大轉子間寬小於28cm，說明中骨盆狹窄，應剖宮產。 （二）網絡名詞假胯寬（假髖寬），其理論定義“髂嵴間寬爲真胯寬，大轉子間寬爲假胯寬”。 （二）女性大轉子間寬平均值略大於男性，(大轉子間寬/身高)×100、(大轉子間寬/肩寬)×100平均值明顯大於男性，(骨盆寬/大轉子間寬)×100平均值明顯小於男性。
當習慣了腹部發力帶動腿部活動，那麼長期下來也能矯正走路姿勢與運動發力的感受度。 造成這顆梨的可能原因：發達腰部兩側無力，腹肌和豎脊肌也可能無力，簡單來說，就是核心肌羣無力，在日常生活中，身體習慣性使用腿部來代替臀部與腹部發力，所以導致了大腿負擔過重、肌肉較緊繃。 空氣瀏海及鬢角瀏海有助增加臉部的長度，建議包包臉女生選擇這兩款瀏海。
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包臀裙緊貼每一寸肌膚，能 梨形身材 360 度將你的身材展示於人前，梨形身材的女生應可免則免。 避免突顯大屁股和大腿的脂肪和越穿越胖，秋冬時可以中長外套遮屁股，夏天不能穿外套的話，還是建議你穿 A-Line 裙代替包臀裙。 A-line 裙實用性非常高，對梨形身材女性來說更是不可多得的顯瘦單品。 上半身較瘦所以可像博客 Cristina Surdu 穿高領背心，再配搭高腰的百褶 A-line 裙，突顯腰線又可完美修飾大屁股。 顯瘦穿搭固然可幫助改善梨形身材，若要從基本做起，當然要做運動來解決。
- 這樣的身材穿衣服不是特別好看，因爲梨形身材就是下半身比較粗，不過你可以用衣服來修飾，只要你把衣服搭配好了，同樣也是很漂亮的。
- 這次做側臥抬腿的進階版，先把其中一隻腳屈曲，跨過平躺的另一隻腳， 手肘撐起上身後抬腿。
- 梨形身材的優勢在腰和上半身，因此要巧妙地藉助裙型來突出腰圍並且讓寬臀“隱身”。
- 「愛美是女人的天性」，哪個女孩不希望自己看起來既時尚又迷人？
該脂肪墊位於大腿外上部的表面，在股骨大轉子的下方，覆蓋於股外側肌上。 它向上與臀後側脂肪墊融匯，並繞至大腿後側、臀部下方，與臀部脂肪的向下延伸部融匯。 該點就在緊靠股骨大轉子的下方位置，與臀溝同高（男性臀部的最寬處通常位於闊筋膜張肌的遠端）。 由於大腿脂肪豐富，導致女性臀部寬度增加，所以女性的大腿看上去似乎比男性的短些。
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不過想穿出時尚，可不是一味地將流行元素往身上套，在瞭解每一季的時尚趨勢之前，你有個更重要的功課得做，那就是先了解自己的身型！ 每個人的體型或多或少都有些小缺憾，但能正確瞭解自己的身型，並懂得透過衣著截長補短地修飾身型比例的人，纔有辦法穿得好看、穿得時尚。 中高腰的傘裙，腰部處收緊，裙襬向外攤開，不但顯腰腿長，還遮腿遮屁股，完美地揚長避短。 半裙也千萬不要選擇的修身的面料，梨形身材本身就臀圍較大，如果包裹太緊太貼身會顯臀寬 顯胖。 梨形身材的女人記得不要選擇突出腰線的直筒裙，也不要選擇臀部緊緊包裹的短裙，裙子或褲子在臀部和腹部有膨脹感裝飾的全部不可以。
如果是褲裝或是半身裙可以將上衣紮起來，而穿洋裝則是可以直接外帶一件挺版的牛仔外套，避免腰線被衣服遮住或拉低，或是同樣搭配長版的外套，來修飾身體兩側的曲線。 做肌力訓練增加身體肌肉量，身體肌肉少，新陳代謝就會低，新陳代謝低，就容易囤積脂肪，所以一直少喫加上做有氧運動的你是不是很常遇到瓶頸期呢？ 這類型的梨形身材，通常是因為核心肌羣無力，在日常生活中，身體習慣性使用腿部來代替臀部與腹部發力，所以導致了大腿的肌肉較緊繃、發達。
梨形身材: 梨形身材的特點
之後左腳呈90度曲膝，右腳放在後，上半身向前壓手肱可放在地上。 注意身體向前壓時，90度曲膝的腿應該在身體的外面，纔是正確做法，同樣每邊維持30秒。 之後順勢坐在地上，前腿向前伸直，後腿則90度放於地上，身體微微轉向45度向前傾，同樣每邊做30秒。 如果柔軟度較高，更可以輕微把身體向前壓，以加強伸展的效果。 第一步可以雙腿張開站立，站的寬度比肩膊闊，之後上半身向前彎，雙手可以碰著地作支撐，或是環抱在前，維持動作30秒。 可以在Facebook、Instagram 及 YouTube等各大社羣媒體上關注我們，獲取最新最熱的文章、專欄及影片。
