檢測者根據距骨頭觸診、踝關節上下曲線、跟骨內外翻、距舟骨一致性、內側足弓高度、前足外展內收各項的評分細則給出評分。 僵硬性扁平足 5、跟腱過緊的嬰兒，可以用手法矯正，讓患兒仰臥，伸直膝關節後，逐漸把足內翻 ，背伸，可使跟腱放鬆，每次￣3分鐘，每日￣2次。 1、幼年時應開始鍛煉足部肌肉，赤足在沙灘或草地上行起走，屈曲足趾，足底外緣著地步行，有利於足部外側肌肉和韌帶的鍛煉。 根拒運動員扁平足調查，扁平足學生的運動能力不低於非扁平足學生，全國田徑競走馬拉松優秀運動員不少有扁平足，其成績名列前茅。
- 在目前臨牀上並沒有太多的治療方法，唯有在選購鞋子時，需要具有穩定性和吸震能力強的鞋子，或是加上具有功能性的鞋墊以減少衝擊力，並修正平時的行走模式，是矯正高弓足困擾的最常用的方法。
- 如長時間受壓，腿骨亦會慢慢變彎，造成膝內翻或O形腳。
- 扁平足的治療，主要靠調整足弓的支撐進行症狀的改善，具體如下：1、症狀輕的扁平足患者：比如平時穿平底鞋…
- 僵硬性扁平足保守治療無效後，可以考慮手術治療，包括截骨術、關節融合術、關節制動術等手術方式。
根據醫學文獻，只有少數腰痛病例是直接由足部問題引起。 但足部問題會長期令下肢及腰部筋腱及關節勞損，最後出現各種腰膝痛症。 先天性（特發性）扁平足主要由韌帶鬆弛、肥胖、年齡、運動量，鞋型、遺傳引起；還有一類爲後天性（獲得性）扁平足，由脛後肌鍵功能失調（最常見）、類風溼性關節炎、足關節炎、骨折、神經肌肉病變等引起。
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再加上失衡的飲食習慣導致膽固醇上升，血液循環惡化，營養不足，加速後脛骨肌腱老化，也就是所謂的成年人後天扁足（後脛骨肌腱功能不全）。 ：如果每天都有走路運動的話，正常來說至少要到80歲，下半身肌力才會退化到足弓可能塌陷的程度，但是現代人交通工具發達，也使得扁平足人口增長得更快。 ：走路姿勢如果不正確會容易造成大腿內側內轉肌及小腿肚肌肉鬆弛，如此一來就會加重腳掌跟膝關節的負擔，不但容易造成膝關節炎也會同時壓低足弓。 另外一種生理性的扁平足，又稱柔軟性扁平足，是指足底沒有受力的時候會有足弓，但受力時因為足底無法支撐，就變成扁平足。 一般人很難在站立、走路時發現自己足弓緊貼，除非特別注意，不然根本不會知道自己有扁平足。 脛後肌腱炎︰主要成因是勞損和創傷，患者以40歲以上和女性為主。
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而僵硬性扁平足則是足弓一直塌陷或者消失，這種往往是因為形成足弓的骨頭相互位置畸形所致。 當整個腳底的疼痛感加劇，會使患者無法穿著鞋子，症狀比較嚴重者，會引起腳底的蹠底肌腱與筋膜僵硬與發炎，導致日常生活及步行走動都受到很大的影響。 僵硬性扁平足2025 由於高弓足的腳背很高，可以將鞋子的腳掌部份墊高，以分擔身體的重量，同時小指側也要加入支撐點，使腳改往內側倒，如此身體的重量就可平均分配到腳底各個部位，高弓的情況就可因此獲得改善。
- 建議急性期減少劇烈運動，儘量少進行負重鍛鍊。
- 扁平足的診斷和治療目前臨牀上還沒有統一的意見。
- 在治療方面，對於生理性扁平足可以選擇保守治療，根據生物力學制定的矯形器械（如鞋墊等）在緩解扁平足的疼痛、改善步態方面有一定作用。
- 緩震效果沒有很強，算是剛好，挺舒服的吸震腳感，能減少走路時膝蓋和腰受到的衝擊力。
有的人可能因爲先天性發育的問題，或者其它的原因足弓消失了，這時就是臨牀當中的扁平足。 產生扁平足之後，會因爲下肢腳踝的力線的變化，容易出現腳部的疼痛，甚至可能會誘發在踝關節和膝關節出現問題。 針對扁平足的治療，包括保守治療和手術治療，選擇哪種合適的治療方式，一定要結合患者的病史，臨牀體格檢查還有必要的輔助檢查，來綜合分析判斷。 如果扁平足引起了許多問題，穿支撐性能良好的鞋子、矯正用具、減肥或進行密集的物理治療也無法改善情況，不妨向醫生諮詢可能有幫助的手術選擇。 醫生可能通過電腦斷層掃描、核磁共振成像或診斷性超聲波，更好地瞭解足部軟組織的情況。 僵硬性扁平足2025 如果情況嚴重，扁平足非常僵硬，尤其是跗骨融合造成的扁平足（足部兩個或多個骨頭不正常融合），那麼醫生很有可能會建議你做手術。
