暗瘡常因進食辛辣、煎炸或油膩的食物而加重，這是因為此類食物會令身體增加火熱之邪；火熱之邪過盛時，上燻於皮毛，容易出現瘡瘍癰腫，形成暗瘡。 楊明霞醫師 「諸痛癢瘡，皆屬於心」，熱底人士若患暗瘡，應從清心火著手。 不少人會趁着假期「補眠」，以為睡十多小時便可補回「差額」，其實這並沒有效，睡得過多反而會進一步降低神經細胞的興奮性，使人越睡越攰。
不過三管齊下的方法十分奏效，子龍不用一個星期已痊癒，到現時子龍已兩歲多亦沒有復發。 楊醫師指只要對症下藥，一般來說小朋友的病症都是「快嚟快去」。 首次求醫先進行一系列皮膚測試,醫師表示約三個月應可由治療期到鞏固期,我心想醫師頗有信心, 故每星期花約$1500仍繼續覆診. 楊醫師解釋，每位戒煙者受退癮徵狀影響程度也有不同，一般而言，首個星期退癮徵狀較明顯，然後逐漸減退，大部分不適維持2至3星期。 她亦補充，不少研究指出適量及正確使用戒煙藥物能紓緩這些徵狀，世界衞生組織指出戒煙藥物能增加成功戒煙機會兩至三倍。 同時，她亦呼籲吸煙人士只要堅持不吸煙四星期，徹底擺脫煙癮的機會亦高達五倍。
楊明霞中醫: 中醫講解網上睇醫生過程
新冠疫情第5波大爆發，病毒好像無處不在，防不勝防。 註冊中醫師楊明霞便經歷了一次疑似感染的邊緣，並以羅漢果水自救，一兩天後一些輕微病徵完全消失。 不過，醫師提醒，羅漢果水雖清熱排毒、潤肺止咳，但是否適宜飲用，還需留意有沒有一些症狀。
- 因此，1歲前患病還可以餵他喫中藥，但1歲後就已經沒有那麼容易了。
- 新一代的中醫師，年輕而睿智，健談而到位；芸芸醫師之中，楊明霞這個名字早因傳媒而廣為人知。
- 功效：眼睛乾澀，中醫角度的目赤腫痛，則來自肝經火熱上注於目，以致內熱上沖。
- 微軟後來回應 Reuters 時，則表示他們將會與合作夥伴和廣告商一起發掘有關可能性。
- 想改善血氣不足的情況，可適量食用補氣補血的食材如紅棗、杞子、圓肉等。
患上玫瑰痤瘡多年，困擾非常，試過中西醫自然療法也不行。 楊明霞中醫2025 經友人介紹下到楊醫師診症，她很細心詳細講解，並且疏導了我多年來的情緒。 延期舉辦的2022深圳馬拉松由中國選手奪得男子組冠軍，埃塞俄比亞選手奪得女子組冠軍。 賽事今日進行，中國選手何傑以2小時13分29秒的成績，奪得馬拉松男子組冠軍，埃塞俄比亞選手阿萊馬以2小時34分19秒的成績，獲得女子組冠軍。
楊明霞中醫: 羅漢果水清肺熱 配金銀花菊花功效更強
香港浸會大學中醫學（內科）碩士、中醫學學士及生物醫學（榮譽）學士。 在中醫皮膚及美容保健方面有深入硏究，曾出版《2019年養生密碼》、《養生．養顏》、《醫言美麗》等著作，分享中醫保健資訊。 中醫治療玫瑰痤瘡，會先檢視患者的體質，確定診斷證型後，再以中藥、針灸及外敷三管齊下方式進行治療，以達較為理想的臨牀的療效。 而患者亦需要改善生活習慣以配合療程︰1.慎用護膚品；2.避免蒸麪、用過熱的水洗面；3.減少戶外工作；4.戒煙及酒；5.減少捱夜；6.少喫辛辣刺激性食物及甜食；7.學習情緒管理。
今晨(18日)7時19分，有行山人士途經大帽山道近禾塘崗時，在路邊發現一批財物，包括外套、平板電腦、充電線及食物等，擔心有人山野活動期間遇事墮山，於是報案求助。 消防、飛行服務隊及民安隊先後到場，在現場一帶山坡展開搜索。 歌手陳曉東曾是香港樂壇的超級偶像派，絕對是元祖級男神，當年是不少少女的夢中情人。
楊明霞中醫: 牛肉與其他食材配搭
