絕對不能將內衣本身對折收納，罩杯經過長時間擠壓，容易造成變形損壞。
胸圍：胸圍反映胸廓的大小和胸部肌肉與乳房的發育情況，是身體發育狀況的重要指標。 皮尺前面放在乳頭上緣，皮尺後面置於肩胛骨下角處。 先測安靜時的胸圍，再測深吸氣時的胸圍，最後測深呼氣時的胸圍。 罩杯計算器2025 深吸氣與深呼氣時的胸圍差為呼吸差，可反映呼吸器官的功能。
罩杯計算器: 請即親臨Hafina門市 選擇最適合你的功能內衣
身上沒有多少脂肪的前傾30°，再測量上胸圍。 如果乳位下垂的請將乳房輕輕托起再量下胸圍尺寸和下胸圍。 如果身上和背部脂肪較多的一定要將上身稍稍向前傾，彎腰45°，再測量下胸圍和上胸圍測量好了以後記得參考一下尺寸表,請注意本店所標尺寸都為國際尺碼。 乳房的形狀扁平得象一盤散沙：量出的差值越小，所選杯級卻大。 罩杯計算器2025 （例如按照科學穿著手法將散失的脂肪給它撥攏成形的時候，量出的差值為B杯，那麼所選杯為C杯）。
測量時，身體直立，兩臂自然下垂，不要收腹，呼吸保持平穩，皮尺水平放在髖骨上、肋骨下最窄的部位（腰最細的部位）。 罩杯計算器2025 實際計算得出的指數與標準指數±3釐米均屬標準。 小於5釐米，說明過於苗條（偏瘦）；大於5釐米，說明過於豐滿（偏胖）。 但職業女模特的三圍標準與此不同，由於職業需要，她們的三圍標準與正常標準有一定的差距。
罩杯計算器: Step3 選擇平時穿著的內衣襯墊厚度
有很多女生只在乎款式，不理是否符合自己胸型都照穿，明明靚胸都會有所影響，不過靠著正確的胸部按摩方法，都能使自己有雙靚胸。 又或者如果那女生的胸部狀態是比較「腍滋滋」或有胸部下垂問題，乳頭位置已經掉下去，甚至低過下胸圍位置的話，量度出來的數字便不準確；又有些人的上胸位置會凹下去，肉不多，計算出來的數字也不準確。 不同布料織針的密度不一，就會影響內衣的鬆緊程度，令穿著的感覺亦會不同，因此，可能兩個人量度得出的尺寸一樣，但就會因所選的胸圍布料或剪裁設計不同，而要選擇不同的尺寸或杯數。 曲線美是衡量女性形體美的重要標誌，而女性“三圍”又是構成曲線美的核心因素。
- 步驟二：罩杯處用內衣背片輕輕搓洗，尤其有鋼圈的內衣，一定要這樣洗避免內衣變形。
- 實際計算得出的指數與標準指數±3釐米均屬標準。
- 將內衣罩杯與其他件內衣罩杯相疊，前後排序收納，模杯較不容易變形。
- 如果乳房左右不對稱，並且相差比較大的，通常選擇全杯或3/4杯，以大的一邊爲準，小的一邊用襯墊來改善。
- 愈深色的內衣所採用的染料愈多，相對厚度及密度會有所提高，因而可以令同一個人，穿者同一款式但不同顏色的胸圍，尺寸或杯數都可能會有所不同。
- 通過美女們的反饋，特別是比較豐滿的美女的反饋，有時候通過測量上下圍計算出來的罩杯，實際購買的時候需要大一個罩杯或者小一個罩杯，或者其他特殊情況、特殊年齡段或者時期等，會有一些不同的注意事項。
從胸部下緣環繞至後背的罩杯脅邊，需要確認整個脅邊都與地板完全平行，且不磨擦腋下。 確認鬆緊，胸下緣能以一根手指頭穿過，並做些小伸展確保內衣不會滑動。 並不代表胸罩尺碼，而是供比AA小的胸部使用，用以支撐胸部的。 罩杯計算器 這個型號在一般商店幾乎沒有出售或僅只作爲裝飾使用。 測量時，兩腿併攏直立，兩臂自然下垂，皮尺水平放在前面的恥骨聯合和背後臀大肌最凸處。
罩杯計算器: 正確揀Bra方法4. 清楚自己需要
罩杯看起來皺皺的就表示罩杯過大，咪咪有被「遺落」在運動內衣外頭就表示尺寸太小。 罩杯計算器 成人胸罩一般由65釐米作爲最小尺碼，以每5釐米來區分一個尺碼，一般最大到90號。 美國則一般採用下胸圍的英寸值加一個附加值作爲號碼，由30號開始，每1英寸（約等於2.54釐米）來區分一個尺碼，一般最大到40號。 上胸圍通過將軟尺繞過乳房最豐滿的部位（通常是乳頭）並拉緊測量得到，被測者最好應站直，將手臂放在身體兩側，並佩戴尺寸合適的胸罩。 上胸圍測量所得的單位和下胸圍一致 （頁面存檔備份，存於互聯網檔案館）。
