按當局規定，市民租場前，要先在登記處向職員出示身份證，待職員核實曾經參加過「正確使用健身室設施簡介會」及通過體能測試後，方可以租用，而在進場前，更需要向健身室門外的駐守職員出示租用收據。 用場前必須出示(一)訂場所用之信用咭 (校友) 或 退休職員運動設施使用証(合資格之退休職員)或住戶智能卡，及(二)由大學體育中心發出之有效「用場証」。 近年街頭健身（ Street Workout ）是香港興起的戶外健身項目。 相對於傳統健身課程，街頭健身會以不同的徒手動作，配以街頭健身器材，務求做到高強度循環訓練（ HIIT ），從而增肌。 街頭健身入門者應該先加入街頭健身班，再由持有街頭健身教練證書的教練指導。
- 但因為使用者眾，加上個別地區的健身中心，地方細，器械少，故或需排隊輪候。
- Bowtie資訊團隊整合了10間較傳統的健身室，包括康文署、香港賽馬會和香港基督教青年會 等機構轄下的健身服務。
- 會場不但有多元化的常規健體課堂如地面瑜珈、泰拳、HIIT、TRX等，還有一系列從美國進口的高級健身器械。
- 做gym的正確次序，最好先做重量訓練才做帶氧運動，由於身體需要能量時，會先進行無氧代謝，因此應先做重量訓練。
- 場地負責人教路，下午5時至6時半這段日落時間，正是最美的打卡黃金機會。
- Bowtie 透過創新科技及醫療專業，提供零中介、免佣金，更方便的網上平臺，讓客戶隨時隨地獲得「自願醫保計劃」產品報價、覈保及索償服務。
地點鄰近天后地鐵站，A2出口步行3分鐘可直達。 健身訓練設備齊全，從傳統到多功能型訓練一應俱全。 我們的場地使用預訂系統，因此您不再需要與他人共享設備，為您提供空間及私隱以便你專注在鍛煉中。
健身室租場: 壁球場使用守則
Fit 24尖沙咀店為尖沙咀首間24小時的健身中心，使FIT24會員多一個地點選擇，由尖沙咀港鐵站C2出口步行至Fit24尖沙咀店只需1-2分鐘。 健身室租場 尖沙咀店佔地約8000呎，中心提供各種類型的健身設施，FIT24更採用零預繳按月收費，費用高透明度，打破傳統健身室收費模式。 我們提供單對單或小組訓練租場服務，包括不同種類的器械和訓練工具。 本中心也有梳洗設備，洗手間，也提供水，飲品和小食以供享用。 如已預約之場地設施(6/F綜合體育館及7/F壁球室)因惡劣天氣而關閉，會友可補訂七日內可供預約之時段，或於三十天內（包括原本用場當日）就未能使用的段節申請退款。
位於觀塘APM 旁，距離觀塘地鐵站約5-6分鐘路程。 位於港島區，太古地鐵站A1出口約3分鐘路程，有浴室及更衣室。 我們除了提供一般健身及功能訓練外，亦專針對SPARTAN 障礙賽及 NINJA WARRIOR 訓練，務求令客人於訓練過程更有趣味及有更多體驗。
健身室租場: Snap Fitness 健身室收費
適量且正確的負重訓練對身體內外都有好處，例如改善肌肉功能、保護關節、提高骨質密度、改善內分泌、降低慢性炎症、修正身體、減肥、提升運動表現等等。 Lin Lin’s Holistic Health Method的健康概念源自體內平衡，一切身體、精神以至情緒問題都因失衡而起，而且大多數都是後天因素導致。 只要給予身體理想條件，身體就能達致理想狀態，沒有失衡則身心健康。 就算只提供趨向理想的條件，身體亦會向理想狀態發展，身心健康得以改善。 無論你的目標是瘦身減肥、改善身形，甚至出戰健美比賽。 CHAMP FITNESS的冠軍級教練團隊也可以為你度身訂造課程。
MoneyHero網站顯示的金融產品及服務資訊僅供參考，並非提供建議。 健身室租場2025 健身室租場 貸款產品比較頁面顯示的實際年利率及每月還款額是根據閣下所輸入的資料而作出之估算。 考慮申請產品前，我們建議你查閱產品之官方條款及細則。