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此外，為了可以避免自己下半身血液系統循環不暢，平時我們不要穿過緊的褲子;盡量不要久坐不動，每隔1小時左右，最好起身走動一下，做做拉伸。 不管哪種身材的人想要減肥，控制好飲食是很重要的一環。 如果你喜歡喫高熱量的食物，比如薯片、炸雞、薯條，那麼下半身就是非常容易長胖的，因爲你幹喫不懂啊。 除此之外，一些重口味的飲食也會讓你的腿部浮腫，下半身看起來胖的很多。 13-15歲女性大轉子間距發育甚爲迅速，其均數遠超過男性，這一時期也正是月經初潮的高峯時期，所以大轉子間距的發育高峯應該是第二性徵的重要指徵。 （三）圖3爲腰椎滑脫、極有可能是駝背性骨盆（Kyphotic 梨形身材 Pelvis）等，其特點爲髂嵴間寬大於大轉子間寬。
梨形身材: 大衣外套X高領衣X條紋襯衫X牛仔褲
不管是哪個時尚博主，最打動人的除了穿搭手法外，就是勇敢展現自己的自信，真摯接受自己的不完美，和自己的身材和解，要知道，自信散發出來的魅力足矣蓋過任何的不完美。 梨形身材2025 梨形身材 上面一種是用性感來昇華肉感，這組搭配這是用利落的搭配來中和肉感，梨型身材最需要的就是直線的、利落的、清爽的裁剪搭配，而這樣的剪裁利落的襯衫、T恤、高腰直筒褲都是打造長條形身材最好的單品。 梨形身材 選擇高開叉的裙裝搭配深V，搭配肉肉的身材，不顯胖反而充滿了豐腴的美，比骨感美人穿起來有味道多了！ 所以在強勢的風格面前，一切的身材都是錦上添花，不要也罷。 “漂亮的皮囊千篇一律，但是獨特的風格卻是萬裏挑一”。
梨形身材: 大衣外套X高領衣X針織衫X寬褲
不過不管多漂亮的頭箍，原來在男生眼中都是過分幼稚的搭配，而且有點似是在裝可愛的感覺～現時其實都不再流行頭箍單品，如果還在迷頭箍的你可能也會顯老土。 10多年前，香港都錯流行過球鞋襯絲襪的年代（笑），特別在秋冬季時，女生不想穿長褲遮蓋修長腿型，但又怕會著冷，這時通常都會內搭絲襪襯球鞋，但是這種在男生眼中原來是「九唔搭八」的穿搭，感覺整個搭配太格格不入。 最後一個動作與一字馬十分相似，坐在地上雙腿盡量向外打開，同樣維持30秒。 當下半身肌肉越來越放鬆，雙腿也能打開得越來越大。 瀏海除了要有弧度與空氣感之外，長度亦很重要，而「法式瀏海」長度15公分，大約長到太陽穴的位置，髮型重心向上移，配著瀏海的邊角弧度，讓顴骨下的臉型看起來顯臉小。 如果染上深髮色或挑染層次、戴上個性耳飾，瞬間變成性感女神。
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今天給大家介紹如何通過飲食運動來減肥，塑造完美曲線。 大家可以發現，梨形身材一般都出現在女生身上，男生你很少能看到下半身比上半身胖的。 女生之所以會容易出現梨形身材，大多數跟內分泌紊亂有很大的關係，內分泌紊亂會加重雌激素分泌時多時少。 當雌激素分泌過多的時候，皮下的脂肪就會開始聚集。 導致腹部、臀部、大腿根部脂肪堆積過多，從而導致下半身肥胖。
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錯誤認爲“髂嵴間寬是髖最大寬，大轉子間寬大於髂嵴間寬是股骨內旋所致”。 其理論對髂嵴點、大轉子、髖部最寬點的體表具體位置描述錯誤，試圖在髖部最寬點（轉子下脂肪處）找出大轉子內旋的骨骼解剖特徵，從而到達到“體態矯正改善假胯寬，使大轉子間寬小於髂嵴間寬”的營銷目的。 骨盆中部橫徑可用外測股骨大轉子間徑來間接推測，此法並非直接測量骨盆，不能說明正常骨盆之橫徑，但大轉子間徑過小往往標誌着骨盆中部橫徑過小。
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（二）大轉子的位置：令被測者將大腿外展，體部向外展的大腿側屈。 此時，在大轉子部位的皮膚形成一個凹窩，由此處可探得此測點。 大轉子外突點高接近於臀峯點高，遠大於會陰高、臀溝高。 （一）人們常說“男性骨盆窄，女性骨盆寬”，這其實是相對於身高、肩寬而言，身高骨盆寬指數、肩寬骨盆寬指數女性大於男性。 （一）男性肩寬平均值大於女性，(肩寬/身高)×100平均值大於女性。 女性骨盆寬平均值略小於男性，(骨盆寬/身高)×100、(骨盆寬/肩寬)×100平均值明顯大於男性。
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由此可見，同等體重，大腿圍平均值女性遠大於男性[78-79]。 梨型身材的形成與雌激素大量分泌有關[10-11]，流露出強烈的母性感。 受時尚影響，我們（尤其是女性）對梨型身材女性產生了偏見。 高腰直筒褲可以讓整個腿部的比例更加勻稱，製造出又細又長的大長腿既視感，適當的增加一點肩寬可以中和臀部的比例，讓整體比例得到優化。