新光醫院骨科主任釋高上表示，運動傷害指運動過程直接或累積造成的傷害，分為急性與慢性。 前者多為內發性或外來性暴力造成組織傷害，有明確時間與原因，如踢足球被踩傷，造成挫傷或韌帶斷裂；後者則是傷害長久累積，因症狀嚴重影響到運動能力才被發現，如跑步傷膝蓋、網球肘等。 周文毅建議，遵循「冰、藥、熱、醫」4步驟，受傷3天內先冰敷，必要時用藥再熱敷，促進血液循環、消除血塊，倘若瘀青血腫遲遲未消，就應就醫檢查，確認是否傷及他處，或是其他疾病引發造成。 瘀血變硬塊 雖然使用中醫療法是治本之法，但往往需要較多時間才能看到成效，如果屬於心急想令石頭瘡改善的女士則可能要用其他治療方法，先消退石頭瘡，再使用中醫療法調理身體，纔可以治標又治本。 生滿石頭瘡和內分泌失調大有關係，所以不少人會在暗瘡爆發時看中醫調理身體，飲用中藥以紓緩暗瘡和石頭瘡硬塊。 毛囊炎是指皮膚毛囊發炎，主因就是天氣悶熱容易流汗，或是經常穿著不通風的衣褲，如緊身衣、牛仔褲，導致細菌或黴菌容易滋生，常見病菌有金黃色葡萄球菌、痤瘡桿菌、皮屑芽孢菌及毛囊蟎蟲，容易造成毛孔、毛囊感染發炎。
激光治療能夠可以用作消去暗瘡印和凹凸，而且可以收細毛孔，令皮膚回復平滑。 石頭瘡的其中一個成因是毛孔中的污垢積聚而又不能消除，便會很容易使附近的皮膚組織也一同感染了暗瘡細菌，最終使石頭瘡大爆發。 當肌膚的角質層過厚，會使油脂分泌未能暢通地流動，形成毛孔阻塞，增加患上紅腫石頭瘡的機會。 因此處理石頭瘡時可以選用一些溫和去角質的產品，軟化肌膚角質層後才進行消炎殺細菌的步驟會更好。 石頭瘡與女性體內的荷爾蒙水平息息相關，青春期、經期前後的荷爾蒙水平會比較波動，引至刺激皮膚分泌過多的油脂，使角質層增加，大大增加毛孔被阻塞的機會，當皮膚污垢不能順利排出，便有機會形成石頭瘡。
石頭瘡硬塊: 石頭瘡有甚麼方法可預防？
石頭瘡會在皮膚上形成紅腫難分，甚至帶有痛楚的表現，亦會比一般的暗瘡的體積更大。 由於大部分石頭瘡都是沒有膿頭，代表毛孔出口被厚厚的角質層所遮蓋，加上毛孔中已經出現嚴重的發炎情況，所以即使石頭瘡痊癒後，也很大機會留下暗瘡印或凹凸洞。 石頭瘡硬塊 一次口服A酸的療程所需時間為4-6個月，但大部分服用A酸的人士都會經歷一段爆發時間，皮膚會變得異常乾燥、敏感，更會出現石頭瘡變得更嚴重的錯覺，但只要捱過這段時間，石頭瘡便會得到改善。
所以石頭瘡不一定生長在鼻頭，但一旦生長在鼻頭一定會令患者非常重視。 較嚴重的聚合性痤瘡被稱作石頭瘡，可能是因為它們一般形狀較大，按上去是硬硬像石頭，本身英文是沒有 ‘Stony papule’ 一詞。 又紅又痛，谷住但又擠唔出，可能就係「石頭瘡」，石頭瘡顧名思義就係一舊形成硬塊的暗瘡，多數無膿頭，而且仲會持續好耐都唔 …
石頭瘡硬塊: 石頭瘡中醫治療——如何開山劈石？
