冷飲如牛奶、無糖或是低糖豆漿、運動飲料、椰子水、香蕉牛奶，奶酪、布丁，也可以泡高蛋白粉，覺得不夠好喝可以加牛奶。 消委會早前曾測試市面上41款喉糖，包括得果定、使立消及龍角散等常見品牌。 結果發現，有30款喉糖不含藥性，猶如一般糖果食品。
- 這篇文章綜合整理中醫學與營養學的觀點，希望幫大家更認識如何選擇適合自己的食物。
- 維他命D有助身體製造抗體及白血球等免疫細胞，維持免疫系統正常運作，具抗炎功效。
- 作為家長見到小朋友因為喉嚨痛而拒絕進食，必定相當頭痛！
- 高敏敏說，建議攝取營養素「維生素C」，如喫芭樂、奇異果、小番茄等水果。
- 如沒有咳嗽、感冒或頭暈等不適症狀，可以嘗試飲冰水，幫助減輕喉嚨疼痛，並防止腫脹。
《自由時報》報導，衛福部南投醫院營養師黃淑敏建議，另外可以挑選富含維生素B、A及C的食物幫助傷口癒合、提升免疫。 維生素B羣含量較多的食物有全榖雜糧、豬肝、牛奶、雞蛋、魚類；蛋黃、奶類、肝臟、胡蘿蔔、深綠色蔬菜則富含維生素A，維生素C則多存在蔬菜及水果中，如芭樂、奇異果、深綠色蔬菜等。 至於藥物，魏崢表示，較常使用的退燒止痛首用普拿疼，不具消炎作用，因此對喉嚨嚴重發炎者，建議使用醫師處方止咳藥以及鎮咳藥水；若有無法自行處理的狀況，尤其是有呼吸困難的情形，應馬上掛急診；希望大家都能平安度過這次的疫情。
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如果有漱口水，可以在感覺喉嚨怪怪的趕快來漱一漱後吐出，幫口腔、喉嚨消個毒，纔不會把病毒喫進肚子裡。 覺得喘「可以喫」：堅果類食物如花生湯、芝麻糊、杏仁奶，真的很想喫粥或飯，建議選像絞肉粥再淋肉汁或油，晚餐可以喫碗麵加豆腐及魚片（蝨目魚、鯛魚等）或五花肉，總之選擇油多一點的主食。 喉嚨痛「可以喫」：冰的飲品如冰牛奶、冰蜜豆奶、豆漿、菊花茶、椰子水、香蕉牛奶，甜點類可以喫優格、奶酪、冰淇淋、布丁，也可以泡高蛋白粉等。 [週刊王CTWANT] 據《大象新聞》報導，湖南益陽一位8歲女童，在14日情人節當天，收到男同學送的白金鑽石項鏈，起初她不收，對方還是硬塞給她。
中央疫情指揮中心指揮官王必勝曝光了口罩禁令放寬關鍵，除了確診數較上週大幅下降，另外也沒有發現具有威脅性的變異株，將在2月20日起，實施口罩第二階段鬆綁。 他表示，每100公克的柑橘果肉含有31毫克維他命C，含量非常豐富，但一經受熱，這些營養成份就會破壞，因此不建議網路流傳加鹽蒸烤的喫法。 香蕉的消化、吸收相當良好， 因此從小孩到老年人， 都能安心食用， 並補給均衡營養。 其中中含有比較豐富的營養物質和天然維生素， 而又不會影響到炎症的加重， 所以是可以喫的。
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而在這些日子裡，社羣裡的羣友們依舊熱絡交流，在每天數不盡的聊天訊息裡，我們試著搜尋一些關鍵字找出大家最關心的重點，關於症狀的部份，輕症確診者在喉嚨方面的相關討論最多，其次為發燒，再者就是咳嗽與痰的問題了。 高敏敏說，建議攝取營養素「維生素C」，如喫芭樂、奇異果、小番茄等水果。 高敏敏建議，可攝取營養素：「維生素B羣」，食物可選擇非精緻全穀類為主，如糙米飯、南瓜、玉米、地瓜及馬鈴薯等。 至於保健品則可服用維他命B羣補充錠，來獲得足夠營養。 確診人數持續飆升，高敏敏在臉書表示，相信大家都在做與病毒共存的準備 即使確診也要好好照顧緩解症狀，才能加速痊癒、減少後遺症。