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矯形功能的鞋和鞋墊是當前市場上常見的改善扁平足手段。 但通過已發表的相關學術文章來看，並非所有矯形器材能夠起到預計的效果。 一些學者經過1~3年的跟蹤研究，仍未發現矯形鞋墊或鞋對於兒童青少年或成人的柔性扁平足具有改善效果。 扁平足這一異常足部形態常見於兒童、青少年以及部分成人。 主要表現爲內側足縱弓的塌陷及前、中、後足在結構或功能上的異常。 凡有明顯的扁平足體徵，走路時有疼痛.感覺不適，跗骨橋.距舟關節退變關節炎改變，距骨頭發育異常等從事運動員職業。
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上圖為冠狀面的電腦斷層影像，紅線上為距骨，下為跟骨的載距突，因為骨聯合所以造成關節面出現狹窄及傾斜，就像喝醉的服務生手拿著託盤是歪的，因此有Drunken waiter’s sign之稱。 ，因為還有一些無症狀或非骨性聯合，沒有被確診出跗骨聯合；而雙側都有跗骨聯合的發生率可能為50%或更高，男女發生的比率差不多，不過也有研究指出男性發生率稍多一些。 《下半身決定你的健康》一書還提到，長期錯誤的走路姿勢、過胖，還有肌肉衰弱也會導致。
僵硬性扁平足: 扁平足矯正：扁平足治療
例如脛後肌腱功能不全、關節退變、創傷、糖尿病、類風溼關節炎、神經性病變和腫瘤等；肥胖、營養不足、負重活動頻繁等。 弓形足又稱“爪形足”、“高弓足”，將人腳底板比作弓， 本徵常見於下肢神經麻痹、遺傳性共濟失調和脊柱裂等。 用水弄溼腳底，然後在地板上放一張報紙並踩在上面。
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足部結構可能在坐位時表現為正常，但在負重受力後即發生明顯的改變，這常見於過度鬆弛性平足畸形，柔軟性足趾畸形和蹠趾關節過度鬆弛的患者。 從後方檢查，可見受累的後足一般呈外翻狀，以及因前足外展而出現的“多趾症”。 從後方觀察患者伸膝時行單側或雙側提踵試驗的情況。 如果不能完成單側提踵或是缺少後足對稱性內翻活動，提示存在脛後肌腱疾病。 扁平足既有先天性因素，也有後天性因素，先天性扁平足較爲常見，多數是父母雙方中的一方存在扁平足畸形。 正常足跟與足背骨借韌帶與關節形成足弓，使足底有較好的彈性，能夠緩衝外力的衝擊、震盪，還對行走時足底的血管神經起到保護。
僵硬性扁平足: 扁平足診斷時需要做哪些檢查？
對於柔軟性平足症，保守治療效果不佳時，8-13歲是平足手術干預的最佳時機，距下關節制動手術是一項簡單、可靠、有效而又微創的技術（1.5cm小切口）。 僵硬性扁平足2025 總之，扁平足所產生的足部異常力線，會引起足、腿、膝、腰、背、頸部疼痛以及多關節退行性改變，還會使足部容易扭傷，需引起寶爸寶媽們的高度重視。 扁平足，俗稱“平腳板”，指的是正常足弓缺失，也稱爲“足弓塌陷”。 從外觀上腳部內側來看，內側的骨頭過度凸出或下陷；從後面看，足後跟外翻；從前面看，還可能存在前足的外展。 足部太早承重─寶寶未滿十個月還在爬行的階段時，若太早開始使用螃蟹車或學步車，腳部還未發展出足夠的穩定能力即開始負重，容易造成足弓發育不良而變形。 會引起扁平足的疾病包括糖尿病、骨質疏鬆症、類風溼關節炎和韌帶鬆弛症，比如馬凡氏症候羣或埃勒斯-當洛二氏症候羣。
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關於扁平足，通常的定義是整個足的縱弓出現了塌陷，導致扁平足。 由於平足導致的一系列不舒服的症狀叫做平足症。 一般導致平足的成因有很多，有一些病理性的，比如出生的時候出現了缺氧的情況，導致腦癱，可以導致患兒的跟腱張力非常高，會出現馬蹄扁平外翻的情況。
