梨狀肌是位於臀部內的坐骨神經正上方的肌肉，壓迫到神經時會引發梨狀肌症候羣。 痛症成因是她翹腳坐足一晚之後，壓到梨狀肌引致發炎，上班後繼續長時間坐，而且被人按摩更加速了血液循環，令梨狀肌發炎情況更嚴重。 坐骨神經從腰椎往下通過骨盆時，在臀部的位置會經過梨狀肌下方（少數人的坐骨神經會穿過肌肉間）。 當梨狀肌發炎、過度使用、或是受到外傷而變得緊繃，就容易壓迫到坐骨神經，產生類似坐骨神經痛的症狀。 因此，「梨狀肌症候羣」又稱為「假性坐骨神經痛」，好發於女性（女性：男性的發生率約為6：1）。
詳細詢問病史、作理學檢查，最後輔以影像學的檢查，通常病因就會水落石出。 梨狀肌症候羣椎間盤突出差別 一但有了精確的診斷（不管是結構問題還是關節穩定性問題），要解決疼痛就不會再毫無頭緒了。 如果有明顯的原發性或次發性結構問題，例如有腫瘤，就得直接針對其作處理。 如果沒有結構問題，與其不停的對梨狀肌做治療，例如伸展運動、按摩，甚至針對梨狀肌做類固醇注射、肉毒桿菌注射、震波治療 …… 等等，還不如去找尋梨狀肌緊繃背後真正的原因。
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醫療人員會再按病者的主訴，例如症狀位置、久坐或長時間行走時症狀的變化，腰臀觸診的痛點位置，以及神經綫的檢查而診斷出梨狀肌綜合症。 梨狀肌症候羣椎間盤突出差別2025 很多人講到坐骨神經痛，第一個想法是「會不會長了骨刺？」由於坐骨神經是第四、五腰椎與第一、二、三薦椎神經匯聚而成，發生在脊椎的椎間盤突出、骨刺、脊椎滑脫、脊椎管狹窄等，都可能造成坐骨神經痛的症狀。 梨狀肌綜合徵（piriformis syndrome）是由梨狀肌壓迫坐骨神經導致的坐骨神經痛（sciatica）。 這是引起坐骨神經痛的一種相對少見，但並非無關緊要的病因。
- 「超音波導引注射」是先以超音波精準找出梨狀肌和其周邊組織，再注射藥物來治療緊繃、腫脹的肌肉，達到舒緩之效。
- 【明報專訊】坐骨神經是人體最大的神經，由下背經過臀部，然後從大腿後側向下延伸。
- 坐骨神經痛治療方法包括脊醫手法治療、軟組織治療、腰椎牽引和運動治療等。
- 日常生活當中，長時間久坐、或者座椅太硬，都會使得梨狀肌受到壓迫而變得過於緊繃；愛翹二郎腿的人等於過度使用梨狀肌，也會造成累積性傷害；運動中若頻繁地使用到髖和臀部也有可能造成梨狀肌拉傷。
懷孕期間適量的運動，可以避免體重直線上升，還有助於增加肌肉彈性，舒緩身心壓力，幫助順產。 梨狀肌 是我們臀部肌羣中的一條，位於股骨同骶骨之間，主要參與我們髖關節的外旋外展動作。 那麼為什麼它這麼特別呢，因為梨狀肌的症狀很容易同坐骨神經痛 混淆，從而引起治療上的偏差。 臺灣復健科醫師何宇淳指出，「梨狀肌症候羣」在復健科是非常常見的問題。
梨狀肌症候羣椎間盤突出差別: 增生療法 / PRP 注射須知
梨狀肌綜合症 (piriformis syndrome 亦稱梨狀肌症候羣 ) 是常見坐骨神經痛成因之一。 「坐骨神經痛」想信大家都經聽聞過，它常被認為是因腰部出現問題已引起的症狀。 他說是因為坐骨神經痛求醫，他已經試過不少不同的治療方法，但都得不到改善。 而最令他氣餒的是，他已經拍過腰椎的 X 光片和 MRI 磁力共震找不出成因。 屁股痛的主因可能來自梨狀肌症候羣，若醫生在進行問診後不能確定病因，可能需要臨牀檢查及醫學攝像以確定病症。 希望這些舒緩動作可以幫助受到腰痠背痛已久的你，還是要再次提醒，保持良好的生活姿勢、平時靠運動維持身體的肌肉量，是避免疾病找上你的不二法門。
