我相信健康是一種「選擇」，希望透過分享，選擇可以執行的改變，哪怕是一點點，都能感受不一樣的自己。 從心聊聊健康大小事，因為，我們不能不美麗。 至於產後消水腫也是要透過飲食和生活作息的調整幫忙，像是低鹽飲食、補充高蛋白、穿彈性襪（但要避免穿太久造成循環不良）等。
手術是以內耳淋巴囊切開減壓術為主及前庭神經切除術等，但手術對眩暈症有效，對耳鳴無效；耳鳴則必須耐心服藥，才能逐漸減輕不適…。 一般是以血管暢通、神經活化為主，使用維他命B羣、鋅、硒及抗氧化劑等，可以加速痊癒，並預防復發。 耳塞、耳悶是耳鼻喉科病人最常見的主訴之一，耳朵構造從外耳、中耳到內耳發生問題時，都有可能造成耳塞、耳悶的症狀。
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因為補充充足水分可加速新陳代謝、水分代謝、血液循環和淋巴循環，加速排走體內多餘水分，毒素和廢物之餘，還可中和體內的鈉。 須知鈉的其中一個特性就是令身體儲水，故多飲水去中和鈉，身體便不會留住多餘水分，造成水腫。 坐太多會導致浮腫，和運動太少會導浮腫的原因類似。 坐太多尤其影響下半身的血液和淋巴循環，令臀部、大腿和大腿特別容易積住水分，引起水腫。 因為若飲水太少，會影響水分代謝、血液循環和新陳代謝，同時令身體缺乏足夠水分去中和體內的鈉，故會盡力留住體內本有的水分，造成水腫。 正常每天喝2000至3000ml的水是不會水腫，除非你臨睡前還喝水。
黃曉彤表示，第一個就推薦香蕉，是因為容易取得，而且屬於大眾比較能接受的水果香蕉含有豐富的鉀離子，有助於排出體內多餘的鈉，自然就能改善水腫問題再加上富含膳食纖維，還可以促進腸道蠕動，預防便祕。 從食物中攝取足夠的鉀質不但可以降低血壓，更有利於排走鈉，可達致去水腫的效果。 富含鉀質的蔬果包括：南瓜、蕃薯、薯仔、紅腰豆、西蘭花、菠菜、莧菜、蕃茄等蔬菜；香蕉、奇異果、哈密瓜、橙等水果。 此外，薏米、紅豆、黑咖啡、冬瓜等這些都是能利尿去水的食物，有助帶動血液循環和水份在體內流動，有利於新陳代謝，從而排出體內多餘的水份，達致消水腫的效果。
消內耳水腫飲食: 常見問題
天氣痛反覆出現，本人的體力也會跟著變弱變差。 在這個章節，我想介紹幾個能夠調理虛弱身體的中藥。 身體另有其他疾病正在服藥的患者，在使用中藥之前，務必詢問主治醫生的意見。 中國傳統過年習俗，不少年輕人喜歡放鞭炮增添節慶的喜氣，但也常因燃放鞭炮引發緊急送醫事件，像是突發性耳聾、重聽、耳鳴都十分常見。
- 薏仁含有鉀（potassium）與鎂（magnesium），可以增加尿液排除，維持體內水平衡。
- 「美尼爾氏症」（Meniere’s Disease）其實是俗稱「耳水不平衡」的其中一種，患者發作時會感到「天旋地轉」式的暈眩、以及出現耳鳴及聽力下降等情況。
- 腎臟科醫師楊尚峯指出，會水腫主要是因為鹽分攝取量超過腎臟負擔，因此，平日飲食應該要適當限鹽纔行。
- 運動、肌肉鍛煉、多喝水、喝綠茶、喝咖啡和高蛋白飲食都可提高新陳代謝，改善水腫。
部分女士的體重會在臨來月經前或月經頭幾天顯著上升4到5磅。 白茅根又名茅根，性寒味甘，歸肺、胃、小腸經，有清熱利尿、去水腫的功效，是廣東民間春夏常見的去濕食物。 因為內耳的耳液分佈不均，令患者大腦無法接受正確的動作訊息，致令出現「天旋地轉」的暈眩感，而情況通常會持續20分鐘或以上，甚至長達半天。 2) 病毒感染：很多病毒都可能感染內耳， 如德國麻疹病毒、巨細胞病毒可感染胎兒引起先天性耳聾；腮腺炎病毒、麻疹病毒、帶狀庖疹病毒和最近在流行的流行感冒病毒等則可引起後天性的耳聾。