病毒可以透過直接或間接接觸(例如於公眾地方赤腳行走、與他人共用毛巾等)，感染患者的表皮及黏膜組織，形成疣。 Excel V+激光能量穿透皮膚表層後，血管中的血紅素會吸收激光能量，能量轉換成熱能並利用熱效應，收縮指定血管的結構，破壞血管壁，使血管凝結後凋亡，再隨新陳代謝排出體外。 暗瘡硬塊 比如抗生素一樣，復發的情況很普遍，主要副作用有令我們腸胃不適，肝臟受損。 但如果你有不適且服用一般避孕丸的其他病患，如扁頭痛，也就不適用這種治療方法。 因此定期去角質為肌膚清除老廢的死皮細胞，是可能加快皮膚的週期更新，改善毛孔堵塞、粉刺和皮膚暗沉的問題，預防囊腫型暗瘡的形成。 如果患者氣血不足，石頭瘡是泛紅、微微腫起而沒有膿，選擇清熱解毒、活血祛瘀之類的藥補品，反而會成為中醫眼中陰陽失衡的情況。
- 當皮膚因為外傷、燒傷、燙傷、感染、暗瘡或手術後損傷而傷及真皮層或皮下組織，損傷皮膚便會開始癒合。
- 另外，如果原本面上已有小暗瘡，新長的鬍鬚有機會會向毛囊內捲，形成毛囊倒生，使原本發炎的部位情況更嚴重，演變成石頭瘡。
- 但是，牙膏亦有機會造成皮膚過度變乾、異常的灼熱感、以及皮膚敏感。
- 中醫有「氣為血之帥」、「氣行則血行」的說法，現在氣血運行不暢，鬱著鬱著而致痤瘡三五成羣爆發，卻又無足夠的氣血令它們成膿、潰破，石頭便一直賴著不走。
- 結合水楊酸及10%硫磺活性成分，有效使暗瘡、粉刺凋謝及痊癒；添加有機樟腦萃取鎮靜肌膚和對抗污垢雜質。
- 針對藥膏的選擇，趙昭明建議選用大廠牌制式藥膏，如喜療瘀（Hirudoid）。
- 當皮膚毛囊開口角化異常，加上油脂分泌旺盛，不適當使用護膚品等因素，使皮膚形成粉刺。
瘀血變硬塊 趙昭明表示，瘀青產生的原因是皮膚受到外力撞擊，導致皮下微血管破裂，造成紅血球外露。 這個階段的瘀青會呈現鮮紅色，而受傷部位正處於急性發炎期，此時最好的急救方式就是冰敷。 石頭瘡也是由暗瘡發展而成，原因是由於毛孔中的皮脂腺發炎，而因為毛孔閉塞令皮脂不能排出，加上感染暗瘡菌，便就會形成暗瘡。 當皮脂腺發炎嚴重，有機會感染附近的皮脂腺，擴大發炎範圍，當幾個皮脂腺同時發炎，便就會形成石頭瘡，也就是油脂、細菌都埋在皮脂腺深處，形成結節，引發紅腫又有硬塊的石頭瘡。
石頭瘡硬塊: 預防石頭瘡3.健康的生活作息
尤其要注意瘀青消退的速度最重要，如果瘀青久久不退，顯示身體止血系統異常，可能有肝硬化、肝癌、血癌等血液疾病。 因此你需要找一些美容專家或醫生幫忙，在一個經消毒，以及無菌的環境下進行就最安全。 很多人習慣熬夜、常喫煎炸食物、飲食不定時、喜歡生冷食品，很容易令血氣不暢順，導致皮膚中的瘀血被堵塞，導致呈紫紅色的石頭瘡爆發，又腫又痛。 石頭瘡硬塊 顧名思義，石頭瘡尤如頑石般難以解決，任何年齡人士都有機會中招，更可能遍佈額頭、下巴、雙頰等位置。
石頭瘡硬塊: 石頭瘡不能放血，愈放血愈衰！兼有這副作用！推薦4大去石頭瘡方法
女生如果常喫熱氣、上火的食物，會使肝氣變得旺盛和鬱滯，積聚毒素，而發作在兩邊面頰，形成石頭瘡。 若韌帶癒合不完全，未來恐反覆扭傷，會加速早發性退化性關節炎；血腫也會加速組織粘黏，影響肌肉延展性。 釋高上解釋，急性運動傷害前72小時應以冰敷為主，用塑膠袋裝入碎冰加入少量水，或用濕毛巾包裹冰塊置於患部後，每次持續冰敷20至30分鐘，稍作休息後繼續。 有偏方稱，用熱雞蛋在患部上滾動可治瘀青，釋高上表示，滾熱雞蛋等同熱敷效果，傷後第一時間不適合。
石頭瘡硬塊: 石頭瘡成因4.毛孔閉塞
