對於「熟女瘡」的肌膚護理，除了看醫生喫藥外，外在的護理也很重要。 古醫師提升，一定要洗面，但謹記每天最多兩次，同時可選用中藥皁，如綠豆皁、紫草根皁等清熱解毒的成分，徹底為肌膚控油清毒。 古醫師解釋，當進入社會工作後，生暗瘡的原因會由青春期的陰虛火旺轉變成脾胃濕熱而造成，瘡多會圍繞着面上的環形肌肉而生長，即口周及眼周地方。 不妨食用適量偏涼的食物，例如苦瓜、紫菜、豆腐等，有助平衡體質清熱氣。 建議最好用卸妝棉或一次性毛巾去潔面，若然是用毛巾的話，用完最好盡快晾乾，並且常常清洗，不然很容易會滋生細菌。 肺熱的話都會上炎，去到面部，令面部生瘡，想改善就不可食煙，連二手煙也要避忌，也不宜 BBQ或打邊爐。
寒底人士經常都會因血氣不暢通，而出現四肢乏力、疲倦、渴睡、四肢冰冷等問題，因為氣血凝滯，令血氣不能暢通，引致毛孔堵塞的問題，結果便形成暗瘡。 不只有熱底人會有各種的暗瘡位置煩惱，寒底人士都會生暗瘡的！ 寒底人士的生暗瘡位置多出現在下巴、腮邊，暗瘡外型是淡紅或偏粉紅色，並不會有膿頭出現，以閉口性暗瘡比較常見。 寒底人士經常都會因血氣不暢通，而出現四肢乏力、疲倦、渴睡等問題，而且因為氣血凝滯，令血氣不能暢通，引致毛孔堵塞的問題，結果便形成暗瘡。 不過懷孕時出現暗瘡也是常見的情況，正因體內的賀爾蒙水平轉變，皮膚的油脂分泌也有影響，增加出現暗瘡的機會。 也試過有懷孕媽媽跟我分享對皮膚的憂慮，但在懷孕期間不敢求診，也不敢胡亂使用護膚品，更不要說用化妝品了，只能眼睜睜看著自己的皮膚出現很多粉刺，甚至發炎的暗瘡（膿頭）。
下巴生暗粒: 暗瘡位置：下巴
高升糖指數食物對皮膚可謂百害無一利，不但會導致出油，提高粉刺生成機率，更會使暗瘡惡化。 升糖指數是指進食含糖食物後，2小時血糖及胰島素的升幅，而高升糖食物會刺激胰島素及IGF-1，增加油脂，使炎症惡化。 一般來說甜品都是高升糖食物，但不是所有含甜味的食物都是高升糖食物。
暗瘡的出現主要是因為外來的污垢，或者自身的油脂分泌旺盛，令毛孔堵塞，以及角質堆積過厚，加上暗瘡菌在毛孔中滋生，造成皮脂腺發炎，令暗瘡形成。 暗瘡和暗粒不同，暗瘡會使患處變得紅腫，而且非常顯眼，暗瘡也有分成不同類型，側如是囊腫型暗瘡、膿皰型暗瘡、紅丘疹型暗瘡等等，也可以根據暗瘡形成的原因而分成石頭瘡、壓力瘡、荷爾蒙瘡等。 中醫角度認為，背部是膀胱經行走的位置，所以背部這個暗瘡位置和膀胱有關。
下巴生暗粒: 暗瘡位置6. 鼻子、嘴邊＝腸胃消化不良
而JC皇牌療程「膚質轉向儀」會從皮膚問題根源，直達細胞解決，修復皮膚內外並能打通細胞吸收力，為經常生暗瘡、暗粒、長期乾燥唔吸收及皮膚敏感急救。 相信許多女士都有白頭粉刺的困擾，粉刺比較嚴重的時候，即使上了妝也沒法完全遮蓋，反而讓凸起的小粉刺變得更明顯。 一直將白頭粉刺放任不管，更容易會造成毛囊發炎，變成深層的粉刺甚至暗瘡。 要消除這些白頭粉刺先要了解它的成因，對症下藥才能徹底清除乾淨，讓肌膚回到平滑細嫩的狀態。 中醫認為下巴屬腎，下巴生暗瘡即代表荷爾蒙出現變化或內分泌失調。 下巴生暗粒2025 腎臟主理水分代謝，如果成日飲凍飲，加上腸胃唔好，腎虛，下巴就有機會生暗瘡。
- 近年越來越多醫學研究發現乳製品或高升糖指數 的食物均有機會令暗瘡增長。
- 清心火、清熱，蓮子芯帶苦味，不怕苦的話，可煲蓮子芯水；怕苦的，可整粒蓮子連芯加百合、雪耳、洋薏米煲糖水，有清潤、預防暗瘡功效。
- 經期時血氣由旺轉衰，虛火上炎發於皮膚，但月經結束就會漫漫消退。
