漲奶是因爲乳房內乳汁太多，或者乳腺管不通暢，引起乳房發脹，並伴隨疼痛的現象。 生理性漲奶2025 尤其是從產後的第3天開始，症狀會比較明顯，主要表現爲產婦胸部脹痛，乳房發熱變硬，有些乳房凹陷等，漲奶不僅給媽媽們帶來痛苦，也會對寶寶哺乳造成一定的影響。 冷敷可減輕乳房腫脹及疼痛，冰敷每次敷大約15~20分鐘，勿冰敷到乳頭及乳暈，建議在餵奶後或兩次餵奶間使用。 熱敷乳房會促使血液流通，使阻塞在乳腺中的乳塊化解，反而加速乳汁分泌，退奶的話，千萬不要再熱敷乳房，而是要以冰敷的方式，纔能有效減輕脹奶的狀況。
- 因爲生理性漲奶並不是完全的奶多形成的堵奶，而是乳房生理適應期，所以可以通過冷敷緩解。
- 也可以外敷土豆片，注意避開乳頭和乳暈，可以敷多次，二十分鐘左右換一次。
- 結：追奶並不是一昧追求奶量，我們應該追求的是『供需平衡』，寶寶喝多少就產出多少，這纔是最佳的理想狀態。
- 產後脹奶，可使用熱敷把多餘的乳汁排出，並減輕乳房腫脹感，但如果已經脹奶又擠不出來乳汁，就不建議繼續使用熱敷。
- 漲奶是懷孕過程必經一環，女性在懷孕後期開始會有初乳，到分娩後3至4天漲奶會逐漸加劇，而漲奶造成的不適感都會令媽媽苦不堪言。
- 對，這裡是冷敷，因為生理性脹奶並不是完全的奶多形成的堵奶，而是乳房生理適應期，所以我們要透過冷敷緩解。
從懷孕中後期開始，泌乳激素的分泌就會開始刺激乳房製造初乳，但同時，孕期胎盤所分泌的黃體素會抑制母乳的分泌，直到產後取出胎盤，體內的黃體素濃度慢慢下降，乳房才會開始分泌初乳。 由於產後2-3天初乳量非常少，為了促進乳房製造母乳，一般會建議生產後24小時內就讓媽咪親餵母乳，透過寶寶吸吮的動作刺激乳房，讓母乳量慢慢增加。 脹奶時乳房會比平時硬挺、有脹痛，壓痛、發熱的感覺，而乳房看起來光滑、充盈，造成脹奶原因可能為產後太晚讓寶寶吸吮母奶、哺餵母乳間隔時間太長、泌乳量多，或嬰兒含乳房姿勢不正確。
生理性漲奶: 產後掉髮改善4個方法，讓媽咪有效護髮、減緩掉髮狀況
漲奶最明顯的症狀就是乳房腫脹，乳房變硬，而且會變得敏感和伴隨著疼痛感，嚴重時，輕輕觸碰都會感到痛楚。 生理性漲奶 這段描述或許會勸退一些準（新晉）媽媽，但這就是生理性漲奶的“真相”。 生理性漲奶2025 不想自己產後乳房脹痛，胸前像頂着兩塊滾燙的硬石頭，媽媽們一定要認真看完這篇文章，這對你非常有幫助。
讓他幫助你更多地吸吮乳房，在吸吮的間隙，配合冷敷，放鬆心情，48小時左右，乳漲的情況就能得到很好的緩解。 餵奶前可以先熱敷乳房5分鐘，但注意要避開乳頭位置。 熱敷有助軟化乳塊，令乳腺變得通暢，而且可以令乳房血管擴張，促進乳汁分泌。 若擔心寶寶因乳房太飽漲而無法吸吮，可以用手先擠奶，又或者使用擠奶器幫忙吸出乳汁。 另外，亦可以使用乳房罩壓迫乳房組織，令乳頭突出，幫助乳汁排出。
生理性漲奶: 沒有脹奶表示沒有奶水嗎?