罩杯計算器: 罩杯計算方法
臀圍是量臀部最突出的地方，但是注意量的時候要對著鏡子，這樣可以知道自己臀部的形狀，對內褲的挑選會很有幫助。 【發育期的少女】在選擇文胸時罩杯一定要隨發育的過程由小到大來更換，讓乳房和文胸之間留有一定的餘地，以便於乳房的發展，因爲束縛的內衣只會對身體有害無益。 其實，人體每次能吸收的水量也有限，平均來說，身體20分鐘約吸收200毫升水，一次喝太多，身體無法有效利用水分。 在早上起牀、上廁所後、洗澡後、喝酒後、運動前中後、在辦公室時，以上時間應多飲水。 至於，飯後宜隔1小時才喝，以免影響消化；睡前2小時要減少喝，防止不停如廁影響睡眠。 做運動時要緊記「補水」，運動前、中、後如何補充水分？
罩杯計算器: Q8. 沒有皮尺怎麼量內衣尺寸？
美國胸罩尺碼標準可以追溯到1930年代，是歷史最爲悠久的標準，但是其分級不夠細化，並且是以大胸部甚至超大胸部爲導向的。 最大的缺點是罩杯的計算根據不同生產廠商而有所不同。 罩杯計算器2025 數字代表下胸圍，例如60、65、70、75等；字母代表胸圍與下胸圍之差即胸罩的罩杯，例如A、B、C等。 具體的計算方式和表示方法因各個地區所採取的系統而有差異。 將皮尺水平地圈在胸圍（突出點）上，由鬆慢慢收緊。
罩杯計算器: 胸圍怎麼算？ABCDE罩杯各多大？
孕婦的內衣尺寸照一般測量方式即可，但建議多保留一點空間給漲大的乳房，並且適時添購適合的尺碼，保持整個孕期的舒適度。 運動強度運動內容低強度平地慢速行走、平地慢速騎自行車、彈奏樂器、煮飯、擦地等屬於低強度運動，運動時說話時不太影響呼吸的頻率，穿著一般內衣也可輕鬆應對。 中強度重訓、健走、快走、慢跑 、騎自行車、桌球、爬樓梯、游泳等，運動時說話不能持續唱歌，但可以聊天，推薦以輕鬆包覆的款式為主，例如背心式的運動內衣，能讓運動過程保持舒服的狀態，穿脫也較方便。 高強度快跑、快速騎自行車(或上坡騎)、蛙式游泳、拿重物爬樓梯、登山 ，運動時無法聊天，約每五個字就必須換氣，建議穿著背後交叉設計的運動內衣，將重心集中於胸前，幫助增強胸部的穩定性。
罩杯計算器: 罩杯算法 (Cup Algorithm)
一般成人呼吸差為6～8釐米，經常參加鍛鍊者的呼吸差可達10釐米以上。 測量未成年女性胸圍時，應將皮尺水平放在肩胛骨下角，前方放在乳峯上。 測量時注意提醒被測者不要聳肩，呼氣時不要彎腰。 罩杯計算器 其實只需要依著自己本身胸部位置穿就對，不需要為託高而壓了胸。
罩杯計算器: 正確揀Bra方法2. 罩杯volume是否足夠
如哺乳期過後，體型恢復較差的，形成胸部下垂的，可以穿全罩杯的有鋼圈的文胸。 因胸部特別豐滿而整體下垂：一定要選有鋼圈的，包容性較好的全罩杯或5/8文胸，給它一個向上的支撐力把乳房完全包進去，防止脂肪流失，抬高胸線，起到固定和塑性的作用。 隨疫情緩和，生活出行漸漸走向復常，香港馬拉松、單車百萬行等大型運動賽事再度復辦。 做運動時可能有不少人感到口渴、流汗太多才會飲水；不過，臺灣營養師張家榕指運動前、中、後都應要補充水分，特別是喝20˚C以下的冷水，有助吸收身體的熱力及降溫，使運動表現更佳。 說出來也不怕別人笑，畢竟教我們如何計算罩杯的是位女老師，要不是老師開啟這扇窗，我們這一羣好色(?)之徒就只會看相片斷言這女生多大或多小。 步驟二：罩杯處用內衣背片輕輕搓洗，尤其有鋼圈的內衣，一定要這樣洗避免內衣變形。