切開引流清創手術是一個小手術，它可以在局部麻醉下、半身麻醉或全身麻醉下進行。 切開引流手術後，傷口通常需要由護士或醫生每天清洗，直至傷口完全癒合。 如果你有一個切開引流後2cm的傷口，你可能需要一個月左右纔可治癒。 石頭瘡硬塊2025 細菌感染可擴散到皮膚下，如果感染擴散到更深更遠的組織，甚至進入血管，患者可發展為發高燒，並全身開始感到不適。
石頭瘡硬塊: 石頭瘡成因 3. 細菌感染
很多男士貪型會留鬚，不過清潔不當有機會滋生細菌，使皮膚毛囊發炎，形成石頭瘡。 另外，如果原本面上已有小暗瘡，新長的鬍鬚有機會會向毛囊內捲，形成毛囊倒生，使原本發炎的部位情況更嚴重，演變成石頭瘡。 石頭瘡硬塊 想要預防石頭瘡，便要每天注意清潔皮膚，使用溫和的潔面產品，帶走皮膚多餘的油脂和污垢，能使毛孔保持暢通，從而減少因為毛孔阻塞而引至的發炎情況。 她指出，若有傷口則首要預防感染，根據傷口的狀況採用不同的處理，如縫合、人工皮等，目的是縮短傷口癒合的時間，降低發炎反應，加速傷口癒合，避免疤痕、蟹足腫生成。 陰莖靜脈炎最常見的原因，是性行為時間過久、次數太過頻繁、自慰的次數太多，但也是有少數案例是因為禁慾太久，而造成血管發炎。 其他像是受傷，例如使用性輔助器具或玩具，或是鄰近的器官有動手術，在陰莖注射藥物，感染，性病，血液凝固疾病，或是腫瘤等，也都有可能造成Mondor陰莖靜脈炎。
石頭瘡硬塊: 石頭瘡位置 2. 下巴
最好採用非刺激性，溫和成份的護膚品，例如含有蜂膠、積雪草、金盞花、維他命原B5等的產品，既加強肌膚免疫力之外，同時減輕石頭瘡症狀。 醫學上沒有石頭瘡這個術語，一般而言，較嚴重的聚合性痤瘡被稱為石頭瘡。 聚合性痤瘡由多個痤瘡結節相連而成，炎症深入皮膚底層，就算治療後亦會留下色素沉澱及疤痕的問題。 石頭瘡硬塊 石頭瘡硬塊2025 石頭瘡的發病年齡介乎18至30歲之間，普遍發生在男性身上，主要影響患者面部及上半身。
石頭瘡硬塊: 石頭瘡可以如何預防？
反之，氣血不足則應該補氣血，宜選擇四物湯、四君子湯等的方劑，其中補氣尤為重要。 暗瘡硬塊 毛孔堵塞容易使引發暗瘡的細菌過量繁殖，誘發炎症，情況嚴重會變成石頭瘡，就算炎症消退後，都會容易留下紅印同硬塊。 中醫認為，要消除石頭瘡， 就要先為身體補充足夠陽氣，令氣血運行暢通，所以治理的目的是活血化瘀，清熱解毒。 中醫除了開藥給暗瘡人士服用外，還會要求從根本改善身體狀況，例如是早睡早起、清淡飲食、多做運動，切忌熬夜、常喫煎炸和生冷食物等等。 使用激光可以收斂毛孔，減低灰塵和污垢進入毛孔的機會，令石頭瘡形成的機會大大減少。 不過激光療程一般比較刺激，在全臉生滿暗瘡時未必適用，而且療程後的皮膚會較乾，需要為皮膚補充充足水分，以免發紅。
石頭瘡硬塊: 急救石頭瘡4.暗瘡貼
瘀血變硬塊 放血會產生傷口、造成出血，因此有凝血功能障礙，如血小板缺少、血友病、長期服用抗凝血劑、嚴重肝腎疾病，不適合放血。 A酸又叫異維A酸，是一些如果爆發嚴重暗瘡而用盡方法也未能痊癒時，有些醫生會推薦使用的藥物療程。 A酸可以減少皮膚的油脂分泌，加快角質層代謝，阻上毛孔閉塞，杜絕暗瘡菌滋生，令皮膚減少出現炎症的機會。 戴著口罩時，由於鼻翼和臉頰容易受壓，加上口罩的功能是用來阻擋外來細菌和飛沫，所以使用不是非常透氣的物料。