產後脹奶，可使用熱敷把多餘的乳汁排出，並減輕乳房腫脹感，但如果已經脹奶又擠不出來乳汁，就不建議繼續使用熱敷。 另外，因為月經來潮是子宮內膜剝落形成，所以當子宮內膜發生沾黏時就可能沒有月經，而子宮頸沾黏住，致使經血無法流出來，也會有無月經的情況。 適當手擠奶，或者讓寶寶多喫，不限時間和次數的喫，如果因為某些原因寶寶不在身邊，一定要兩個小時擠一次奶。 對，這裡是冷敷，因為生理性脹奶並不是完全的奶多形成的堵奶，而是乳房生理適應期，所以我們要透過冷敷緩解。
產後的媽咪飲食應該要維持均衡並以清淡為主，油膩、高蛋白、高脂肪、糖分太多的食物會使母乳分泌過量，或是變得濃稠，容易造成乳腺阻塞、脹奶的不適。 若孕媽咪有脹奶的困擾，也可考慮攝取退奶食物，像：麥芽、筍類、空心菜、白蘿蔔、西瓜、草莓等等；遇到塞奶則可攝取卵磷脂，降低母乳的黏性，使母乳、硬塊能夠順利被排出，減緩脹痛不適的狀況。 為了避免產後脹奶、沉重的乳房因下垂而在胸部下圍造成擠壓，建議媽咪可以穿著哺乳內衣來加以支託，維持乳房的血液循環，讓淋巴順利迴流，還有助於保持乳腺的通暢，減少母乳堵塞的機率。 材質建議選擇柔軟有彈性的天然材質，有助於在脹奶時適應胸型的變化，給予媽咪舒適的穿著體驗，大幅減輕乳房的脹痛感。 漲奶是懷孕過程必經一環，女性在懷孕後期開始會有初乳，到分娩後3至4天漲奶會逐漸加劇，而漲奶造成的不適感都會令媽媽苦不堪言。 生理性漲奶 不要再按摩及熱敷乳房，若有脹痛感時改採局部冰敷；冰敷時每次應間隔2小時以上，一次應少於15分鐘，勿冰敷乳頭及乳暈。
生理性漲奶: 泌乳第一期-懷孕中期到產後第2天
臨牀工作中，我們經常發現許多媽媽，一般忍受乳房脹痛的痛楚，一般給寶寶添加配方奶，其理由是“乳房脹得這麼厲害，寶寶肯定吸不出來”。 生理性漲奶2025 不要忘記了寶寶天生就是個“美食家”，寶寶的吸吮對於移除乳汁是最有效的。 乳房按摩時，可以以雙手一上一下的方式包裹整個乳房，然後左右晃動雙手以按摩乳房組織。
生理性漲奶: 產後漲奶的原因
並再改變雙手位置，改為一左一右的方式包裹整個乳房，再上下地晃動按摩乳房。 坊間亦有孕婦按摩服務，能夠預防乳腺阻塞，且可減輕孕期胸部脹痛。 乳房阻塞變成石頭奶或已形成腫塊，或是乳腺炎時會造成刺痛感，並影響母親作息，冷敷可降低表面的溫度與內部壓力。 生理性漲奶 如持續性的脹奶，但乳房沒有硬塊，可在餵奶前3~5分鐘熱敷乳房後立即餵奶，餵奶後得立即排空乳房，再行冰敷，減緩脹奶速度。
生理性漲奶: 生理性漲奶最正確的處理方式！
可以外敷土豆片，常溫即可，避開乳頭和乳暈，等敷到變色後就換掉，可以敷多次。 當乳房內的乳汁和結締組織中的水分增加時，乳房就會有腫脹感。 尤其是剛生產完的產婦，由於在孕末期就開始分泌初乳，當孩子出生後，泌乳素增加，乳房開始產奶，膨大的乳房組織一定會讓你感到不適。 是由於產前和產中輸液所形成水腫，乳房有浮球感？ 還是乳汁過多，超過孩子需要的量，乳汁淤積感到腫脹？