梨狀肌是臀部內的一組深層肌肉，坐骨神經在梨狀肌的正下方，若梨狀肌發炎或腫脹，受壓迫的坐骨神經令大腿有麻痛現象。 要分辨是梨狀肌症候羣還是腰椎間盤突出，梨狀肌症候羣引致坐骨神經痛是源於臀部，所以梨狀肌症候羣患者應覺得臀部痛遠大於腰痛、腳痛。 相信很多人對「坐骨神經痛」 這個醫學名詞一點也不會感到陌生，甚至有不少在職人士都被這個病患困擾多年。 梨狀肌症候羣椎間盤突出差別 坐骨神經痛的患者，通常會感到下肢出現痛楚，而痛楚的部位則視乎那一條神經根受壓，並伴隨麻痺的感覺。 嚴重時，甚至出現下肢肌肉力量減弱、肌肉萎縮、皮膚感覺麻木及肌腱反射下降等等。
梨狀肌症候羣椎間盤突出差別: 屁股痛的中醫治療—針灸穴位
椎間盤突出患者會感到腰痛，背痛甚至會擴散至股部、腿部或蔓延至腳部。 椎間盤突出嚴重者亦會發生下肢肌肉功能受礙，嚴重個案更可能會引致下身癱瘓或大小便失禁。 坐骨神經是人體最粗、最長的神經，大約有小手指頭那麼寬，離開脊椎後由人體臀部沿大腿及小腿後側往下走。 凡在臀部以上、坐骨神經走過的地方受到壓迫，都可能發生坐骨神經痛的症狀，臀部肌肉如果有發炎、腫脹、緊繃或被拉傷時，就有可能摩擦、拉扯或壓迫到坐骨神經，產生沿著大腿往下傳導的麻木、灼熱或刺痛感。 梨狀肌症候羣椎間盤突出差別2025 而且可以一路向下到小腿、腳底，呈現出典型坐骨神經痛症狀。 許多上班族來到復健科門診抱怨坐骨神經痛，但強調屁股深處某一點特別疼痛，在釐清非關骨刺或椎間盤突出造成坐骨神經壓迫之後，其實問題屬於「梨狀肌症候羣」，只不過有時痛起來很類似坐骨神經痛。
梨狀肌症候羣椎間盤突出差別: 「梨狀肌症候羣」和「坐骨神經痛」的四大症狀與該如何矯正?
②CT 梨狀肌位置及毗鄰同①，呈正常肌肉組織密度，左、右側梨狀肌寬度相同，無肥大或萎縮，與周圍組織分界清楚，坐骨神經密度與肌肉密度相同。 對比起針灸、跌打敷藥、服藥及推骨治療，SIS 痛症之神療程是非入侵性的療程，不會製造任何傷口，無需敷上任何或會影響身體的藥膜，亦無需服用任何消炎止痛藥物。 無藥性及無副作用，HDEME 技術可以將能量深入痛楚的根源，例如徒手難以觸及的屁股深處梨狀肌，持續發送能量，有效減輕痛楚。 正躺，將球放在坐骨往上約三到四指幅，或是找到臀部較痠痛的點，壓住後停著30秒，若覺得肌肉較軟化， 兩手放在膝蓋上，將膝蓋輕輕的畫圈，能放鬆到更多範圍。 藉助超音波導引，將增生藥劑（自體血小板、修復消腫藥）注射至受損神經周邊，解除神經的壓迫，也能使神經更穩定，減少其他組織的破壞，及不易發炎。 PRP是用自體的血液分離製成高濃度的生長因子，所以沒有排斥、傳染病或是激發自身腫瘤等風險，精準注射至梨狀肌及鄰近的薦髂關節和腰薦椎韌帶，是高安全性治療方式。
梨狀肌症候羣椎間盤突出差別: 屁股痛的成因 6. 疾病（痔瘡、骨盆腔腫瘤）
但生活中總有無法避免要坐久一點的場合，例如塞車、開會等狀況，而如何在這些場閤中減少腰椎的消耗，就是需要訓練久坐能力的原因。 最重要的是找出引起坐骨神經痛的原因，需由醫師對患者詳細問診病史、身體功能評估以及理學檢查，或是與影像檢查交叉比對後，確定病因才能對症治療。 有些是因為用力不當或姿勢不良造成輕微的肌肉拉傷或扭傷，只要多休息與改善姿勢，大多可在一至兩星期內康復。 但是如果疼痛持續，甚至引起臀部痠痛、腿麻或無力，建議到醫院詳細檢查，找出疼痛主要病因。 有些人因為平時太過忙碌，沒有時間運動，每到假日，就想要一口氣把整週的運動量補回來，但這樣很容易導致臀肌及梨狀肌拉傷，甚至造成退化性關節炎。 應該要平常就培養規律的運動習慣，並在每次運動前充分暖身，避免成為「假日運動員」。
梨狀肌症候羣椎間盤突出差別: 坐骨神經痛的治療
