所以當骨骼系統、肌腱系統及神經系統發生毛病時，不防嘗試這種獨特的脊骨療法去治理吧。 有以上早期先兆就應該及早檢查，否則到了後期，患者無論向前或向後彎腰時都會感到疼痛。 有些患者的腰痛範圍很大，甚至一活動就痛，腰部也不能活動自如。 何梖榮 Dr. Albert Ho 為香港註冊脊醫 chiropractor Hong 何梖榮脊醫 Kong，脊骨神經科醫生。
另外，中醫亦認為晚上是人體生長激素分泌旺盛之時，因此晚上熬夜、易醒難寐，令肝、脾、腎等與生長關係密切的臟腑得不到充足的濡養和休息，便不能有效促進成長了。 有些孩子因為濕疹、皮膚病等引致痕癢難眠，也會影響休息和生長，積極治療方為上策。 何脊醫認為，想要小朋友長高需從睡眠、飲食和運動入手。
何梖榮脊醫: 香港甲一籃球聯賽得分王 泰那 : Health is wealth💚
何醫生人好nice，做左兩次治療，已經冇咁痛。 醫生話我平時打機坐姿唔好，先至咁後生有坐骨神經痛，教我平時喺屋企喺公司要留意啲乜、有咩生活習慣要改。 他說很大的原因是我經常用電腦導致頸冇了弧度，壓住神經線, 加上坐姿不正確, 及最近清潔東西時鈕毛巾太用力及頻密所致. 我想是對的, 其實我的右中指在兩年前巳發現有少許彈弓指, 當時只是輕微, 所以塗了消炎止痛膏便復完, 可能慮積了多年的疲勞便借意爆發痺痛. 家長可選擇在小孩洗澡後或臨睡前進行捏脊法，此時孩子身心處於較放鬆的狀態，進行捏脊法，有助入睡，並可和小孩聊天，促進親子交流。
「小孩發育時像是小樹苗，運動有助陽氣升發，身高自然蒸蒸日上！」謝醫師說。 若要減低腰痛機會，就要在發病前好好預防，一旦發病，盡快做合適的治療，以免病情惡化。 腰痛的成因主要包括：長期處於彎腰或直立姿勢，對腰部肌肉帶來極大負擔；提重物或劇烈運動，過度使用腰部肌肉；運動不足下或骨骼老化，為腰部造成極大負擔，容易引起腰痛。 腰痛很多人都有，為抗疫長時間在煲劇，甚至行山抗疫但負重、姿勢不當等，都會增加腰痛機會！
何梖榮脊醫: 註冊專科醫生/分類
預防方面，行山前拉筋是很重要的，而拉筋一定要全身，包括肩、頸和腰。 筋，在中醫裡面涵蓋的範圍很廣泛，現代稱為「軟組織」， 包括人體各個關節、肌肉、筋膜、肌腱、韌帶等組織。 我果時都係睇左好多中, 西醫都唔得, 最後先試脊醫. 我個人覺得西醫物理治療+針炙一齊做較好.
