋前肌羣及手腕伸肌肌羣。 等長收縮的運動是指在關節靜止的狀態下收縮肌肉，避免活動到尚未痊癒的手腕關節但又能使關節附近的肌羣獲得少量的肌力訓練。
TFCC 的血流供應由尺動脈由外向內支配，一般只能到達外圍的三分之一，因此若受傷位置較靠近中央或內側接橈骨的位置，常常很難靠身體本身的修復能力來復原，復健當然效果較差。 以下影片為一 TFCC 損傷之病患的超音波動態檢查，當病患的手腕做橈側和尺側的偏移時，可看到 TFCC 的裂縫及流動於其中的組織積液（看到內部組織彈響時，病人同時感覺到腕部發出聲響）。 人體前臂的骨骼由橈骨和尺骨兩根骨頭組成，尺骨的長度在末端一般來說比橈骨要來的短，不像橈骨和手腕的小骨頭們有直接接觸而形成關節，因此在尺骨和腕骨之間就有一些軟組織填塞在這個空間內，以彌補骨頭長度的差距。 許惟傑指出，目前治療方式有藥物、護木、增生療法及手術四種方式，通常建議保守療法三個月後如無效才考慮手術治療。 相較於膝關節與肩關節，腕關節的空間更狹小且結構複雜，可藉由腕關節鏡微創手術，透過4至5個精準定位之0.2公分傷口，將內視鏡與器械經肌腱韌帶間的縫隙進入關節腔。 三角纖維軟骨ptt2025 現在我手腕無法撐地起身, 也沒法好好的做以上第三階段的動作, 其他日常生活其實沒有影響只是不能做push up而已。
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遠端腕骨排列緊密，活動較小；近端活動幅度較大，以協助手腕屈伸動作。 三角纖維軟骨ptt2025 手腕痛成因常見成因有重複性勞損、運動創傷、婦女產後媽媽手、骨折後遺症、風濕科疾病，甚或為頸椎病症狀。 手痛如無適時治療，更易演變為慢性痛症，影響日常動作及生活質素。 手部關節講求靈活性，所以治療目的是協助手部回復動作輕巧，以應付日常生活繁複的操作，握工具等，例如用鉸剪、槌等動作。
三角纖維軟骨ptt: 平日也要2500元 他怒「臺灣住宿憑什麼貴？」PTT回1句超中肯
一名網友在PTT以「WIN10內建防毒就夠用，是真的還是唬爛」為題發文，表示在熱門文章看到一則有關防毒軟體續訂文，看到有人說2021年沒人在裝防毒軟體了，「WIN10內建就夠用了」這種留言，讓他感到很驚訝，想知道「是真的還是唬爛」。 三角纖維軟骨ptt 所以，當你搜尋到網路正面評價時，不要覺得一定是很好的診所，相同地，負評也不一定是不好的診所。 此時，需要用多個判斷的角度與標準，來檢視是否為自己心中所希望的診所。 諮詢過程也應留意檢視「開業執照」、「醫師執業執照」等，並詢問「執行雷射、超音波等醫療儀器之人員是否為醫事人員」，透過多看、多問，做起醫美才安心。 目前參加認證的單位，大多是連鎖體系或是醫院的美容中心，本身已對評鑑制度非常熟悉與瞭解。 不過，市面上仍有許多我認為技術非常優良的醫美診所，卻缺乏時間跟人力去參加相關的認證，是非常可惜的一件事。
三角纖維軟骨ptt: 三角纖維軟骨損傷的復健運動