此外，領展「食玩對對碰」推廣活動更有服務大使現場烹調由名廚黃亞保設計之六道夏日秀身菜式，並提供試食。 楊明霞醫師 玫瑰痤瘡的治癒期較長，患者需要有耐性、恆心，聽從醫師的指示按時服藥，改善生活上的不良習慣，配合均衡飲食，適度運動，作息有序，放鬆心情。 由於牛肉性溫，有虛火及燥熱人士，即手心腳心熱、容易暴躁的人士，多喫牛肉會導致身體更燥熱，容易長出暗瘡、脣瘡或出現口氣。 郭志華：香港註冊中醫師，修畢香港浸會大學中醫學學士及生物醫學理學士（榮譽）雙學位、香港浸會大學中醫學碩士（針灸）。 現於農本方中醫診所（奧海城）駐診，對失眠問題、婦女健康問題及痛症有較深的體會。 曾任職註冊護士及助產士近10年，其後修畢香港浸會大學中醫學學士及生物醫學理學士（榮譽）雙學位，畢業後一直行醫執業超過10年。
楊明霞中醫: 濕疹位置反映身體狀況！點樣戒口至啱？沖涼愈快愈好？中醫分享3招治濕疹！
「媽媽給胎兒的主要是休息、睡眠、營養及好心情。」在懷孕期間，楊醫師會特別注重自己的作息及飲食，並以中藥調理身體，所以子龍的體質一直不錯。 她指自己工作再忙，午飯後都會抽15至20分鐘禪坐或閉目養神；懷孕後期又養成在晚上10點多睡覺的習慣，令她感受到前所未有的舒泰和精神。 因此，她在懷孕38週時仍健步如飛，工作至39週才放產假準備分娩。 羅漢果水，楊醫師強調不是用作預防感染，也非藥用，治療重症，而是出現輕微病徵或有少少感覺時，只要有懷疑便要把「火苗」撲滅，若待檢測呈陽性時，病毒量已很多。
楊明霞中醫: 楊明霞中醫師：女人35歲後的保養
梁尹倩醫師：香港註冊中醫師，修畢香港大學中醫全科學士及香港中文大學針灸學理學碩士，並獲取CIMI 國際嬰兒按摩導師執業資格。 在本書中，她特別為大家推算2019年的主要氣候特徵，同時分享不同體質人士如何能順應這些天氣，為自己打做合適的養生方案。 畫畫手帳繪畫教學手繪diy手作親子藝術藝術工作者創作藝術活動教學歡迎黎到Ching Lees 的繪畫教學YouTube頻道在這個藝術頻道. Join Facebook to connect with 楊明霞 and others you may know.
楊明霞中醫: 抽離媽媽角色 針灸治兒子濕疹
功效：有效滋陰潤燥，其中雪耳有潤肺止咳、補腎嫩膚功效，菜乾可清內熱，馬蹄則清熱化痰，此湯水特別適合容易口乾、皮膚乾燥的女士飲用。 養生茶宜早上 7 時至 11 時，胃經及脾經運行的時間飲用，能幫助身體吸收。 所有藥材沖泡焗 20 至 30 分鐘，可有效釋放藥效。 秋冬季是呼吸道疾病的高發期，如咳嗽、慢性支氣管炎容易復發或加重。 故在飲食上宜平補，多食粥及其他滋潤的食物，以生津潤燥，固腎補肺。 亦可根據身體狀況，選喫生津潤燥、宣肺止咳的食物，如梨、蘋果、橄欖、白果、洋蔥、芥菜（雪裡蕻）、蘿蔔等食物。
楊明霞中醫: 中醫病系分類
楊明霞博士補充，如果有喉嚨不適、喉嚨乾渴，會容易演變成發燒與咳嗽等嚴重疾患。 如果想舒筋喉嚨痛，可以用羅漢果、金銀花、菊花一起沖焗飲。 羅漢果可以清肺熱；金銀花與菊花可以幫助清肺熱之餘，亦可幫助清熱解毒，舒緩喉嚨痛的不適。
楊明霞中醫: 健康解「迷」有大肚腩？內臟脂肪或超標！易患糖尿心臟病！營養師：低糖低脂高纖飲食加運動可改善
香港大學中醫內外全科學士（全日制），現任香港大學中醫全科學士（全日制）校友會副會長。 楊明霞醫師 修畢香港浸會大學中醫學學士及生物醫學理學士（榮譽）雙學位、香港浸會大學針灸碩士，現為康德堂中醫診所駐診醫師。 畢業於香港中文大學中醫學院，後於香港中文大學取得消化疾病理學碩士學位。 一到秋冬季，不少女性身體容易出現問題，如皮膚容易乾燥、手腳冰冷、呼吸系統毛病覆發等。 工作再忙碌，也要好好調理身體，中醫師楊明霞教大家幾款秋冬湯水及焗茶，有調理養生及養顏之效。