生理性漲奶: 產後手無力怎麼辦？4個方式帶你改善
母乳餵哺有很多好處，其一是是幫助媽媽產後修身，單是餵奶一天就可以消耗500卡路里。 其二是預防漲奶，初生寶寶一天需喫奶8至12次，白天建議每2小時餵奶一次，而晚上則每3小時餵奶一次，讓寶寶充分吸吮奶汁，減少淤塞情況。 假如媽媽不是母乳餵哺，就要記得定時擠出乳汁。 生理性漲奶2025 若媽咪母乳量很多，需要常常花時間來擠出母乳怎麼辦？ 有些媽咪會怕冷敷造成退奶，但其實冷敷只會減緩奶水生成的速度，並緩解脹奶的不適唷。
生理性漲奶: 母乳哺育教戰守則｜追奶大解密，把握黃金追奶期
熱毛巾熱敷乳房15分鐘(勿熱敷乳頭、乳暈)，並從乳房的四周向乳頭方向梳理，熱敷加按摩可以有效疏通堵塞的乳腺管。 生理性漲奶2025 因為生理性漲奶並不是完全因為奶多形成的堵奶，而是乳房生理適應期，所以可以透過冷敷緩解。 可以外敷土豆片、捲心菜，注意避開乳頭和乳暈，可以敷多次，10分鐘左右換一次。 生理性漲奶是身體為正常泌乳所要做的必然生理準備。 生理性漲奶 生理性漲奶2025 乳房在孕中期就開始分泌初乳，生產後，產婦的奶量開始增加，乳房就變得十分充盈、腫脹，雙乳緊繃發亮，出現紅腫、疼痛，甚至發熱的症狀，甚至有部分媽媽的體溫會升高到38。 如果寶寶因爲某些原因及無法用吸吮來幫助媽媽，那就應當選擇一款吸奶器來幫忙。
生理性漲奶: 產後漲奶舒緩方法－熱敷還是冰敷？
哺乳期間，雖然是依寶寶需求親餵，但在寶寶沒有需求，而媽咪過度脹奶的時候，可以透過擠出奶水的方法舒緩不適！ 建議媽咪至少每3~4小時就透過哺餵或手擠的方式排出母乳，防止乳房內母乳濃度過高而形成腫塊、出現堵塞的情形。 產後3至8天，泌乳激素量會漸進式增加，建議孕媽咪配合寶寶需求哺乳，一天至少需要8-16次，就算沒有泌乳，也要讓寶寶吸吮乳房。 只要把握泌乳第二期，給予乳房刺激越多，乳腺細胞間隙就會越緊密，乳汁分泌也就越充沛。
生理性漲奶: 預防產後脹奶方法
先用熱毛巾敷乳房（水溫80度），小心太燙，用手擠奶出來或嬰兒讓吸吮後，可冰敷10分鐘，幫助止痛及消炎。 除了乳房會有腫脹痛之外，乳汁流出不暢通，更可能停頓，而且情況會變得更嚴重。 如果乳汁流出再不暢順，乳腺會阻塞，乳頭會破裂或出現白點。 正確方法是教嬰兒吸吮令乳汁清除，情況就會慢慢舒緩。
生理性漲奶: 避免涉入過多油膩、催奶的食物
泵奶器不可能吸取出太濃密的乳汁，尤其是初乳及產後一個月的母乳比較濃；還有泵奶器拉長了乳頭，令乳頭的乳腺更窄，怎能令乳汁流得暢順呢！ 不是每個媽媽都會發生生理性乳漲，在寶寶出生後，我們儘早給寶寶早接觸、早吸吮，以及在出生頭幾天頻繁、有效的讓寶寶吸吮媽媽的乳房，可以最大程度地避免漲奶的發生。 一旦發生生理性乳漲，哺乳還是可以繼續進行，同時媽媽們需要做好以下幾點。