不只可增進核心的力量，核心的強化可幫助避免受傷，增進身體姿勢正確，對日常生活功能性表現有很大助益；也可結合負荷重的方式，進行肌力、肌耐力、爆發力、協調性等的訓練；更可模擬多種競技運動姿勢、加強運動表現。 醫師特別指出，有不少患者的梨狀肌症候羣則肇因於薦髂關節不穩定。 梨狀肌由於橫跨薦髂關節，和薦髂關節周圍韌帶共同負責穩定薦髂關節，當韌帶受傷導致薦髂關節不穩定時，梨狀肌就被迫承擔更多穩定關節的任務，於是一直處於緊繃狀態，進而產生疼痛。 梨狀肌症候羣其實代表著骨盆周圍的關節和軟組織已變得不穩定，需要周全的治療。
梨狀肌症候羣椎間盤突出差別: 屁股痛的成因 5.坐骨神經痛
該病患放鬆硬化的梨狀肌，再進行維持正確姿勢的伸展操後，腰部和臀部終於不再疼痛。 一般都會說肌肉拉傷，不過梨狀肌受傷所產生的症狀，特別會稱為梨狀肌「症候羣」，是因為下方有「坐骨神經」通過（部份神經是穿過肌肉），會有類似坐骨神經壓迫的狀況產生，又被稱為「假性坐骨神經痛」。 最常見的症狀包括臀部的中間深處隱隱作痛、大腿後側和足部產生灼熱感、髖關節活動範圍縮小、上樓梯或久坐後疼痛加重，以及情況會時好時壞，反覆發作。 常見坐骨神經痛成因有：椎間盤突出、腰椎不穩定、腰椎退化和梨狀肌綜合症等。 患者往往會先感到腰痛，然後擴展至臀部、腿，甚至腳趾，各個病人的疼痛感覺盡不相同。
梨狀肌症候羣椎間盤突出差別: 梨狀肌綜合症 物理治療
新近的增生療法藉助高層次超音波的導引，可將增生藥劑 (高濃度葡萄糖水或自體血小板) 精準注射於受傷的梨狀肌、以及鄰近的薦髂關節和腰薦椎韌帶，以刺激組織再生修復，不僅疼痛獲得改善，也強化了骨盆的穩定性與耐力。 梨狀肌的腫脹與發炎，且在臀部深處產生明顯痛點，通常在坐時、轉換姿勢時特別疼痛，情況嚴重時甚至會導致跛行，這些症狀稱之為梨狀肌症候羣。 只要肌力足夠就能保護肌肉不被拉傷瓷壓迫而受傷，除了放鬆伸展梨狀肌，亦要訓練屁股周圍的肌肉羣，日常也可以透過「橋式」來伸展強化臀大肌及腰腹的核心肌羣。 屁股痛發作猛烈的時候，一般需要採取較保守的治療，不建議進行按摩推拿以免進一步刺激發炎的肌肉及神經（而梨狀肌發炎部位也難以觸及）。 在梨狀肌症候羣的發作時期，可口服消炎及止痛的藥物，或肌肉鬆弛劑以抑止疼痛，待情況稍為好轉再接受其他屁股痛治療。
梨狀肌症候羣椎間盤突出差別: 傻傻分不清 坐骨神經痛？其實是帶狀皰疹啦
她的腰部、臀部和髖關節會痛，卻不是椎間盤突出，那很有可能是其他疾病，即「梨狀肌症候羣」。 梨狀肌症候羣物理治療 梨狀肌是位於臀部內的坐骨神經正上方的肌肉，壓迫到神經時會引發梨狀肌症候羣。 由於梨狀肌症候羣跟椎間盤突出一樣，腿會發麻，並且伴隨疼痛感，因此容易被誤認為是椎間盤突出，誤診率甚至逼近九成。
梨狀肌症候羣椎間盤突出差別: 久坐站、腰負重 坐骨神經痛大忌
利用超音波導引儀器，將增生藥劑（自體血小板PRP及消腫修復藥劑）精準注射於受損神經周邊，提供再生修復與抗發炎的目的，強化骨盆穩定性與耐力。 梨狀肌症候羣椎間盤突出差別 熱河診所設有媲美醫學中心等級的醫療設備，執業數十年的醫療團隊，採用精密檢測儀器，精準掌握、分析病竈、並精準治療，恢復患部機能，緩解疼痛不適。 梨狀肌症候羣椎間盤突出差別2025 為了改善這個問題，我們希望打造一個讓大家安心發表言論、交流想法的環境，讓網路上的理性討論成為可能，藉由觀點的激盪碰撞，更加理解彼此的想法，同時也創造更有價值的公共討論，所以我們推出TNL網路沙龍這項服務。
梨狀肌症候羣椎間盤突出差別: 屁股痛—梨狀肌症候羣的治療方法
每當詢問骨盆會痛的患者：「您可以指出哪裡會痛嗎？」多數人會指向髖關節，他們都將髖關節疼痛誤以為是骨盆疼痛，她也是如此。 梨狀肌症候羣椎間盤突出差別2025 腰部和髖關節疼痛劇烈，不論坐下或走路都不舒服，跑遍大大小小的醫院。 可是她卻抱怨檢查結果既不是常見的椎間盤突出，也不是少見的骨盆疼痛。 張嘉哲在臉書專頁「張嘉哲 骨科醫師」發文指出，目前久坐對身體不好可說是各方共識，因此買升降桌、訂鬧鐘每30分鐘站起來等，這些改變久坐習慣的努力都值得讚許。