- 2.家長站或坐在小孩後方，兩手的中指、無名指和小指握成半拳狀。
- 腰痛的成因主要包括：長期處於彎腰或直立姿勢，對腰部肌肉帶來極大負擔；提重物或劇烈運動，過度使用腰部肌肉；運動不足下或骨骼老化，為腰部造成極大負擔，容易引起腰痛。
- 我們深信傳統「頭痛醫頭 腳痛醫腳」的概念並難於徹底治療脊骨及關節痛症的問題，患者們有著同一的徵狀，也具有不的成因。
- 此外，他亦補充有些女孩子會因為胸部發育而感到尷尬，從而寒背。
- 如果本身該肌肉有勞損和傷患再加上缺水，本身已經繃緊的肌肉會更加繃緊，痛症會更容易出現或惡化。
- 寶血醫院 (明愛) 是一所私營醫院，提供全面、優質且實慧的一站式醫療服務給所有市民，包括普通科及專科門診、各項身體檢查、化驗、影像診斷、疫苗、手術及住院等。
首先，行山要帶的裝備很多，包括水、行山杖、電話、食物和衣物等，背囊多數不輕。 而且一行就是數小時，肩膀長時間受力；而背囊太重也會令身體做出寒背的姿勢去借力，都會令肩膀肌肉變得繃緊甚至引發痛症。 寶血醫院 (明愛) 是一所私營醫院，提供全面、優質且實慧的一站式醫療服務給所有市民，包括普通科及專科門診、各項身體檢查、化驗、影像診斷、疫苗、手術及住院等。 何梖榮脊醫2025 肌肉超過一半都是水分，如果我們身體經常缺水，好像機器缺乏潤滑劑一樣，結果肌肉黏連在一起和變得繃緊(試想想牛肉乾和新鮮牛肉的分別，牛肉乾完全欠缺彈性)。
何梖榮脊醫: 治療和療法
最理想是用可加熱的熱敷包（如微波爐加熱的熱墊），否則暖水袋、暖包都可以。 本網站的內容概不構成任何投資意見，本網站內容亦並非就任何個別投資者的特定投資目標、財務狀況及個別需要而編製。 在作出任何投資決定前，投資者應考慮產品的特點、其本身的投資目標、可承受的風險程度及其他因素，並適當地尋求獨立的財務及專業意見。 本網站及其資訊供應商竭力提供準確而可靠的資料，但並不保證資料絕對無誤，資料如有錯漏而令閣下蒙受損失，本公司概不負責。 一般是指脊椎出現彎曲變形的情況，從背後看脊椎左右彎曲，呈「S字型」，大部份患者的症狀包括高低膊、肩胛骨突出、盆骨不對稱或長短腳等。 我先生突發性患上椎間盤突出及壓著神經線，得到何應輝醫生的治療，已經康復，亦感謝他詳盡講解和解釋這病起因。
何梖榮脊醫: 中醫：多曬太陽有幫助
如欠缺適當治療和休息，很難根治，亦很容易復發。 止痛藥一粒難求 何梖榮脊醫2025 兩個止痛應急方案很多人都有慢性的筋骨肌肉痛症，尤其是在寒冷的冬天就更易發作。 不過近日止痛退燒藥又再陷入搶購潮，一盒止痛退燒藥要二百多元，而且總是斷貨。
何梖榮脊醫: 脊骨神經科醫生 (脊醫) / 物理治療 / 骨科 / 神經外科 有什麼分別?
本中心強調「以病人為先」的服務宗旨，積極引入嶄新的儀器，承諾盡心協助病人，讓病人在舒適的環境下，得到優質的痛症醫療服務。 很多人都有慢性的筋骨肌肉痛症，尤其是在寒冷的冬天就更易發作。 香港護脊中心收費方法多樣，您可在就診時以現金或信用卡付款。 若您的保險計劃提供有關保障，我們將會提供收據以方便向保險公司索償。 他解釋有機會是因為肌肉本身已非常繃緊，加上睡覺時身體長時間不動，令本來已繃緊的肌肉變得更緊，令孩子感到肌肉疼痛。 相反在日間時即使肌肉會痛，但因為身體會走動，所以肌肉不會拉得太緊。
何梖榮脊醫: 治療腰痛黃金期