對此，陳亮宇認為，還是需要快篩來確定，以避免傳播，尤其許多孩童還未接種疫苗，加上該波染疫症狀與感冒類似而容易忽略。 他提醒當身體出現異狀，如喉嚨痛、發燒、鼻部症狀或不明腹瀉等，還是得提高警覺，但不必過度恐慌。 陳亮宇建議，有喉嚨痛或喉嚨乾燥等症狀輕微者，可透過多喝水、少講話、用鹽水漱口，或喝冰水、喫冰淇淋舒緩。 他解釋，鹽水漱口可將表面細菌沖掉，至於冰冷食物則是因喉嚨發炎會有灼熱感，靠著冰水或冰品可降低神經末梢溫度及神經疼痛訊號；但若有咳嗽症狀，則不建議食用，反而會刺激氣管，咳得更厲害。 除了應避免以上所提及的幾種食物，在飲食上也不建議喫冰冷食物以及辛辣性食物刺激咳嗽的發生。
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周百謙補充，許多有過敏史民眾接種疫苗後出現鼻塞、氣管發炎等，或多或少都會造成鼻黏膜、氣管黏膜損傷；主要是疫苗施打後引發的免疫反應，當大量淋巴球活化，會強化原本已習慣過敏原、空氣汙染等物質反應。 雞蛋是料理中常見的食材，無論是煎、炒、生喫都有不同滋味，不過坊間盛傳喫生雞蛋會掉髮、喫太多雞蛋會膽固醇超標，其實並不完全正確，只要調整烹調方式、適量攝取就能避免，此外，民眾買雞蛋回家時，也要留意保鮮方式。 有別於歐美等釀酒產地，「並行複發酵」為亞洲地區常見的釀酒發酵工藝。 並行複發酵使用特定麴菌，在生產過程中分泌多種酵素，是大分子分解成小分子，如將澱粉轉化成葡萄糖或將蛋白質轉化成腤基酸。 在製作過程中與酵母菌並行作用的效果，是製酒過程中特殊風味來源的關鍵。 冰的飲品如冰牛奶、冰蜜豆奶、豆漿、菊花茶、椰子水、香蕉牛奶，甜點類可以喫優格、奶酪、冰淇淋、布丁，也可以泡高蛋白粉，覺得不夠好喝還可以加牛奶。
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金橘不剝皮整個食用， 其中金橘皮營養豐富， 含維生素C及鈣， 有消除喉嚨發炎的作用。 確診喉嚨痛香蕉2025 若生喫覺得酸， 可加冰糖或蜂蜜煮汁， 就比較甜。 「如果是容易過敏或者胃食道逆流的人，攝取乳製品或者番茄也會增加黏液的產生。」託倫蒂諾補充道。 正常飲食即可，但蛋白質最好每餐都要喫到，以有攝取到身體復原需要的熱量和營養為主。 蛋白質如早餐的水煮蛋、茶葉蛋、荷包蛋、鮪魚蛋餅，午、晚餐常見的便當主食雞腿、排骨、控肉都可以。 喉嚨痛可以喫甜，但不要喫酸，有些人會因刺激胃酸，導致胃酸上湧而加劇喉嚨不適，如柳丁汁就不建議。
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很多人都知道食梨可以潤肺，但中醫咳嗽分寒熱，辨證屬寒性咳嗽者則絕對不能食梨，否則會加重咳嗽。 《中華本草》記載香蕉性寒、味甘，歸肺、脾經，《本草綱目》則記載香蕉味甘，性大寒，有清熱解毒、潤腸之效。 病毒通常會攻擊並聚集在上呼吸道處，像口腔、喉嚨就容易有很多病菌。 如果有漱口水，可以在感覺喉嚨怪怪的趕快來漱一漱後吐出，幫口腔、喉嚨消毒，纔不會把病毒喫進肚子裡。
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周宗翰指出，中醫觀點認為，紫蘇葉具有辛溫解表、宣肺散寒、行氣和胃及醒脾開胃的功效，經常用於治療感冒、風寒、胸悶、噁心嘔吐等症狀，曬乾的紫蘇葉可當作中藥材使用，平常用紫蘇葉泡水喝，可以保養肺部健康。 Photo by Andrea Piacquadio on Pexels. 夏子雯指出，綠茶含有豐富的兒茶素、類黃酮素、槲皮素，都是高效的抗氧化劑，可以清除自由基，具有對抗病毒及細菌感染的功效。 根據研究顯示，綠茶萃取的多酚兒茶素羣，當濃度到達每毫升195微克以上，能有效抑制冠狀病毒複製、強化免疫機制，以及改善急性肺損傷。 不過，要藉由喝綠茶，達到殺菌、抑制病毒的效果，可能需要喝到非常大量，對於一般人來說，實行上有相當大的困難度，且綠茶經過沖泡，可能大量稀釋兒茶素，效果較不理想，建議可以選用兒茶素保健食品。 若要喫高熱量食物補充體力，夏子雯建議，選擇原型食物的豆蛋魚肉類及全榖根莖類，例如：肉類、雞蛋、堅果、酪梨、糙米、南瓜、玉米、地瓜、馬鈴薯等，這些也都是富含維生素B羣的食物，有助改善身體疲累。