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2.對少數需行手術治療者，術後要應用抗生素和支持對症治療，可根據具體情況，選擇不同的抗生素。 3.站立位X線足正側位片可見舟骨結節完全塌陷，與載距突的距離增加。 自跟骨結節底部至第一距骨頭底部作連線，並從舟骨結節至此連線作垂直線，其長度多小於1cm。 扁平足分為兩類，一個是僵硬性扁平足，另一個是柔軟性扁平足。
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在選鞋子的時候，要選後跟有較硬護套、或是在內側足弓處有較硬材質的鞋子，必要時可以利用特殊的鞋墊來加強支撐。 患者爲僵硬性扁平足，後跟外翻且距下關節活動範圍受限，步態中距下關節無旋後，導致內外側韌帶受到過度牽拉。 踝關節內外壓力都增加，內側舟骨易出現疼痛，外側跟骰關節和腓骨的結構容易出現問題。 足弓在行走過程中起着力傳導、緩衝壓力、保持足底的血管和神經免受壓迫的作用。
僵硬性扁平足: 扁平足算是一種生理缺陷嗎這種腳型有沒有好處呢
病人發生扁平足後，如果沒有具體症狀，不用採取特殊治療，也不用矯正，只是囑咐病人減少活動，避免着涼、勞損等不利因素就可以。 如果病人患有扁平足後，同時合併有拇趾外翻，而且在活動時出現疼痛症狀，要採取治療。 主要是針對拇趾外翻進行矯正，可以採取保守治療，進行手法矯正，矯正後佩戴外翻矯正支具進行固定。 如果拇外翻角度較大，保守治療無效後，可以採取手術治療。 可以採取微創手術進行拇囊切除，增生的骨質、骨贅切除以及拇內收肌切斷等，術後也需要進行佩戴拇外翻矯正支具。 其實扁平足並不習慣稱之爲先天性或者後天性，一般稱爲柔韌性扁平足、僵硬性扁平足。
無論是天生遺傳或者是後天因素所導致的扁平足，如果希望和一般人一樣輕鬆走路，就一定要在腳上下功夫。 除了要了解造成扁平足的病史外，在選鞋方面首重鞋子的穩定性，穩定性高的鞋子可以降低足部晃動，減輕扁平足因為步行或運動中動作偏大而造成的足部痠痛和疲勞。 提供緩衝的作用以改善吸震能力，減少蹠面剪力並分散壓力的分佈；有時可提供少許的作用以矯正足踝關節間生物力學不平衡所導致的輕度不正常動作。 在考慮如何改善『長短腳』問題前，首先要由醫生確定患者的長短腳屬於『結構性』或功能性。
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扁平足，臺語俗稱「鴨母蹄」，意味腳掌像鴨子蹼一樣平貼於地面。 扁平足患者由於足弓塌陷，而無法吸收身體重量及地面的反作用力，因此會增加運動時重力對關節產生的衝擊。 這種手術雖然不能改變足底扁平的畸形，但可以減輕患者的疼痛並增強足部內翻的肌力。 僵硬性扁平足2025 隨訪也發現手術後疼痛症狀明顯的患者，雖然扁平足畸形沒有得到矯正，但疼痛有了明顯好轉。 國內研究中，廖蘇於2013年發表的學位論文通過對12名扁平足受試者使用足弓矯形墊以及扁平足矯形墊，在三個月矯形過程時，受試者在足型指數得分、下肢關節角度、蹠屈力量得分、外側足弓支撐作用均獲得了提高。 扁平足指足縱弓降低或消失，有外翻畸形，站立時足弓塌陷，內緣接近地面，測之足從弓及橫弓較正常人角度大。
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觀察自己鞋跟的磨損程度，檢查鞋跟是否有向內或外傾側。 扁平足患者走路時很大機會呈內八字或外八字，以致鞋跟的磨損偏側一邊。 專業資格：註冊脊醫、註冊物理治療師 (香港、美國)。 曾獲委任為北京奧運、全運會及東亞運動會等活動的官方物理治療師。