其實，很多患者都是平日已經不時有腰痛，但主觀覺得「可接受」而不加理會，往往因此而錯過了治療的黃金期。 治療黃金期一般是3個星期，如果時間長了，更嚴重的痛症便可能出現。 轉天氣、不夠休息或不當負重等也可令痛症「乘機」出現，結果是受痛症煎熬之餘，所需治療時間更長。 治療方法包括脊醫手法治療、衝擊波治療和高能量激光等。
何梖榮脊醫: 醫生網詳細資料:
其他常見的脊醫治療方法包括：軟組織治療，關節活動性治療，運動治療，輔助性治療，包括衝擊波治療 (令受傷的肌肉放鬆和加快復原速度) 。 治療及服務包括：脊椎神經和關節痛症管理、軟組織治療、急性創傷冶療、日常姿勢矯正、足部矯形及訂製矯形鞋墊、兒童脊椎側彎檢查及治療、公衆脊骨健康講座及培訓。 何梖榮脊醫 本中心一直以合理價錢帶給病人優質的醫療服務，絕無隱藏收費，及嚴禁推銷不必要的保健療程及會籍。
何梖榮脊醫: 姿勢出事 斜方肌綜合症
不過我個病好trouble, 佢可以幫我舒緩痛楚, 但作用不大. 脊椎有事想睇脊醫，但醫生，朋友同事都對脊醫唔熟。 Search過何應輝好似幾好，但網上全是一面倒的好評，又有 … 在懷孕育兒的路上，MamiBuy的媽媽社羣，可以協助你安心地，輕鬆地一起往前，享受寶貝帶給我們的快樂！ 背痛已有很長的時間，平時打噴嚏也不敢太用力以免觸傷舊患。
何梖榮脊醫: 香港護脊中心
何醫生經過X光診斷後，為我制定了為期4星期的療程，經過醫生骨骼矯正及衝擊波等等治療方法，很快已有效果並持續康復。 原因是五十肩經常於40至60歲間的人士身上出現，醫學上的名稱叫「沾黏性滑囊炎」或「冷凍肩」，但實際上任何年齡的人都可能患上沾黏性滑囊炎，它並非中老年人的專利。 頸痛了2星期左右，條頸完全鬱唔到，僵硬咗，過馬路想望左望右都望唔到。 去左政府醫院睇急症，等左4個鐘終於有得見醫生，照左x光話乜事都冇，比左止痛藥就叫我走，d止痛藥真係好廢，食左等於冇食咁。
何梖榮脊醫: 何梖榮脊醫
脊骨神經科醫生何梖榮指有些孩子會在快速長高的發育期（即大約五至十四歲開始）出現，因為在發育期間骨骼的生長速度追不上肌肉，使肌肉在長期繃緊的狀態下運作，導致肌肉疼痛，如頸背痛、腿部痠痛等。 一般痛症不會維持太長時間，他建議家長可為小孩熱敷或按摩，從而舒緩痛症。 骨科跟以上兩項的最大分別在於骨科會運用外科手術治療的方法來針對治療骨骼系統的各種創傷，例如處理骨折或人工膝關節置換術等。 他解釋，因為香港有很多小朋友的書包都十分沉重，而且姿勢不正確，容易造成寒背問題。
何梖榮脊醫: 11/2017: 香港經濟日報 增磁力共振掃描
同埋要保持正確姿勢, 多做舒展運動防止惡化. 以往看西醫轉介我至物理治療，惟經驗告訴我效果其實不是很好。 後來知道外國已流行脊醫很久，便抱住一試心態去找何醫生治療。
何梖榮脊醫: 健康專區
因較早前還是不慎再次扭傷腰部，連行路也有問題。
本網頁僅為健康教育用途，不可作為任何診治的依據。 本專頁亦不為任何因本網頁的建議、回答、示範負上責任。 觀看網頁者如有健康問題，應親身尋求專業脊醫中心或診所治療。 本網頁目的僅為教育性質，與任何業務宣傳無關。 本專頁的任何文章及回覆亦非任何脊醫或健康管理人士的求診邀約。 如欲得知全港脊醫名錄，可登上香港執業脊醫協會或香港脊醫學會網站了解。
他指家長無須過份擔心，一般生長痛的痛症在發育期過後便會慢慢改善。 可是他表示有不少家長都對孩子的痛症都不以為意，而孩子又不敢告知父母，把痛症隱瞞，最後太遲才發現問題。 對於坊間有說法指「生長痛」的痛症通常在夜晚發生，何梖榮脊醫指出於下午或晚上比較常見，有些小朋友更可能半夜痛醒。 行山後的痠痛一般只會維持2至3天，如果痛楚持續或每次行山後都會有痛症出現，請立即求醫。 例如，若發現是因脊椎錯位引致痛症，請盡早找出錯位並作出矯正。
