徐志中說，牙菌斑若不能及時去除，尤其是牙齦邊緣的牙菌斑，隨著時間及唾液中礦物質的累積，慢慢會鈣化形成牙結石，牙結石粗糙的表面，會使牙菌斑更易附著，雪上加霜，稱得上是牙周病幫兇。 橄欖油漱口牙周病2025 謹慎發言：在TNL網路沙龍，除了言論自由之外，我們期待你對自己的所有發言抱持負責任的態度。 在發表觀點或評論時，能夠盡量跟基於相關的資料來源，查證後再發言，善用網路的力量，創造高品質的討論環境。
- 徐志中醫師指出，牙周致病菌細胞膜的磷脂質親水端與醣蛋白，也會讓細菌帶有親水性，不同菌株與菌種具有不同強弱的親疏水作用，機轉複雜，並不能簡單歸納細菌比較傾向和油結合而漱掉。
- 對牙菌斑的改善達到18∼30％的減少，與刷牙與漱口水的影響力相當，而且並未發現任何負面影響。
- 牙醫234口腔保健知識中心日前發佈口腔知識闢謠的影片，其中關於「油漱法」的潔牙功效更是眾說紛紜。
- 習慣用漱口藥水者請留意，此方法不適合長期使用，考量到它既沒有足夠時間停留在口腔內，也無法接觸深藏在齒槽溝和囊袋內，因此不能有效控制牙菌斑的生長，或將之除滅，牙菌斑僅能用機械性的清除。
- 乍聽怪怪的，但越來越多養生達人這麼做，其中有許多人還行之有年。
- 牙結石粗糙的表面，會使牙菌斑更容易附著，雪上加霜，可稱得上是牙周病的幫兇。
而其他冷榨油類，如椰子油，亞麻籽油，由於在冷榨過程中，把油的營養成份流失減至最低，最能保持高效養份，亦是油拔法很好的選擇。 可以在Facebook、Instagram、Youtube 等各大社羣媒體上關注我們，獲取最新最熱的文章、專欄及影片。
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研究發現利用甘草萃取做成的棒棒糖，可有效地顯著減少口腔中的變形鏈球菌並防止蛀牙。 牙醫師多不認為鹽水漱口可以預防牙周病，最多隻能當作輔助潔牙的方法，而且曾有漁民長期使用海水漱口想要治療牙周病，結果卻導致全口牙齒鬆脫，甚至還長了膿包，建議各位不要輕易嘗試啊。 它是發表在一個我從未見過的期刊，名叫《Heliyon》，影響因子分數（IF）只有0.4。
步驟非常地輕鬆簡單，用一湯匙的特級初榨橄欖油漱口，數分鐘後吐掉。 你也可以將橄欖油塗抹在牙齦上，用手指輕輕地按摩。 還有一種方法是咀嚼新鮮的橄欖葉，用汁液來漱口，同樣要吐掉。 當然，清除掉對牙齦會造成發炎的銀粉（汞齊），也會有很良好的改善作用。 第一份對油漱療法的科研刊登在《口腔健康與社區牙科》期刊上，主要是單盲檢視10位大學生為期45天的油漱對牙齦炎與牙菌斑的影響，結果牙齦炎超過一半以上改善了！
橄欖油漱口牙周病: 牙周病是什麼？
油拔法帶走一般潔齒產品無法分解的油溶性細菌與雜質，很多人明顯覺得牙齒潔白了，口氣更清新。 此外，口腔生態與唾液分泌在人體免疫系統裡有著把關作用，是身體阻擋壞菌入侵的第一道大門。 大門鎖得好，也有助減少感染上呼吸道疾病的機會。 口腔發炎不是局部性的緊急事故，而會威脅整個身體的健康。 我們不僅要防範孩子的「牙齒長洞」，也不容忽視口腔的衛生。 【華人健康網記者張世傑／臺北報導】油漱口，可漱掉牙周病？
演變成牙周炎時，任何偏方和漱口水都沒有辦法深入齒槽骨破壞缺損處，及牙周囊袋裡，清理牙菌斑來治療牙周病。 只有交給牙醫師做專業的治療，才能停止惡化、逐漸修復。 牙菌斑會釋放毒素刺激牙周組織，導致牙齦炎及牙周炎等相關牙周疾病，所以要及時清理 ; 當牙菌斑變成牙結石時，就只能找牙醫師才能清除。 除了接受專業評估及治療之外，平常也要依照醫師的教導，仔仔細細清潔牙齒，養成良好的清潔口腔習慣。 作者簡介：「食醫行」是一個結合新聞與市集的網站，報導與食物有關的健康營養趨勢與專業知識，為所有產品提供完整的營養分析，及正確的進食建議。
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嚴重的話，則可能出現牙齒敏感或鬆動、咀嚼時疼痛和牙周組織萎縮。 如果您有以上的徵狀，請聯絡您的牙醫，尋求適當的治療。 其實油漱口的原文是 “oil-pulling”, 也就是油拉或油拔.