石頭瘡硬塊: 暗瘡膏消炎殺菌 初期石頭瘡最有效
而計劃懷孕、正在懷孕的女士也不適合服用A酸，A酸有機會使胎兒發育不全，形成畸胎，在服用A酸時要多加註意。 A酸可以阻止痤瘡桿菌生長，另外還能加速角質層細胞更新，令皮脂腺萎縮，減少油脂分泌，因此能有效改善和治療囊腫型暗瘡治療。 不過要小心Ａ酸會伴隨副作用，皮膚有機會出現痕癢、刺痛和泛紅，另外還有機會導致畸胎的形成，懷孕中的婦女不能服用。 荷爾蒙抗劑可以減少女性身體內過高的雄性激素，讓皮脂線萎縮，使皮膚油脂分泌減少，服用數月後會明顯見到暗瘡問題有改善，但有機會出現腸胃不適、頭痛等的副作用。 毛孔中的皮脂腺分泌出過量油脂的話，會堆積在毛孔之中，如果不勤於清潔，就會發生毛孔堵塞，以致暗瘡菌在毛孔中滋生，自然誘發暗瘡生長。
石頭瘡其實也是由暗瘡發展而成，由於毛孔中的皮脂腺發炎，而毛孔亦發生閉塞，令皮脂不能排出，如果之後再不慎感染到暗瘡菌，就會形成暗瘡。 出現這種顏色，請立刻就醫確診，因為這不是一個女性正常月經的血色，很有可能是生殖器遭到感染或者是流產的跡象。 癌症是因為「喫太多」、「缺乏運動」、「壓力」等現象所產生的裝置，用來清除血液中的廢棄物。 用手術、放射線、化學療法等等來消滅癌症，根本連治療都稱不上，只有淨化血液，纔是送走癌症的最佳方法。 另外，痤瘡桿菌是常見引致暗瘡的細菌，當細菌遇著油脂分泌過於旺盛的地方時，便會誘發和加劇皮膚局部炎症，形成暗瘡。
石頭瘡硬塊: 石頭瘡硬塊: 毛孔護理不當型
天然的蘆薈可製成不同的護膚品，例如蘆薈面膜、蘆薈凝膠等等，適量地塗在面有暗瘡位置，能減輕暗瘡發炎情況。 因此不少商家也在暗瘡貼上加入藥用成分，在香港主要使用的是茶樹油、水楊酸及微針型，這三種成分都以加速消炎、抑菌及軟化角質為主，令暗瘡更快謝。 0.02cm超薄日用隱形貼片，配方防水防汗，不易脫落，能抑制暗瘡，重點吸收分泌物，加速痘痘復原。 NeoStrata的Gel Plus其實可以當mask和暗瘡膏使用，雖然它有15%的AHA，但仍然可每天使用，有清潔效果，另外如果遇到石頭瘡，可以當暗瘡膏搽上暗瘡上，隔天暗瘡會「掉」了一半。 暗瘡硬塊 綠茶當中含有多種有益健康的元素，例如是維他命C、茶多酚，能夠減少身體發炎反應和促進皮脂代謝，因此也是很好的抗炎抗痘食物，而長期飲綠茶也可以幫助美肌。 養康中醫館致力提供一個既方便又具療效的中醫皮膚科診治服務，目標喺幫助受暗瘡困擾客人節省康復時間。
石頭瘡硬塊: 石頭瘡位置4.面頰
第二是注意保濕，當肌膚的底層擁有充足的潛分，皮膚不缺乏水分，達至水油平衡時，皮脂線便不會過度分泌油脂阻塞毛孔，大大減少石頭瘡形成的機會。 第三是健康的生活作息，石頭瘡的形成跟生活作息有很大的關係，女生在日常生活應該早睡早起，不要捱夜，而且飲食上保持均衡而有營養，高油高脂肪的食物都會誘發油脂線分泌出過多的油脂。 最後是定期去角質，能夠保護皮膚低層受到傷害，不過如果皮膚角質層過厚，便會使毛孔不能暢通，因此定期去角質很重要，能夠清潔淨化毛孔，改善毛孔堵塞的問題。 不過口服A酸的副作用也不容忽視，由於口服A酸會減少皮膚的油脂分泌，有些人服用過後肌膚會變得乾燥痕癢，造成身體不適。
石頭瘡硬塊: 石頭瘡為甚麼總是生在鼻頭？