健身室租場: 香港仔坊會
此外，我們的營業時間為早上6點至晚上11點，因此你可隨時進行培訓。 把運動作為team building，可建立同事們之間的互動默契，接觸工作以外的話題，把大家團結一致，提升生產力，更可以推廣健康，為公司在同事心目中建立正面形象和影響。 我們提供專業教練、高級場地和齊全設備做各類運動的team building。
健身室租場: 場地收費及開放時間一覽表
另有hiphop班、funky dance等等。 亦設TRX，HIIT，Thai Boxing等訓練；另外更設專業教練一對一訓練課程，配合學員個人需要進行訓練。 快充健身(葵興)位處葵興商業及住宅區中間，地鐵站步行3分鐘可直達。 我們採用逐次收費自助健身便利店模式，無合約，無任何其他收費，無需預約，八達通拍咭便可進場。
健身室租場: 訓練關節活動度能夠有效加強對關節的控制力及意識，讓身體更有把握地活動身體，減低受傷風險。
位於黃大仙蒲崗村道體育館，健身室門外沒有職員檢查，任人自出自入，該健身室面積約一千平方呎，擺放二十多部健身器材，只有七人使用。 雖設置閉路電視，但記者在健身室逗留逾一個小時，檢查多項器材及採訪多名健身市民，卻未見職員巡查。 Toby 平臺上的私人健身教練遍佈全港各區，你只需要在問題當中選擇你想獲得服務的地區，就可找到相應的私人健身教練／Fitness class。
健身室租場: 場地類型
如未能安排雙方接納的日期和時間，租用人可於30天(包括原先訂場的一天)內，申請退還租用費。 Bowtie （「保泰人壽」）是持牌人壽保險公司及香港首間虛擬保險公司，致力於填補健康的保障缺口。 Bowtie 健身室租場 透過創新科技及醫療專業，提供零中介、免佣金，更方便的網上平臺，讓客戶隨時隨地獲得「自願醫保計劃」產品報價、覈保及索償服務。 Bowtie在 2021 全年於直接銷售渠道中持續排行第一。
健身室租場: 運動攀登設施
或在康文署的「器械健體訓練班」中，出席率達八成或以上。 但因為使用者眾，加上個別地區的健身中心，地方細，器械少，故或需排隊輪候。 適合舉辦各類型講座、課程、會議、小班教學、休閑飛標練習室。 有兩個大少課室選擇，擺設可坐10-40人，大講座室擺設可坐50人。 課室附有24小時監控設備，並免額外收費提供投影機、電視機，獨立冷氣、Wifi、空氣清新機、白板、雪櫃、冷熱飲用水、黑白彩色影印服務(需另外收費)。 平日時租收費$ , 週未及公眾假期時租收費$ 。
健身室租場: Fit 24 優惠
本場地另一賣點是高私隱度，因我們只做預約和私教，免除太多閒雜人等，影嚮擁訓練，可使客人和教練帶更專注練習，能有效提升學員質素。 而用戶則可瀏覽及搜尋服務商的資訊，並直接聯絡相關服務商。 GYM24是一所位於元朗的私人健身中心，中心設有不同的健身器材，更提供私人訓練和團體班，因此教練們可以預先計劃和安排最適合的器材和訓練系統，不用擔心需要排隊輪候使用或人太多。 健身室租場 所有表演場地（大埔文娛中心、上環文娛中心及西灣河文娛中心除外）於四月二十一日起恢復接待有現場觀眾的演出或活動，並設特別座位安排。
健身室租場: 活動統籌服務
Goji Studios是一間在2017年開幕的健身中心，曾在港九共有8間分店。 不過，Goji Studios 已在2021年12月宣佈結業。 設施︰健身器械、健體、健康舞室、高溫純氧及各式瑜伽班，高爾夫練習場、網球場、商場、停車場、淋浴間、蒸氣浴、桑拿浴、儲物櫃、室內恆溫泳池、羽毛球場、會員餐廳等。 Pure Fitness的分店集中在港島區，暫時九龍都係得旺角朗豪坊及牛頭角國際貿易中心2間分店，嚟緊將會有一間分店喺尖沙咀K11 MUSEA開張。 聲明﹕MoneyHero致力確保網站提供的資訊是最新及最準確。 網站所顯示的資訊或與金融機構或服務供應商之網站有所出入。