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「所以鹽水漱口能預防牙周病嗎？」約翰走鹿繼續問道。 陳建墉醫師表示，這是網路偏方，並沒有效果，陳醫師建議，要預防牙周病最好的方法，除了清潔口腔外，還要定期的洗牙將牙結石清除，如果已經得牙周病，真的不要亂嘗試偏方，交給牙醫師處理纔是上策。 「所以鹽水漱口能預防牙周病嗎？」筆者約翰走鹿繼續問道。 「以油漱口」目前最常用的油是椰子油，而做法是將一大匙油放入口腔，然後用漱口的方式在齒縫間沖刷，持續約20分鐘後，將油吐掉，然後用清水漱口。 但目前沒有可靠的科學研究表明「以油漱口」可減少蛀牙，增白牙齒或改善口腔健康，甚至有可能把細菌帶進原來就不夠健康的牙齒／牙齦，使口腔環境更惡化。 臺灣牙周病醫學會前理事長林保瑩，對於油漱口，宣稱能美白牙齒、改善蛀牙、預防牙周病、強化牙齦健康，擔心嚴重的牙周病患者「自我感覺良好」，而疏忽治療，強調「每天好好刷牙，就有保健作用」，油漱口不能取代刷牙。
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大部分成年人均認為以上症狀是小問題並會逐漸消退，因而可能延遲尋找牙醫檢查，錯失及早治療牙周病的「黃金機會」。 許多人會使用美容性漱口水來保持口氣清新，但抗菌漱口水可以為您帶來更多好處，特別是當您已經出現早期牙齦疾病的跡象。 一些非處方的抗菌漱口水不但可殺滅99%細菌，即使在飲食後仍能提供長達12小時的防菌保護。 抗菌漱口水可同時殺死引起牙齦炎和口臭的細菌，使您的日常口腔護理更加全面，有助預防及抑制早期的牙齦疾病。 香港消費者委員會指出，含有葡萄糖酸氯己定的漱口水經證實有效抑制牙菌斑滋長，使用前亦應徵詢牙醫意見，並跟從製造商的使用指引。 大多數人習慣在刷牙前先將牙刷弄濕，這樣才能起更多的泡沫，然而該名醫師指出，太多泡沫反而會影響牙刷刷除牙齒汙垢的效果，因此不要沾濕牙刷更能讓牙膏發揮功效。
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市售漱口水未達藥品級濃度，抑菌效果差；鹽水要達殺菌效果，所需濃度極高，易使口腔黏膜潰爛、受傷。 增加纖維量、減少其他食物中糖的吸收：喫纖維高的食物，需要多點咀嚼，從而刺激唾液分泌。 橄欖油漱口牙周病 唾液可作為漱口水，去除牙齒和牙齦中的食物顆粒，幫助對抗蛀牙。
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而民政局長陳永德昨也表示，家人抗議，「好想退休！他們要求我回家。」陳永德今表示，蔣萬安沒有關心，不敢提去留議題，但也不會和蔣萬安聊，太沒道義。 社會中心／林昀萱報導前美職大聯盟球星王建民目前擔任臺灣隊投手教練、為3月即將開打的世界棒球經典賽（WBC）備戰中，卻爆出遭臺南知名醫美醫師蕭嘉蓉丈夫提告介入婚姻、求償1000萬元。 用這個配方漱口，然後吸取，用此配方沖過齒縫。 漱口時間越久越好，如果可以，持續至少十到十五分鐘。 身體就像是一個運作的系統，稍有失衡其實是會發出警訊的，這些警訊有可能就是疾病的前兆，而且身體發出的警訊常常會有層次，一波又一波越來越明顯，如果自己多注意，不用經過檢查，也可以發現。
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心理學家常說人要建立新習慣，只需持續進行21天，待大腦建立了全新路徑即可。 事實上，含了口油再邊整理手袋、換衫也不算浪費時間吧？ 橄欖油漱口牙周病 其間記緊攪動舌頭，好讓油分流過口腔每個角落就好。
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根據美國牙醫學會官方網站資料顯示，截自2015年為止，關於油漱口的科學文獻數量極少，且實驗設計缺乏良好對照組與廣泛人口調查。 由於缺乏嚴謹的實證醫學支持，油漱口並不能取代傳統潔牙方式，作為維持口腔衛生的替代性選項。 徐志中醫師解釋，坊間相傳油漱口能改善牙周病的問題，是基於細菌的細胞膜與油的附著性高，具親油性，認為油會比水更容易將細菌溶解，進而讓口腔中的細菌藉油漱口漱出。 但這樣的觀念缺乏科學根據，而且邏輯上並不一定合理。 美國哈佛大學牙醫博士陳俊龍表示，罹患牙周病初期，民眾可能沒有明顯感覺，只會覺得對冷熱溫度敏感。 然而，若是細菌持續孳生，就會出現牙齦紅腫、口臭，嚴重時，會導致牙齦萎縮、牙縫增闊、牙根外露、牙齒鬆動與移位，甚至整顆牙齒鬆脫等現象。