楊明霞中醫: 【健康增值】飲酒易宿醉感不適？ 中醫師推薦4款解酒湯水
楊明霞提醒，女士化妝的習慣亦會影響面色，若經常化濃妝，皮膚會「食色」，即角質層堆積色素；假使卸妝清潔功夫做得不夠徹底，亦會令皮膚暗啞無光，甚至面黃。 爆料的廣告中介表示這測試還在早期階段，而且今天的 AI 對話式 Bing 也僅有少部分人能嚐鮮，所以有關的廣告並不會在近期推出。 但具體來說，據悉微軟會讓 AI 對話結果中摻入廣告主的內容，同時會更突顯相關部分，像是在引用內容的欄位。 微軟後來回應 Reuters 時，則表示他們將會與合作夥伴和廣告商一起發掘有關可能性。 當日後大家都囫圇吞棗地相信 AI 以人類語氣來提供的搜尋結果，但有關內容卻有可能會受著廣告商的影響，大家所知道的世界會否就此不一樣？ 總而言之，事實䅲查和個人的批判思考在日後就變得更加重要了。
楊明霞中醫: 農曆新年期間，大家都忙於大掃除，又要到處拜年，與親朋好友頻頻飯聚，一不留神就很容易墮入健康陷阱，就是「扭傷腰骨」和「飲食過量」！本集邀請心臟科及骨科專科醫生，為大家提供關於這兩個陷阱的健康小貼士。
本集請來皮膚科專科醫生為大家詳細講解，亦會破解坊間一些對脫髮的迷思。 至於熱湯的解酒作用，在於能夠補充大量喝酒後流失的電解質。 「熱湯除可清熱生津之外，也可將鹽和鈉帶入體內，補充電解質，幫助身體恢復。」楊醫師推介薯仔清湯，可加入少許番茄和蕃薯同煮，無論寒熱底均適合飲用。 另一款則是綠豆水，綠豆洗淨以猛火煮滾後，轉慢火再煮30至40分鐘便可。 初出道時，楊明霞也曾面對過求診者對她欠缺信心的情況。
楊明霞中醫: 中醫媽媽｜楊明霞陀B飲食法打好母子體質 兒子Trouble Two問題一招解決
所以如果長時間通宵的話，會錯過肝膽經運行的時間外，氨基酸無法有效運送至肌膚表層，會影響皮膚質素，令面色變黃。 雖然針灸的方法痊癒較快，但是把針刺入兒子身體，作為媽媽的她又怎會不感到心痛？ 楊明霞中醫師表示，下針時兒子因為疼痛掙扎哭鬧，家人也不忍孩子受苦想讓她停止針灸。 一般家長在孩子濕疹發作時，都會以類固醇等西藥紓緩；作為中醫師的她則以中藥外洗、食療及針灸，三管齊下為子龍治療。
玫瑰痤瘡俗稱「酒渣鼻」，是一種慢性的皮膚疾病，多發於面上，原因是皮下的毛細血管擴張導致皮膚泛紅。 楊明霞中醫2025 患者面部中央會長出持續性紅斑，紅斑是由很多微細的油脂粒組成，所以經常被人誤會是生暗瘡或油脂粒。 楊明霞醫師 楊明霞稱，牛肉一般可分為黃牛肉和水牛肉，黃牛肉性味偏甘，偏溫；水牛肉偏平性，味甘。 本港市面售賣黃牛肉為主，主要作用為健脾益胃，亦可補血及強筋骨。 體質偏寒，即容易疲倦、月經量少、面無血色的人士，進食牛肉有助補充氣血。
曾任香港浸會大學及香港中文大學（ERB）中醫美容養生保健文憑講師。 出版暢銷書籍《養生‧養顏》，深明從年青開始養生養顏的重要性。 楊明霞中醫2025 本書作者楊明霞醫師，一直鑽研中醫養生及美容方面之學術知識，深知人的外表是內在的反映，五臟六腑的功能正常，氣血通暢，精神暢旺，遠離病痛，便能保養得宜。 楊明霞中醫2025 她特別自創結閤中醫經絡學及解剖學的經絡操，除可健胸、修腰及鍛煉身體不同部位，更可按照二十四節氣的規律，自我作穴位按壓，又能使血氣通暢。
【Now Sports】兩屆奧運金牌得主古沙週六把自己的鉛球世界紀錄，改寫為23.38米。 30歲的古沙來自美國，曾在裏約熱內盧奧運、東京奧運取得金牌，原本在去年1月的Millrose運動會已打破了紀錄，但因為場地的雷射量測設備出錯，令比賽被取消。 功效：太子參及茯苓助脾胃功能健旺，使養分得以正常輸送到面部，改善膚色。 楊明霞中醫 手機熒幕字型較小，長期低頭目不轉睛會更容易造成眼部疲勞。