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主要與細胞外液及內液間的鈉、鉀離子不平衡有關，而非與水分的攝取多寡有關。 引起水腫的原因，有可能是體質性的、心肺衰竭、肝硬化、腎臟病、腎病症後羣、糖尿病、肝硬化、紅斑性狼瘡、內分泌異常及服用藥物引起的，其中以體質性水腫最為常見。 另一方面，很多人都知道有貧血現象的人容易受低氣壓的影響。 預防貧血發生最有效的營養素就是維生素B1。 維生素B羣在人體內可以幫助補充能量、促進神經細胞修復，因此，養成均衡飲食的習慣，自然能攝取到足夠的B羣，同時也有助於調整自律神經。 陳彥成說明，如果是心因性或腎因性的水腫，必須由醫師開立藥物，包括利尿劑來治療。
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到目前為止還沒有任何一種實驗室檢查可以確定診斷，所以詳細的病史和基本的理學檢查就非常重要了。 病患常常會經歷一陣難忘的天眩地轉伴有耳鳴、耳悶塞感和重聽，它不會天天發生且發作時間不像「良性陣發性頭位眩暈症」般只有短短幾秒鐘，也不會像「前庭神經炎」長達數日之久。 大部份的病患約經歷 3、4 小時的眩暈後會逐漸緩解，但幾個禮拜後又再發作。
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當內耳淋巴液分泌過多，或排出困難，則壓力增加，會壓迫並傷害管內的聽神經細胞，即發生耳鳴、眩暈、重聽及耳聾等病變。 高橋正紘指出，透過改變生活習慣，3個月以內約有8成患者可改善頭暈症狀，約有6成患者改善耳朵閉塞感，3～4成可改善耳鳴與重聽。 消內耳水腫飲食 不過，若病情嚴重，遲遲未得到改善，還是應前往醫院請醫師治療。 此外，由於梅尼爾氏症是內耳水分過剩、積蓄所引起，過去大多建議患者避免攝取過多水分，不過隨著新的研究進行，治療方針也有所不同。 北里大學醫學院東醫院神經耳科教授長沼英明指出，內耳有一個稱為耳蝸的感受聲音器官，這也是水腫最容易第一個出現症狀的地方，耳朵會有塞住般的壓迫感，接著便難以聽到低音與中音，開始重聽與耳鳴，出現聽力相關的症狀。 消內耳水腫飲食 這個階段為耳蝸型梅尼爾氏症，若進一步惡化伴隨著暈眩發作，則病情進入真正的梅尼爾氏症。
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以下推介9款去水腫食物包括湯水、生果及各種食物，有助去水腫，去濕，也可以混和於健康飲食飲中。 專家推薦苦瓜胜肽、肉桂配方更穩定 糖友們都知道，「控糖」是糖尿病控制中最困難的部分。 比起單純擔心血糖飆高，高高低低、上上下下的血糖值，纔是讓身體受不了的關鍵。
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睡眠充足能幫助維持正常新陳代謝、淋巴循環及修復器官，令身體尤其脾臟的排水能力保持正常，有效排走多餘水分和廢物，消減水腫。 注意每天不可睡少於6小時，也不要太遲睡（超過11pm）。 消內耳水腫飲食 其實下肢水腫有很多可能的原因，像是懷孕、外傷，或更嚴重也可能是因為心臟或腎臟病、靜脈疾病等導致腳水腫，其中最常見的是血液循環不足。
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雖然它的成效也會因內耳障礙的程度而不同，但對於大部分的人來說，都有一定的效果。 單耳的復健大約10天就能見效，但雙耳需要的時間比較久，可能花上一、兩年。 蒸腳或熱水浸腳時會出汗，故有些人以為蒸腳或熱水浸腳可去水腫。 但其實蒸腳或熱水浸腳只可改善氣血循環和手足冰冷問題，不能去水腫。
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我男友在前幾個月時一直覺得頭很暈 讓醫生診斷是內耳失調〈美尼爾氏症〉 本來 … 不會耳鳴但暈的很厲害〉 我很想知道在飲食方面該如何改變 有聽說喫為他維他命還 … 以避免因為體液量之波動而影響內耳淋巴液水腫；因之加重內耳不平衡之症狀。 多數患者可經由服用藥物，包括前庭抑制劑、止吐藥物、內耳循環促進劑、低劑量利尿劑及口服類固醇，來緩解身體出現的各種不適症狀，並改善內耳液體的平衡狀態，以治療梅尼爾氏症。 要是不想早上起牀時看到浮腫的雙眼，就要記住平日習慣多喫高鉀、利尿排水的食物和多喝水，預防鈉在體內積聚導致身體水腫。