- 至於暗瘡主要是因為外來的污垢，或者自身的油脂分泌旺盛，令毛孔堵塞，以及角質堆積過厚，加上暗瘡菌在毛孔中滋生，造成皮脂腺發炎，令暗瘡形成。
- 在口罩的密閉環境之下，皮膚的表面溫度容易升高，因而就會增加皮脂腺的分泌。
中醫認為綠茶的性質較涼，可以對付臉頰的暗瘡位置，能夠改善熱氣、毒素的問題。 綠茶含有兒茶素、茶多酚，不但可以抗氧化，保持皮膚年輕，更可以為身體清熱解毒，減少暗瘡形成。 左臉的暗瘡位置代表身體的血液循環變差，即是身體排毒的速度及能力都減慢下來，令體內積聚過多毒素。
下巴生暗粒: 下巴生暗瘡的原因：身體虛寒 / 新陳代謝緩慢
除了內服中藥外，中醫亦會處方外用藥水外洗，如顛倒散洗劑、三黃洗劑等雙管齊下。 下巴生暗粒 下巴生暗粒2025 另外，長時間服用A酸會影響肝臟功能，導致肝功能異常，甚至造成肝炎，所以服用A酸治療暗瘡的人士要定時驗血，檢查肝功能指數。 另外女士也要注意，如果打算懷孕或者正在懷孕的女生，都不能夠服用A酸治療暗瘡，以免增加畸胎的風險。 影響：跟閉鎖性粉刺和黑頭粉刺不一樣，令女生最苦惱的就是暗粒，因為它可以被肉眼看見，卻偏偏清除不了，如果使用錯誤方法，例如用手擠，不但擠不出油脂，還有機會導致毛囊發炎，變成暗瘡。
下巴生暗粒: 下巴暗瘡
如果是問題皮膚建議一星期一次；一般情況為兩星期一次。 次數只供參考，最好讓我們專業的美容師為你分析實際的皮膚情況及其需要次數。 天氣持續不穩定，皮膚抵禦力稍為弱一點即瞬間「中招」，而最常見的莫過於狂飆不痛不癢的「無頭」暗粒；這位轉季常客，既擠不掉又撫平不來，特別是額頭和下巴位置，看似棘手，其實只需從以下三方面著手。 日常洗臉的溫度控制對於肌膚也有很大的影響，洗臉的水溫最好控制在氣溫15℃以上用冷水，15℃以下用溫水洗臉，不過要注意是溫水的水溫最好控制在與人體體溫相符35到40℃以內較為合適。
下巴生暗粒: 解決白頭粉刺方法4：注意保濕補水
因此，如果男士有任何關於暗瘡位置的問題，應該找專業人士諮詢清楚，切勿胡亂猜度。 「多菜少肉」是去暗瘡的老生常談，可是男士因為工作忙碌，經常需要喫外賣「醫肚」，自然就會大大減少喫蔬菜的機會。 多喫蔬菜能夠為身體補充所需的纖維，促進腸道蠕動，加快排出腸內毒素，減少毒素在體內積聚。
下巴生暗粒: 註冊中醫師古鎧綸醫師
但並非越多越好，建議每天洗面1-2次即可，以免皮膚過度乾燥。 維他命B雜如全麥麵包、糙米、肉類、牛奶、綠色蔬菜，這些食物都可以促進皮膚的新陳代謝、抵抗紫外線對皮膚的傷害、控制皮膚油脂分泌，減少皮膚發炎。 雖然暗粒常出現在油性肌膚，不過屬於其他膚質的女士都不要掉以輕心，因為不當的日常習慣都有機會使臉部出現暗粒，特別是以下這四個壞習慣，女士們應該盡量避免。 楊明霞中醫師表示脣部周邊和人中位置的暗瘡對應腸部，代表有便祕或者腸熱，平日喫太多辛辣或濃味食味、多肉少菜都是嘴脣周圍長暗瘡的主因。 應調整飲食習慣，盡量以清淡為主，多喫高纖維的蔬菜水果，促進腸道蠕助排毒。
下巴生暗粒: 暗瘡位置：胸口
出現原因：與白頭的形成原因十分相似，兩者都是由角質層細胞及油脂堵塞所致，唯一不同是黑頭有對外的開口，屬開放式粉刺，因此當白頭粉刺上端的皮脂與空氣接觸後，就會出現氧化作用，變成黑色，形成黑頭。 相比其他膚質，油性皮膚較易出現黑頭，需要特別的護理。 影響：化妝時會出現不上妝的情況，膚色看起來也不均勻。 由於毛囊開口被封閉，所以不容易擠出入面的堵塞物，此時用手擠壓的話，粉刺無法往上排出，只能往毛囊內部擠，伴隨而來的就是一顆發炎的暗瘡，處理不當就有會形成暗瘡印或凹凸洞。 如果手臂上長暗瘡，很有可能是出現維生素缺乏症，建議大家多補充維生素A、D、K2。
