（6）牽拉療法 當急性疼痛消失後即按醫囑開始輕柔牽拉肘部和腕部，不要產生疼痛，保持牽拉狀態10秒鐘，重複6次。 前臂伸肌肌腱在抓握東西（如網球拍）時收縮、緊張，過多使用這些肌肉會造成這些肌肉起點的肌腱變性、退化和撕裂，即通常說的網球肘。 3、牽拉療法當劇烈疼痛消失後即按醫囑開始輕柔牽拉肘部和腕部，不要產生疼痛，保持牽拉狀態10秒鐘，重複6次。 三，可以藥物：阿司匹林或非甾體類消炎止痛藥（如布洛酚等），但只能管用一時，治標不治本。 四，使用護具：在前臂使用加壓抗力護具，可以限制前臂肌肉產生的力量。 網球肘絕大多數情況下都可以通過非手術的方法進行治療。
對於多次治療失敗的頑固性疼痛，可進行手術切除受損部位，達到治癒。 2、 症狀不是很嚴重的患者可以選擇進行非手術的治療，比如是冰敷和熱療，還有可以進行牽拉治療，一般在急性疼痛消失以後選擇這個治療的方法。 如果是特別嚴重的疼痛可以服用一些阿司匹林類的止痛藥緩解疼痛。 西藥雖然副作用比中藥要大一些，但是治療網球肘見效的速度也比較快。 網球肘患者如果想用藥來治療，那麼一定要在專業的醫師指導下進行，如果私下喫錯了治療網球肘的藥，就有可能會導致網球肘變得更加嚴重。
網球肘治療: 網球肘的保健
患者前來就診，通過中醫的鍼灸、中藥內服，再結合患者的休息，一般都能效果比較好。 網球肘在醫學上稱之爲肱骨外上髁炎，也就是胳膊肘外側有一個骨性突起，這個部位疼痛，稱之爲網球肘。 這種疾病最早發生於打網球運動員身上，所以稱之爲網球肘。
- 如果症狀較重，嚴格的保守治療效果欠佳，可以考慮做局部的封閉治療，封閉治療效果不佳，還可以考慮做局部的小針刀治療。
- 方法：生薑切成直徑4cm、厚0.4cm的薑片，用三棱針均勻穿刺數孔後備用。
- 或者給予病人對症治療，採用理療儀烤電、穴位中藥離子透入等手段，都能夠使疼痛症狀得到緩解。
- 嚴重者伸指、伸腕或執筷動作時即可引起疼痛。
- 俗稱的網球肘實際上是肱骨外上髁炎，因此針刺也以局部穴位爲主。
- 網球肘是肘關節過度勞損或者過度使用導致的，也稱爲肱骨外上髁炎，根本原因是勞損，治療方法包括以下幾個方面：第一、肘關節充分休息，避免進行擰毛巾等需要進行前臂旋轉的活動。
網球肘，即肱骨外上髁炎，肱骨外上髁的伸肌總腱和旋後肌起點處的勞損或外傷，可引起慢性疼痛。 本病多見於青中年，在家庭婦女中也較常見。 從事木工、建築、烹飪及網球運動等職業者，因經常握持重物，重複作前臂的旋轉動作，易患本病。 表現爲前臂酸脹不適、肘痛、壓痛、不能持重。
網球肘治療: 網球肘病怎麼治
進行單手反手擊球時，使用另一隻手臂來保持平衡。 網球肘治療2025 平衡手臂的功能在於幫助流暢平滑地擊球（在起如位置支持球拍、促使改變持拍方式等）。 網球肘治療2025 底線擊球，只進行正手和（雙手握拍）反手擊球練習。
- 少數疼痛嚴重、保守治療無效，或反覆發作的患者，可採取手術治療。
- 一般封閉需要重複注射2次，每週1次，復發的病人可以重新封閉治療。
- 還有一類是西藥類的膏藥，如洛索洛芬凝膏、氟比洛芬凝膏，這類也可以對網球肘起到抗炎鎮痛的作用，同樣能夠起到比較好的療效。
