課程負責人會為學員送上「註冊及學費通知」(「通知」)，請填妥有關「通知」，並親往報名中心或以郵遞方式，遞交「通知」及繳交所需費用。 產後食療 個別課程為須報讀同一學歷頒授課程及其他單元或繳交下期學費的學員，提供網上服務，如學員就讀的課程設有此服務，課程負責人會通知學員有關程序。 本課程旨在講授中醫學的產後保健理論及常用調養方法，教授學員相關的中醫藥保健知識在產後婦女保健中的應用。
- 中藥配方的洗髮水雖然有添加中藥滋養成分，但醫師認為內服或者中藥泡湯外洗效果會更明顯，某些頭皮敏感的人士亦反映用某些牌子的中藥洗髮水感覺清洗不夠乾淨。
- 除上述支付方式之外，如就讀學歷頒授課程設有網上服務，在學學員亦可以「微信支付」 、「支付寶」 或 「轉數快」 繳付學費。
- 個別課程為須報讀同一學歷頒授課程及其他單元或繳交下期學費的學員，提供網上服務，如學員就讀的課程設有此服務，課程負責人會通知學員有關程序。
- 順產媽媽在十二朝惡露完結後就可以開始進補，即BB出生的第12天，特別是港人媽媽最愛的進補「薑醋」。
- 女性多因貧血或甲狀腺低下而四肢不溫，可以多用紅棗、桂圓、紅糖、生薑泡茶服，有補血袪寒作用。
即使夏季坐月，在家也不宜吹風扇，應開冷氣，溫度約25度，不要對着風口直吹，別讓頭部、肩膀和膝蓋着涼即可。 中醫認為產後經絡氣虛，洗澡易導致關節或筋骨痠痛，毛孔疏開亦易着涼，最好在產後兩天才洗澡，應用約42至43度的熱水沖澡及抹身，且產後六週內不宜用浴缸浸浴，否則會陰傷口易受細菌感染。 此外，有說薑水能驅風寒，許醫師指要用薑皮煲水洗澡或洗頭，要預先沖洗薑皮，避免有細菌留在薑皮上，造成細菌感染。 相反，哺乳時不應飲酒，同時限制咖啡因飲料，例如咖啡、茶、能量飲品等。 遇上反式脂肪食物，例如酥皮、炸物、曲奇、蛋糕等，當然越少喫越好。 產後食療 懷孕或生產期間有特別病症和狀況的媽媽，例如妊娠糖尿或出血過多等，應該諮詢醫生和註冊營養師的飲食建議。
產後食療: 坐月及母乳媽媽喫得更安心。
開刀剖腹產媽媽大補時間會稍微延後，在二十朝後，即產後最少20天、惡露排淨後才開始進補，在清淡為主的月子餐中漸漸加入溫熱行血的食材。 開刀剖腹生產的媽媽手術後飲食，需要特別留意忌食漲氣食物，例如豆類製品、麵包等，直至醫生允許或排氣。 因此剖腹產後首7日的坐月餐單可加入助排氣的食材，推薦以流質食物或湯水作為主食，切忌油膩。 沒錯，產後飲食宜清淡而富有營養為主，太過補身的食物反而會引致偏熱症狀，如發燒、火氣大、盜汗、排便不順等，滋補過度更加有可能令剖腹產或順產傷口發炎！ 坐月期間盡量以少量多餐形式，進食容易消化的溫熱食物，例如雞肉、魚湯、蒸蛋、排骨湯等富含蛋白質食物，助傷口癒合。 黑芝麻富含多種人體必需胺基酸及維他命B1、E和亞麻油酸，除了補腎黑髮，黑芝麻含鐵量亦相當高，有助產婦坐月補充鐵質，幫助產婦養血，減少產後疲勞、頭暈眼花、脫髮和便祕的情況。
另外黑芝麻有助促進乳汁分泌，所以十分適合坐月媽媽食用。 建議產後媽媽們將黑芝麻炒熟後磨成粉，早晚各喫一湯匙，又或者加入熱水焗食。 產後食療2025 很多媽媽都認為自己坐月期間「冇啖好食」，其實月子餐亦能變得多元化，參考50款產後月子食譜，日日不同菜式完全無難度。 產婦產後身子虛弱，經常出現口淡情況，這個情況可以飲用炒米茶及坐月補血湯水，滋陰提氣。 許醫師指坐月期間，媽媽應要喫薑醋，老薑有驅風散寒、健脾開胃、增進食慾的作用，而醋則能養血、收斂、散瘀、解毒，可以促進身體血液循環，增強產婦的禦寒能力，預防和減少在坐月期間患上風寒感冒。 此外，薑醋通常會加入雞蛋和豬腳，雞蛋能安五臟、鎮心、止驚，豬腳則可補血、通乳、填腎精、強健腰腳、滋潤皮膚，更可以增加產婦對鈣質的吸收。
產後食療: 流產小產調理 勿急進補