如果手腕沒有了三角纖維軟骨如此精細的結構，這肯定大大減低手腕的負重能力、穩定性及靈活性。 對於三角軟骨破裂受傷，如果喫藥或復健、護具使用的保守治療進步有限，可以考慮在破裂處做PRP注射，修復軟骨韌帶後，再進行運動訓練來穩定手腕關節，疼痛和功能都會大幅進步。 它可因急性受傷或長期的過度使用而產生病變；急性受傷常是因跌倒後用手腕撐地或手腕突然猛力的扭轉動作，使三角纖維軟骨產生撕裂，甚至嚴重時會造成遠端橈尺關節脫位。 長期的過度使用則常是因前臂和腕部反復的旋轉負荷過度，使三角纖維軟骨長期受到碾磨或牽扯而產生破裂甚至退化磨損。 運動時暖身活動準備不充分，前臂與腕關節柔韌度比較差等，也是造成損傷的一些原因。 對於輕微撕裂或勞損者，傷患軟骨有機會能自行修復，非手術治療例如物理治療或針灸，亦有良好促進療效。
三角纖維軟骨ptt: 手腕小指側好痛痛，原來是三角纖維軟骨損傷
這次東京奧運會中華隊的熱門奪牌運動其實多數都是三角纖維軟骨損傷的高風險族羣。 泰安醫院復健科醫師蔡育霖表示，三角纖維軟骨損傷常見於握球拍或棍棒的運動，以及那些會需要大量使用手腕尺側造成尺骨反覆壓縮負荷或猛力手腕牽引出力的運動，例如羽球、網球、桌球、體操、舉重、柔道及籃球等。 此處受傷後，可能造成手腕疼痛、痠脹、握力降低、手腕扭轉時會疼痛或出現聲響、手腕活動度下降、手腕尺側局部壓痛等問題。 疼痛會大幅降低特定的運動表現及日常生活功能，產生很大的困擾與不便。 另外，復健科醫師會運用超音波檢查進行精準的超音波導引注射，針對受傷處直接進行注射可幫助受傷組織加快修復，一般會利用高濃度葡萄糖水或自體血小板血漿（PRP）進行增生治療，能對患者的疼痛症狀、關節活動度及功能都有明顯的改善。
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Scoop test － 旋後的手腕加壓至尺側偏移，同時作半旋轉，猶如舀水的動作，患者通常會感到疼痛、卡嗒聲或有卡住的感覺。 茶籽堂這款洗髮露是針對油性頭皮者設計，透過能溫和除去油脂汙垢的苦茶苷，和舒緩調理頭皮的紫草、山艾萃取液、佛手柑等精油，來幫助改善油水平衡與洗淨油膩，當頭皮清爽了，自然能換得一頭無憂清爽自在。 不過茶籽堂的洗髮精泡沫偏細較少，建議洗髮兩次，一次為清潔頭皮；第二次為深層滋養，乾淨度與豐盈感會有所提升。 雖然Windows Defender沒有三項滿分，但因為免費加上內建在系統內，還是受到廣大使用者的青睞。 腱鞘囊腫可見手腕背側軟性突起，體積時而大小改變，按之疼痛。
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第一個推薦的「THERAGUN mini 迷你按摩槍」受到不少PTT網友的推崇，不僅是因為品牌價值，也是因為良好的馬達按摩效果。 THERAGUN mini迷你按摩槍以健身、外出運動為主打客羣，它最長可以使用150分鐘，而且也注重使用時的安靜。 所以當三角纖維軟骨損傷時，病人常主訴手腕尺側疼痛、握力減低、手腕扭力變差，有時甚至連平常擰毛巾、轉門把都使不上力。 他進一步說明，但因為韌帶和軟骨的結構無法顯現於Ｘ光影像，需要進一步安排核磁共振檢查，才能確實診斷，因此，較容易發生延遲診斷，以及延誤治療的情形。 高濃度自體血小板 (Platelet-rich plasma, PRP)：相較於高濃度葡萄糖是刺激韌帶及軟骨自我修復，PRP更進一步，直接將生長因子送到需要修復的組織。 高濃度葡萄糖：利用高濃度葡萄糖刺激韌帶及軟骨修復，優點是對身體不會有任何傷害，但效果理論上比起PRP差，且通常需要治療不只一次。