另外，生活習慣例如飲食不規律、帶妝睡覺、熬夜，又或者喫生冷食物，都有機會導致石頭瘡，改善石頭瘡要從改變生活和飲食習慣入手。 如果經常在鼻附近位置長石頭瘡，代表身體裡的激素和內分泌失去平衡。 石頭瘡硬塊2025 養康中醫館是專業的一站式皮膚科診治服務中心，開業多年來有賴各方正受皮膚問題困擾的患者朋友支持，已經成功治癒超過4500個案例。 本中醫館有經驗豐富的駐場註冊中醫師，診症非常注重與患者溝通，達至最好的治療效果。
從這些觀點來看，一開始就對發炎疾病使用「解熱劑」或「抗生素」來退燒、殺死壞菌，這種西醫療法實在是太過違反自然法則了。 當壞菌勢力太過龐大，造成消耗體力的嚴重感染，或許才該使用這種治療吧。 當「淤血」「污血」狀態存在，那麼身體內的「自然治療力」就會產生以下反應，試著把血液弄乾淨。 這些「反應」從西醫來看叫做「疾病」，而採取「抑制」「切除」「燒灼」等攻擊性的「治療」，但就自然醫學的觀點來看，這樣做只有「反效果」而已。
石頭瘡硬塊 另外壓力也會刺激面部分泌出更多的油脂，容易使毛孔閉塞，使暗瘡問題出現。 還有捱夜、睡眠不足都會增加油脂分泌的機會，當皮膚的油脂幾多，使會更容易誘發暗瘡的形成。 另外常喫辛辣食物、濃味的食物，除了會加重腸胃負擔，也會使皮膚分泌出更多的油脂，大大增加暗瘡形成的機會。 極具好評的Drunk Elephant晚間精華，溫和去除死皮細胞，解決毛孔堵塞及暗沉肌膚的問題。
石頭瘡比其他暗瘡更易令人頭痛的原因，是因為它沒有凸出的膿頭位置，內裡的污垢未能排出，亦不會自然凋謝，變相要花更長時間護理。 石頭瘡硬塊 SKINFOOD皇牌黑糖面膜榮獲韓國2020 Glowpick 石頭瘡硬塊 石頭瘡硬塊 Awards磨砂面膜類別冠軍，有效一次過發揮5大修護功效，調理膚質及改善紋理；改善肌膚粗糙及暗啞問題，令肌膚回復生氣。 揉合兩項專利成分，並加入巴西有機黑糖及傳統米酒等原材，溫和去角質，導入肌底滋潤細胞。 要解決這種情況，就要平日多做皮膚保養，盡量使用清爽的護膚品，平衡皮膚的油脂分泌，減低出現暗瘡的機會。
在《金匱要略》中，有這樣的記述：「瘀血會造成女性月經相關問題，男性則是小便不利的問題」。 只要於潔面後將爽膚水沾濕化妝棉，再敷在石頭瘡的位置上約5至10分鐘即可。 石頭瘡屬聚合性痤瘡一種，即閉合性暗瘡，比一般的暗瘡體積大而且較為紅腫，質感較為硬身，嚴重的話會令暗瘡位置隱隱作痛，由就摸上手與石頭質感相似，因而有「石頭瘡」的稱號。
K太太希望透過中醫治療，一來抑制肌瘤變大，二來希望順便瘦小腹，讓自己的體態看起來更年輕。 47歲的K太太，曾是名專業的會計師，自2年前辦理優退之後，現在已經是名專職的家庭主婦。 她告訴我，自己之所以提早退休，考量因素有二：一則是因為小孩都已經長大，經濟上不太須要她擔心。 從事教職的老公勸她，也許提早退休後，少了工作壓力，肌瘤情況會有所改善也說不定。 若撞傷後出現硬塊，可能是肌肉內血腫，或肌肉受傷後形成纖維疤痕組織，若是前者會慢慢消失，後者則不會消失，可就醫使用超音波看軟組織變化，判斷是何種問題，平常可熱敷幫助散血腫。 外力創傷是最常見原因： 「瘀青」我們對並不陌生，皮膚表面的瘀青其實是人體內反應的結果。