由於每個人的體質、小產原因、流產時的胎兒周數都不同，故調養方式也不同。 加上香港屬濕熱氣候，盛夏坐小月時所進食的補品，跟寒冬時有一定分別，所以在坐小月期間進補前應先諮詢中醫的意見。 同時，產婦應適量攝取健康脂肪，以維持母乳中的脂肪含量；為寶寶提供足夠熱量之餘，亦有助嬰孩的腦部結構發展。 奶水不足的媽媽可以多喫含維他命A、B1的食物，以刺激乳汁分泌；並須注意鈣質攝取，每天至少攝取1,500mg鈣質。 產後第一星期的脾胃還比較虛弱，所以肥膩食物少喫為宜。 薑醋可以多喫，但豬手、豬腳卻要 12 天以後才進食。
- 做法：淮山、杞子浸洗；紅棗去核；乳鴿劏洗淨，和海參同出水；全部材料放入燉盅內，注入3碗開水，隔水燉2小時即可連湯料同食。
- 故此階段調理重點為「排除惡露恢復子宮機能、消除水腫、強化肝臟及腸胃功能、幫助傷口癒合」。
- 有些女性不是因為來經量多，而是因為過度減肥、偏食等都可能因此而貧血。
- 可以補充健康碳水、補鐵水果、營養蛋白質，如：燕麥、葡萄。
- 踏入最後階段，產婦的身體機能已大致復原，可以回復正常作息；不少在職母親重返職場，少不免會接觸人羣，故須加強抵抗力及保持正常作息，以確保母嬰健康。
- 藉超高壓力48小時持壓，使天然原料破壁，由固體轉化為液體，原料完全利用，並且切割為小分子的可溶性多醣、胜肽、胺基酸(小分子，更易吸收)，保留食材完整營養及風味。
藥膳調理包是液體狀含少量固體材料，為確保發揮更好藥膳效果，調理包不含任何肉類，以便坐月媽媽可使用時加入新鮮優質蛋白質。 這些症狀如果初起不太嚴重，用一些有助舒筋活絡的食療效果是不錯的。 產後食療2025 當然大前題是患者必須減少「機不離手」的習慣，或長時間反覆手部虎口張開的姿勢工作，手腕需要得到適當休息纔可避免症狀惡化。 資深產後顧問，擁有香港大學專業進修學院所頒發的「中醫營養學高等文憑」，另於臺灣南開科技大學進修「國際專業母嬰照護人員」，於2018年曾協助TVB電視劇《BB來了》編劇及參與片尾小錦囊的製作。 除由學院裁定的特殊情況（例如課程因報名人數不足而取消）之外，一切已繳費用概不退還。 如獲學院批准退還款項，以現金、易辦事、微信支付、支付寶、支票或繳費靈（只限網上付款）方式繳交之款項，將以支票退款；以信用卡繳交之款項，退款將直接退還到支付款項時使用的信用卡戶口。
產後食療: 醫師產後脫髮症狀
絲瓜有清熱、化痰、涼血作用，而絲瓜的瓜絡除了能清熱化痰，尚有通經活絡功效，用作催乳，用老身一些的絲瓜療效更佳。 由於分娩耗血傷氣，產婦氣血虛弱，體力疲乏，千萬不要急於進補，否則會弄巧成拙，不但進補不成，反而造成腎臟負擔，越補產婦越感疲累。 故此階段調理重點為「排除惡露恢復子宮機能、消除水腫、強化肝臟及腸胃功能、幫助傷口癒合」。 產後食療2025 產後食療 產後隨着子宮收縮，身體會持續排出稱為惡露的紅色分泌物，短則兩星期，長則六星期以上。
產後食療: 課程比較
將所有材料洗淨，放入湯煲內加入約3公升水中浸約30分鐘。 煲滾後，加入瘦肉、栗子、黑豆和果皮，待水再滾後轉中小火熬約兩小時，加鹽調味即成。 將所有材料洗淨，放入燉盅內加入約6碗水浸約30分鐘，再加入瘦肉和鱉甲，隔水燉約兩小時，加鹽調味即成。
產後食療: 中醫拆解 產後調理 5大疑問
提供產前後註冊中醫護理，因應產婦的個別體質，以中藥湯劑、食療等方法改善產後不適，幫助子宮恢復、分泌充足母乳，更能減輕日後月經期及更年期的不適、降低產後脫髮的機會及減慢身體衰老。 如身體出現異常情況，如嘔吐、盜汗及腹瀉等症狀，應先停止進補，並徵詢中醫師的專業意見。 產後食療2025 產後食療 產後媽媽經分娩後身體變得虛弱，對脾胃的傷害尤其嚴重，容易出現食慾不振；當脾胃運作受到影響，營養吸收亦會受阻，呈現「虛不受補」的狀態。 若如此時仍強行進食油膩補品，只會加重脾胃負擔，進一步影響吸收。 產婦要先確保脾胃運作順暢，同時要將體內惡露排清，才能盡快恢復脾胃及子宮的正常功能。
產後食療: 產後脫髮3大改善方法