鬆弛性扁平足又稱可屈性扁平足或柔韌性扁平足,其特點是在負重時足內側縱弓消失,不負重時縱弓可恢復至正常位置。 ①有先天性足骨排列異常或足部創傷症、超限負荷、足部肌肉韌帶軟弱等病史。 足跟外翻，行或久站易感疲乏、疼痛和壓痛。 ③足印檢查無弓狀缺損區，並確定平足型及程度。 ④X線片顯示足縱弓塌陷，跗蹠骨軸線關係改變。 扁平足屬籠統性概念，主要包括以下兩類：1、先天性扁平足：患者腳底扁平，但韌帶強度、肌腱強度等各方面均…
僵硬性扁平足: 扁平足怎麼治療？
扁平足一般情況下是生理性的，表現爲柔韌性扁平足，絕大部分隨着年齡的增加扁平足情況會逐漸得到改善。 僵硬性扁平足 在罕見的情況下，扁平足也可能是病理性的，表現爲僵硬性扁平足，常會伴有疼痛。 市售矯正鞋或矯正鞋墊，有些確實有生物力學科學數據佐證，有些則是純屬噱頭無法保證矯正效果，尤其對於幼童而言，設計複雜的鞋子和受限的關節活動，是否符合幼童真正的需求，需要家長進一步思考。 因此，最好的方式還是先到醫院門診請專業醫師診斷，再依個人需求訂製專屬鞋墊。 此外，也建議有症狀的扁平足患者可以多做足部運動訓練，例如：反覆彎曲腳趾、踮腳尖動作、用腳尖走路，都對腳底健康有幫助。 對無症狀的扁平足患者而言，在從事運動上並沒有任何限制，當然可以跑。
僵硬性扁平足: 許樹昌指｜若確定有源頭不明個案 可能要停課
對這種天生跟腱短的柔軟性扁平足來說，主要的治療方式是強制拉伸或手術。 兒童期間扁平足可以通過自我鍛鍊的方式得到很好的矯正，如果成人的扁平足，韌帶和肌肉已經發育完成，矯正比較困難，有可能需要手術治療才能解決。 第二、需要穿特殊類型的鞋防止足外翻，或者將足弓騰起適當給予休息和恢復。 第四、孩子經常泡腳來緩解足部的壓力或者勞累。
長期痛症不單令人不適，更會影響日常功能，減低工作效率及運動能力，更會影響休息及睡眠質素，甚至影響人的情緒。 痛症成因多如天上繁星，本網站主旨為增加大眾對不同痛症資訊的認識及理解，從而改變大眾遇上痛症時的心態和行動，以免拖延診斷及合適治療。 運動脊醫療法是脊醫療法領域中一個相對較新的專業。 隨著脊醫療法興起，執業者開始研究不同專科，包括運動脊醫。 運動創傷最為常見的是以關節骨骼及韌帶扭傷、肌肉拉傷或筋腱勞損發炎。 針對運動創傷治療，運動脊醫專門從事肌肉骨骼損傷的護理，包括預防，但最重要來說就是協助運動員提升表現，提升運動水平。
僵硬性扁平足: 扁平足治療
因此，如何矯正扁平足，穿著有足弓支撐的鞋墊、大小合適的鞋子是早期防治的要點。 更重要的是避免穿著不適當的鞋子，例如市面上流行的尖頭鞋、厚底高跟鞋、足跟過高的鞋類等。 有拇趾外翻症狀疑慮者，應作徹底的足部檢查，以選擇最合適的治療方式，並根據病患疼痛的部位和畸形的程度，來選擇最好的治療方式。 人類的腳如果沒有顯著的足弓，對站立或步行會產生很大的影響。
僵硬性扁平足: 扁平足的步行鞋和一般步行鞋有什麼區別？
僵硬性扁平足主要是由於跗骨聯合和垂直距骨導致的。 這兩種原因導致的扁平足通過手術就可以得到很好的結果。 極個別的柔韌性扁平足會出現症狀，尤其是青少年。 也有的專家會建議做骨延長手術，這些都是針對有症狀、嚴重的扁平足。
僵硬性扁平足: 扁平足是什麼？
經過足型量測或目測為扁平足（圖12-5），接著讓雙腳做踮腳尖的動作，然後由足底目視腳底是否產生完整且平順的內側縱弓即為柔軟性扁平足（圖12-6）。 如果是呈現平整的腳底板（圖12-7），則為僵硬型扁平足。 僵硬性扁平足 《優活健康網》為一具專業性的健康生活媒體，內容整合醫學專業、自然生活，乃至心靈健康等相關文章，提供網友最正確的健康認知與保健常識。 ，發育不全的載距突可能是往上或往下轉，就像服務生的手無法拿好拖盤一樣，因此在關節處就會有一條斜線，無法與後側小面關節平行。
另外，少數的案例會需要手術介入，若足部有嚴重結構異常、或骨骼融合的問題，則可以考慮手術治療的必要性。 2.僵硬性扁平足：只佔扁平足的一小部分。 可能為先天性的結構性異常或者外傷所造成的。 1.柔軟性扁平足：大多數的扁平足都屬於此類，又稱作生理性扁平足。