- 基本上分爲兩大類，一種是中藥類的活血止疼膏、活血化瘀膏、麝香壯骨膏等等，這類的膏藥都可以起到消腫止痛，活血化瘀的作用。
- 經過以上治療之後，在5-7天的時間內症狀就會得到明顯緩解。
一般疼痛明確，可向上肢放射，影像學檢查沒有明顯骨骼異常。 治療時選擇保守方式進行，囑患者制動肘關節，減少屈伸腕關節活動，同時避免接觸寒涼環境。 網球肘治療 可予以理療、熱敷、烤電、鍼灸、衝擊波等保守治療，疼痛劇烈時可以進行局部封閉緩解疼痛，也可以配合口服或外用活血化瘀、消炎止痛類藥物，進行對症處理。
網球肘治療: 網球肘治療的方法
良好的時機把握能幫助重新掌握和改進技術，使用最小的力量完成。 這樣能保持腕部伸直姿勢，更流暢地擊球，所以非常重要。 網球肘治療2025 如同屈肌訓練，肘關節彎曲，前臂放於膝蓋上，但此時手心朝下。
網球肘治療: 治療網球肘有什麼方法
通過限制肌肉的收縮強度來改善局部的症狀，促進肌腱的癒合。 讓期間有衝有充分的癒合時間，這樣以後纔不能反覆的發作。 如果上述方法都不能徹底緩解網球肘的症狀，可以在臂叢麻醉下進行肱骨外上髁的鬆解手術，切除發炎退變的橈側腕短伸肌，症狀就會逐漸緩解。 治療網球肘的方法有很多，主要的方法包括以下幾種：第一、對肘關節進行充分的休息，絕大部分網球肘由肘關節的勞損，或者不恰當運動導致的。
網球肘治療: 網球肘可以鍼灸嗎
在進行網球肘的治療過程中，由於它是無菌性的炎症和慢性的損傷，所以外用膏藥是很重要的一種治療方法。 外用的膏藥有很多，臨牀上不一定非得是某一種膏藥。 網球肘治療2025 網球肘治療2025 基本上分爲兩大類，一種是中藥類的活血止疼膏、活血化瘀膏、麝香壯骨膏等等，這類的膏藥都可以起到消腫止痛，活血化瘀的作用。 還有一類是西藥類的膏藥，如洛索洛芬凝膏、氟比洛芬凝膏，這類也可以對網球肘起到抗炎鎮痛的作用，同樣能夠起到比較好的療效。
網球肘治療: 網球肘可以治癒嗎？
（5）做一些康復性的拉伸和按摩，當急性疼痛消失後即按醫囑開始輕柔牽拉肘部和腕部，注意不要自己隨便大力的拉扯肌肉。 第一期：患者基本都是剛開始發病，疼痛不是特別重，並且一般都是做特定動作或者勞動後加重，稍微休息，停下手邊的勞動後就能緩解。 1.平時要注意不要過度用力，不要使肘部過度勞累，在進行勞作時，如搬運東西可以選用適當的省力的工具，如手推車等。 伸腕抗阻試驗疼痛而且力弱：患者腕屈曲，檢查者一手壓於患者手背部，囑患者用力背伸，如出現肘外側疼痛則爲陽性。
網球肘治療: 網球肘怎麼治
局封激素治療短期內可取得較好效果，但是長期效果不如物理治療及休息。 經常局封激素會造成局部腱組織變性、變脆。 網球肘治療 網球肘治療 網球肘治療 現在越來越多的保守治療方法被採用，特別是在網球競技運動者中。 當然如果是症狀持續不愈並且長期積極保守治療超過1年以上的頑固性網球肘患者，也可以考慮手術治療。 治療網球肘通常採取保守方式進行，網球肘又稱爲肱骨外上髁炎，是發生在肱骨外上髁的侷限性炎症，由於肌腱牽拉、勞累所導致。