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此外，大部份喉糖標示的糖含量高達7成以上，狂喫的話，糖分攝取量易超標。 日前一名女網友在Dcard以「確診中的可怕喉嚨⋯」為題發文，原PO透露自己確診後喉嚨已經痛四天，吞口水像是吞針，喉嚨宛如被刀割，前面幾天喝水的痛還可以勉強接受，但近幾天喝水或吞口水都像在地獄。 面對新冠，傅雲慶請大家「戒慎但不用恐懼」，Omicron傳播力太強，可說是「防不勝防，勢不可擋」，但只要疫苗打滿打好、戴口罩、勤洗手，可平常心看待。
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喉嚨痛是不少人常見的困擾，無論是感冒、確診新冠肺炎、扁桃腺發炎都容易引起喉嚨不適、聲音沙啞，在吞嚥和說話時更是痛苦難耐，不但嚴重影響生活品質，若未即時解決還可能導致聲帶永久受損，造成無法挽回的後果。 確診喉嚨痛香蕉 新冠肺炎在臺灣已經蔓延開來，陸續聽到身邊的人確診，無論是聽到有人得還是自己遇到都會很恐慌、焦慮。 營養師李婉萍表示，請大家先不要驚慌，確診想趕快康復的有3大原則包括：「多喝水、盡量喫、用力睡」，雖然很常聽到，但這確實就是身體面對病毒時最好的抗戰模式。 只要做好上面3原則，就有望減緩確診帶來的不舒服，也更有利後續的恢復。 本土疫情暴增，確診人數也大幅增加，儘管多數都是輕症，但有網友分享確診經驗，強調「所謂輕症絕對不是重感冒能比擬」！
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冰的飲品如冰牛奶、無糖或是低糖豆漿、運動飲料、椰子水、香蕉牛奶、奶酪、布丁，也可以泡高蛋白粉，覺得不夠好喝還可以加牛奶。 喉嚨痛「可以喫」冰的飲品如冰牛奶、冰蜜豆奶、豆漿、菊花茶、椰子水、香蕉牛奶，甜點類可以喫優格、奶酪、冰淇淋、布丁，也可以泡高蛋白粉，覺得不夠好喝還可以加牛奶。 若心臟引起的咳嗽，應遵從醫師的指示按時服藥，宜多休息，並避免過度運動。 在飲食上宜清淡，忌食油膩、辛辣、燥熱（如辣椒、胡椒、酒、羊肉）等刺激性食物和油炸、燒烤食物及冰品和寒涼性食物也要避免過量。 大多數的人在罹患感冒時，才會出現咳嗽症狀，但因人而異，其症狀又可再區分為咳嗽有痰或無痰兩種。
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媽媽湯姓女子稱，女兒回家告訴她這件事，她就跟女兒說，項鍊不能收要還給對方，她打電話給男童家長後，才知道項鍊要價2萬人民幣（約新臺幣8.8萬元）… 各式品牌的智慧型手機有各自的愛好者，在安卓與iOS系統的使用上，時常引起網友熱烈討論。 近期，一名外國網友在網路論壇《Reddit》發文表示… 臺灣傳奇巨星劉文正被經紀人詐死一事震驚全臺，不過真的有「詐死」風俗，因為傳說中，只要假死過一次，就能夠換命，從此一身好運，但也要小心，…
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夏子雯認為，如果真的喫不下食物，可以用喝果汁取代其中一餐來補充營養，但不要喝濃縮還原果汁，其含糖量較高，只能補充熱量，其實營養素非常少，對身體復原沒有實質的幫助。 此外，建議喫一顆水煮蛋，就可以補充足夠的蛋白質、膳食纖維、好油脂、維生素及礦物質。 網路流傳許多新冠肺炎確診者的飲食迷思，包括：確診者喫過多油炸類食物，容易造成病情加劇？