健身室租場: BFit Gym 中環健身室 租場服務 地點及交通便利 (1分鐘到達半山扶手電梯） 健身場地 健身室出租 租場 鏡房 瑜伽場地 時租活動室 瑜伽場地租用 中環租場
帶氧運動（ Aerobic Exercise ）主要是透過中低強度運動減肥消脂，根據美國運動醫學會建議，20-60分鐘的帶氧運動，心跳率達到最高心跳率的65-85%，就會達至較好的減脂效果。 一般在健身室中的健身設施如：健身單車、跑步機、划艇機等，或者參加 Body Combat、Zumba 等健身有氧課程，可以訓練心肺功能和消耗熱量。 在健身計劃中也常見非帶氧運動（ Anaerobic Exercise / Strength Training ），俗稱「重訓」或「負重運動」。 負重運動以「無氧代謝」並產生乳酸來進行能量轉化，以力量訓練增加肌肉強度和體積。 一般重訓會使用健身器材或啞鈴做負重訓練，如深蹲、硬舉、TRX 等，增加身體的核心肌肉力量以及針對性操練特定肌肉羣，如胸肌、背肌、腹肌、臀肌等。 健身有效增加肌肉量和代謝效率，打造「易瘦體質」，有利於長期維持好體態。
Let’s Fit 荃灣大河街，是一間以高溫巖盤浴為基礎，再配合健康纖體概念的統合健身中心。 服務範圍包括泰拳，健身，瑜珈，空中瑜珈,舞蹈，一對一私人教練及太陽燈等 , 並設有多款曬燈油,健身營養補充品及泰拳用品售賣，歡迎參觀。 Elite fitness 的場地除了提供一對一健身訓練外還有 Aerial yoga，Aerobic Thai boxing 及瘦身訓練班等，使學員可以更集中訓練。 本場地另一賣點是擁有大量空間，可使客人和教練帶更多變化的練習模式，能有效提升學員質素。
健身室租場: 本中心設於中上環區域, 鄰近中環中心同IFC 及中區行人電梯, 提供私人教練及小組訓練租場服務, 訓練設備齊全, 單次收費$250, 50堂低至$180, 還有其他堂數供選擇, 有興趣可透過電話或WhatsApp查詢
如欲使用儲物櫃及沖身設施，請憑有效之會友證連同當次租用場地有效票收據於地下票務處繳費辦理。 每個儲物櫃及每次沖身設施收費為 $ 10元。 儲物櫃袛供存放個人普通衣物，貴重物品，請勿存放。
健身室租場: 租場 租場 太子區 $240 ( 舞蹈/瑜珈)
提供一對一私人訓練外，亦有Functional Training 及瑜伽課堂。 JC Fitness 位於太子及深水埗，鄰近港鐵站、交通方便。 健身室內設備完善，讓學員能享用優質的健身室及健身器材，並提供私隱度極高的訓練空間。
健身室租場: 推介 場地
適用於經常使用康體通及已申請成為康體通用戶的人士，只需輸入康體通用戶號碼及密碼便可登入系統。 透過建立個人訂場檔案，用戶可更省時快捷地進行網上預訂。 除香港身份證持有人可申請成為康體通用戶外，旅客或獲準短期留港的人士亦可申請成為康體通臨時用戶，預訂康體設施。 適用於首次使用網上租訂康體設施和尚未申請成為康體通用戶的人士，只需輸入身份證號碼及電話號碼便可登入系統。 如果喜歡白底或全色背景紙的簡單寫真，Studio90 同樣提供所需用品，包括天花燈架、三相供電、專業攝影燈光。
由藝術文化以至康樂體育，設施皆一應俱全，培育學生多元發展，豐富校園生活。 特許經營方式擴張的24／7 Fitness至今已經有45間分店。 每間分店佔地雖然較傳統健身中心為小，卻係24小時營業，非常方便夜貓健身友。 信用卡退款保障機制（Chargeback）是信用卡國際機構（如 Visa、MasterCard 和銀聯）為持卡人提供的退款保障。 若客戶以信用卡一筆過付款，一旦商戶倒閉，客戶可以申請退還未能享用的商品或服務所支付的款項。