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直到去年七月接觸原始點，十月開始改用薑粉刷牙，牙齦不流血了，但牙齦深處牙根底仍會有點痛，頭部原始點原本就有按，但刷牙時牙齦深處就是會痛，也可說牙周病靠按壓不會很痛，但本處牙齦治療無法癒合。 然而若果你有一些久治不好的小毛病，油拔法還是很值得嘗試。 而早上經過一夜安睡、口腔細菌大增後進行，理應可感受到最大改善。 這是植物油跟口腔微生物產生化學作用的結果，證明油拔法從你的口腔帶走了一定細菌。
結果發現，拔油45天後，受試者的牙齦炎有顯著減少。 體內積存毒素及病患人仕初期或會出現身體排毒之好轉反應，如頭痛、胃痛、暗瘡、傷風等，持續使用油漱口，症狀會慢慢消失。 油漱口前建議先喝點水，特別是嘴巴太乾的時候或覺得口渴時，即表示身體需要充足的水分來分泌口水。 口水在油漱口的過程中是必須的，可以幫助移除細菌及與細菌作戰，並維持口中的酸鹼平衡。 不少民眾相信萬病源於口，尤其在睡眠期間，唾液分泌減少使細菌增加，所以起牀後用油漱口殺菌相當重要，且不管是椰子油、橄欖油、芝麻油、葵花籽油，甚至是全脂牛奶，不論是否經過精煉或有機，都是有效的。 徐志中說，牙周致病菌細胞膜的磷脂質親水端與醣蛋白，也會讓細菌帶有親水性，不同菌株與菌種具有不同強弱的親疏水作用，機轉複雜，並不能簡單歸納細菌比較傾向和油結合而漱掉。
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事實上，這些研究表明整體減少參與者的細菌為10〜 33.4％，並且後的油抽40天，參與者被發現在平均減少口腔細菌表明20％。 此外，一半在這種情況下，研究的所有參與者均呈現大幅減少易患齲齒。 芝麻油有特別高的antioxidantssesamol 橄欖油漱口牙周病 ，芝麻素和芝麻酚林。 這些抗氧化劑，已發現可阻止膽固醇的負形式在肝臟中吸收。 別以為漱口的時間越長越好，漱口時間過長排出的毒素有機會被身體重新吸收，理想時間是15 至 20 分鐘。 但對於已經實行油漱口一段時間的人來說，會愈來愈習慣，而且不容易受到外在因素或時間的影響，因此隨時都可以進行，沒有限制。
薰衣草可以舒緩疼痛、殺死細菌、促進傷口癒合，這個配方嘗起來的味道並不是非常好，卻能有效療癒疼痛受損的牙齦。 ※牙周囊袋：牙齒和牙齦之間的縫隙稱為「牙齦溝」，一般健康的牙齦溝深度約為1～3mm，如果受到牙周病破壞，牙齦溝槽會變深，稱為「牙周囊袋」，牙醫師可透過牙周探針檢查牙周囊袋深度，來瞭解受牙周病破壞的嚴重程度。 《以油漱口》目前最常用的油是椰子油，而做法是將一大匙（tablespoon）油放入口腔，然後用漱口的方式在齒縫間沖刷，持續約20分鐘後，將油吐掉，然後用清水漱口。 像在加護病房的病人，只能靠漱口水每天擦拭口腔，往往都有白色念珠菌感染與牙齒顏色變暗的副作用，所以期望單靠漱口水維持長期口腔衛生是不切實際的。 近年網路自媒體、電視養身節目推波助瀾，許多人打著自然醫學的名號，暗示不用透過麻煩的口腔清潔照護步驟，就可以利用「 油漱口 」得到超乎想像的神奇效果。 2007年的一項研究，探討拔油對斑和牙齦炎的口腔軟硬組織（葵花籽油）的影響。
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別再以訛傳訛，口腔健康除了正確刷牙和使用牙線，沒有捷徑。 ★建議食物：脆的、纖維高的食物，例如芹菜、牛蒡、紅蘿蔔、西洋芹、黃瓜等蔬菜，質地粗糙，會讓我們多咀嚼，產生更多的唾液，減少牙菌斑。 唾液就相當於口腔中的血液，保持組織健康，它還可以作個人漱口水，去除牙齒和牙齦中的食物顆粒，幫助對抗蛀牙。 王俊勝表示，根據洗牙前後牙菌斑的增減變化，光是漱口不太可能帶走細菌，關鍵還是飯後的刷牙。 他解釋，飯後5分鐘酸性物質會開始增加，10分鐘後達到最高點，酸性物質會溶解牙齒齒質、骨頭，形成細菌寄生的環境，必須藉由牙刷、牙線剔除殘渣。 林保瑩醫師表示，當病人詢問能不能用油漱口，牙醫師多半不會反對。