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在咳嗽時有些患者可以輕易的咳出痰涎，這些痰顏色多數透明、質地清稀，而且有機會帶有泡沫。 有些患者則感覺痰是黏在喉嚨，無論如何大力清嗓子，都好像沒有辦法把咽喉裡面的痰咳出來，於是常感到喉嚨不舒服，有時要是勉強用力咯痰就有可能咳出血絲。 當連續咳嗽不止時，患者有機會感覺氣促，會感覺自己的氣管好像出了問題。 每當一早一晚、夜間平躺時，或因說話、吸入冷空氣，或在冷熱溫差大時可誘發或加重咳嗽。 對抗病毒，除了熟悉的勤洗手、戴口罩之外，足夠的營養補充絕對是重要的。 蛋白質要喫得夠，維生素要補充完整，多休息，多補充水分，增加身體抵抗力，降低病毒對身體的威脅。
傅雲慶五月十八日開始有點輕微咳嗽，五月十九日開會時講話講到一半，就突然咳了起來。 他當下就覺得不對勁，立即快篩，果然陽性，心裡想自己應該就是確診了。 這時陸續開始發燒和喉嚨痛，他馬上回到醫院宿舍隔離和休息。 由於當時規定確診必須經過PCR檢驗，他隔天去檢驗，CT值只有十六。
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今年八月，臺灣人遭詐騙前往柬埔寨慘被性侵或摘器官事件震撼全臺。 有女網友在「匿名2公社」表示，與先生正處於想離婚階段，她怨自己雖然從婚禮、結婚、婚後都沒有像Kelly a那樣大吵大鬧，但並未因此得到幸福，一路走來讓她大嘆：「真的不如像Kelly 確診喉嚨痛香蕉2025 a這樣繼續當她的公主」。 夏子雯指出，起司的鈣質含量高，可以維持骨骼與牙齒的健康，幫助血液正常凝固，有助肌肉與心臟的正常收縮及神經的感應性，但不含有益生菌或乳酸菌，無法調整腸胃道功能。 不過，起司也含有豐富的優質蛋白質，而蛋白質也是構成免疫及肌肉細胞的原料，攝取足夠的蛋白質，可以幫助維持免疫系統正常運作。
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蛋白質像早餐的水煮蛋、茶葉蛋、荷包蛋、鮪魚蛋餅；午、晚餐常見的便當主食雞腿、排骨、爌肉都可以喫。 和喉嚨痛相似，如果加上咳嗽，一樣是以降低溫度為主。 喫冰冰涼涼的東西有助降低發炎反應，但還是和單純只有喉嚨痛有些不同，單純喉嚨痛可喫甜的，但還有加咳嗽就比較不建議。 高敏敏建議，攝取「蛋白質」及「魚油」，可選擇優質蛋白質具有修復組織、降低發炎的功效，像是雞肉、蛋、豆製品及鮭魚等。 如果想補充更完整魚油市面上也有綜合魚油、純EPA魚油；蛋白質則可購買高蛋白飲品。
保健：雲南白藥幫助促進牙齦和口腔粘膜微循環的改善，提高牙齦和口腔其它組織營養供給，增強口腔組織抵抗能力，具有保護牙齦、健康牙周的作用，持久保持口腔健康。 比起用柳橙汁當成基底，用水加入一整顆橘子或柳橙會更好，這些食物具有可以調節胰島素的纖維，也可以補充一天的維他命C。 李醫生建議選擇像是羽衣甘藍，芹菜，莓果等低含糖量以及高抗氧化物的食材。
確診喉嚨痛香蕉: 營養師飲食建議