何梖榮脊醫: 醫療團隊
另外關節之間有一些關節液，作用是令關節活動更暢順。 如果身體欠缺水分，關節活動會因此受到影響，痛症也可能因此而出現。 一旦痛症發作，藥又買不到，醫生一時三刻又看不到，脊骨神經科醫生（註冊脊醫）何梖榮有應急的止痛方案。 筆者希望透過分享脊椎健康資訊，令大眾更瞭解常見脊椎問題，防範於未然。 從〈醫護信箱〉提問後，更有機會參與〈醫訪共融計畫〉透過綜合意見問診服務，會員可對病情預先稍作了解後，選擇性地邀請相關合適醫生共同參與該計畫，為健康生活作更週全之護理安排。
何梖榮脊醫: 【兒童增高】按摩「生長板」有用嗎？脊醫、中醫分享孩子長高法
大家平常亦可於不同媒體看到介紹有關脊骨相關的痛症個案，或參考痛症舒緩或伸展運動。 香港人生活緊張，工作時間長，很大機會涉及重覆性動作和長時間的負重姿態，這些習慣容易引致肌肉和筋腱勞損。 何梖榮脊醫 肌肉和筋腱勞損屬長期的慢性發炎，患者不容易發覺。
何梖榮博士專業資格包括：美國加州大學生化系學士，美國生命脊骨神經科醫學院博士，美國脊骨神經科國家考試委員會執照，香港註冊脊醫及美國喬治亞洲註冊脊醫。 何梖榮脊醫2025 診斷，治療與預防有關先天或後天性脊柱，肢體結構及筋骨創傷或勞損等骨科問題，範圍覆蓋整個骨骼系統及相關部位，包括脊椎、周圍關節、骨盆、肌肉及筋腱。 脊醫會作病歷、身體及脊骨檢查，以確知疾病及痛楚的根源，並藉矯正關節，預防及治療人體機能失調的病症。 脊醫是針對矯正脊椎錯位的醫學，而最重要的是脊椎療法是不需要食藥，打針和做手術。 脊椎調整術是最基本和重要的治療方法，脊醫會利用客觀的方法找出脊椎錯位，例如X光和磁力共震，然後利用專用的儀器或運用準確、快速和安全的手法調整患有脊椎錯位的脊椎及關節。 就算是初生嬰兒、兒童或長者都可以接受調整。
如子女有生長痛徵狀，他建議家長應立即求醫，帶孩子進行臨牀檢查。 如孩子肌肉痠痛，家長可以用熱毛巾熱敷疼痛的部位，或者可進行局部按摩，亦可以做一些伸展運動，令肌肉放鬆，從而舒緩肌肉繃緊。 何梖榮脊醫指出不一定每個正在發育的孩子都會經歷生長痛，但以他觀察通常突然長高得很快的孩子都較易出現生長痛，亦有很多有寒背問題的小朋友也有生長痛。 他也曾遇過有些孩子幾歲便已有肩膀痛、頸痛和頭痛，也因為寒背而呼吸困難。 要小朋友長得高，中醫建議多進行戶外活動，多曬太陽，幫助鈣質吸收。 謝醫師指，伸展運動如打羽毛球、籃球、游泳等運動都能促進骨骼生長。
下山時盡量用小步，以減少膝關節屈曲的幅度和膝關節的負荷。 有需要的話應戴護膝，穿行山專用的鞋可減少受傷的風險。 如果行山途中膝蓋向你「投訴」，請縮短行山路程，不要勉強繼續行程。
何梖榮脊醫: 服務收費
家長緊記，宜剪短指甲，以免進行捏脊法時，指甲刮傷小孩幼嫩的皮膚。 而進行捏脊時，力道以捏起肌肉後，小孩皮膚微微潮紅為度，以達到恰當的刺激又不會弄痛小孩。 何梖榮脊醫 記者向脊醫查詢此法的功效，何梖榮註冊脊醫指聽過坊間有此說法，家長假如相信這些說法也可以嘗試，但沒有臨牀的研究或數據顯示這個方法一定有效用，不過做了也未看到有何副作用。 另外，對於行山常會引致的膝蓋痛，也有幾點必須注意：首先是平日強化膝關節周邊的肌肉，以減少膝關節的負荷和令雙腿持久力增加。