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每天固定地刷牙，使用牙線，固定時間看牙醫都能夠預防牙齦炎。 然而，如果你放著發炎症狀不管，牙齦炎就會發展成難纏的牙周病（Periodontitis），牙周病會對牙齦及牙齒造成永久性的傷害。 根據OZ博士的建議，用橄欖油漱口就是很好的方法。 OZ博士認為橄欖油富含抗氧化物及單元不飽和脂肪酸，可以減少牙齒斑累積，食用橄欖油也能對抗幽門螺桿菌（H.pylori），幫助人體預防胃潰瘍。
細菌在發炎過程中進入循環系統，在全身到處引發問題，例如引起腦中風或心內膜炎。 更有研究發現，牙周病與糖尿病會互相影響，加重病況。 當然可能，但牙周病醫治的成功與否，並不能單靠醫生一人，它非常仰賴病患的配合，尤其是口腔衛生維護方面。
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簡言之，牙周致病菌細胞膜的磷脂質親水端與醣蛋白，也會讓細菌帶有親水性，不同菌株與菌種具有不同強弱的親疏水作用，機轉相當複雜，並不能簡單就已「歸納法」來解釋細菌比較傾向和油結合而漱掉。 若牙菌斑不能及時去除，尤其是牙齦邊緣的牙菌斑，隨著時間及唾液中礦物質的累積，慢慢會鈣化形成牙結石。 牙結石粗糙的表面，會使牙菌斑更容易附著，雪上加霜，可稱得上是牙周病的幫兇。 而且以目前的科學證據，「不能」證明油漱口可以取代日常潔牙，也「不能」宣稱某特定的油品具有最好的療效。 而且這五篇當中，有三篇來自同一個國家同一位研究作者，統計的樣本數量都不多（僅20-60人），追蹤時間也不長（10-45天），研究的對象都只限芝麻油（sesame oil）。
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要對抗牙齦疾病，請不要忘記基本的護理：主要的防禦方法是每天刷牙兩次，清潔牙齒和牙齦上牙菌斑，並每天使用牙線清潔牙齒之間的牙菌斑。 此外，請定期更換牙刷，因為磨損的刷毛不能有效地清潔牙齒，而且舊牙刷更會隱藏細菌。 牙齦疾病由口腔中的細菌所引起，您可以使用許多牙科護理方法進行預防，以保持牙齦健康，例如使用對抗牙齦疾病的漱口水特別有效。 「啜飲」油在德國不被看重，卻是一種可以把口腔裡有害細菌趕走並預防疾病的方法。 橄欖油漱口牙周病2025 因為嘴巴是進入身體的門戶，有位牙醫也曾說過，嘴是全身「最髒的」地方。
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總結來講，各位真的不要亂嘗試鹽水漱口啊～上面幾位醫師都已經說了，鹽水漱口預防牙周病並沒有醫學研究證實，只有謠言強烈證實而已。 他說，上述婦人患者抱怨已用食用油（疑芝麻油、橄欖油等）潄口，為何還有牙周病？ 橄欖油漱口牙周病2025 坊間相傳用油漱口能改善牙周病，是基於細菌細胞膜與油的附著性高，具親油性，認為油會比水更容易把細菌溶解，進而讓口腔中的細菌藉著油漱口而出，但這樣觀念缺乏科學根據，且邏輯上不一定合理。 版主林慶順是加州大學舊金山分校（UCSF）醫學院的教授（22年，現已退休），擁有40年的醫學研究經驗，及在世界知名醫學期刊發表過近200篇研究論文。
[週刊王CTWANT] 《封面新聞》報導，鄧翁2022年１月去世，遺留下銀行存款80餘萬元、房屋一套以及2家電站的股份。 兒子認為，按照當地風俗，自己作為父親唯一的兒子應當繼承全部遺產，妹妹作為出嫁的女兒不應當享有繼承權，於是便將父親卡中的存款全部取出。 很大原因就是，造成牙周破壞的細箘和發炎物質，大都躲在類似口袋的深層結構「牙周囊袋」中，牙周囊袋必須靠著特殊的洗牙清潔器具，纔有辦法徹底清潔。 7/ 維持規律作息，別因為宅在家就熬夜看劇，生活習慣亂成一團，若精神壓力控制不好，亦容易導致全身抵抗力下降，不但對治療牙周病不好，也容易引發急性發作。 有研究指出牙齦疾病與人體缺乏輔酶Q10有關聯。