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薏米可與冬瓜、赤小豆一起熬湯，能清暑去濕；如與淮山和蓮子等食材同煮，則可加強健脾的作用，同時可養腎固精。 不過孕婦不宜食用，因薏米可使子宮收縮，有機會誘發流產，而脾胃虛寒者，建議加入生薑和紅棗加水同煮。 「美尼爾氏症」患者的耳水會無故增多，令內耳耳壓過高引致耳鳴、耳塞、耳脹等情況，甚至會聽到不同頻率的聲音。 1.避免長期站立、久坐或維持固定姿勢，應時常提醒自己改變姿勢，並避免長時間穿著高跟鞋，或穿太緊的鞋子。 前述提到的鞋子，如果選對種類可以減少水腫機率，建議可以選擇大小恰當、楦頭較寬、避震的平底鞋，因應部分上班族女性需求，也可以選擇低跟鞋款。 當我們穿著高跟鞋時，腳會呈現微微墊腳尖的姿勢，使得腳長期處於緊繃用力的狀態，再加上高跟鞋有尖頭設計會比較緊，加劇腳的腫脹。
同樣是暈眩症狀，但多由日常生活中的壓力所引發的人，應補充抗眩暈營養素中的王牌「維生素C」， 柑橘、草莓、奇異果等水果中皆有含量豐富的維生素C，可有效紓解壓力性的暈眩。 要注意的是維生素C遇熱很容易被破壞，建議以生食較佳。 紅豆有助身體排出多餘的水分，同時又排出有毒物質和多餘的鹽分，促進身體內的新陳代謝。 在中醫角度紅豆更有補血活血作用，對女性十分有益。 所謂的「去水腫去濕排毒術」，就是排毒瘦身的一種，其實就是避開一些令水腫問題更嚴重的飲食習慣，攝取健康又有營養的食物，令身體能排毒之餘更能輕鬆去水腫。
消內耳水腫飲食: 消內耳水腫飲食
其中生熟薏米都有祛濕排水功效，洋薏米則沒有。 如喫過大餐甚至暴飲暴食，那肥胖的機會較高。 若既喫大餐而大餐中又有很多高鹽食物﹐那肥胖和水腫很有可能同時來找你。 其味甘淡涼，利水消腫，清熱解毒，特別針對濕氣重引致的水腫，如想功效更佳，可連皮一起煲。 《本草綱目》曾稱粉葛為「散鬱火」，而《日華子本草》就指粉葛「清熱和血，利水通經，寬腸利氣」，證明粉葛是絕佳的去水腫食物。
人體的耳朵分成內耳與外耳，外耳就是所謂耳朵外觀；內耳構造是以蝸牛體與３個半規管組成，組織內都有淋巴液互通。 例如「耳石復位運動」（Brandt Daroff Exercises）就是其中之一。 這是一種讓自己習慣與暈眩和平共處的訓練方法。
相信大家都知道，維生素B1多存在於米飯、麵包等穀類食物中，動物性蛋白質中的豬肉也含有豐富的維生素B1。 維生素B羣主要是由八種維生素所組成，各自擔負不同的功能，共同維護人體的健康。 B羣當中的維生素B1主要是幫助米飯等碳水化合物在體內轉換成細胞能利用的能量，若是缺乏維生素B1，人就容易感到疲憊。 頸部向上承接頭部，不穩定的頸部可說是陷頭部於動暈狀態，或許我們可以這樣說，不穩定的脖子讓內耳產生搖晃，引起暈眩。
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由於眩暈症原因複雜，在治療上也需特別耐心。 許信德醫師說，目前第一線的治療，主要是以促進血液循環、利尿劑，盡速排除積在內耳的水分，再視狀況輔以神經滋養藥物，讓聽覺神經恢復正常；這些最好是發病１周內進行，拖太久可能會影響聽力。 想專業排水消水腫，何不借助醫學級減肥修身儀器？ S6溶脂修形療程所採用的儀器使用真空抽吸技術，能破壞脂肪細胞之餘，同時促進多餘水分和毒素排出體外，做到既減脂，又排水！ 消內耳水腫飲食2025 Perfect Medical S6溶脂修形療程6大優勢，是你快速去水腫及減肥方法： 1.