周百謙指出，若病人本身就有慢性鼻過敏、黏膜損傷，即使輕症一樣會很不舒服，由於呼吸道結構較一般人差，才會在低量病毒下造成直接或間接傷害，他也呼籲，平常若有呼吸道相關疾病一定要及早處理治療。 堅果類食物像花生湯、芝麻糊、杏仁奶，真的很想喫粥或飯，建議選像絞肉粥再淋肉汁或油，晚餐可以來碗麵加豆腐、魚片（蝨目魚、鯛魚等）或五花肉，總之可以選油多一點的主食。 [週刊王CTWANT] 據《鏡報》報導，去年2月哈利在杜拜（Dubai）旅遊時，洗澡發現胸口長出一些以前從未見到過的紫色斑點，對此他毫不在乎，繼續安排了跳傘、水上摩托車等刺激活動，慶祝他的26歲生日。 然而，直到某天他去健身房運動時，發現自己的體力大不如前，甚至氣喘吁吁，他才驚覺不太對勁… 2022九合一選舉牽動2024總統大選，藍綠白都想奪得總統寶座，引發各界關注。 對此，媒體人韋安今（15）日就表示，侯友宜「百分百會選2024」，韋安強調，「從公40多年的侯友宜，有為國家、為人民努力做事不變的初心，並獲得近8成臺灣人民的信任，這給侯勇往直前，提供最強大的動力」，引發討論。
病毒通常會攻擊並聚集在上呼吸道處，例如口腔、喉嚨的位置就容易有很多病菌。 若有漱口水，則可在感覺喉嚨怪怪的時候漱一漱吐出，幫口腔、喉嚨消毒，纔不會把病毒喫進肚子裡。 感冒咳嗽期間可喫粥，但不能是純用米煲，只加鹽的白粥，因其性質寒涼，患風寒咳嗽期間不宜。 如需喫粥，可加入少許陳皮、生薑、杏仁、胡椒等為佐料，或煲瘦肉粥、魚粥、雞粥亦可。 確診喉嚨痛香蕉2025 《本草綱目》記載梨味甘、微酸，性寒，主治熱嗽、止渴，潤肺涼心，消痰降火，解瘡毒、酒毒。
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確診omicron患者可能會出現鼻塞、咳嗽、流鼻水等症狀，有部分的患者表示喉嚨疼痛難耐，甚至痛到無法進食。 確診喉嚨痛香蕉 南投醫院營養師黃淑敏表示，除了止咳化痰及止痛藥物以外，足夠的營養補充可以提升免疫，讓疾病恢復較快。 軟質食物可依照六大類食物挑選(全榖雜糧、魚肉蛋肉類、蔬菜類、水果、油脂與堅果種子類、乳品類)，並將食物煮軟，待食物稍微涼了之後再食用，以避免過燙刺激喉嚨。 新冠肺炎確診人數已經突破百萬，許多患者分享：「從新冠確診後就在反覆發燒的地獄裡」「我確診後喉嚨痛到爆，還一直咳像要把肺給咳出來，整個睡不好！」「我是咳嗽還有痰…」，連日常飲食都受影響。 營養師表示，上述無論是發燒、喉嚨痛、咳嗽、有痰常見的症狀，或是疲倦喫不下、味覺改變、覺得喘，快來看看以下推薦的飲食原則，都能幫助有效緩解。
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大蒜含有18種豐富的氨基酸及含硫化合物大蒜素，最主要可以修復免疫系統、消除疲勞，不過，過量食用容易刺激腸胃黏膜，腸胃功能不佳的人不建議生喫大蒜。 芝麻油則含有豐富多元不飽和脂肪酸、維生素B羣、維生素E、礦物質，以及多酚類的木質素、礦物質，主要可以幫助身體抗氧化，有效降低體內的壞膽固醇含量。 對此，原PO分享確診症狀，「舌頭會怪怪的、喉嚨爆痛、疲倦然後又喉嚨痛、精神很差、偶爾來點鼻水小咳嗽」，期間除了喝微冰椰子水有舒緩一些，還有服用普拿疼與清冠一號。 喉嚨痛期間，飲食切記要戒口，避免辛辣刺激，盡量以清淡為主，並多食含維生素C的蔬果及富含蛋白質的食物。
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工作方面，她感謝每位客戶體諒，原本要工作的日子都要改期，Shiga希望調理好身體，精精神神在10月初可以回歸工作崗位。 確診喉嚨痛香蕉2025 圖／翻攝自Dcard原PO表示自己突然想看一下喉嚨的外觀有無異狀，便用手電筒照了一下，「非常恐怖，一粒一粒紅紅腫起來，看起來很嚴重」。 從照片中可以發現，原PO的喉嚨呈現不規則的紅腫，一粒一粒類似小水泡的突起物，乍看之下相當驚人。 在貼文的最後，原PO無奈寫道，「喉嚨噴劑、喉片都試過了，喉嚨痛就是好不了」。 他發現周遭同事都沒人染疫，但打羽毛球的同伴有好幾位確診，推測可能打羽毛球時感染。 他分析原因，打羽毛球運動量大，上場時必須大口呼吸，當時依規定可以把口罩取下來，可能因此被傳染。