楊明霞中醫: 獅子山下 – 我們之間 第二季
今日信報 副刊文化 醫言美麗 楊明霞中醫師 2021年01月13日. 韓國人習慣以豆芽湯來醒酒，原來是有根據的，楊醫師指豆芽有清熱袪濕的作用，對偏溫偏濕的米酒、紅酒之醒酒是有幫助。 她建議豆芽湯可再加些許海帶、豆腐煮成清湯，清熱生津，以紓緩胃部不適。
楊明霞中醫: 速查中醫 體質分類
今集請來骨科專科醫生，講解中長跑常見傷患的預防與治療，還有馬拉松比賽常客兼跑步教練梁諾妍分享備賽心得。 楊明霞中醫2025 心臟病不只是在香港，在國際上也是一個很常見的疾病，所以一直是醫學界關心的題目。 在香港，心臟病治療也是不斷發展，適逢港大醫學院內科學系100週年，本集會介紹心臟治療在內科學系的歷史，以及心臟科未來的發展方向。 熱愛大自然，喜歡行山看海，對中醫皮膚及美容保健方面有深入硏究，閒時也會鑽研茶道及以有機中藥研製天然護膚品。 與親朋戚友聚在一起，難免會喝酒助興，在高興時酒一杯接一杯，至頭暈想嘔時才驚覺已酒醉不適，隔天醒來更要面對宿醉的痛苦煎熬。 中醫師楊明霞指預防酒醉遠勝醒酒，但若遇上宿醉，亦可透過茶飲、熱湯等來紓緩不適狀況，減低對日常生活的影響。
楊明霞中醫: 從呼吸練習「靜觀」 讓自己重回當下 – 鄭丹瑞《健康旦》 #李錦培 醫生 (CC中文字幕)
好多人都未必試過網上應診，而楊明霞博士指出，中醫視像應診包括望、聞、問三方面。 因為中醫師無法幫病人把脈，所以會透過觀看病人的舌頭顏色和麪色，並會瞭解病人的症狀與以前的病歷，再對症下藥。 特別是外觀顏色較深的蔬果如藍莓、葡萄、紅蘿蔔、綠茶或各式茶葉等。
要改善濕疹的情況最重要的是要戒口，多喫水果、蔬菜等富含維他命的食物；甜食、冷食、煎炸熱氣食物、辣、酒及咖啡都絕對不能喫，而牛肉及羊肉都應少喫。 書中採討了好幾種慢性疾病，如高血壓、糖尿病、哮喘、濕疹等的中西醫概念和治法，並提出了中西醫合璧治療的好處和保健的方法，大家也不妨一看。 《中西合璧︰中西醫學融合之道》一書由趙安慈醫生所著。 趙醫生是一個西醫，同時亦是本港註冊中醫師，對中醫和西醫的理論都有一番認識與見解。 由於楊醫師一直對皮膚病有研究，因此她用金銀花、杭菊花及防風等藥材製成油劑，幫兒子塗抹患處，還會幫他針灸。 但那時Jervis還不夠6個月大，就要受針拮之苦。
然而，東東於2014年娶比他細14歲的臺灣前護士王妤嫻… 燕麥味甘、性平，入脾、腎、大腸經，有下氣寬中、通便養胃、降糖減肥等功效。 燕麥中的纖維素含可溶性纖維和不溶性纖維兩種，前者能大量吸納體內膽固醇並排出體外，從而降低人體血液中的膽固醇；後者能延緩胃的排空，增加飽腹感，控制食慾。 兩者對維持血糖正常平衡和抑制膽固醇吸收有明顯效果。 但是，研究顯示服食過多燕麥容易引起胃痙攣或脹氣，因此脾胃、腸道虛弱者不宜經常食用。
楊明霞中醫師一次因工作關係到戶外拍攝，攝影師當時已有流鼻水等疑似感冒症狀，完成工作後當晚，楊醫師獲通知，攝影師抗原測試呈陽性。 當天他們還一起用膳，屬密切接觸者，楊醫師深恐被受感染，即時自我隔離，不知是否心理作用，她也感覺到喉嚨有點痛、乾涸不適、鼻癢癢等，為遏止病毒、症狀加劇，她即時飲用羅漢果水。 作為母親兼且是中醫師，當然希望兒子身體健康、快高長大。 楊醫師就很喜歡每天也替兒子捏脊，目的是刺激膀胱經，改善身體，提高免疫力，又可養腎氣，容易快高長大。 雞眼常見於足部，一旦出現，如果你不理會或是治療它，是不會自然痊癒的，更容易因為繼續受到磨擦而變得更嚴重，甚至感到痛楚。 很多人以為心臟病是年紀大了才會患上，其實近年有年輕化的趨勢。