下巴生暗粒: 【收毛孔】5個純天然方法對抗粉刺毛孔粗大等問題 肌膚瞬間變嫩滑
肺部出現積熱、經常喫煎炸食物，都可以多喝綠茶，以緩解體內的熱氣及毒素。 下巴生暗粒2025 不過寒底人士則不宜過入飲用，以免造成暈眩、手腳冰冷、血氣不足等問題。 薏米性質較涼，有利尿化濕、清熱解毒的效果，幫助去除身體多餘水分之餘，亦能夠改善口臭、便祕的問題，可減少腎臟、膀胱的健康問題，改善背部的暗瘡位置。
下巴生暗粒: 改善方法：多喝水
我們皮膚的更新週期大約是28天，而皮膚的老廢角質會逐層逐層向表面推出，然後隨著新陳代謝自然脫落，但如果身體的代謝速度減慢，那表面堆積的角質就會越堆越厚，令皮膚爆發暗粒。 下巴生暗粒 當皮膚角質層過厚，有機會令毛孔的油脂污垢無法順利排走，結果就會造成毛孔堵塞，形成暗粒，甚至令皮脂腺發炎，導致暗瘡。 額頭這個暗瘡位置代表肝臟，心火盛、思慮過度、脾氣暴燥、經常傷神的人士，會特別容易在額頭生暗瘡。 所謂肝膽相照，譚建議最好在晚上11點前睡覺，否則令膽、肝經無法做到最好修補，引起解毒功能差、內分泌功能失調，導致皮膚形成膿泡瘡。 其次肝臟有管理情緒作用，假如受到學業及工作壓力、過勞或夜瞓等影響，都會令肝火上升，從而會令皮膚「燒乾」只出油脂，進一步分泌時令毛孔堵塞，引致粗大及又痕又痛。
下巴生暗粒: 解決白頭粉刺方法2：定期去角質
雖然男士在天氣乾燥時，適當塗上滋潤型的精華、面霜等護膚品，可以保護皮膚避免「爆拆」受傷，不過如果護膚品過於滋潤，或者使用過多護膚品，就有可能令暗粒出現。 暗粒之所以形成，是因為護膚品的粒子太大，或者過度油膩，以致皮膚難以吸收，只能停留在皮膚表面，結果就會在皮膚表面慢慢累積，形成暗粒。 下巴生暗粒2025 下巴生暗粒2025 因此，不是越滋潤的護膚品才對皮膚越好，最重要選用適合自己皮膚的產品。
油脂粒經常發於眼部周圍，呈圓形、邊界清楚、量多而密集。 如果是混合性肌膚的人，可以選擇性地敷在T字部位，等待面膜七到八分乾時再以清水洗淨，敷完後一定要拍上收斂型化妝水，讓毛孔在乾淨的情況下瞬間收縮。 維他命 A 在肝臟、西蘭花、胡蘿蔔中含量很豐富，尤其是肝臟和魚肝油。 不過，內臟膽固醇高，所以不建議以這個渠道補充維他命 A，就算是魚肝油，都不能過度服用，若不，會有中毒風險。 胡蘿蔔則含有胡蘿蔔素，多喫了，皮膚有機會累積過多胡蘿蔔素而變黃。 日常多做運動，活動身體各部份，除了有效減壓及增強抵抗力外，也可增加血液循環及改善淋巴循環，減少身體受寒。
下巴生暗粒: 油脂粒成因1.角質代謝失常
正所謂「10個女仔有9個宮寒」，月經期間身體比較虛弱，宮寒的女性會容易有痛經、經期血塊及經血顏色暗淡的情況，長期會導致內分泌失調及下巴反覆長暗瘡，少喫生冷食物為妙。 不會只是皮膚問題，絕對是因為身體抵抗力差，最好早睡早起，多做運動，改善體質。 面對嚴峻的第五波疫情，經常戴口罩不在話下，專家更建議想增強口罩過濾能力，可以選擇戴兩個口罩使用。 保護力的確提高了，但是下巴位置就生了很多暗瘡暗粒，加上生理期的到訪，就令問題一發不可收拾，又紅又腫，情緒大受影響。 藝人陳敏之都深受下巴暗瘡困擾，近日她就拍片分享在家能做的面部護理，過程不用十分鐘，就可以防止下巴生暗瘡。 鼻頭位置生暗瘡，多與飲食有關，常見於愛喫高熱量食物、油炸物，而且重口味，同時煙酒過量，又有喫宵夜習慣的人。