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當頭暈的症狀改善以後，醫院接下來會讓患者服用促進血液循環的藥物，改善內耳的血液流動，或藉由利尿劑改善內耳當中分泌過多的內淋巴液。 患者只要持續服用利尿劑一、兩個月，便能排出內耳裡堆積的內淋巴液，改善頭暈的症狀。 療程使用的醫學減肥儀器，配合真空抽吸技術，促使淋巴系統把體內多餘水分及毒素排出體外，故能排水，改善水腫。 無論是手臂、腹部、側腰、大腿、小腿、膝蓋還是臀部的浮腫問題，都能改善。 新陳代謝快，多餘水分、毒素和廢物就容易排走。 運動、肌肉鍛煉、多喝水、喝綠茶、喝咖啡和高蛋白飲食都可提高新陳代謝，改善水腫。
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生薑內含薑醇得以刺激消化道蠕動，幫助排除宿便。 連醫師建議將生薑加些檸檬食用，因為檸檬酸能幫助機體代謝，也可以促進腸胃蠕動；若是消水氣和水腫，生薑皮是法寶之一。 1) 內耳循環障礙： 因支配內耳的血管發生阻塞或痙攣，致內耳缺氧引起聽力受損。 多發生在如糖尿病、高血壓或高血脂等全身性血管疾病的病患身上。 所以治療也以能令血漿容積擴張改善血流的血漿擴張劑（ Dextran）為主， 這是一種分子量 4 萬的葡萄糖聚合物可減少血液粘稠度，防止血栓形成。
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但營養師建議，某些疾病患者不能攝取過多鉀，食用上還是要留意份量。 另外，相當受女性歡迎的紅豆水也是名單之一。 餘朱青說明，紅豆富含鉀，每100公克就有1203毫克的鉀，可幫助體內排除多餘的鈉，消除水份滯留的浮腫情形；還有薏仁也是常用來消水腫的食材，不過，營養師也提醒，這兩者都是澱粉，因此要適量攝取。 這是一種內耳淋巴水腫的疾病，會在內耳造成積水，由於病理狀況與造成青光眼 …
另外，在日常生活中，則可以藉由從事自己喜愛的休閒活動，排解平日所累積的壓力，並盡量減少情緒的起伏，以避免梅尼爾氏症所引發的不適症狀再度出現。 消內耳水腫飲食2025 內淋巴囊手術：內淋巴囊負責管理內耳淋巴液分泌的多寡。 透過內淋巴囊手術，可減少分泌淋巴液，或增進淋巴液吸收，減輕梅尼爾氏症病患的眩暈症狀。 若梅尼爾氏症病人，在甘油試驗中聽力出現暫時改善，即可稱為甘油試驗陽性，醫師會將其診斷為梅尼爾氏症。 另外，醫師可能會再進行耳蝸電位（ECoG）及溫差眼振圖檢查已進行更精確的判讀。 另一方面，熬夜時必須提振精神，一直刺激交感神經的結果，會使腎臟強制回收水、鈉，造成水腫的現象，因此，熬夜不但會因為休息不足、也會因為交感神經失調而造成水腫。
活動身體可加快血液循環、淋巴循環及新陳代謝，幫助排出體內的水分、毒素及廢物。 有氧運動、重力訓練和伸展運動如瑜伽都是不錯的排水運動選擇。 水腫雖有個「水」字，但多飲水反而有助消水腫。
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水腫為體內液體過多聚積在細胞間隙的狀況，也就是說人體皮下與血管外的間隙，有異常的組織間液堆積，並且引起腫脹。 如何判斷有沒有水腫，可以以手指按壓腫脹部位 5～10 消內耳水腫飲食 秒至皮膚凹陷，觀察按壓處的恢復情況，正常狀態下，按壓處通常會立即恢復原狀，但若這凹陷花比較多時間才恢復，可能就是有水腫的情形。 眩暈時間維持20分鐘以上，甚至幾小時到一整天。 像頸椎過直這種不穩固的頸部狀態，不但增加了頸椎的壓力，更會引起血液循環不良，連帶使內耳血行變差，進而導致暈眩發生，而且，它也是造成內耳對大氣中的氣壓變化產生過度反應的要因。
建議早餐可喫蕃薯；中午喫壽司、飯團或沙律加兩個奇異果等，盡量避免多汁多醬的餸菜，並多喝水，好讓身體的鈉能排走。 長沼英明表示梅尼爾氏症患者應積極攝取不含鹽分、糖分與咖啡因的水分（如水、麥茶等），更能提升治療效果。 而壓力與脫水會提升血液中的抗利尿激素濃度，因此多攝取水分能改善相關症狀。 水腫可能影響全身的任何部位，但還是以手掌、手臂、腿部、腳踝、腳掌較為常見。