有補益肝腎、滋陰補血、烏髮明目的功效。 「髮為血之餘」，桑葚滋陰補血，所以尤其針對因為手術後、產後、血不足引起的脫髮、白髮。 中醫認為「思傷脾」，思慮過多會令脾胃功能下降，出現乏力、食慾不振、胃脹、泄瀉，也令氣血虛弱，也影響頭髮沒有足夠的營養。 本人明白上述資料之提交即表示本人同意信諾使用及/或轉移本人的個人資料作直接促銷，並可收到有關其產品、服務及特別優惠的直接促銷資訊。 本人已閱讀及同意信諾之個人資料收集聲明及私隱聲明。
在夏天，就要減少開大冷氣，或冷氣吹正頭部。 何慧欣中醫2025 虛勞女性一旦腹部受寒，更易出現宮寒的問題。 何慧欣醫師為大家推介冬日必備的5款湯水、飲料，特別適合在打邊爐時飲用，亦可直接作湯底用，減少燥熱情況。
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- 但其實長期處於空調環境下，很容易令人患上冷氣病，會出現鼻塞、頭暈及精神不振等徵狀，嚴重的話甚至有機會引致面癱，以及誘發中風。
- 她醉心鑽研婦科、皮膚及中醫美容，經常在報章、電臺等分享中醫資訊。
- 如從而引起任何損失或法律糾紛，生活易概不負責。
- 咁我一早已經預約左，我係預約時間早5分鐘去到，開頭入到去都覺得唔錯，姑娘既態度都幾nice，完成左正常既登記程序之後，但都等左一段時間。
- 康復患者在白天時間運動，多曬太陽以增加體內陽氣，可以減少氣短乏力的情況。
- 另外，何慧欣醫師亦特別推薦以下3款湯水茶療，作為患者康復期內的飲食調理輔助。
她亦建議大家都要多點喝水，保持大便暢通。 最後，養成多運動的習慣，也可以增強自己的抵抗力。 這款清熱潤肺、化痰止咳的湯水做法十分簡單。 雖然川貝有甘及苦的感覺，不過在無花果中和之下，味道不會覺得太苦，清甜可口。 另外，何醫師建議十家盡量把蘋果及雪梨湯渣喫掉，因為它們的纖維高，幫助我們腸道暢通。 何慧欣中醫 氣滯或寒凝：導致血瘀的情況，血瘀會讓我們不通則痛和不榮則痛。
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另外亦可以把荔枝核入湯，何醫師推介大家荔枝核雞湯。 何慧欣中醫2025 適合經常因為虛寒引起經痛的女生，也適合經常心情鬱悶、可以適合氣滯血瘀型子宮肌瘤的女性作保健食療。 5.桑葚：有補益肝腎、滋陰補血、烏髮明目的功效。
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何慧欣中醫: 灰甲｜剪指甲修甲易有灰甲? 中醫揭家居5大元兇 (附預防方法)
大家可買現成的肉骨茶包，裡面可以添加排骨煮湯。 何醫師指肉骨茶的湯是四物湯的湯底，當中有當歸、川芎、白芍、生地，可幫助我們生溫助陽和補血。 中醫認為核桃有補腎健腦、烏鬚潤髮、潤腸通便的效果。 何慧欣中醫 如果出現記憶力變差、注意力不集中、心悸等症狀，中醫認為此為心脾兩虛的症狀，相信是由於病人思慮過度、或病後調理不足。 做法：先把蓮藕及土茯苓清洗乾淨去皮，切塊備用。
何慧欣中醫: 改善白頭髮湯水1：養血烏雞湯（4人份量）
但其實長期處於空調環境下，很容易令人患上冷氣病，會出現鼻塞、頭暈及精神不振等徵狀，嚴重的話甚至有機會引致面癱，以及誘發中風。 想避免出現冷氣病，中醫師建議大家要注意室外及室內的溫差，還可從按穴位及食療着手，預防患上冷氣病。 雞性味甘平，有滋陰清熱、補肝益腎、補益氣血等功效。 針對陰虛血少的人士，出現白髮脫髮，有顯著的改善功效。
何慧欣中醫: 減少不必要的思慮
「髮為血之餘」，桑葚滋陰補血，所以尤其針對手術後、產後、氣血不足引起的脫髮、白髮改善顯著。 何慧欣中醫2025 4.核桃：中醫認為核桃有補腎健腦、烏鬚潤髮、潤腸通便的效果。 核桃可以幫助由於腎虛引起的脫髮、白髮，核桃含有豐富的蛋白質、維他命B羣和維他命E，可以幫助維持頭皮及頭髮的健康。 1.烏骨雞：雞性味甘平，有滋陰清熱、補肝益腎、補益氣血等功效，針對陰虛血少的人士，出現白髮脫髮，有顯著的改善功效。 最後，何醫師提醒大家，患新冠肺炎或傷風感冒期間要避免進食刺激性的食物，包括過酸、辛辣、煎炸及堅硬的食物，避免加劇喉嚨不適感覺。
何慧欣中醫: 註冊中醫 1955 位
最後，何醫師指若果灰甲過厚，難以剪細，可以使用溫水浸泡指甲，令指甲變得柔軟，至可以修剪狀態，並提醒不要與患者共用指甲挫及甲剪，以免造成感染。 何慧欣中醫2025 何慧欣中醫 先用500ml 水浸泡大約30分鐘，開大火煲滾後轉小火，大概煲30分鐘熄火。 隔去渣滓，趁溫度下降至和暖的時候加入蜜糖，攪拌均勻即可飲用。
何慧欣中醫: 中醫建議 康復調理3大原則
平日多捱夜、常喫辛辣煎炸食物，容易感覺口乾舌燥、聲沙、乾咳的人士，亦宜飲用這些湯水及飲料紓緩不適症狀。 如果出現症狀明顯的後遺症，何慧欣醫師建議應盡快求診，調理身體，減輕後遺症對患者的日常影響。 另外，何慧欣醫師亦特別推薦以下3款湯水茶療，作為患者康復期內的飲食調理輔助。