想產後瘦身的媽媽，應該用均衡飲食的方法，在營養師的監察下，每星期減大約半公斤左右，以免營養不良。 喜歡曬太陽的話，可進行每天半小時戶外活動，增加維他命D，令身體增加鈣質吸收。 本文所提供之資訊僅適用於健康和健身目的，不能用於診斷疾病或其他病況，亦不用於療癒、緩和、治療或預防疾病 (詳情請參閱「條款與條件」)。 本文所含任何健康相關資訊僅為便利而提供，不應視為醫療建議。 使用者應向醫師尋求醫療建議，尤其是在自我診斷任何病痛或開始新生活方式或運動方案前更應如此。 本文所含資訊有可能不合宜、不準確、不完整或不可靠。
產後食療: 產後30日坐月餐單及禁忌食物
不用母乳餵哺媽媽的營養需要，產後已經回復一般成年女性的水平。 至於母乳餵哺的媽媽，每日額外需要大概500卡路里熱量攝取，以及增加某一些營養素的需要。 本人明白上述資料之提交即表示本人同意信諾使用及/或轉移本人的個人資料作直接促銷，並可收到有關其產品、服務及特別優惠的直接促銷資訊。
產後食療: 坐月飲食注意3. 建議溫、熱、平食物
自然生產的媽媽通常於惡露完結後就能開始進補，但開刀剖腹生產的媽媽就要推遲大進補的時間，一般最早是產後20天。 女人生一個孩子的過程，絕對是從鬼門關前繞了一圈，驚險萬分。 產後食療2025 其實產後纔是你當媽媽真正的開始，想讓自己十月懷胎的心肝寶貝過得好，健康快樂地成長，首要條件就是要養好自己的身子。
產後食療: 網上報名服務
薑醋能幫助產後子宮的恢復，促進血液循環及預防坐月期間患感冒。 注意：體質較燥熱的產婦如有喉嚨痛、便祕、感冒發熱則該避免進食薑醋。 哺乳媽媽亦要注意：螃蟹、乳鴿、綠豆、淡豆豉、豬肝、麥芽都有回奶作用，禁食。
產後食療: 補血養顏安神—三棗麥米茶
玫瑰花有理氣解鬱、和血散瘀等功效，可治療肝胃氣痛、梅核氣、月經不調等症。 「玫瑰花紅糖水」對治療月經不調，經量多者很有幫助，月經不調婦女可常服。 做法：蓮藕去皮，切塊；栗子投入開水中，擦去外皮；瑤柱浸軟；無花果沖洗後剖開對半；排骨出水；全部材料用9碗水煮2小時成4碗即可連湯料同食。 有些女性不是因為來經量多，而是因為過度減肥、偏食等都可能因此而貧血。 今天推介這款食療有養血及安神作用，對面色蒼白、皮膚泛黃、容易脫髮及失眠、心悸者都甚有裨益。
薑蔥，煎至兩面微黃，直接於鍋中加入約 2000mL 水，放入全部材料，明火煮至水滾，改文火煮 1.5 小時，最後下鹽調味即可。 建議使用碘鹽（以有色容器儲存以保持穩定性，並食前再加鹽以免流失於煮食過程）（１茶匙＝140μg碘）以少鹽、無油的紫菜作為零食（每日1-2包約3g的包裝紫菜，已足夠每日建議攝入量的一半）。 最後來到調養的尾聲，基本上過了第三週以後就可以開始「暖補」。 常見的暖補料理，不外乎傳統的麻油雞、麻油腰子，還有多種中藥材熬製的八珍湯與十全大補湯，都是非常好的調理良品。 尤其是蔬果中所含的維生素C、維生素B1、維生素B2、礦物質、纖維等都非常豐富，既可以吸收所需的營養素，又可以防止便祕。
遞交此表格表示本人確認及同意信諾使用及/或轉移我的個人資料作直接促銷用途; 否則，本人必須於以下空格加上「✓」號以表示反對。 此計劃為您提供全球醫療保障，更不設終身最高賠償額。 每年高達港幣$5,000萬的保障額，滿足您所需的治療及服務。
產後食療: 月經過多—玫瑰花紅糖水
不過剛分娩的產婦腸胃消化功能較弱，應待產後12日才喫薑醋中的雞蛋和豬腳，以免引起不適。 媽媽在分娩過程中，不單會疼痛、精神緊張，還會消耗體力、出血等，這些均會導致產後身體虛弱，氣血虧損，故此 產後調理 對身體復原相當重要，尤其是產後30天的「坐月」。 註冊中醫師許懿清認為產後首月是最佳調補的時間，必須充分休息和補養身體， 產後食療2025 通過改善體質， 還能治療產前的毛病，否則或會加重氣血的虧虛。 婦女產後身體會變得虛弱，中醫認為坐月期間有適當調理包括進補、做好保暖，可加快復原，及提防感冒和生病。