Toby 會收集已完成報價的項目數據，同時亦會與各行業的專家們進行成本問卷調查，整合成各服務價格指南供您參考。 免責聲明：Toby 的價格範圍只是由數據整合出來的估算，你的項目成本理應根據該服務所涉及的範圍而有所不同，收費應以專家報價為準。 香港康樂體育專業人員總會會長李粵閩指，Pure Fitness裁員大約40人，總會近日亦收到約60名受裁員影響的舒適堡員工求助。 《香港01》曾就欠租及傳出裁員的問題，兩度向舒適堡查詢，至今未收到回覆。 Goji Studios又指，現階段未有裁減人手。 另一大型健身中心Pure Fitness亦承認，因受疫情及停業令影響，近日裁減部份香港員工。
教練聯盟和Pit Stop網上平臺合作，聯網場地多達50個私人訓練場所，以全港網絡覆蓋和專業質素備受客戶推崇。 隨著大眾的健康意識提高，做gym逐漸成為不少港人生活中不可或缺的一部分，港九新界亦因而越開越多大型連鎖健身中心，以24小時無休、先進器材等作為招徠，吸引了不少想操fit練大隻的打工仔和學生。 但如果Budget有限，又不介意健身設備不是最新款，香港還有很多月票低至$180的gym room讓你選擇。 Bowtie資訊團隊整合了10間較傳統的健身室，包括康文署、香港賽馬會和香港基督教青年會 等機構轄下的健身服務。 位於元位於元朗市中心的私人健身中心，離港鐵站僅3分鐘路程，佔地5000呎，環境寬敞，設備優質，設施齊全，可選擇租用健身室或多功能用途房，房內運動瑜伽設施更可任用。 朗市中心的私人健身中心，佔地4000呎，環境寬敞，設備優質，設施齊全。
擁有先進的設備儀器，全新的健身器材，專業的私人教練團隊。 提供的專業訓練和教授內容，對於學員修身、塑造完美體態、改善身體健康、體重控制、改善體質或復康上幫助更有效，更快速及更安全達到目標。 教練聯盟 健身室租場 – 香港最具規模健身專業團隊，成立五年專營1對1私人教練服務，成員超過150位業內專業人仕，包括香港健美界地位崇高的港隊健美運動員和具不同運動學位，專項訓練，運動創傷及伸展治療的資深教練組成。 課程在七區總店統籌和監控，確保以高質素和最專業運作課程給學員達到效果。
健身室租場: 壁球場
位於荃灣核心地帶大河道，離荃灣站約5分鐘路程。 位於屯門何福堂輕鐵站對面，西鐵E出口步行站約8~10分鐘路程。 擁有先進，全新的健身器材，專業的私人教練團隊。 提供的專業訓練和教授內容，對於學員修身、塑造完美體態、改善身體健康、體重控制、改善體質或復康上幫助更有效，助你達到個人目標。 我們並有多年專業私人健身教練團隊，針對學員個人不同需求，定立目標，設定專屬方案，讓學員訓練過程有更多體驗，從而有一個良好運動習慣。 皇牌健美中心 創立逾30年，鍛練出無數健美、健力運動員及教練；本中心佔地5000呎，設備齊全，包括器械、啞鈴、拳擊、Fit Ball、TRX等, 健身室租場 並設有男女浴室。
凡已在用場前三日填妥並交回訂場表格之校友 / 合資格退休職員/居住校內職員家屬，可於用場前前往體育中心服務檯出示訂場信用咭或退休職員運動設施使用証或住戶智能卡，並憑「訂場編號」領取「用場証」使用。 香港中文大學校園運動設施，主要用作教學、校隊訓練及比賽用途，亦歡迎學生、職員、校友及服務滿十年之退休職員(合資格之退休職員)及居住校內職員家屬使用，鍛鍊體魄。 健身室租場2025 使用者每次進入健身室時須帶備香港中文大學體育部發出之健身室使用證明及學生證/職員證/校友證明及量度體溫，並於健身室入口處利用智能電話掃瞄「安心出行」及「疫苗通行證」/醫學豁免證明書二維碼方可進入。